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6個(gè)原因讓身體“充滿氣”

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大量飲水或飲料 易吞入空氣，精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時(shí)，也可隨唾液吞入較多氣體。

消化不良 含纖維素較多的食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生腹脹，比如麥麩纖維含量高達(dá)31%，筍干達(dá)到30%，辣椒超過40%，其余含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。（剩余714字）

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