體質(zhì)不同，養(yǎng)生各有側(cè)重

為什么呢？這是因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的體質(zhì)，不同體質(zhì)的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和喜好的東西不同，容易患的疾病也不同。所謂體質(zhì)，是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)。中醫(yī)將體質(zhì)分為9種，主張根據(jù)不同的體質(zhì)養(yǎng)生保健。

◎平和質(zhì)

平和質(zhì)是指陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。（剩余1974字）