成為“時間的富人”

打開文本圖片集

老是愛拖延？時間總是不夠用？注意力經(jīng)常不集中？效率太低？那可能是你還沒有掌握科學管理時間的方法。

本書從認知重塑、發(fā)現(xiàn)時間、核心工具、障礙清除、科學行動、長期蓄力六個維度出發(fā)，層層遞進，系統(tǒng)地向讀者介紹了科學管理時間的方法及工具，使讀者通過使用系統(tǒng)化的時間賬單，重新認識時間，形成長期的自我觀察和分析，從而將自己從時間匱乏的窘境中解救出來，擺脫焦慮、疲憊等消極狀態(tài)，提高時間利用的效率。（剩余1841字）