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夏日養(yǎng)生重祛濕

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生活中,很多人喜肥甘厚味,以肉食為主,且長期缺乏鍛煉。到了夏天,他們又貪涼,總待在空調(diào)房里,喝冷飲吃冷食,又經(jīng)常熬夜。這些做法會導(dǎo)致脾胃陽氣受損,運化水濕能力下降,增加身體的濕熱之氣。

濕氣影響人體健康

濕氣最容易滲透到身體的各個臟器、關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚等,還容易與體外邪氣里應(yīng)外合,遇寒則成為寒濕,遇熱則成為濕熱,遇風則成為風濕。(剩余507字)

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