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人愛吃零食的原因

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人為什么喜歡吃零食呢?心理學認為,吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的并不僅僅在于填飽肚子的需要,而在于對緊張情緒的舒緩和內(nèi)心沖突的消除。

吃零食能讓人放松。當食物與嘴部皮膚接觸時,一方面它能夠通過皮膚神經(jīng)將感覺信息傳遞到大腦中樞而產(chǎn)生一種慰藉,使人通過與外界物體的接觸而消除內(nèi)心的孤獨;另一方面,當嘴部接觸食物并做咀嚼和吞咽運動的時候,可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移,在大腦的攝食中樞產(chǎn)生另外一個興奮區(qū),最終使身心得以放松。(剩余119字)

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