身體最愛的“專屬睡姿”，不同疾病需對(duì)號(hào)入座

近日，“美國(guó)新聞與世界報(bào)道”網(wǎng)站發(fā)文指出，不同睡姿各有優(yōu)缺點(diǎn)，大家最好“對(duì)號(hào)入座”，選擇最合適自己的，只要選對(duì)了，接下來的一天都能過得更舒適。存在特定健康問題或骨科疾病的人尤應(yīng)重視。

仰臥：適合背痛、頸痛人群，自然放松最佳

優(yōu)點(diǎn)：減輕背部和頸部疼痛；可支撐脊柱，有助肌肉放松和恢復(fù)。

缺點(diǎn)：增加打鼾、睡眠呼吸暫停綜合征患者氣道塌陷的風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)加重呼吸困難。（剩余1180字）