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排球運動中的體能訓(xùn)練有效性探究與實踐

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在現(xiàn)代體育不斷發(fā)展的條件下，現(xiàn)代青年對青訓(xùn)比賽的強度和拓展提出了要求。運動員需要良好的身體素質(zhì)，才能在比賽過程中充分發(fā)揮自己的才能。體能訓(xùn)練已成為反映青年運動員身體素質(zhì)的重要工具。在制定運動員運動訓(xùn)練方案時，運動員體育鍛煉的主要目的是改善他們的身心健康。排球項目教練應(yīng)該綜合心理學(xué)家的建議，并且還要熟悉運動員的身體分析，制定準(zhǔn)確有效的科學(xué)方法。（剩余5079字）

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