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兒童怎樣飲水才健康

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很多家長只重視給孩子挑選更健康的膳食，卻忽視了飲水這一重要環(huán)節(jié)。殊不知，由于兒童水代謝的特殊生理特點，不科學(xué)的飲水對兒童造成的不良影響要遠(yuǎn)大于成人。

不同年齡飲水量各不同

各年齡段兒童的適宜飲水量有所不同，需要保證“適宜”二字。如何計算兒童每天的飲水量呢？它應(yīng)該包括每天喝水及其他液體的總量，而不包括食物中所含的水分。（剩余763字）

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