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青少年乒乓球運(yùn)動員膳食與營養(yǎng)研究

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摘 要：乒乓球運(yùn)動作為一種中高強(qiáng)度的隔網(wǎng)對抗類項(xiàng)目，對青少年運(yùn)動員有著較高的體能要求。青少年乒乓球運(yùn)動員的身體素質(zhì)正處于發(fā)展階段，身高、體重、肌肉量等方面都在不斷變化，合理膳食和營養(yǎng)對他們的生長發(fā)育和運(yùn)動表現(xiàn)有重要影響。本文結(jié)合青少年乒乓球運(yùn)動員的特點(diǎn)，探討青少年乒乓球運(yùn)動員膳食營養(yǎng)的需求和作用，并提出相關(guān)建議，以提高其競技水平和整體健康狀況。（剩余5288字）

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