多喝水好，但喝太多也不行

隨著夏天的來臨，大家喝水也越來越多了。但最近有幾起關于喝水的“事件”引發(fā)關注，一是“女子兩小時內(nèi)狂飲3000毫升水后出現(xiàn)惡心、嘔吐、手腳抽筋、意識模糊等癥狀，送入ICU搶救”，二是“女子一次性攝入1000毫升水，導致突發(fā)急性閉角型青光眼”。喝水多了真的會中毒嗎？我們還能不能愉快地喝水了？如何喝水才能更健康呢？

喝水太多，為什么會中毒

我們?nèi)梭w內(nèi)70%左右都是水，這些水對我們來說無比重要，它們能運輸體內(nèi)需要的物質(zhì)，還是各種生化反應的載體，比如出汗、排泄、呼氣等。（剩余1586字）