節(jié)后焦慮怎么破？滿血復(fù)活這樣做

假期總是短暫的，春節(jié)不知不覺就在吃吃喝喝中結(jié)束了。一想到上班、上學(xué)，不少人就覺得頭昏腦漲，做什么都提不起心思，心慌、緊張、擔(dān)憂……“節(jié)后焦慮癥”不請自來。心理專家建議，面對工作和學(xué)習(xí)，需要盡快調(diào)整心態(tài)，理性看待變化。同時(shí)，讓身體盡快恢復(fù)正常作息，才能滿血復(fù)活面對新的挑戰(zhàn)。

節(jié)后焦慮癥的人群主要集中于20～45歲

“每年長假過后，門診都會(huì)有很多自訴焦慮的患者過來咨詢，節(jié)后焦慮癥的人群主要集中于20～45歲，年齡層不同，出現(xiàn)焦慮癥的原因也有所不同。（剩余1419字）