悦月直播免费版app下载 - 悦月直播app大全下载最新版本免费安装软件

這幾種主食對人體的影響不容忽視

  • 打印
  • 收藏
收藏成功

在中國人的膳食結(jié)構(gòu)中,谷類食物是能量的主要來源。中國人將谷類稱為主食,在膳食中占有重要地位,是日常飲食中不可缺少的食物,如大米、小米、玉米、面粉、高粱和蕎麥等,都是提供人體熱量的主要來源。雖然谷類是含糖量較多的食物,但谷類也有許多利于控制血糖的成分,如纖維素,它能顯著改善高血糖,減少胰島素和口服藥劑量。(剩余1306字)

目錄
monitor