目錄

養(yǎng)生觀點(diǎn)

科學(xué)防疫，避免“新冠恐慌”

隨著疫情防控形勢(shì)的變化，有人擔(dān)心“外出后到處都是病毒”，不敢走出家門，也不愿開展社交活動(dòng)。對(duì)此，北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心主任楊甫德表示，絕大多數(shù)類似情緒、壓力可以通過自我調(diào)適得以緩解。 “因害怕而一味地躲在家中不出門，實(shí)際上是一種回避?！?..

養(yǎng)生視野

5勤5避免，護(hù)理好臥床老人

勤觀察：老人機(jī)體反應(yīng)差，易導(dǎo)致無典型呼吸道癥狀的肺部感染被其他疾病掩蓋。這類老人感染后常表現(xiàn)為頭痛、精神不振、不思飲食、惡心、嘔吐等癥狀，因此照護(hù)時(shí)需勤觀察、早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就診。 勤翻身：長(zhǎng)期臥床不注意變換體位，局部組織長(zhǎng)時(shí)間在壓力、剪切力的...

朋友越多，腸道有益菌越豐富

朋友越多，腸道有益菌越豐富 社會(huì)聯(lián)系對(duì)群居動(dòng)物的健康和幸福至關(guān)重要，比如人類和其他靈長(zhǎng)類動(dòng)物。越來越多證據(jù)表明，腸道微生物通過“腸道-大腦軸”在人類的身心健康中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，細(xì)菌可以通過社交傳播，如通過身體接觸。 近日，英國(guó)牛津大學(xué)發(fā)表在...

女性常吃海鮮防頸動(dòng)脈斑塊

女性常吃海鮮防頸動(dòng)脈斑塊 日本科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，女性常吃海鮮有助預(yù)防頸動(dòng)脈狹窄，這是全球首次發(fā)布該領(lǐng)域的全面研究成果。 頸動(dòng)脈內(nèi)膜中層厚度是指頸動(dòng)脈內(nèi)膜管腔面與外膜分界面之間的距離。目前認(rèn)為其正常值應(yīng)小于1.0毫米，數(shù)值在1.0～1.2毫米為...

特別策劃

居家治新冠，用藥合理是原則

當(dāng)前，全國(guó)疫情防控已經(jīng)進(jìn)入了新階段。目前流行的主要毒株奧密克戎傳播力雖然很高，但致病力已大幅減弱，多數(shù)感染患者是無癥狀或輕癥病例，一般可以居家隔離，同時(shí)選擇適宜的藥物進(jìn)行治療。那么，具體可以選擇哪些藥物？又該怎么安全使用呢？本期特別策劃——...

飲食養(yǎng)生

科學(xué)飲食，可有效減少化療不良反應(yīng)

化療是腫瘤的重要治療手段之一，主要是通過靜脈輸入、口服的途徑，使化療藥物進(jìn)入體內(nèi)，隨著血管到達(dá)全身各個(gè)臟器，對(duì)于血液當(dāng)中已有的癌細(xì)胞或者轉(zhuǎn)移至其他臟器的癌組織具有較強(qiáng)的抑制作用。但化療同時(shí)也有一定的副作用，可能會(huì)影響到正常組織，甚至出現(xiàn)不良...

紅薯講究吃法才能吃出健康

軟糯香甜的“空氣炸鍋版”烤紅薯，是很多人的“心頭好”。大冬天里，吃上一口熱乎乎的烤紅薯，就可以讓人“秒回”童年。 然而，有人說紅薯是有超級(jí)抗癌功能的健康食品，也有人說紅薯含糖量高，吃多了會(huì)得糖尿病。那么，到底哪種說法對(duì)呢？ 挑選：顏值高品質(zhì)...

中醫(yī)養(yǎng)生食療，人體健康的守衛(wèi)者

中醫(yī)飲食療法是參考了中醫(yī)理論，在食物中加入特定中藥材以預(yù)防疾病，或在疾病發(fā)生后促進(jìn)身體恢復(fù)健康的方法。近年來，人們的生活方式與過去相比發(fā)生了較大轉(zhuǎn)變，很多人都開始關(guān)注自己的健康問題，一些人希望能通過食療的方式使自己身體更加健康。那么，具體該...

肺癌患者的飲食要注意哪些

肺癌是一種常見的惡性腫瘤，在世界范圍內(nèi)的發(fā)生率和死亡率都很高。除了治療手段，患者的飲食也是很多人所關(guān)心的。整體而言，肺癌患者的飲食主要是根據(jù)患者的體質(zhì)和治療情況來決定的，可以在以下原則上結(jié)合個(gè)人情況制定合適的食譜。1.保證充足的熱量及蛋白質(zhì)...

吃豆制品時(shí)最好避開這些“坑”

大豆及其制品是居民餐桌的重要膳食組成成分之一。大豆加工成的食品，如非發(fā)酵豆制品：豆腐腦、豆腐干、豆?jié){、豆皮、干豆腐、腐竹、豆腐泡、豆腐絲等；發(fā)酵豆制品：豆腐乳、豆豉、大醬等，都深受人們的喜愛。俗話說：“寧可食無肉，不可食無豆”。這句話也間接...

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

跑步不傷膝？請(qǐng)收好這6個(gè)“錦囊”

隨著“健康中國(guó)”的理念深入人心，越來越多的人都已把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成了生活中必不可少的一部分。運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是好事，但過度或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝蓋疼痛不適的癥狀，將會(huì)對(duì)健康造成適得其反的結(jié)果。由此可見，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方法才能起到促進(jìn)健康的作用。 下面，給大家...

瑜伽可改善10年心血管病風(fēng)險(xiǎn)

在很多人印象中，瑜伽的作用似乎主要是拉伸和塑形，可以讓體態(tài)更加優(yōu)美。但實(shí)際上，日常生活中練練瑜伽還有助于心血管健康。近日，加拿大研究人員發(fā)表在《加拿大心臟病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)新研究指出，在常規(guī)運(yùn)動(dòng)中加入瑜伽練習(xí)，可以降低收縮壓（高壓）和靜息心...

靠墻靜蹲，練大腿護(hù)膝蓋

蹲一直以來都是很好的力量訓(xùn)練方式，比如深蹲，可以有效增加腿部力量，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)；同時(shí)也有缺點(diǎn)，容易讓膝蓋受到壓力，出現(xiàn)膝痛。然而，有一種“蹲”能解決這一弊端，不僅可以鍛煉肌肉，還能緩解關(guān)節(jié)疼痛，它就是靠墻靜蹲。 上海體育科學(xué)研究所研究員劉欣...

冬季運(yùn)動(dòng)著裝，遵循“3層法則”

冬季運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)抗寒力、免疫力和心肺功能，也能達(dá)到控制體重的效果，但要注意掌握正確方法。 冬季戶外運(yùn)動(dòng)穿著需遵循“3層法則”，3層為排汗層、保暖層、防護(hù)層。 排汗層：也就是內(nèi)衣，要求不悶熱，還要注重排汗性。棉質(zhì)內(nèi)衣排汗性不好，容易造成汗水潴留...

坐姿錯(cuò)誤很傷腰

俗話說“久坐傷腰”，其中就有3種坐姿需要改正。 1.窩在沙發(fā)里。質(zhì)地柔軟的沙發(fā)會(huì)讓人臀部下陷，由于膝蓋的位置高過腰部，背部拱起，腰部肌肉會(huì)受到牽拉，久坐腰肌容易疲勞，引起腰痛。 2.椅子只坐一半?？此戚p松愜意的姿勢(shì)，卻會(huì)令脊椎拱起。當(dāng)腰部失...

康復(fù)指南

血透患者抵抗力低，更應(yīng)做好新冠防護(hù)

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期，加之現(xiàn)在新冠感染疫情也存在擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)，抵抗力低下的人群要注意防護(hù)。血液透析患者不僅抵抗力低，還常常伴發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、心功能不良和代謝性酸中毒等，這些因素都容易造成呼吸道感染；另外，由于血液透析患者需要每周3次，每次...

甲狀腺全切術(shù)后5注意

甲狀腺是位于人體頸部的內(nèi)分泌腺，其分泌的激素具有廣泛的生理作用，如影響機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織分化、物質(zhì)代謝，并涉及到神經(jīng)系統(tǒng)、心臟等多種器官、系統(tǒng)的功能。近些年，包括甲減、甲亢、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌在內(nèi)的甲狀腺疾病呈高發(fā)態(tài)勢(shì)，其中大...

老年人要注意防范呼吸衰竭

呼吸道，是人體吸入新鮮空氣、排出代謝過程中產(chǎn)生的廢氣的唯一通道。如果呼吸道功能發(fā)生障礙，以致肺部不能進(jìn)行有效的氣體交換，導(dǎo)致缺氧伴（或不伴）二氧化碳潴留，就會(huì)引起一系列生理功能和代謝紊亂，這在臨床稱為呼吸衰竭，是一種很嚴(yán)重的臨床綜合征，常常...

強(qiáng)化體位，改善玻切術(shù)預(yù)后

對(duì)于老年人、高度近視、無晶體眼、人工晶體眼以及眼外傷人群，視網(wǎng)膜脫離是比較常見的病癥。視網(wǎng)膜脫離是指視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層與色素上皮層出現(xiàn)分離，以視物變形、視力減退和視野陰影為主要臨床表現(xiàn)，復(fù)雜型需要盡早行手術(shù)治療，臨床以玻璃體切割術(shù)治療為主，并...

梅尼埃病的自我調(diào)養(yǎng)

此詞是當(dāng)代著名書法家、教育家啟功先生在罹患美尼爾病之后所作的一篇戲作：《沁園春·美尼爾氏綜合征》，短短百余字將該病發(fā)作時(shí)的不適感和治療的艱難表達(dá)得淋漓盡致。美尼爾病又稱梅尼埃病，是常見眩暈疾病中的一種，以突發(fā)性旋轉(zhuǎn)性眩暈、耳鳴、耳...

傳統(tǒng)養(yǎng)生

糖尿病的中醫(yī)食療

糖尿病，屬中醫(yī)“消渴”病范疇。中醫(yī)學(xué)防治糖尿病具有悠久的歷史，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其在食療方面更具特色且效果顯著。 中醫(yī)飲食療法有很長(zhǎng)的歷史，2000年前的典籍《后漢書·列女傳》中就記載；“母親調(diào)藥膳，思情篤密。”由此可見，漢...

穴位貼敷，治療甲狀腺結(jié)節(jié)

中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個(gè)有機(jī)整體，在結(jié)構(gòu)上不可分離，功能上相互聯(lián)系，病理上相互影響，并以五臟為中心，依靠經(jīng)絡(luò)之間的密切聯(lián)絡(luò)而實(shí)現(xiàn)。整體觀念貫穿于中醫(yī)學(xué)的生理、病理、診療及預(yù)后等各方面?！鹅`樞·海論》篇云： “夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于府藏，...

藏醫(yī)藥：來自雪域高原的饋贈(zèng)

藏醫(yī)藥，是中國(guó)目前最為完整、最有影響的幾種民族醫(yī)藥之一?，F(xiàn)代藏醫(yī)藥學(xué)在總結(jié)歷代藏醫(yī)大家經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，吸收印度醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué)等諸多理論，形成了具備民族特色、完整理論的醫(yī)療體系，在治療諸多疑難慢性疾病方面有著獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)。就像有的藏醫(yī)學(xué)家形容的：針...

頸椎病的推拿治療

頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸椎間盤退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生和頸部損傷等因素引起的脊柱內(nèi)、外平衡失調(diào)，刺激或壓迫頸神經(jīng)根、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)或脊髓等組織而引起的一組影響廣泛、癥狀復(fù)雜的臨床綜合征。臨床根據(jù)頸椎病的病理改變、癥狀與體征將其分為頸...

中醫(yī)藥抗疫方因人而異，切勿盲目跟風(fēng)

隨著奧密克戎病毒致病性的減弱、疫苗接種的普及和防控經(jīng)驗(yàn)的積累，我國(guó)疫情防控面臨新形勢(shì)新任務(wù)。連日來，全國(guó)多地陸續(xù)優(yōu)化疫情防控措施；國(guó)家及各地相繼發(fā)布了新冠感染中醫(yī)藥預(yù)防方案。如何通過中醫(yī)的方式科學(xué)地預(yù)防疾病，提高免疫力呢？青島市第六人民醫(yī)院...

調(diào)養(yǎng)氣血，科學(xué)減肥

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，如果一個(gè)人氣血平衡，運(yùn)化功能旺盛，攝入食物后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，他的身體就會(huì)不胖不瘦。反之，一個(gè)人若氣血虛虧，身體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化和新陳代謝功能降低，不僅會(huì)產(chǎn)生未代謝完的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些尚未代謝完的“過剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)...

健康自測(cè)

看一看，你是哪種類型的頸椎病

說起頸椎病，大家可能都聽說過，甚至有些人自己也經(jīng)歷過頸椎病帶來的困擾，但您真正了解頸椎病到底是一種怎樣的疾病嗎？它會(huì)給我們的健康帶來哪些危害？我們又該如何防治？ 區(qū)分6種類型的頸椎病 頸椎病其實(shí)是一大類疾病的總稱，它分6種類型，分別是頸型頸...

自我療法

得了口腔潰瘍，這樣做好得快

口腔潰瘍，也被稱為“口瘡”，老百姓常認(rèn)為是“上火”，簡(jiǎn)單來說就是在口腔內(nèi)部黏膜上有圓形或橢圓形的潰爛點(diǎn)，伴有疼痛，影響吃飯?？谇粷?cè)谏钪械陌l(fā)生率很高。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每10個(gè)人中至少有1個(gè)人患有口腔潰瘍，尤好發(fā)于10～30歲的年輕人。 諸...

藥物養(yǎng)生

幽門螺桿菌感染，治療怎么選

幽門螺桿菌（Hp）可寄生在胃黏膜組織中，感染后可引起一系列胃腸道疾病。Hp感染者中15%～20%發(fā)生消化性潰瘍，5%～10%發(fā)生Hp相關(guān)消化不良，約1%發(fā)生胃惡性腫瘤（胃癌、胃黏膜相關(guān)淋巴組織淋巴瘤）。多數(shù)感染者并無癥狀，發(fā)生疾病者則可有腹...

抗生素、抗菌藥、消炎藥，概念莫混淆

抗生素種類繁多，使用非常廣泛，但人們對(duì)抗生素的認(rèn)知普遍比較混亂，我們經(jīng)常會(huì)聽到諸如消炎藥就是抗生素、抗菌藥等說法。然而，類似說法混淆了抗生素、抗菌藥、消炎藥的概念，也是造成抗生素濫用的一個(gè)原因。那么，這三者究竟有何異同，我們又該怎樣區(qū)分呢？...

巧選中成藥治痔瘡

痔是肛周常見病之一，發(fā)病率較高，以便時(shí)出血，肛門脫出、墜脹、疼痛等為主要癥狀，嚴(yán)重影響患者的工作、生活質(zhì)量。目前，仍有數(shù)以百萬計(jì)的人正在遭受痔瘡的折磨，而且隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率更高。根據(jù)最新流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，痔的發(fā)病率約占肛腸疾病的50...

腫瘤患者化療注意事項(xiàng)

得了某些惡性腫瘤以后為了將腫瘤細(xì)胞殺死，避免腫瘤轉(zhuǎn)移或者復(fù)發(fā)，有些病人需要接受化療?；熾m然會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些副作用，但是可以有效地將腫瘤細(xì)胞殺死，是治療惡性腫瘤的有效方法。那么，腫瘤病人在化療期間需要注意些什么呢？ 1.腫瘤病人在接受化療期...

不同降糖藥物，服用各有要點(diǎn)

糖尿病是當(dāng)前常見的慢性病之一，目前無法徹底治愈，患者需要定期服用降糖藥控制血糖，還要配合日常生活飲食和運(yùn)動(dòng)控制等，以達(dá)到理想的降糖效果。降糖藥種類較多，不同種類藥物各有其服用要點(diǎn)，需要認(rèn)真執(zhí)行才能保證用藥療效和用藥安全。 雙胍類降糖藥物 此...

漏服華法林，需要補(bǔ)上當(dāng)天的藥量嗎

華法林是一種口服抗凝藥物，它能抑制維生素K依賴的凝血因子合成，改變血液高凝狀態(tài)，預(yù)防血栓形成，限制已有血栓的進(jìn)一步擴(kuò)大和延展。 目前華法林被廣泛用于人工瓣膜置換術(shù)后、瓣膜成形環(huán)植入術(shù)后、房顫、深靜脈血栓、肺栓塞等血栓高危情況的抗凝治療和栓塞...

警惕消化性潰瘍

你是不是經(jīng)常感覺上腹部飽漲、厭食、噯氣反酸，甚至出現(xiàn)上腹部疼痛、饑餓樣不適？如果是，此時(shí)你需要警惕常見的消化系統(tǒng)疾病——消化性潰瘍。 消化性潰瘍（PU）主要指發(fā)生于胃和十二指腸的慢性潰瘍，是一種多發(fā)病、常見病，可發(fā)生于任何年齡段。近年來的實(shí)...

按說明書吃藥卻進(jìn)了醫(yī)院

前段時(shí)間，85歲的李大伯莫名其妙開始拉肚子，隨后，一瘸一拐走進(jìn)杭州市第一人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科醫(yī)生的門診。 醫(yī)生詳細(xì)詢問李大伯的病史，卻沒有找到病因。沒有飲食不潔，沒有著涼，體溫也正常，肚子也不痛，連大便化驗(yàn)都是正常的，但這幾天卻幾乎都是拉水。...

過期藥品或有毒副作用

近日，“新冠用藥”成為熱詞，許多朋友在整理家庭藥箱時(shí)發(fā)現(xiàn)不少過期藥品。有些人誤以為剛剛過期的藥只是藥效變差，其實(shí)，服用過期藥品可能不僅只是無效，甚至還有可能有毒副作用。 藥品由于受光線、溫度、濕度等因素影響，隨著時(shí)間推移，可因發(fā)生理化反應(yīng)而...

抗老防衰

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是怎么回事兒

提到關(guān)節(jié)炎，大家都不陌生；但很少有人知道，除了病菌、代謝異常會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，創(chuàng)傷也是引發(fā)關(guān)節(jié)炎性改變的重要因素之一，這在臨床被稱為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。下面，筆者將通過4個(gè)問題，帶您全面了解它。1.什么是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎？ 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎又稱外傷性關(guān)節(jié)炎、...

預(yù)防慢阻肺8舉措

慢阻肺全稱為慢性阻塞性肺疾病。調(diào)查顯示，我國(guó)慢阻肺患者約1億人，尤其是近些年，其發(fā)病率呈增高趨勢(shì)。 患者常常存在慢性咳嗽、咳痰以及氣短或呼吸困難等癥狀，后期可發(fā)展影響到全身各系統(tǒng)。 1.呼吸衰竭。得了慢阻肺以后，如果不及時(shí)加以治療，很可能會(huì)...

直面“沉默的殺手”，科學(xué)防治骨質(zhì)疏松癥

據(jù)統(tǒng)計(jì)，骨質(zhì)疏松癥在我國(guó) 60歲及以上老年人口中的發(fā)病率達(dá)30%～50%。因?yàn)闈摲陂L(zhǎng)、早期沒有明顯癥狀，骨質(zhì)疏松癥常被稱為“沉默的殺手”。很多患者也因此忽視它的存在，當(dāng)其引發(fā)骨折等嚴(yán)重疾病時(shí)才意識(shí)到，骨質(zhì)疏松癥不能小覷。 骨質(zhì)疏松癥不是小...

查“缺”補(bǔ)“漏”治疝氣

李先生今年67歲，平時(shí)飲食都比較規(guī)律，也注意鍛煉，但卻是一個(gè)“老煙槍”，長(zhǎng)期咳嗽。最近他發(fā)現(xiàn)腹部有個(gè)包塊，用手一按是軟的，也不疼，更神奇的是晚上睡覺時(shí)它就消失不見了?！霸摬粫?huì)是腫瘤吧？”李先生心里犯嘀咕，趕快掏出手機(jī)上網(wǎng)查詢，發(fā)現(xiàn)他這種癥狀...

體檢發(fā)現(xiàn)肺結(jié)節(jié)怎么辦

隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們對(duì)身體健康的關(guān)注度也越來超高，很多人開始將肺部低劑量螺旋CT納入每年的健康體檢項(xiàng)目中。也因此，肺部結(jié)節(jié)的檢出率越來越高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每10個(gè)成年人中，就有高達(dá)7人存在或大或小的肺部結(jié)節(jié)！ 一旦檢出肺部結(jié)節(jié)，不熟悉此病...

口腔潰瘍？你也許被癌“盯上”了

口腔潰瘍?cè)谏钪蟹浅３Ｒ?，特別是到了冬季，由于果蔬攝入減少、氣候干燥等因素，很多人會(huì)出現(xiàn)這種情況。人們一般都認(rèn)為口腔潰瘍是上火導(dǎo)致的，過一段時(shí)間就會(huì)自行恢復(fù)，但這里要提醒大家，如果出現(xiàn)久治不愈的口腔潰瘍，那可能是口腔癌的信號(hào)，要及早就醫(yī)排查...

高血壓患者預(yù)防腦出血10要點(diǎn)

腦出血是指非創(chuàng)傷性腦實(shí)質(zhì)血管破裂引起的腦內(nèi)出血，又稱自發(fā)性腦出血，高血壓是其最常見的危險(xiǎn)因素。這是因?yàn)?，長(zhǎng)期高血壓會(huì)導(dǎo)致腦內(nèi)小動(dòng)脈管壁發(fā)生變性、缺血、壞死、微小動(dòng)脈瘤形成等病理改變，在此基礎(chǔ)上，當(dāng)血壓劇烈升高時(shí)，這些小血管就會(huì)發(fā)生破裂出血。...

婦幼保健

過度喂養(yǎng)，無異于拔苗助長(zhǎng)

家長(zhǎng)都希望自己的孩子長(zhǎng)得健壯點(diǎn)，總是愿意想方設(shè)法想讓孩子多吃一點(diǎn)。有時(shí)孩子吃飯稍有困難，為了多喂一口飯，連哄帶騙，威逼利誘，各種手段無所不用。這種情況在祖父母輩帶孫子的時(shí)候更容易出現(xiàn)，導(dǎo)致“吃飯”這種原本是享受性的事情反倒成了孩子最恐懼的一...

生殖科醫(yī)生教你科學(xué)備孕

什么叫備孕困難？在醫(yī)學(xué)上，我們將夫妻雙方有正常性生活，未避孕的情況下，1年及以上未孕者定義為不孕不育。自行嘗試備孕半年仍未懷孕的夫妻屬于備孕困難，應(yīng)及時(shí)至?？迫鐙D科、孕前門診、生殖醫(yī)學(xué)科就診，以免耽誤病情。 對(duì)于女性來說，成功備孕有3個(gè)必備...

可自愈的兒童傳染性單核細(xì)胞增多癥

兒童傳染性單核細(xì)胞增多癥是由EB病毒感染引起的一種單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)增生性疾病，在學(xué)齡前及學(xué)齡期兒童多見。該病臨床癥狀主要表現(xiàn)為不規(guī)則發(fā)熱、咽扁桃體炎，還會(huì)發(fā)生淋巴結(jié)腫大和肝脾腫大等。 一般癥狀：患兒會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱和身體乏力、肌痛等非典型癥狀，...

妊娠高血壓不只是血壓高

妊娠高血壓是妊娠與血壓升高并存的一組疾病，發(fā)病率5%～12%，一旦發(fā)病，容易給母體和胎兒造成非常嚴(yán)重的危害，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒病死率升高的主要原因。與普通孕婦相比較，妊娠高血壓孕婦更容易引發(fā)各類并發(fā)癥，嚴(yán)重者可能危及母兒生命。那么妊娠高血...

孕期肚皮癢如何減輕痛苦

妊娠時(shí)期，孕媽媽需要保持心情愉悅，有利于孩子的健康，但大部分孕媽媽在孕期都會(huì)面臨各種各樣的問題，比如肚皮癢。聽起來不是很嚴(yán)重，但它常令孕婦痛苦萬分，又不能用手抓，嚴(yán)重影響孕媽心情。那么，孕期肚皮癢是什么原因引起的？應(yīng)該怎么做才能減輕肚皮癢的...

域外養(yǎng)生

哥本哈根，騎行地位高

近年來，中國(guó)城市中出現(xiàn)大量共享單車，上下班高峰，大街小巷到處都是騎車人的身影，既經(jīng)濟(jì)環(huán)保，又免除了交通擁堵的麻煩。只是，市政道路規(guī)劃對(duì)騎行族的重視還不夠，自行車道和停放位置的建設(shè)仍有不少缺陷。 想要提升自行車在公共交通中的地位，丹麥哥本哈根...

泰國(guó)人買血壓計(jì)能報(bào)銷

近期，泰國(guó)呵叻府尚泰購(gòu)物中心開展活動(dòng)，為550名僧人進(jìn)行血壓等健康檢測(cè)，結(jié)果顯示，受檢者中40%有高血壓，30%有糖尿病及其他基礎(chǔ)疾病。不僅是僧人，泰國(guó)民眾的血壓情況也不容樂觀，成為泰國(guó)最主要的公共衛(wèi)生問題之一。 泰國(guó)“第六次全國(guó)健康檢查調(diào)...

體檢之窗

關(guān)于CT，你了解多少

CT是采用電子計(jì)算機(jī)斷層掃描的一種影像學(xué)檢查手段，借助精確、準(zhǔn)直的X線束、Y射線、超聲波等形成圖像。CT檢查的成像原理同X線檢查較為相似，然而X線檢查角度比較單一，一次性只能夠照射一張圖片，難以將所檢查部位的全部信息予以呈現(xiàn)，不利于疾病的診...

血常規(guī)檢驗(yàn)異常3因素

血常規(guī)是指通過觀察血細(xì)胞的數(shù)量變化及形態(tài)分布從而判斷血液狀況及疾病的檢查，隨著檢驗(yàn)現(xiàn)代化、自動(dòng)化的發(fā)展，現(xiàn)在的血常規(guī)檢驗(yàn)通常是由機(jī)器檢測(cè)完成的。 臨床上，血常規(guī)檢驗(yàn)有末梢血和靜脈血兩種： 末梢血 耳垂血和指血，統(tǒng)稱為末梢血。末梢血取血方便，...

超聲檢查：可用于孕檢的影像學(xué)檢查

生活中，有很多疾病在早期階段并沒有典型的臨床癥狀，容易被我們所忽視，而這些疾病在出現(xiàn)明顯癥狀后到院檢查，通常已經(jīng)處于疾病的中晚期階段，在很大程度上提高了治療難度。近年來，隨著超聲儀器的不斷發(fā)展，為臨床很多疾病的診斷提供了便利。 超聲檢查是利...

磁共振檢查究竟有無副作用

磁共振是臨床常用的影像檢查，其不僅在費(fèi)用上相對(duì)昂貴，還因其原來的名字“核磁共振”當(dāng)中的一個(gè)“核”字被許多人認(rèn)為其含有影響身體健康的輻射，從而對(duì)這種檢查技術(shù)有一定的抵觸。那么，磁共振到底對(duì)人體有沒有害處呢？人們?cè)跈z查時(shí)又需要注意些什么呢？ 安...

尿標(biāo)本，你留取對(duì)了嗎

尿液少、尿液渾濁、尿頻、尿急、尿痛、顏色異?！@些情況不僅可以反映出泌尿系統(tǒng)的問題，還可能反映出全身各系統(tǒng)的代謝情況。我們體檢或化驗(yàn)時(shí)通常會(huì)有尿液檢查，檢測(cè)結(jié)果是否準(zhǔn)確，標(biāo)本的留取質(zhì)量至關(guān)重要。 尿標(biāo)本常分5類 根據(jù)檢驗(yàn)?zāi)康牟煌?，臨床上尿...

生化檢查，能反映身體主要器官功能

生化檢查是臨床中對(duì)多種檢查項(xiàng)目的統(tǒng)稱，在抽取血液獲得檢測(cè)樣本后，在檢測(cè)儀器的幫助下通過科學(xué)的生物或化學(xué)方法，對(duì)血液中的多項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行相關(guān)檢查，如肝腎功能、血糖血脂、心肌酶譜、電解質(zhì)、蛋白質(zhì)定量檢查等，臨床中統(tǒng)稱為生化檢查。通過生化檢查能夠評(píng)估...

兩種體檢項(xiàng)目不要輕易做

體檢一直正常卻突然得癌癥？其實(shí)不是突然得癌癥，而是突然查出癌癥，癌癥不是突然得的，早就有了，只是某一天突然檢查出來了。那為什么每年體檢都正常卻突然查出癌癥呢？因?yàn)樽龅捏w檢項(xiàng)目并不是針對(duì)癌癥篩查的。有的人會(huì)說，我做了全套腫瘤標(biāo)志物，做了全身P...

心理養(yǎng)生

關(guān)注抑郁癥，別忘了老年群體

在大眾的認(rèn)知中，抑郁癥好像是年輕人的一場(chǎng)“流感”，群體規(guī)模大，治療難度大。但實(shí)際上，老年性抑郁癥也是一種常見病癥，根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，60歲以上的老人患抑郁癥的概率高達(dá)10%。 而誘發(fā)老年性抑郁癥的因素較為特殊，它不同于青年人，遺傳因素只是...

你接受的心理治療真的有效嗎

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展與進(jìn)步，大大增加了人們的精神需求，更多人開始關(guān)注心理健康問題。然而，與西方相比，我國(guó)心理治療行業(yè)起步較晚，很多人并不了解心理治療，也有很多人存在顧慮和擔(dān)憂，無法明確心理治療是否對(duì)“心病”起作用。 現(xiàn)階段，心理治療具有上百種...

好心態(tài)也是“防護(hù)服”

面對(duì)新冠疫情的變化，以及自己或身邊人不斷出現(xiàn)“兩道杠”的情況，一些朋友在居家休息和治療期間，難免會(huì)冒出焦慮、失望、恐懼、不安等不良情緒。這其實(shí)是非常不可取的，要知道，好心態(tài)也能提高免疫力。今天，就來跟大家分享調(diào)適好心理狀態(tài)的5個(gè)方法。1.學(xué)...

好好說話，從戒掉“三種語氣”開始

每個(gè)人的性格和命運(yùn)，往往都體現(xiàn)在嘴上：說話，反映了性格；語氣，透露了內(nèi)心。你是否在好好說話，從語氣上就能聽出來，語氣生硬，輕則讓人心生不滿，重則可能生出怨憤；語氣柔和，清楚地表達(dá)自己的請(qǐng)求，方能心遂人愿。說話的語氣，反映出了一個(gè)人的態(tài)度、修...

養(yǎng)生拾趣

搔抓，解決不了皮膚瘙癢的問題

眼下正值冬季，不少老年人穿脫衣物時(shí)總可見皮屑脫落，并且皮膚伴有瘙癢，搔抓后并不能得到緩解，反而會(huì)加重瘙癢的感覺，甚至皮膚被抓破出血，或者用熱水燙洗皮膚后，才能稍稍止癢。瘙癢纏綿難愈，嚴(yán)重影響著老年患者的生活質(zhì)量與心理健康，這時(shí)候就要警惕是否...

預(yù)防近視，做好11點(diǎn)

這些年來，隨著電腦、手機(jī)等使用日益頻繁，越來越多的人步入了近視的行列，究其原因，主要是未做好相關(guān)預(yù)防措施。那么，平時(shí)我們?cè)撊绾巫龊妙A(yù)防？對(duì)此，筆者建議應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：1.有適當(dāng)?shù)恼彰?閱讀過程中，盡量使用裝在天花板的頂燈，保證燈光均勻，并且...

無償獻(xiàn)血10問答

對(duì)許多大出血、血液病、腫瘤、燒傷等疾病患者，血液依然是不可替代的“必需品”，輸血已經(jīng)成為現(xiàn)代醫(yī)療實(shí)踐中越來越重要的救治手段。安全的血液來源于無償獻(xiàn)血，但仍有不少人對(duì)獻(xiàn)血有種種誤解。捐獻(xiàn)熱血，挽救生命，本文就無償獻(xiàn)血的相關(guān)疑問進(jìn)行詳細(xì)介紹，希...

哪些人適合冠脈介入治療

冠脈介入治療是內(nèi)科使用非常廣泛的一種診療方案，其集診斷與治療為一體，具有創(chuàng)傷小、風(fēng)險(xiǎn)小、花費(fèi)小與療效好等眾多特點(diǎn)。它是通過心導(dǎo)管技術(shù)來疏通患者狹窄或閉塞冠狀動(dòng)脈管腔的一種治療方案，能夠非常有效地改善患者的心肌血流灌注情況，幫助患者獲得較為良...

不容小覷的屈指肌腱狹窄性腱鞘炎

屈指肌腱狹窄性腱鞘炎的概念最早出現(xiàn)在1850年，是骨科的常見病和多發(fā)病，發(fā)生于屈指肌腱纖維鞘的起始滑動(dòng)部位。本病是由肌腱和腱鞘的慢性損傷引起的一種無菌性炎癥病變，采用皮質(zhì)類固醇局部注射治療被認(rèn)為是公認(rèn)的有效方法，但易反復(fù)，無效時(shí)可選擇手術(shù)治...

癌友家人要學(xué)會(huì)讀心

患了癌，好心態(tài)是一劑良藥。在與腫瘤斗爭(zhēng)的過程中，癌癥患者會(huì)經(jīng)歷巨大的心理波動(dòng)，并表現(xiàn)出一些負(fù)面情緒如悲觀、抑郁、恐慌、抗拒等。如何幫助癌友樹立信心、積極治療，不同階段下陪伴者的應(yīng)對(duì)需要各有側(cè)重。 震驚期：多安撫 多數(shù)癌友在剛得知診斷結(jié)果后會(huì)...

基層醫(yī)生

帶你認(rèn)識(shí)6種急腹癥

肚子疼，應(yīng)該是人人都有過的經(jīng)歷。因?yàn)楦共渴侨梭w器官最集中的部位，包括胃、腸、肝、脾、腎、子宮、卵巢在內(nèi)的器官都居于其中，它們中的誰出了問題都可以引起腹痛。 臨床上，將腹腔內(nèi)、盆腔和腹膜后組織和臟器發(fā)生急劇的病理變化，以急性腹痛為主要表現(xiàn)，同...

5個(gè)小問題，早期發(fā)現(xiàn)慢阻肺

慢性阻塞性肺疾病簡(jiǎn)稱“慢阻肺”，英文簡(jiǎn)稱“COPD”，在世衛(wèi)組織發(fā)布的《2019年全球衛(wèi)生估算報(bào)告》中，它是人類健康第三大“殺手”，僅次于缺血性心臟病和中風(fēng)。 咳嗽老不好要引起重視 慢阻肺是一種常見的、可預(yù)防和可治療的疾病，其特征是持續(xù)的呼...

3個(gè)方法，給痛風(fēng)按下“停止鍵”

痛風(fēng)是臨床一種常見病，主要是由于體內(nèi)血尿酸水平過高造成尿酸結(jié)晶聚沉于關(guān)節(jié)中，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)及其周圍出現(xiàn)不同程度的疼痛性炎癥反應(yīng)。有資料記載，我國(guó)痛風(fēng)病患的平均年齡是48.28歲，近些年患者呈年輕化趨勢(shì)，男性患病比例高出女性十幾倍。 痛風(fēng)的誘發(fā)因...

做好腦卒中患者的家庭護(hù)理

腦卒中又叫腦中風(fēng)，是腦血管出現(xiàn)阻塞或者破裂，從而影響到腦部血液循環(huán)，使腦組織功能或結(jié)構(gòu)受到損害。這種疾病對(duì)于患者的身體健康乃至于生命安全都將產(chǎn)生嚴(yán)重威脅。 發(fā)生腦卒中之后，患者通常需要比較長(zhǎng)的時(shí)間來恢復(fù)。在此過程中，家庭護(hù)理將會(huì)對(duì)其恢復(fù)效果...

真假養(yǎng)生

給乳牙做根管治療，有必要嗎

目前，部分家長(zhǎng)對(duì)于兒童乳牙根管治療存在一定疑慮，認(rèn)為乳牙作為早晚要換掉的牙齒，做根管治療完全是浪費(fèi)錢，是口腔醫(yī)院的過分治療。也有家長(zhǎng)認(rèn)為做乳牙根管治療會(huì)影響到兒童恒牙的后續(xù)發(fā)育，因此不能也不應(yīng)該做乳牙根管治療。但事實(shí)上，乳牙根管治療非但不是...

戴口罩導(dǎo)致肺結(jié)節(jié)？

新冠疫情發(fā)生以來，戴口罩作為人們新的生活習(xí)慣，在疫情防控工作中起著重要作用。 近日，“戴口罩會(huì)導(dǎo)致肺結(jié)節(jié)”“口罩上殘余的環(huán)氧乙烷致癌”等傳聞，讓不少人對(duì)戴口罩產(chǎn)生了疑慮與擔(dān)憂。那么，這些觀點(diǎn)是否正確？ 長(zhǎng)期佩戴口罩與肺結(jié)節(jié)發(fā)生無直接關(guān)系 首...

用酒漱口預(yù)防新冠？

近日，網(wǎng)上流傳各種“喝酒消毒防新冠”的段子，比如說：“出門戴口罩，回家一口酒”、“喝酒可以殺死新冠病毒”、“用酒漱口可以增強(qiáng)口腔黏膜抵抗力，預(yù)防新冠”……但這些方法真的可以增強(qiáng)口腔黏膜抵抗力嗎？會(huì)不會(huì)反而刺激口腔黏膜造成損傷？ “病毒會(huì)經(jīng)口...

秋冬嘴唇起皮，多喝水并不管用

秋冬季，嘴唇干燥、脫皮、紅腫是很多女性的常見問題，有些人還喜歡撕掉翹起的唇皮，讓嘴唇情況更糟糕。 多喝水不能緩解嘴唇干燥起皮 其實(shí)，很多時(shí)候嘴唇起皮不僅是因?yàn)楦稍?，往往?huì)合并剝脫性唇炎。南京江北醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師孔玉龍表示，唇部皮膚的厚度只...

人體探秘

呵護(hù)肝臟，這些“肝貨”要知道

肝臟是消化系統(tǒng)的重要器官，承擔(dān)著體內(nèi)各種物質(zhì)的代謝和解毒工作，一旦肝臟有了病變，就會(huì)牽一發(fā)而動(dòng)全身，引來人體一系列反應(yīng)，甚至危及生命，可見保護(hù)好肝臟是多么重要。 肝臟是身體內(nèi)的“勞?！?肝臟主要分布于人體的右側(cè)肋部和上腹部，其中有一小部分在...