大眾健康

2022年06期

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本刊是由衛(wèi)生部健康報(bào)社主辦的、一份面向海內(nèi)外各階層讀者的家庭醫(yī)學(xué)雜志，風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)，通俗實(shí)用，知識(shí)豐富，內(nèi)容廣泛，貼近大眾，... 展開(kāi)

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環(huán)球封面速覽 《網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)、行為和社交網(wǎng)絡(luò)》2022.5 少用社交媒體可提升幸福感英國(guó)巴斯大學(xué)的研究人員對(duì)154名18～72歲、平均每天使用社交媒體約8小時(shí)的參與者進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，減少社交媒體的使用可給心理健康帶來(lái)積極影響。研究結(jié)果顯示，停用社交媒體一...

好消息 可食用熒光絲標(biāo)簽?zāi)茏R(shí)別假藥為了方便患者鑒別假藥，韓國(guó)研究人員用熒光絲蛋白制作了可食用標(biāo)簽，直接放置在藥丸或藥液中。標(biāo)簽中的代碼可通過(guò)智能手機(jī)應(yīng)用程序讀取，以驗(yàn)證這些藥品的來(lái)源和質(zhì)量。（《科技日?qǐng)?bào)》） mRNA技術(shù)或可讓心肌重生英國(guó)倫敦大...

“健康第一”而非“成績(jī)第一” 孫宏艷，中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)。兼任中國(guó)青少年研究會(huì)副秘書長(zhǎng)及少先隊(duì)專業(yè)委員會(huì)主任，中國(guó)少先隊(duì)工作學(xué)會(huì)理論專業(yè)委員會(huì)副主任，中國(guó)教育學(xué)會(huì)家庭教育專業(yè)委員會(huì)理事。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。青少年是祖國(guó)的未來(lái)，但我們不得不面對(duì)的客觀現(xiàn)實(shí)是，...
健康一生，從照顧青春期開(kāi)始 青春期，每個(gè)成年人都經(jīng)歷過(guò)。青春期的時(shí)候，那些身體上的變化，那份或驚奇或悸動(dòng)的心情，現(xiàn)在想起來(lái)，仍然歷歷在目。如果您的孩子正在經(jīng)歷青春期，如果他對(duì)身體的變化有一些困惑或者苦惱，您愿意把您的經(jīng)歷講給他聽(tīng)嗎？最想對(duì)女孩子說(shuō)的話 “挺起胸膛別擔(dān)...
不要讓網(wǎng)癮吞噬青春 如今“網(wǎng)癮少年”越來(lái)越多。青少年過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，忽視了正常的學(xué)習(xí)生活，損害了身心健康，與家人、老師關(guān)系緊張，引發(fā)一系列嚴(yán)重的危害。什么是網(wǎng)絡(luò)成癮根據(jù)《中國(guó)青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，網(wǎng)絡(luò)成癮指在無(wú)成癮物質(zhì)作用下對(duì)互...
視頻刷不停？低級(jí)快樂(lè)要不得 流量為王的時(shí)代，青少年網(wǎng)民不斷增加，短視頻平臺(tái)也想盡辦法把用戶留下。很多孩子只要一有空閑，甚至是占用學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)著短視頻App刷個(gè)不停，不經(jīng)意間半小時(shí)甚至是幾個(gè)小時(shí)就過(guò)去了。家長(zhǎng)看在眼里，急在心里，親子沖突“一觸即發(fā)”，更甚者，引發(fā)“家庭大...
無(wú)偶像不青春　追星少年也可愛(ài) 古今中外，偶像崇拜與追星行為似乎并非罕見(jiàn)。《世說(shuō)新語(yǔ)》中記載了一個(gè)著名場(chǎng)面。魏晉文學(xué)家潘安才貌雙全，深受年輕人的喜愛(ài)和崇拜，據(jù)說(shuō)他每次出門，必然會(huì)受到“粉絲”們的瘋狂圍堵?！胺劢z”們不僅圍觀偶像，還往潘愛(ài)豆的馬車上投水果。放到現(xiàn)代，潘安就...
青春“戰(zhàn)痘”經(jīng)驗(yàn)談 還記得幼時(shí)的我們總是盼望著青春的到來(lái)嘛——青春是飛揚(yáng)的，青春是熱烈的，青春也是迷茫的，青春還是會(huì)長(zhǎng)痘痘的！痘痘會(huì)紅、會(huì)腫、會(huì)痛，出現(xiàn)在我們的青春里，好像不和諧的音符，時(shí)不時(shí)冒出來(lái)，讓我們的青春進(jìn)行曲錯(cuò)上幾個(gè)音，顯得不那么完美。這個(gè)階段的青少...
如何做好“愛(ài)的練習(xí)” 萱萱剛上初一，喜歡上了比她高一年級(jí)的強(qiáng)哥。她回家就跟媽媽說(shuō)，喜歡強(qiáng)哥，想和強(qiáng)哥一起去看電影。媽媽送給她八個(gè)字“大膽去愛(ài)，勇敢去追”，但是倆人看電影要由媽媽接送，萱萱答應(yīng)了?？赐觌娪埃孑婊貋?lái)氣哼哼地跟媽媽說(shuō)：“一點(diǎn)都不好玩，強(qiáng)哥是帶著他的女...
不“躺平”也不“內(nèi)卷” “躺平”和“內(nèi)卷”作為流行語(yǔ)已經(jīng)被很多人熟識(shí)。在教育中，這組作為兩種比較極端且對(duì)立的應(yīng)對(duì)升學(xué)壓力的方式，主要被用來(lái)形容學(xué)生和家長(zhǎng)的一些行為?！疤善健本褪侵笇W(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到過(guò)多壓力，對(duì)于同學(xué)間你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍感到無(wú)力競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)于繁重的學(xué)習(xí)任...
最無(wú)憂的年紀(jì)怎么會(huì)抑郁 你還在好奇，為何昨天那個(gè)“為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁”的青蔥少年，今天卻決絕地選擇“一躍解千愁”？你是否驚訝，為何鄰家那個(gè)被人交口稱贊的花季少女，突然變得冷漠、疏遠(yuǎn)、暴食，甚至在自己手臂上劃下一道道觸目驚心的傷口？百思不得其解？為何身邊這個(gè)曾經(jīng)最讓...
長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以改變什么 北京冬奧會(huì)已經(jīng)落下帷幕，讓我們記憶猶新的，不只是冬奧賽場(chǎng)上的各種高光時(shí)刻。蘇翊鳴、谷愛(ài)凌、范可欣、張雨婷……一個(gè)個(gè)響亮的名字，一次次站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，他們?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光，給世界展示了當(dāng)代中國(guó)青年的精神面貌，也給我國(guó)的青少年樹立了全新的偶像觀，拓展了他們...
和青蔥少年相處的秘訣 青春期我也是這么過(guò)來(lái)的隨著兒子橙子進(jìn)入青春期，我發(fā)現(xiàn)自己有了一個(gè)變化：會(huì)時(shí)不時(shí)地回想起當(dāng)年自己十幾歲時(shí)的情景。看到橙子考試前拋硬幣預(yù)測(cè)這次能否考好，我就想起自己上初中時(shí)的情景。我那時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)中等，又期待考個(gè)好分?jǐn)?shù)。有次走在路上，漫天...

真誠(chéng)是醫(yī)患信任的第一步 醫(yī)者并非無(wú)所不能，但求真誠(chéng)付出。醫(yī)生的真誠(chéng)是醫(yī)患信任的第一步。不管我們走了多遠(yuǎn)，始終要記得解決臨床問(wèn)題是我們的出發(fā)點(diǎn)，做真正對(duì)病人有益的事情。她說(shuō)，最無(wú)助時(shí)看到我感覺(jué)特別踏實(shí) 小田是我遇到的一位懷孕33周胎動(dòng)消失，隨即發(fā)現(xiàn)胎心消失的病人。...

“梅斯梅爾術(shù)”催眠與療愈 如今的咖啡館已不只是一個(gè)消費(fèi)場(chǎng)所，它更成為人與人、情感與情感、文化與文化的連接樞紐。而早在18世紀(jì)，歐洲的科學(xué)大普及時(shí)代，咖啡館就曾以“新的科學(xué)區(qū)”的面目出現(xiàn)，其中很多都提供科學(xué)——當(dāng)時(shí)叫“自然哲學(xué)”的講座課程。在巴黎，哲學(xué)沙龍、咖啡館和博...

孫強(qiáng)“高階手術(shù)”傳承者 孫強(qiáng)，山東大學(xué)第二醫(yī)院心臟外科主任醫(yī)師、教授，從事臨床醫(yī)療工作40多年，在主動(dòng)脈夾層、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心臟瓣膜病及復(fù)雜先天性心臟病的外科治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)主動(dòng)脈夾層的手術(shù)治療及冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)，手術(shù)成功率達(dá)到國(guó)內(nèi)...

機(jī)器人遠(yuǎn)程做手術(shù)，真的安全嗎 機(jī)器人手術(shù)實(shí)現(xiàn)“多點(diǎn)操控” 今年4月的一天，一名患者躺在位于北京大學(xué)第一醫(yī)院第二住院部的手術(shù)室里，我們團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)用國(guó)產(chǎn)內(nèi)窺鏡機(jī)器人手術(shù)系統(tǒng)為其進(jìn)行腎盂成形手術(shù)。主要手術(shù)步驟包括分離腹膜，游離裁剪腎盂輸尿管連接部，支架管留置，縫合腎盂輸尿管連接部...

真“會(huì)”吃先避“坑” 誤區(qū)一蛋黃含膽固醇影響身體健康分析與建議：蛋黃的膽固醇含量相對(duì)比較高，但它含有許多人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂等。建議健康人群每天吃1個(gè)雞蛋。不吃雞蛋或只吃蛋白不吃蛋黃的做法是“因噎廢食”。誤區(qū)二水果是零食，可吃可不...

患上癲癇，難道一輩子沒(méi)救了 流言：有一種疾病，患病的人總有一種“偷偷摸摸”的羞澀感?，F(xiàn)實(shí)中，他們是一群被迫習(xí)慣逃避的人，得了病，不敢告訴別人;吃藥，別人問(wèn)起來(lái)，就說(shuō)是維生素;不敢談戀愛(ài)，不敢結(jié)婚;有些人甚至被家人藏在家里，沒(méi)有就醫(yī)，因?yàn)樯磉呉坏┯腥酥?，就?huì)投來(lái)異樣...

口腔正畸“做好功課”效率高 高雪梅，北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔正畸科主任醫(yī)師，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部睡眠醫(yī)學(xué)中心副主任，北京大學(xué)口腔睡眠呼吸障礙診療中心副主任。兼任中國(guó)睡眠研究會(huì)副理事長(zhǎng)，睡眠呼吸障礙專委會(huì)副主任委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專委會(huì)常委，兒童睡眠醫(yī)學(xué)專委會(huì)副主委等社會(huì)職...
樂(lè)享居家，腹透患者這樣做 我國(guó)終末期腎病患者超過(guò)200萬(wàn)。新冠疫情當(dāng)下，居家腹膜透析優(yōu)勢(shì)凸顯。但疫情管控、封控、閉環(huán)管理等諸多因素也會(huì)給患者造成就醫(yī)不便及由此產(chǎn)生精神壓力。那腹透患者如何做好居家的自我管理呢？如何實(shí)現(xiàn)容量負(fù)荷的自我管理腹透常出現(xiàn)的臨床問(wèn)題就是容量...
小小手術(shù)　大大視界 “今天我去我家旁邊的醫(yī)院檢查，大夫說(shuō)我得了白內(nèi)障，明天我去北京找你做了吧？是不是我隨去隨做呢？聽(tīng)說(shuō)手術(shù)可簡(jiǎn)單了，幾分鐘就完，比割雞眼都省事?！狈畔吕霞揖司舜騺?lái)的電話，我感覺(jué)受到了“一萬(wàn)點(diǎn)暴擊”，雖然很無(wú)語(yǔ)，可品了品、再細(xì)品，也算有幾分道理。...

這么多年你睡對(duì)了嗎 大家都知道好睡眠的重要性，這么多年也都依照建議的睡眠時(shí)間休息。然而，第二天醒來(lái)時(shí)，仍然覺(jué)得睡眠不足，找不到元?dú)鉂M滿的感覺(jué)。是不是就發(fā)生在你身上？嗯！這可能意味著你的睡眠方式不正確。這里有一些提示，可以幫助你改善睡眠。按年齡組建議的睡眠時(shí)間 ...

特需問(wèn)診 01慢阻肺長(zhǎng)期控制不佳會(huì)有什么后果？網(wǎng)友提問(wèn)：我的父親今年68歲，1年前查出患有慢阻肺，一直沒(méi)有進(jìn)行規(guī)范治療。如果慢阻肺長(zhǎng)期得不到控制，會(huì)有什么后果？出診專家：中日友好醫(yī)院呼吸中心呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任楊汀慢性阻塞性肺疾?。ê?jiǎn)稱慢...

抗腫瘤藥怎么服用效果更好 除放療、化療之外，口服抗腫瘤藥也是治療癌癥的重要手段?？诜鼓[瘤藥由于服用方便、患者的用藥依從性好，不良反應(yīng)比注射化療輕，目前在臨床上廣泛使用。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)一些藥物相關(guān)的不良反應(yīng)，如疲乏、皮疹、腹瀉、惡心、嘔吐、口...
抗骨質(zhì)疏松藥　服用講究多 阿侖膦酸鈉是目前臨床上應(yīng)用最廣泛的抗骨質(zhì)疏松癥口服藥物，使用方法比較特殊。很多老年患者看過(guò)說(shuō)明書后一頭霧水，不知如何服用。服用抗骨質(zhì)疏松癥藥物，以下幾個(gè)注意事項(xiàng)要記牢： 1.必須在清晨空腹用不少于200毫升白水服藥必須在每天第一次進(jìn)食、喝...
奧利司他減肥，別忽略這些問(wèn)題 減肥，似乎是人們最常提及的詞語(yǔ)之一。市場(chǎng)上各種減肥相關(guān)產(chǎn)品可謂魚龍混雜，今天我?guī)Т蠹襾?lái)了解一下國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局唯一批準(zhǔn)的化學(xué)減肥藥——奧利司他。為什么奧利司他可以控制體重？肥胖的根本原因是能量攝入超過(guò)能量消耗。奧利司他通過(guò)阻止食物中...

睡前做點(diǎn)“養(yǎng)生事” 在每天睡前的1小時(shí)里，您會(huì)做什么？是刷視頻、看朋友圈，還是看電視？其實(shí)，睡前的1小時(shí)也可以成為“黃金保健期”，大家不妨將這段時(shí)間充分利用起來(lái)，做點(diǎn)“養(yǎng)生事”，達(dá)到放松和調(diào)理身體的目的。睡前喝杯水中醫(yī)認(rèn)為，水能滋陰，而熱水可以溫暖五臟六腑...
防治骨質(zhì)疏松　重在補(bǔ)腎 骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少和骨的微結(jié)構(gòu)退化為特征的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥患者的骨骼脆性增加，易發(fā)生骨折。中醫(yī)學(xué)中雖無(wú)骨質(zhì)疏松癥的病名，但該病與《黃帝內(nèi)經(jīng)》（以下簡(jiǎn)稱《內(nèi)經(jīng)》）中所述的“骨痹”“骨痿”等頗為相似。《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，“腎為先天之本...
消化不良緩解有招 面對(duì)美味佳肴，很少有人能抵得住誘惑。一頓風(fēng)卷殘?jiān)浦?，雖然食欲得到極大的滿足，但脾胃卻可能遭殃。此時(shí)，您可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、反酸、噯氣、胃痛、不思飲食等消化不良癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，胃主受納，胃氣降則和，脾氣升則健。若飲食不節(jié)，或過(guò)食油膩...
生姜外用之妙 生姜是人們生活中的常備食材。除食用之外，生姜還可以外用來(lái)防治一些疾病。涂擦治感冒主要用于風(fēng)寒感冒與流行性感冒。取生姜、蔥白各30克，食鹽6克，共搗成糊狀，加白酒適量調(diào)勻，紗布包裹，涂擦胸、背、手心、腳心及腘窩處。涂擦后，覆被取汗，一般半...
“內(nèi)外夾擊”　趕走惱人的青春痘 痤瘡，俗稱青春痘，是一種發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。痤瘡病程長(zhǎng)，易反復(fù)發(fā)病，嚴(yán)重者可影響患者正常的工作、生活和社交。對(duì)于痤瘡的治療，中醫(yī)積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。臨床多以內(nèi)治為主，內(nèi)治外治結(jié)合，同時(shí)根據(jù)不同的年齡階段，在辨證上有所側(cè)重。對(duì)...

考試季的心理應(yīng)試秘籍來(lái)了 “我一模、二模、三模的分?jǐn)?shù)忽高忽低的，拿不準(zhǔn)高考到底能考出什么水平……” “沒(méi)多久就大考了，我離理想的分?jǐn)?shù)還差著一些，得抓緊時(shí)間多復(fù)習(xí)啊！” “還有好多沒(méi)掌握的知識(shí)點(diǎn)，時(shí)間不多了，從哪里下手都來(lái)不及了??！” 大考臨近，你心里是不是也有這樣的...
容貌焦慮　大可不必 前段時(shí)間，網(wǎng)上有一個(gè)“與素顏和解”的話題——許多以往濃妝出鏡的視頻博主曬出了自己素顏的樣子，并宣稱：“我與素顏和解了?！比欢灿幸恍┎┲?，雖然口中說(shuō)著“素顏”，但仍然化了淡妝，用了美顏濾鏡。這樣的行為引來(lái)了許多網(wǎng)友吐槽：這哪里是與素顏和解，...
有點(diǎn)“社交牛雜癥”挺好 小銳告訴我，他最近有點(diǎn)“人格分裂”。在熟人面前，他總是滔滔不絕，說(shuō)個(gè)沒(méi)完，甚至各種搞怪耍寶，浪得飛起。朋友們都說(shuō)他是純純的“社?！保巧缃蝗锏暮诵娜宋?，一個(gè)人就帶熱了一個(gè)場(chǎng)子。然而，在一些不得不與陌生人見(jiàn)面的場(chǎng)合里，他則失去了這些光環(huán)，變...

多喝水好，但喝太多也不行 隨著夏天的來(lái)臨，大家喝水也越來(lái)越多了。但最近有幾起關(guān)于喝水的“事件”引發(fā)關(guān)注，一是“女子兩小時(shí)內(nèi)狂飲3000毫升水后出現(xiàn)惡心、嘔吐、手腳抽筋、意識(shí)模糊等癥狀，送入ICU搶救”，二是“女子一次性攝入1000毫升水，導(dǎo)致突發(fā)急性閉角型青光眼”。...
談“添加”色變？大可不必 隨著人們生活水平的提高，公眾對(duì)吃吃喝喝的標(biāo)準(zhǔn)也越來(lái)越高。有的人看到食品標(biāo)簽上一串串的化學(xué)名詞就心慌，擔(dān)心食品添加劑會(huì)帶來(lái)安全問(wèn)題，甚至到了談“添加”色變的地步。而一旦出現(xiàn)食品安全問(wèn)題，食品添加劑往往就會(huì)成為“背鍋俠”。但是，食品添加劑的存...
挑選牛奶的三個(gè)核心問(wèn)題 每年的6月1日是“世界牛奶日”，都說(shuō)“一瓶牛奶可以強(qiáng)壯一個(gè)民族”，牛奶營(yíng)養(yǎng)十分豐富，與人們的生活和身體健康息息相關(guān)。中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）推薦，每人每天要攝入300～500克奶及奶制品。奶類是蛋白質(zhì)和鈣的良好來(lái)源，營(yíng)養(yǎng)素密度高，應(yīng)...

兒童急性肝炎頻發(fā)，家長(zhǎng)該怎么做 前不久，多國(guó)報(bào)道不明病因兒童急性肝炎病例，患兒年齡集中在1個(gè)月到16歲之間，病例主要集中在歐洲，日本也出現(xiàn)了非常類似的病例。雖然國(guó)內(nèi)尚未報(bào)告相似病例，但還沒(méi)擺脫新冠肺炎，又來(lái)不明原因肝炎，家長(zhǎng)們的擔(dān)憂在所難免。急性肝炎到底是怎么回事呢？急...
陪孩子吃好零食 是不是許多小朋友有最讓父母腦殼痛的問(wèn)題之一——“零食深度中毒”？那碗泡面的香味，那顆甜甜的果凍，巧克力派的擁抱，棒棒糖的誘惑……全都是小朋友的最愛(ài)。爸媽多次強(qiáng)調(diào)：“不可以吃太多零食！”可依然沒(méi)用。今天過(guò)“六一”了，孩子開(kāi)心得吃?。∶魈爝^(guò)完...
巨大兒，你了解嗎 梁旭霞，主任醫(yī)師、教授，碩士生導(dǎo)師，廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院產(chǎn)科主任，擅長(zhǎng)高危妊娠監(jiān)測(cè)及管理，圍產(chǎn)期保健及管理，危急重癥妊娠的救治及管理，難產(chǎn)的診治;撰寫論文30多篇，主編學(xué)術(shù)專著一部;兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會(huì)第九屆產(chǎn)房安全和助產(chǎn)學(xué)組委員，...

練出翹臀，沒(méi)那么難 在現(xiàn)代社會(huì)中，人們提及身材便不得不說(shuō)到“翹臀”。從十幾歲到五六十歲的女性，人人都想擁有一個(gè)“翹臀”。您有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，“有屁股”的人都會(huì)看上去格外精神。所以，臀肌不僅能凸顯身材，還是身體健康和具有一定身體素質(zhì)的代表性肌肉群。臀部的形狀主要由臀...
刷酸，真有那么神 聽(tīng)說(shuō)刷酸是萬(wàn)能“煥膚”大法，什么痤瘡、暗沉、皺紋，都能解決。百度查詢刷酸，解釋如下：“刷酸”是一種化學(xué)換膚術(shù)，又稱化學(xué)剝脫術(shù)，是將化學(xué)制劑涂在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚可控的損傷后促進(jìn)新的皮膚再生。聽(tīng)起來(lái)有些道理，但問(wèn)題是，刷酸，真有那么神嗎？ ...

網(wǎng)紅寵物會(huì)讓人患狂犬病嗎 除了狗這些動(dòng)物也能傳播狂犬病近幾年，隨著獨(dú)居、空巢群體的擴(kuò)大，寵物陪伴逐漸成為新式情感寄托。與此同時(shí)，龐大的寵物市場(chǎng)正分化出一個(gè)小眾“異寵圈”，以滿足更為另類、新奇的養(yǎng)寵體驗(yàn)，例如原生活于澳大利亞沙漠地帶的蜥蜴，奶白色的非洲迷你刺猬，因“...
走，荒野求生去 5月的一天，群里有人問(wèn)我：“有沒(méi)有輕松點(diǎn)的戶外活動(dòng)？那些重裝徒步已經(jīng)不適合我們了。” 我隨口答道：“有啊，荒野求生，啥也不用帶?！?很多人都積極響應(yīng)。其實(shí)他們都有重裝徒步的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)歷多了也就有些厭倦，加上平時(shí)都愛(ài)看荒野求生類節(jié)目，早就躍躍欲...
健康潮品 家用香氛香氛產(chǎn)品最重要的自然是氣味，但作為擺件，顏值一樣不能輸。這款新品香氛選用可重復(fù)使用的玻璃杯、陶瓷罐，散發(fā)著古樸簡(jiǎn)約的美。這款名為斯特?zé)ǖ南戕瓜灎T，紅色的半透明杯身帶著節(jié)日的濃烈氣息，氣味則是漿果、綠植和紫羅蘭的混合，一支可以燃燒5...

“七分飽”是長(zhǎng)壽秘方？ 世界上流行過(guò)很多長(zhǎng)壽秘方，但真正被科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明有效的秘方只有一個(gè)，那就是“卡路里限制”（Caloric Restriction）。 “卡路里限制”可以被簡(jiǎn)單地定義為科學(xué)節(jié)食，即在保證蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等人體必需營(yíng)養(yǎng)元素一點(diǎn)也不缺...
微塑料進(jìn)入人體，后果嚴(yán)重嗎 保鮮盒、塑料袋、飲料瓶……塑料在生活中隨處可見(jiàn)。隨著人類對(duì)塑料制品的需求越來(lái)越大，塑料污染環(huán)境的問(wèn)題日益嚴(yán)重。塑料有可能分解成微塑料顆粒，被生物攝食并進(jìn)入食物鏈，最終影響到人類的健康。 2018年，奧地利科學(xué)家菲利普·施沃布爾（P...

偷走性愛(ài)的竟然是它們 那是一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，她滿臉焦慮地來(lái)到診室。她剛一坐下，眼淚就止不住地往下淌，大家不明所以，勸導(dǎo)好一陣，她才慢慢講述了緣由。 “我剛結(jié)婚一個(gè)月，每次同房都非常痛，還會(huì)有出血。我老公的陰莖也不能完全插進(jìn)陰道。因此，至今我倆尚沒(méi)有一次成功的性...
性愛(ài)越簡(jiǎn)單越完美 經(jīng)常有人問(wèn)：“怎么樣才能得到更滿意的性生活？”這是一個(gè)無(wú)法回答的問(wèn)題。如果硬要給出一個(gè)答案就是，“越是簡(jiǎn)單的性愛(ài)，越容易完美”。性愛(ài)的第一要義，就是愛(ài)人在身體和情緒上獲得最大程度的滿足，而不會(huì)有人受傷害。因此，在性愛(ài)生活中，并不存在什么“...
丈夫要離婚，難道是順產(chǎn)惹的禍 孕婦小羅一路產(chǎn)檢都很順利，足月后經(jīng)分娩評(píng)估門診的評(píng)估，認(rèn)為寶寶大小和她的骨盆條件均適合陰道分娩，但是她一直猶豫不決。醫(yī)生問(wèn)小羅還有什么顧慮時(shí)，小羅才吞吞吐吐地道出緣由。小羅說(shuō)她有個(gè)閨蜜，本來(lái)和丈夫很恩愛(ài)，結(jié)婚后不久就懷孕了。她閨蜜十月懷胎...