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家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生

家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生

2023年04期
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《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》是一本以輕松、愉悅的方式提供養(yǎng)生資訊,反映、展現(xiàn)、引導讀者快樂養(yǎng)生,啟迪養(yǎng)生智慧,撫慰讀...     展開

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家庭養(yǎng)生
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目錄

養(yǎng)生觀點

心靈也需“營養(yǎng)素”
維持身體健康需要蛋白質、脂類、維生素等營養(yǎng)素,保持心理健康也需每日攝入7種“營養(yǎng)素”,才能讓人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良風氣下整合正能量。 專注是蛋白質 蛋白質是生命的物質基礎,沒有蛋白質就沒有生命。專心致志地完成一項任務時,就像給大腦補...

養(yǎng)生視野

15個健康“硬指標”
血壓 標準值:收縮壓 血脂(低密度脂蛋白) 標準值: 血糖 標準值:空腹 尿酸 標準值:男性 身體質量指數(shù)(BMI) 標準值: 食鹽 標準值:每天不超過5克。食鹽過多攝入,與高血壓、心血管疾病有著密切的關系,還會加重胃黏膜損傷、加速骨質疏松...
適度飲酒也會損傷大腦
適度飲酒也會損傷大腦 在一項新的臨床前研究中,美國科學家證明,即使是適量飲酒也會加速大腦萎縮,并增加淀粉樣蛋白斑塊的數(shù)量。 在最新研究中,威克森林大學醫(yī)學院的科學家利用擁有阿爾茨海默病相關病理的小鼠模型,采用為期10周的慢性飲用方法,讓小鼠...
多吃豆奶菜蛋,老人少抑郁
多吃豆奶菜蛋,老人少抑郁 隨著人口老齡化,老人抑郁癥問題不容忽視。山東大學齊魯醫(yī)學院的研究團隊發(fā)現(xiàn),老人多吃豆類、牛奶、蔬菜和蛋,抑郁少。 共有2873名無抑郁癥狀的受試者納入本研究,平均年齡為(80.30±0.18)歲,女性占4...

特別策劃

智慧醫(yī)療:守護健康觸手可得
隨著“健康中國2030”目標和“十四五”規(guī)劃等國家政策的出臺,醫(yī)療健康已經上升到國家戰(zhàn)略層面,醫(yī)療健康領域不斷推進產業(yè)數(shù)字化、智能化轉型進程,智慧醫(yī)療日漸成為中堅力量。與傳統(tǒng)醫(yī)療模式不同,智慧醫(yī)療具有數(shù)據(jù)密集型等特點,通過“用戶友好”的交互...

飲食養(yǎng)生

控制血糖,究竟應該怎樣吃
眾所周知,糖尿病的危險因素多與不合理膳食相關,包括長期高糖、高脂肪、高能量膳食等。糾正不良生活方式,踐行合理膳食和積極運動,一直是預防和控制糖尿病發(fā)生、發(fā)展的有效手段,但很多患者對糖尿病的飲食管理并不清楚。 飲食療法是治療糖尿病的基礎,對于...
急性闌尾炎術后,飲食需循序漸進
對于急性闌尾炎,現(xiàn)在一般都是通過手術進行治療。那么,患者在手術后應該如何做,才可以促進傷口的恢復和病情的好轉呢? 由細菌感染或是闌尾管腔堵塞等原因引起的闌尾急性炎癥就是急性闌尾炎,其在臨床上的診斷相比于其他急腹癥要容易一點,因為闌尾炎的腹痛...
這些“養(yǎng)生零食”其實是藥,吃不對反傷身
不少人覺得山楂片、阿膠棗這樣的“養(yǎng)生零食”,既能解饞又可以達到養(yǎng)生功效,比吃巧克力、薯片、鍋巴等健康多了。不過你知道嗎?這些“養(yǎng)生零食”首先是“藥”,然后才是“零食”。因此,并不是人人都適合,也不是吃多少都隨便的。 山楂片:以山楂為原料做的...
魚肉吃多了會汞中毒嗎
日常生活中,很多人認為多吃魚不僅能有助于降低血脂和膽固醇,還能補腦;但也有不少人說魚肉吃多了可能會汞中毒。那么,到底哪種說法是正確的,魚肉吃多了真的會汞中毒嗎? 日常飲食中多用魚肉替代部分畜類肥肉,的確有助于降低血脂和膽固醇;而魚肉吃多了導...
中年女性每天可飲用豆?jié){
愛美的女性常常會咨詢醫(yī)生,多喝豆?jié){能不能提高體內的雌激素含量,延緩卵巢功能衰退,讓自己變美、變年輕呢?廣東省第二中醫(yī)院黃埔醫(yī)院治未病中心主治中醫(yī)師葉萍萍指出,豆?jié){含的不是雌激素而是異黃酮,其結構比較接近雌激素,也可以結合雌激素受體,發(fā)揮雌激...

運動養(yǎng)生

運動是慢阻肺患者肺康復的重要內容
近年來,慢阻肺發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢,已成為危害中老年人健康的重要疾病。在全球范圍內,該病受到了高度的關注,相關研究建議,在慢阻肺患者穩(wěn)定期進行肺康復治療,不僅可以有效緩解患者的呼吸困難、憋喘等癥狀,還能提高慢阻肺穩(wěn)定期患者的生存質量。 選對...
蹦床,燃脂快不傷膝
彈跳床是一項時尚有趣的運動,不僅孩子喜歡,在成年人群中也頗受歡迎,如今很多健身房也會專設彈跳床項目。 西安體育學院運動醫(yī)學教研室教授茍波說,彈跳床是一種全身性運動,不僅提升心肺耐力,增加核心力量,還能提高平衡力、肢體協(xié)調性和神經肌肉控制能力...
中老年跳舞,追求“樂柔穩(wěn)”
舞蹈是歷史悠久的藝術形式之一,如今,舞蹈更成為了一種積極的健身方式,世界衛(wèi)生組織將其稱為“世界上最好的運動”。 英國牛津大學研究發(fā)現(xiàn),只要跳10分鐘舞,身體就會釋放令人愉悅的物質——內啡肽,以減輕壓力,煥發(fā)活力與熱情。澳大利亞研究小組對5萬...

康復指南

護理老年臥床患者,不只是要勤翻身
褥瘡的學名叫壓力性損傷,是指由于強烈和/或長期存在的壓力或壓力聯(lián)合剪切力導致骨隆突處、醫(yī)療或其他器械下的皮膚和/或軟組織的局限性損傷。臨床上,壓力性損傷的高發(fā)人群為67歲以上的老年人群,尤其是在老年癡呆人群、身體原因常年臥床的人群中更為常見...
做好3件事,不得老慢支
臨床誘發(fā)5因素 通常情況下,老年慢性支氣管炎(簡稱老慢支)患者往往存在不同程度的呼吸道病史,如長期持續(xù)的咳嗽、喘息以及咳嗽等,具有反復性、長期性以及慢性的特點,若不及時治療,隨著病情的進展,還會導致病情加重,病程遷延不愈。 老慢支一年四季均...
功能訓練,“喚醒”偏癱的肢體
偏癱發(fā)病突然,病情進展迅速,臨床生存率低。即使患者的生命得以挽救,仍有大量幸存者四肢癱瘓,喪失日常生活自理能力,這大大降低了后續(xù)的生活質量。因此,患者盡快恢復肢體功能非常重要,建議做到以下幾點: 一般護理 患者應根據(jù)醫(yī)生的指示合理用藥,用藥...
做到8點,可輕松遠離胃癌
胃癌是指發(fā)生于胃的癌癥,一般源于胃上皮細胞,是消化道最常見的惡性腫瘤。胃癌的確切病因尚不明確,但是遺傳、年齡、性別、幽門螺桿菌感染、煙草、酒精等眾多因素都可增加患病風險?;颊咴缙诎Y狀常不明顯,隨著病情的進展可出現(xiàn)上腹痛、消瘦、食欲不振、惡心...
肺炎患者,護理措施要做好
肺炎是指肺組織的炎癥或腫脹,肺泡中充滿了膿液或其他液體,阻礙肺中的氧到達血液,以2歲及以下的兒童、65歲及以上的老年人患病風險最高。肺炎最常見的病因是肺炎鏈球菌感染,也可由病毒、支原體、衣原體、真菌等病原體引起。肺炎不僅會影響患者的身體健康...
乳腺癌術后7注意
近年來,隨著醫(yī)學技術水平的不斷提高,乳腺癌手術治療的效果越來越好,但是部分患者在術后仍會出現(xiàn)多種并發(fā)癥,如上肢水腫等,再加上手術中會切除比較多的乳房組織,傷口創(chuàng)面大,所以患者在術后要進行針對性護理,改善肢體功能,提高治療效果。對此,筆者建議...

傳統(tǒng)養(yǎng)生

腫瘤患者可選擇中醫(yī)康養(yǎng)
目前,臨床治療腫瘤的方式包括手術、化療、放療、靶向治療、介入治療等,綜合運用這些方法可以達到根治腫瘤或控制其進展的目的。但腫瘤的臨床治愈并不等于生物學意義上的治愈,患者體內可能仍存在癌細胞和微小病灶,如果不重視康復期這一階段的康養(yǎng)與治療,可...
老年性癡呆的辨證論治
氣滯血淤、脈絡阻滯型 大腦是人體的元神之府,氣滯血淤會導致氣血無法正常地供給大腦。此型患者主要表現(xiàn)為智能減退,記憶力、計算力、定向力、判斷力明顯減退,神情呆鈍,詞不達意,頭暈耳鳴,懈惰思臥,齒枯發(fā)焦,腰酸骨軟,步履艱難,舌瘦色淡、苔薄白。 ...
骨傷患者的飲食講究“分期”
骨傷初期 一般為傷后第1~2周,患者受傷部位淤血凝結,經絡不通,氣血阻滯,主要表現(xiàn)為腫脹疼痛,功能障礙。這時宜選用有助活血化淤、消腫止痛的食物,如桃子、藕、香蕉、茄子、絲瓜等。同時,患者受傷初期容易情緒不穩(wěn),導致食欲不佳、脾胃轉化功能減弱,...

健康自測

不去醫(yī)院,如何知道自己有胃病
相關統(tǒng)計資料顯示,我國慢性胃炎的患病率已經超過30%,這就意味著每10個人中至少有3個人患有胃病。 不愿去醫(yī)院,又想要知道自己是否患有胃炎,可以先試著問問自己以下幾個問題:在吃飯前后有上腹部劇烈疼痛,或者惡心嘔吐、酸水上泛、肚子脹滿等癥狀出...

自我療法

預防支氣管哮喘發(fā)作,你能做的有很多
支氣管哮喘是目前發(fā)病率極高的一種呼吸系統(tǒng)病癥,不易根治,常會反復發(fā)作,對患者的生活、工作造成嚴重影響,同時也會影響其身心健康。因此采取有效的措施預防支氣管哮喘的發(fā)作十分必要。 兒童發(fā)病率高于成人 支氣管主要指氣管的各級分支,它的整體結構與倒...

藥物養(yǎng)生

治療神經梅毒,首選青霉素G
病原菌感染是主因 患者出現(xiàn)神經梅毒的原因和機體感染蒼白密螺旋體有關,這種病原菌感染人體的途徑分為兩類,其中后天性感染重要傳播方式為不當性行為。相關文獻表明,經常進行男男性行為者是神經梅毒疾病的好發(fā)群體。而先天性梅毒主要指的是病原體經胎盤途徑...
常用吸入藥物有不同的儲存方法
慢性阻塞性肺疾?。璺危┖椭夤芟ㄏ┦呛粑到y(tǒng)常見的慢性疾病,最新的流行病學調查顯示,我國20歲以上人群慢阻肺患病人數(shù)近1億,哮喘患病人數(shù)近4570萬,人群數(shù)量巨大。哮喘和慢阻肺患者的治療藥物主要有支氣管舒張劑和糖皮質激素,通常采...
高血壓,藥物治療如何選
1.高血壓臨床常見哪些癥狀? 高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高,同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。患者多表現(xiàn)為頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力等癥狀。長期高血壓可能導致多種心血管疾病,并可影響...

抗老防衰

乳腺癌:了解它,離它遠一點
1.乳腺癌的病因和誘發(fā)因素是什么? 乳腺癌是乳腺上皮細胞在多種致癌因子的作用下,發(fā)生增殖失控的現(xiàn)象。這些“致癌因子”包括—— 內分泌激素 乳腺是多種內分泌激素的靶器官,其中雌酮、雌二醇與乳腺癌的發(fā)病有著密切關系。月經初潮的年齡低于12歲、絕...
堅持做好8件事,讓血壓不再輕易“失控”
知曉自己的降壓目標值 首先,高血壓患者要了解自己的降壓目標值。這一點可由醫(yī)生根據(jù)您的具體情況來評估推薦。根據(jù)《2023中國高血壓防治指南》推薦,65~79歲的老年高血壓患者的降壓目標為 掌握正確的血壓監(jiān)測方法 那么如何知道自己用藥后血壓是否...
保護腎臟,從預防結石開始
連日來,我院泌尿外科、急診科收治了多名因腎結石導致血尿、腎積水、腎絞痛的患者。筆者通過問診和觀察發(fā)現(xiàn),這些患者有個共同點,就是之前體檢發(fā)現(xiàn)了腎結石,但因為沒有癥狀就沒有積極采取措施防治。 腎結石指腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部出現(xiàn)結石,進而...
患有糖尿病,這樣來調控
說到糖尿病,大家應該都不陌生。我們常說的“三高”中的高血糖就是糖尿病的主要臨床表現(xiàn)之一。對于糖尿病這種慢性代謝性疾病來說,堅持服用降糖藥進行治療非常重要,同時患者可以通過合理飲食、堅持運動、血糖監(jiān)測、防治并發(fā)癥、調控心理等手段提升藥物治療的...
天氣漸熱,當防尿路感染
女性是尿道感染的高發(fā)人群 尿路感染是由細菌(極少數(shù)可由真菌、原蟲、病毒)直接侵襲所引起,臨床95%以上病例是由單一細菌,比如革蘭氏陰性桿菌或大腸桿菌引發(fā)。其根據(jù)感染的部位又可以分為上尿路感染和下尿路感染兩種,主要包括急、慢性腎盂腎炎、膀胱炎...
得了冠心病該怎么治
胸前區(qū)疼痛是典型病兆 眾所周知,人體的每個器官都需要足夠的血液供應才能正常運轉,而心臟正是人體的“血泵”,在保證全身血供的同時心臟自身也需要充足的血液與能量供應。供給心臟能量的是冠狀動脈及其分支。當體內的脂質代謝出現(xiàn)問題,使得脂質在冠狀動脈...
前列腺癌分4期,早期手術可根治
年齡越大患病風險越高 前列腺是男性生殖系統(tǒng)的重要組成部分,也是男性最大的附屬腺體,它位于直腸前、陰莖根部的膀胱頸處,形似栗子,底朝上,尖端向下。前列腺主要起到分泌前列腺液的功能,而后者則是精液的重要組成成分。若前列腺功能出現(xiàn)問題導致前列腺液...

婦幼保健

孕期腹瀉,或因宮頸機能不全
孕婦:“醫(yī)生,我懷孕21周了,今天有腹瀉,是看產科還是要到消化內科就診?” 醫(yī)生:“你有沒有腹痛和陰道見紅?” 孕婦:“我就感覺要解大便?!?醫(yī)生:“我給你做一個陰道檢查,??!你宮口已開大,得抓緊采取措施,否則流產不可避免!” 孕婦:“我沒...
懷孕前,別忘檢查甲狀腺
甲狀腺屬于內分泌器官,控制使用能量的速度、制造蛋白質、調節(jié)身體對其他荷爾蒙的敏感性,它依靠制造甲狀腺素來調整這些反應,包括三碘甲狀腺原氨酸(T3)和甲狀腺素,后者也可稱為四碘甲狀腺原氨酸(T4),這兩者調控代謝、生長速率,還能調控其他的身體...
“眼”見未來,讓孩子們不再為眼鏡所累
近些年,兒童青少年近視的人數(shù)不斷增多,這也是廣大家長們都比較關注的一個問題。兒童青少年是祖國的未來,讓他們遠離近視,不再成為“眼鏡一族”,是全社會共同的責任。那么,該如何防控近視呢? 近視防控要點是:未發(fā)生近視的要積極預防;已經近視的要控制...
產后24小時需要注意6件事
女性在孕期需要進行各種檢查,一邊留意自己的身體變化,防范妊娠期高血壓、糖尿病等;一邊要擔心胎兒的發(fā)育問題,整個孕期都在提心吊膽?!耙怀置洹敝?,她們往往會有一種如釋重負的感覺。但是,還沒有到完全放松的時候。對產婦來說,產后24小時內的護理...
如何遠離婦科疾病
女性由于生理結構特殊,容易受到病菌侵襲而出現(xiàn)陰道炎、盆腔炎等婦科疾病,因此要求女性在平時保持良好的生活習慣與衛(wèi)生習慣。但很多女性在生活中不夠注意,也不了解必要的婦科疾病知識,加大了婦科疾病的患病風險。那么,女性該怎么做才能遠離婦科疾病呢? ...
預防小兒哮喘發(fā)作,你需要知道這些
哮喘是兒童最常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病,患兒可出現(xiàn)呼吸困難、反復發(fā)作性喘息、咳嗽、胸悶等表現(xiàn)。相關統(tǒng)計表明,我國兒童哮喘發(fā)病率在不斷上升,不僅對患兒的身心健康及生活質量造成極大的影響,也給家庭、社會等造成嚴重的經濟與精神負擔。因此,做好小兒哮喘...
正確護理傷口,減輕孩子終身“印記”
兒童天性愛嬉鬧,稍不注意身上出現(xiàn)一兩個傷口在所難免。若傷口較深、較大又未能正確護理,很有可能會形成終身“印記”,部分兒童可能會由此產生自卑、害羞等不良情緒,影響兒童的健康成長。因此,一定要正確護理兒童身上的傷口。 但實際生活中,部分家長對兒...
子宮內膜息肉有哪些治療方式
子宮內膜息肉是以子宮內膜層基質中血管為中心的腺體增生,由少量致密的纖維結締組織組成的間質、管壁較厚的血管以及子宮內膜腺體組成,可呈單個或多個出現(xiàn),是婦產科相對常見的子宮腔內病變。大多數(shù)患者沒有癥狀,出現(xiàn)癥狀的患者多數(shù)表現(xiàn)為子宮異常出血,包括...

域外養(yǎng)生

歐洲騎車上班有補貼
隨著疫情趨穩(wěn),許多國家已經恢復正常生活,馬路上又是一幅熙熙攘攘、車水馬龍的景象。而且,不少城市的通勤大軍中出現(xiàn)越來越多自行車族。這種現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在傳統(tǒng)的自行車大國荷蘭、丹麥,在其他國家,自行車也越來越受到上班族的青睞。 疫情發(fā)生后,各國民眾...
美國半數(shù)年輕人患慢病
慢性病過去以老年人患病居多,近年來卻成為困擾美國年輕人的“頑疾”。美國疾病預防與控制中心發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示,近4000萬18~34歲美國人存在肥胖、抑郁、高血壓、哮喘等慢病中的1種,22%的人患兩種或兩種以上慢病。研究人員表示,據(jù)此推算,約...

體檢之窗

診斷乳腺結節(jié),彩超、鉬靶、磁共振各具特色
不少醫(yī)院婦科流傳著這樣一句話:“乳腺結節(jié)是個‘筐’,什么都能往里裝?!比橄俳Y節(jié)是女性乳腺影像學體檢報告中經常出現(xiàn)的診斷名稱。近年來,關于乳腺疾病及乳腺自檢的科普宣傳力度逐漸增大,現(xiàn)代女性對于該類疾病認識程度不斷提高,但仍有很多人不知道發(fā)現(xiàn)乳...
靜脈采血,3方面要注意
對于長期在一線工作的護士來說,靜脈采血是一項常規(guī)的工作任務,并不具有難度,但對于非醫(yī)學工作者而言是不一樣的。到醫(yī)院進行靜脈采血的患者,往往需要經過各項復雜的手續(xù)和流程。如果患者對靜脈采血工作流程和注意事項不了解,那么很容易出現(xiàn)茫然無措的感覺...
看懂尿常規(guī)其實很簡單
尿液是腎臟吸收營養(yǎng)物質后排泄至體外的多余水分,其成分比較復雜,含有多種溶解物,尿常規(guī)檢查則是臨床常見的基礎檢查項目。在尿常規(guī)檢驗單上,除了被檢查者的基本信息,還包括檢驗項目、檢驗結果、正常參考范圍等信息,通過這些看似簡單的信息,可以判斷被檢...
那些肝功指標,都代表了什么
肝功能檢查是臨床上很常見的一種實驗室檢查,它主要顯示了肝功能的狀態(tài)。肝功能檢查的主要項目包括:蛋白代謝檢查、糖代謝檢查、脂類檢查、膽紅素代謝檢查、血清酶學檢查等,通過這些項目可以清晰地了解肝功能狀態(tài)。但是,肝功能檢查報告單應該怎么看?每一項...
盆底超聲,讓難言之隱不再難查
近兩年,隨著二胎政策和三胎政策的開放,使得妊娠女性數(shù)量顯著增加,女性盆底功能障礙性疾病的發(fā)生率也隨之上升,常見疾病有糞失禁、壓力性尿失禁、盆腔器官脫垂以及性功能障礙等,這些疾病也在很大程度上影響著女性身心健康以及生活質量。因此,女性朋友應進...
甲狀腺疾病,超聲診斷不可少
內分泌腺是維持機體正常激素分泌的重要器官,我們的身體中包含有多種內分泌器官如胰腺、甲狀腺、垂體腺等,不同的腺體分泌不同的激素,作用于身體不同的靶器官發(fā)揮其生理作用,最終多種激素相互作用、共同維持身體的正常功能。 甲狀腺位于身體的頸前部,根據(jù)...

心理養(yǎng)生

老人,不該成為心理問題的“重災區(qū)”
隨著社會老齡化速度的加快,老年人的身心健康已經成為當前亟需關注和重視的問題,尤其是老人的心理健康問題。 老人心理常有3特點 一是容易緊張、焦慮。隨著年齡的增長,老年人形體外表都會發(fā)生一系列的改變,皮膚褶皺、關節(jié)靈活度下降,臟器功能減退,引發(fā)...
孩子出現(xiàn)異常行為需尋找心理原因
康康(化名)10歲,今年讀四年級,近一個月來,他十分沉迷于手機游戲,學習興趣明顯降低,在家也是沉默寡言。媽媽發(fā)現(xiàn)他晚上睡不著,竟然還失眠,整個人悶悶不樂、撒謊……產生一系列讓家長意外的行為。 康康媽媽跟孩子談話后,實施了沒收手機、設立懲罰或...

養(yǎng)生拾趣

學會觀察生命體征,早期識別危重病
急診科是所有急診患者入院治療的首診科室,同時也是醫(yī)院中病種最多且搶救任務最重的科室。急診患者中不乏大量“潛在危重癥患者”,他們病情復雜、進展快,若未及時處理或處理不當,錯過搶救的黃金時間,極易加重病情,帶來嚴重的后果。因此,早期辨別危重癥患...
春季這樣防治花粉過敏
春季萬物復蘇,百花盛開,同時也是許多人出現(xiàn)過敏癥狀的季節(jié)。 “春季最常見的過敏是花粉過敏,也稱花粉癥。”中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心皮膚科副主任醫(yī)師周勇介紹,對于過敏體質的人來說,花粉多是過敏原。花粉過敏的典型癥狀有蕁麻疹、鼻塞、打噴嚏...
不光看得見,還要看得清
近日,84歲的韓先生在遼寧沈陽愛爾卓越眼科醫(yī)院接受了屈光性白內障手術,術后左眼視力從原來的0.1提升到0.8。韓先生說,“左眼的視力感覺比右眼還要好,看東西清楚了?!彼彩侨珖着邮苋乱淮鶷ECNIS?Toric?II散光矯正型人工晶狀...
身體最愛的“專屬睡姿”,不同疾病需對號入座
近日,“美國新聞與世界報道”網(wǎng)站發(fā)文指出,不同睡姿各有優(yōu)缺點,大家最好“對號入座”,選擇最合適自己的,只要選對了,接下來的一天都能過得更舒適。存在特定健康問題或骨科疾病的人尤應重視。 仰臥:適合背痛、頸痛人群,自然放松最佳 優(yōu)點:減輕背部和...
做好口腔健康管理,才能免受牙周病困擾
牙周病是口腔常見的兩大類疾病之一,是成年人牙齒喪失的主要原因。按照累及組織的不同,牙周病可分為牙齦病和牙周炎,常表現(xiàn)為牙齦紅腫、疼痛、流膿,牙齒敏感、松動等。除了口腔局部感染,關節(jié)炎、腎炎、心內膜炎等全身疾病也可能導致牙周病,而牙周病本身又...
老人要提防“神藥”陷阱
近日,一名老人到安徽省宣城市績溪縣金沙派出所報警,稱其被騙。經查發(fā)現(xiàn),兩名男子給老人拔火罐前先扎破老人皮膚,稱其有淤血,病情嚴重,然后將5元的膏藥以88倍的價格(440元)賣給老人。目前,兩名男子已被依法刑事拘留。 北京市京師律師事務所律師...

基層醫(yī)生

5問陰道超聲
婦科超聲檢查一般有兩種,分別是經腹超聲和經陰道超聲,二者都是為了觀察女性子宮、附件以及盆腔的具體情況。其中,經腹超聲是將超聲探頭放在下腹部進行檢查,通常需要受檢者在檢查前飲用大量的水,使膀胱足夠充盈才便于觀察子宮和卵巢中的具體情況。 而陰道...
與糖尿病有關的6項檢查
糖尿病作為一種多發(fā)病、常發(fā)病,在我國的患病率已經達到12.8%。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示,目前我國約有1.3億人患有糖尿病,而且還有很大一部分人處于糖尿病前期的狀態(tài)。糖尿病對身體的傷害數(shù)不勝數(shù),因此,糖尿病患者包括糖尿病前期者,都應該定期進行身體檢查,...
腦卒中恢復期,別忘了防治便秘
中醫(yī)認為,中風是因風、火、痰、淤痹阻經脈而引發(fā)的以突然暈倒、不省人事,伴口角歪斜、語言不利、半身不遂,或不經昏仆僅以口歪、半身不遂為臨床主癥的疾病。因發(fā)病急驟,癥見多端,病情變化迅速,與風之善行數(shù)變特點相似,故名中風,也稱腦卒中。 近幾年來...
小兒肺炎有哪些治療方法
肺炎通常是指在終末氣道、肺泡、肺間質的炎癥,屬于一種呼吸道的疾病,在一年四季都可能發(fā)生。小兒肺炎是指在嬰幼兒時期感染的肺炎,發(fā)病率較高,而且發(fā)病速度較快,如果沒有及時得到有效的治療,后果相當嚴重。 發(fā)燒是主要癥狀 通過臨床癥狀,多可以鑒別出...

真假養(yǎng)生

超聲造影劑對人體有害嗎
黃先生今年36歲,是專做室內裝修的技術工人,有肝炎病史,反復上腹部隱痛不適6個月,但起初以為是胃痛沒有在意,這次因為腹痛加重就診,查B超隱約可見一個腫塊,直徑達7cm。為了對腫塊的性質展開評估,醫(yī)生將檢查擴大范圍,對顯示出來的圖像進行分析,...
經期,究竟要不要喝紅糖水
紅糖水,在中華傳統(tǒng)飲食文化中,被傳為滋補佳品,多用于產后、月經期、體弱身虛,功效為“補血”。不過,“補血”一詞聽起來對女性的身體健康很重要,但理解起來顯得有些模糊:補血細胞?補血色素?補鐵元素?抑或是補充血量?到底該從哪個角度去理解呢? 紅...
牙膏蘸水后效果會打折扣嗎
流言:蘸水會降低牙膏中摩擦劑的摩擦力,對牙齒清潔效果產生不利影響。此外,蘸水后美白牙膏或脫敏牙膏的功效也會大打折扣。 真相:牙膏不僅不怕水,而且需要水的配合才能發(fā)揮作用。事實上,水(比例為15%~50%)和摩擦劑(比例為25%~60%)、保...

人體探秘

腫瘤診斷,為何要靠病理檢查
我們已經知道,腫瘤是機體細胞異常增生,在身體局部形成腫塊,而早發(fā)現(xiàn)、早診斷是提高腫瘤治療效果的關鍵所在。病理診斷是現(xiàn)有臨床檢查當中應用最為廣泛的檢查方法,在許多腫瘤的鑒別檢查中均具有良好的準確性和可靠性,被稱為腫瘤診斷的“金標準”。 那么,...
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