堅(jiān)持做好8件事，讓血壓不再輕易“失控”

知曉自己的降壓目標(biāo)值

首先，高血壓患者要了解自己的降壓目標(biāo)值。這一點(diǎn)可由醫(yī)生根據(jù)您的具體情況來評(píng)估推薦。根據(jù)《2023中國高血壓防治指南》推薦，65～79歲的老年高血壓患者的降壓目標(biāo)為

掌握正確的血壓監(jiān)測方法

那么如何知道自己用藥后血壓是否達(dá)標(biāo)呢？這就要求高血壓患者學(xué)會(huì)監(jiān)測血壓。首先，建議根據(jù)《中國家庭血壓監(jiān)測指南》的推薦，購買一臺(tái)上臂式示波法電子血壓計(jì)作為家庭血壓監(jiān)測的工具。（剩余2356字）