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環(huán)球封面速覽

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《英國運動醫(yī)學雜志》2024.3 每天增加步數(shù)能減少久坐危害 悉尼大學醫(yī)學院查爾斯帕金斯中心的一項新研究發(fā)現(xiàn)，增加走路步數(shù)可能會抵消每天久坐時間過長對健康造成的危害。研究人員發(fā)現(xiàn)，抵消長時間久坐危害的每天最佳步數(shù)為9000～10000步，這...

天下資訊

天下資訊

好消息 鎖住艾滋病病毒表面“門閂”能防感染 美國杜克人類疫苗研究所的研究人員對艾滋病病毒有了新的認識。他們觀察到，艾滋病病毒包膜上有一種糖蛋白，可在百萬分之一秒內打開和關閉，如果能夠將抗體特異性地附著在這個小結構上，防止它突然打開，或是阻止...

共同關注

知己知“鼻”

別人賞花吟詩，你在打噴嚏；別人奔跑運動，你在打噴嚏；別人投入工作，你還在打噴嚏……春回大地，萬物復蘇，當大家沉浸于“人間四月天”的美好時，不少人卻無時無刻不在感受著“鼻子的存在”。 每年四月的第二個星期六，是全國愛鼻日。這個日子提醒我們，要...

知己知“鼻”，自由呼吸

每年四月的第二個星期六，是全國愛鼻日。這個日子提醒我們，要關注鼻子的健康。鼻子是我們面部最為突出的器官之一，它不僅是我們身體的第一道防線，時刻保護著身體免受外來病菌的侵擾，還是一個復雜且精細的感覺器官，能讓我們更好地適應環(huán)境，識別食物的好壞...

您還在被過敏性鼻炎困擾嗎

春天花會開，過敏也會來。在這個生機勃勃的季節(jié)，很多人開始了一年一度的過敏：鼻癢難忍，一打噴嚏就是七八個甚至十幾個，清涕連續(xù)不斷地流，每天擤不停還是鼻塞。嚴重者幾乎全天用口呼吸，甚至還會喘……為什么會這么難受呢？ 對于過敏，大家都有很多疑問。...

鼻子不通氣有多難受

在日常生活中，鼻塞是一種常見癥狀，表現(xiàn)為鼻子吸氣費力或完全無法用鼻子呼吸。生理性的鼻塞可能會自行緩解，但由鼻腔病理變化引起的頑固性鼻塞，可能對患者的工作、學習和生活造成嚴重影響。想要遠離鼻塞困擾，我們首先要了解鼻塞究竟是如何產生的。 鼻塞的...

單側鼻腔不適？可能不是小事

“醫(yī)生，我和老伴最近可能都感冒了，鼻子不通氣、流鼻涕，偶爾有鼻出血。老伴的兩側鼻子都有癥狀，奇怪的是，我的左側鼻子有癥狀，右側鼻子很正常?！遍T診中，患者老張向我描述著他的病情。 聽到這話，我立刻警覺起來，問他：“到底是右側鼻子一開始有癥狀，...

突然出現(xiàn)嗅覺減退，怎么回事

人類嗅覺的感受器主要分布在雙側鼻腔后上約四分之一的中線區(qū)域，位于嗅頂、中鼻甲、上鼻甲及鼻中隔的狹窄區(qū)域。嗅神經(jīng)纖維在此區(qū)域的黏膜下呈不均勻分布，集合成束后，向上通過篩板小孔連接嗅球，匯入大腦嗅覺中樞。當氣體中的嗅素分子通過此區(qū)域時被嗅神經(jīng)纖...

鼻涕里藏著的疾病信息

流涕是保護性反應 鼻涕是保護身體的一道屏障，它能幫助清除人吸入的灰塵、花粉、微生物等，還能維持鼻腔正常的生理功能，濕潤吸進的空氣，防止鼻腔黏膜干燥。正常的鼻涕是無色透明的，微微帶些黏度，不會流出鼻腔，只會默默地滋潤鼻腔。鼻涕的大部分成分是水...

為什么受傷的總是鼻子

鼻子作為面部的“C 位擔當”，能使面部更加立體、好看。漂亮的鼻子是顏值的加分項，所以鼻整形一直是整形外科的重點項目之一。但天有不測風云，誰還沒個跌打損傷呢？無奈，鼻子總是外傷的“重災區(qū)”。如果出現(xiàn)了鼻外傷，我們應該如何處理？ 為什么鼻子容易...

傷鼻行為，你占了幾個

這些行為可能傷鼻 揪拔鼻毛 面部兩側口角及鼻根部三點連接形成的三角形區(qū)域，俗稱為“危險三角區(qū)”。該區(qū)域血管豐富，不僅與口腔、鼻、咽喉、眼等部位相連，還有不少血管通向顱內。面部靜脈無瓣膜，血液正逆雙向流動。一旦“危險三角區(qū)”發(fā)生感染，細菌、毒...

好好洗鼻子，孩子少生病

春天來了，孩子出現(xiàn)鼻子堵、流鼻涕、打噴嚏、嗓子疼、咳嗽等癥狀……想幫孩子緩解癥狀，有個方法很簡單，那就是洗鼻子。洗鼻子的專業(yè)說法叫做鼻腔沖洗。這個方法能有效緩解孩子鼻塞、流涕等癥狀，縮短疾病病程，減少就醫(yī)次數(shù)，且安全、沒有副作用。 洗鼻子非...

鼻子不通氣，心里堵得慌

鼻部疾病不僅影響個體的呼吸功能，帶來生理上的不適，還可能對患者的生活質量產生長期影響，引發(fā)或加劇心理問題。 鼻部疾病會引發(fā)心理問題 慢性鼻炎 包括過敏性鼻炎和非過敏性鼻炎。患者會有持續(xù)的鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，可能導致長期睡眠不佳、日間疲...

守住御邪防線，中醫(yī)護鼻有招

中醫(yī)認為，感冒、流感、鼻炎等疾病的發(fā)生與感受外邪有著密切的關系。鼻為肺之竅，與外界直接相通，是外邪侵襲的通道。因此，要想抵御外邪，讓自己少生病，首先要做好鼻部保健。 鼻通五臟，非獨肺竅 鼻雖為肺之竅，但與脾、肝、心、腎也有關系。外邪既可通過...

遇見

我本來可以擁有一口好牙

看著鏡子里因缺了兩顆上門牙而留下的巨大黑洞，我感覺自己的容貌有些陌生，正如拔牙的醫(yī)生所說，瞬間老了10 歲。我知道，這已經(jīng)是我從此以后最好的狀態(tài)了。醫(yī)生說，我的門牙下神經(jīng)粗大且位置較淺，無法種牙。不過好在自從拔了這兩顆牙，我再也不牙疼了。 ...

國際前沿

新技術“加持”骨科創(chuàng)傷治療

創(chuàng)傷骨科處理的是一些常見的意外損傷，如摔跤后的骨折，被撞后的肌肉腫脹，劇烈運動導致的關節(jié)脫位，以及運動引起的肌肉拉傷等。創(chuàng)傷不僅會導致疼痛、出血、局部水腫，嚴重的還可能出現(xiàn)感染、骨骼畸形，甚至造成永久殘疾或帶來死亡。因此，骨科創(chuàng)傷領域一直是...

顱內“拆彈”有高招

顱內動脈瘤就像是腦血管中的一顆“不定時炸彈”，它一旦破裂，后果非常嚴重，可能導致患者殘疾甚至死亡。因此，當我們發(fā)現(xiàn)顱內動脈瘤后，及時找到適合的治療方法至關重要。 微創(chuàng)介入來“拆彈” 目前，醫(yī)生主要通過兩種方式來拆除顱內動脈瘤這顆“炸彈”。一...

求真證偽

腫瘤放療其實沒那么可怕

流言：放射治療（ 簡稱“ 放療”）就是“吃線”，不僅對患者有危害， 還會影響患者家人的健康。 放射治療是利用放射線殺滅腫瘤細胞的一種治療方法，是目前治療腫瘤的重要手段之一。但一提到放射線，大家就不免心生恐懼。一些人們耳熟能詳?shù)暮耸鹿?，如第?..

科普新勢力

春天運動別踩“雷區(qū)”

誤區(qū)一 運動強度越大越好 分析與建議：突然加強鍛煉會導致身體超負荷運行，還可能導致運動損傷。研究表明，人在突然劇烈運動時往往無法保證體力能堅持到消耗脂肪的階段，達不到減重的目的。建議大家在春季運動時，從低強度的運動開始，再根據(jù)個人情況，循序...

求醫(yī)向導

揭開肝癌的神秘面紗

4 月17 日是世界腫瘤日。在我國部分城市和農村，惡性腫瘤已成為導致居民死亡的“第一殺手”。實際上，患癌并不意味著“被判了死刑”。世界衛(wèi)生組織明確指出，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，60% ～ 90% 的癌癥可以被治愈。為了讓更多人獲得醫(yī)學科普知識，...

年紀輕輕，為何心梗

急性心肌梗死簡稱為心梗，其發(fā)病率和死亡率逐年升高。長期以來，心梗被視為老年人專屬的疾病，但在現(xiàn)實生活中，年輕人因心梗猝死的報道頻出。曾在知名電視劇《巴啦啦小魔仙》中飾演女主角凌美琪的青年演員就因突發(fā)心梗不幸離世，年僅25 歲。這些事件警示我...

教您讀懂乳腺超聲報告

乳腺結節(jié)是女性常見病。有些女性朋友自己能摸到乳房中的小結節(jié)。當發(fā)現(xiàn)乳腺結節(jié)時，有些人非常恐慌，甚至認為乳腺結節(jié)是乳腺癌的征兆。也有一些人覺得無所謂，不當回事兒，任其發(fā)展。這兩種態(tài)度都不科學。 事實上，乳腺結節(jié)一般分為良性、惡性以及介于良惡性...

日間手術的麻醉有多重要

日間手術猶如精彩的“一日劇場”，患者當天做完手術當天出院，既緊張又高效。如何保障日間手術的安全與精準？其中，麻醉醫(yī)師要承擔關鍵的職責。在此基礎上，患者如能充分配合，尤其是合并癥患者充分配合，就能為這“一日劇場”錦上添花。 日間手術是什么 日...

HPV疫苗接種十問

編前：上期，本欄目刊登《防治宮頸癌的“兩把刷子”》一文后，很多女性朋友來電咨詢HPV 疫苗相關問題。雖然HPV 疫苗已經(jīng)上市多年，但很多人對如何科學接種仍然存有不少疑問。為此，我們收集了十個有代表性的問題，邀請北京市疾病預防控制中心的專家答...

健康中國·有你有我

春天帶孩子去戶外吧

天氣暖和了，誰也阻擋不了孩子們奔向陽光和草地的腳步。那么，家長們要做好哪些準備，以便守護好在戶外活動的小朋友呢？ 準備舒適的運動服裝 孩子們外出活動時的著裝，以舒適、松緊和厚薄適宜為佳。不建議選用太厚的衣服。傳統(tǒng)中醫(yī)有個說法：“若要小兒安，...

特需問診

特需問診

01檢查發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊怎么辦？ 網(wǎng)友提問：最近，我去醫(yī)院做了頸動脈超聲檢查，發(fā)現(xiàn)有頸動脈斑塊，該怎么辦？ 出診專家：首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院血管超聲診斷科主任醫(yī)師 華揚 發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊不要緊張，要分情況對待。如果斑塊引起頸動脈狹窄小于50%，即...

百姓藥房

高尿酸血癥與痛風診療六問六答

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，高尿酸血癥的患病率呈逐年上升趨勢，高尿酸血癥已經(jīng)成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病。不久前，國家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)了《成人高尿酸血癥與痛風食養(yǎng)指南（2024 年版）》，給出了有針對性的食養(yǎng)原則和建議。在...

這些藥物要不要放進冰箱

很多家庭都會有一個小藥箱，用來儲備一些治療常見疾病的藥物。如果家里有需要經(jīng)常用藥的慢性基礎疾病患者，更是離不開這個小藥箱了。在此提醒大家，要注意家中常備藥物的最佳儲存方式及適宜溫度。 多數(shù)藥物說明書對于“貯藏條件”的要求，常常會標注“常溫”...

“免疫藥物”并非人人可用

經(jīng)常有患者家屬提出這樣的疑問：“醫(yī)生，我家孩子的支原體肺炎剛好轉，又得了甲流，一個月沒上學了，可以給他用點增強免疫力的藥物嗎？”“醫(yī)生，家里老人年齡大、身體不好，聽說用球蛋白好得快？” 這些問題的焦點都在免疫力。說起免疫力，大家或多或少都有...

感染后咳嗽，當真不用管？

冬春季節(jié)，流感病毒、支原體、腺病毒、合胞病毒輪番上陣，讓很多人招架不住。這些病原體侵入人體后引發(fā)上呼吸道感染，讓人出現(xiàn)喉嚨疼痛、鼻塞、流涕、咳嗽，甚至發(fā)熱、肌肉酸痛、頭痛等癥狀。這些癥狀多數(shù)會在兩周時間內消退，但部分患者遺留下來的感染后咳嗽...

中醫(yī)養(yǎng)生

孩子咳不停，飲食調護是關鍵

很多家長可能都有這樣的經(jīng)歷：孩子感冒后，燒退了，但咳嗽總是不好；孩子白天好好的，一到半夜就咳個不停；孩子又咳又喘，像“拉風箱”一樣，好多痰咳不出來……春季，兒童呼吸道疾病高發(fā)，一聽到孩子“咳咳咳”，家長的心就揪起來了。 對于咳嗽患兒來說，飲...

三招拯救春季“特困生”

俗話說：“春困不是病，困起來真要命?！币坏酱禾?，很多人都成了“特困生”，晚上睡不著、白天醒不來。 近日， 李女士來到東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內科門診就診。她總覺得自己沒什么精神，特別容易犯困，尤其是吃完飯后，困得越發(fā)厲害?！拔移綍r比較忙，也...

乍暖還寒易感冒，小兒推拿有妙招

春季氣溫變化大，孩子易感冒。中醫(yī)講究辨證施治，家長可根據(jù)以下方法對孩子的感冒進行初步辨證，并通過推拿手法予以緩解。 風寒感冒 孩子患風寒感冒主要是由于感受風寒之邪，常表現(xiàn)為鼻流清涕、打噴嚏、鼻塞、鼻癢、咽癢、咳嗽痰白等，還會伴有怕冷、發(fā)熱、...

女性春季養(yǎng)陽的簡單方法

春季，人體蟄守一冬的精氣猶如幼苗，欲自內出于外，自下發(fā)于上。若陽氣不足，則生發(fā)無力，需借助外力以促生發(fā)。 一些女性由于自身身體情況及外界因素等影響，機體陽氣不斷透支，導致氣血不和、經(jīng)脈瘀阻，出現(xiàn)疲乏易困、肩背沉重、面色晄白、色素沉著等癥狀。...

梳頭得法養(yǎng)出精氣神

梳頭是日常生活中的一件小事，可以讓我們頭發(fā)柔順，保持良好的儀容。其實，梳頭還是一種有效的養(yǎng)生方法。 梳頭養(yǎng)生 奧妙何在 俗話說：“頭梳千遍，病少一半?！敝嗅t(yī)認為，“頭為諸陽之會”。頭部毛發(fā)覆蓋區(qū)域有督脈、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、手少陽三焦...

一湯一茶一穴春季護眼正當時

眼睛干澀、疲勞、視物不清……隨著電子產品的廣泛應用，人們的用眼時間增加，很多人出現(xiàn)各種眼部不適癥狀。中醫(yī)認為，肝開竅于目。眼睛得到肝血的滋養(yǎng)，方能發(fā)揮正常功能。春季與肝相應，大家不妨利用這個養(yǎng)肝的好時機，讓眼睛更加健康。 豬肝枸杞湯 材料：...

抄方為何不靈驗

去年秋季，小張接母親到自己家小住。因旅途勞頓、起居不調，老人有點咳嗽。小張陪母親看了中醫(yī)，醫(yī)生開了6 服中藥。服藥后，老人的咳嗽很快就緩解了?？吹剿幏饺绱遂`驗，小張的母親將它好好保存了起來。 冬去春來。一天，小張的母親與朋友到郊外踏青。由于...

心理月刊

減重太快，會導致抑郁嗎

對于受肥胖困擾的朋友來說，明星在一年內成功減掉50公斤這件事，無疑是給他們打了一劑“我能減重成功”的強心針。然而，明星的減重方法，普通人不能隨意照搬。 減重或導致抑郁癥 減重一定要在保證身心健康的前提下循序漸進，不能盲目地追求快速減重。 一...

“間歇性冷漠”是一種自我保護

你有過這樣的情況嗎？自己平時情緒狀態(tài)不錯，但總有段時間，疲于社交，不愿理睬別人——微信里好友發(fā)來的消息一條接一條，就是不想回復；家人興高采烈地分享著高興的事情，自己聽了卻無法共情，似乎變得很冷漠。于是你內心開始不安，懷疑自己是不是變得很無情...

如果您與孩子之間像是有一堵墻

門診故事 父母帶著剛上高中的小芃來到我的門診。只見小芃戴著耳機，被父母拉進了診室。他母親安排他坐在我對面的椅子上，之后小芃一直都不曾抬頭。 陪在小芃身旁的父母衣著得體，但面容并不舒展。小芃的母親焦急地催促小芃說：“你快和醫(yī)生打個招呼啊！”聽...

吃出健美

“清甜鮮嫩”品春菜

春季大地復蘇，萬物生長，各種新鮮的春菜不但為餐桌增添了美味，而且以其獨特的養(yǎng)生與保健功效，為我們的健康助力。春菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，能夠增強人體的免疫力，預防感冒。有些春菜還能清熱解毒， 利濕消腫，調節(jié)腸胃功能，促進新陳代謝...

“白人飯”也可以好吃又健康

春天，很多人會把減肥提上日程，各種飲食瘦身方法受到熱捧。其中，“白人飯”因快捷、方便、健康衛(wèi)生、利于“瘦身”和“防困”等，受到年輕人的追捧。網(wǎng)友戲稱“你給我一盒醬，我能啃完一片綠化帶”“地里什么樣，飯盒里就什么樣”“可以生啃絕不切開”。那么...

三個時期貧血高發(fā)飲食應對有方法

貧血是一種常見的血液病，是指人體的血液里紅細胞的數(shù)量不夠，導致身體各個器官無法獲得足夠的氧氣。針對不同人群不同時期發(fā)生的貧血，飲食調整方法也有所不同。 嬰幼兒時期 嬰幼兒時期的貧血，常常發(fā)生在出生后6 個月～ 3 歲，這一時期生長發(fā)育最為旺...

媽咪寶貝

陪伴“星星的孩子” 要關注什么

4月2日是世界孤獨癥關注日。您身邊有孤獨癥兒童嗎？如果有，您是否嘗試過與他們溝通和玩耍呢？孤獨癥兒童與普通兒童有共性的發(fā)展規(guī)律，也有其個性化的發(fā)展需要。家長、親友以及老師、同學了解這些規(guī)律后，可以更有效地與孤獨癥兒童進行溝通，幫助他們更好地...

哪些疾病會導致白瞳癥

有的家長因發(fā)現(xiàn)孩子的瞳孔區(qū)發(fā)白前來就診，這種癥狀就是白瞳癥，即孩子的瞳孔區(qū)出現(xiàn)白色或黃色的異常反光，俗稱“貓眼”。白瞳癥是多種疾病共同的臨床表現(xiàn)，可導致患兒視力嚴重下降甚至失明。所以，家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子瞳孔區(qū)發(fā)白，需要盡早就醫(yī)，早診斷、早治療...

斷乳不斷愛，媽媽這樣做

世界衛(wèi)生組織鼓勵所有媽媽將母乳喂養(yǎng)持續(xù)至孩子2歲或更長時間。但是，很多媽媽因為工作或其他原因，無法將母乳喂養(yǎng)堅持到孩子2歲，需要選擇合適的時間斷乳。 怎么理解斷乳 斷乳是指孩子逐漸斷離母乳，引入固體食物和奶粉，直至完全不喝母乳的過程。這個過...

運動美容

“勇敢者的運動”

春節(jié)期間，有多少人看了電影《熱辣滾燙》？瘦身成功的明星激勵和鼓舞了不少人，甚至帶動了一波拳擊健身熱潮。你想打拳擊嗎？ 拳擊是一種格斗運動項目，被稱為“勇敢者的運動”。拳擊運動起源于公元前4 世紀。在古代奧運會中，拳擊運動就是比賽項目之一?，F(xiàn)...

“錦友”鍛煉的幾個要點

今年春天，八段錦“火”了起來——國家體育總局推出的八段錦教學視頻在B 站上擁有近千萬的播放量，各大健身博主也相繼推出八段錦跟練版視頻。老年人晨起在公園里集體學習，打工一族工間休息時練習兩遍，就連中小學生在課間也跟著體育老師做起來……經(jīng)常練習...

保養(yǎng)卵巢，可以實現(xiàn)“凍齡”嗎

卵巢是女性生殖系統(tǒng)中的重要器官。大部分人都認為卵巢只是擔負了生育的重任，但實際上，卵巢不僅是卵子的“家園”，會定期排出成熟的卵子，它還會分泌性激素。性激素會影響女性的月經(jīng)周期和骨骼健康，同時也是女性保持“顏值在線”的關鍵因素。所以，越來越多...

優(yōu)品生活

送給“辦公族”的護肩福袋

辦公室里，久坐和不正確的坐姿就像無形的枷鎖，緊緊地束縛著我們的肩部，導致肩周炎這一健康隱患。那么，如何擺脫肩周炎的困擾，讓我們的肩部“重獲自由”呢？ 肩周炎困擾“辦公族” 想象一下，曾經(jīng)輕松自如的肩膀，如今卻像被緊繃的繩索牢牢捆住，連做個簡...

春季踏青帶上這份防蟲指南

隨著春天氣溫上升，大多數(shù)蚊蟲也逐漸蘇醒過來。人被這些蚊蟲叮咬，不僅會產生疼痛，還可能感染各種疾病。因此，在這賞花踏青的好時節(jié)，我們特意為您準備了一份戶外防蟲指南。 警惕六類蚊蟲 1. 蚊子 蚊子是人類生活中最常見的昆蟲之一，在全球范圍內有3...

眼睛如何擋住屏幕“攻勢”

“醫(yī)生，我感覺眼睛干澀酸脹，還有點頭暈……什么？是因為我看多了電子屏幕？”面對醫(yī)生的診斷，32 歲的陳女士露出無奈的笑容：“確實沒辦法啊，工作時間就得盯著電腦，手機也隨時待命，更別提晚上放松時刷微博、看小視頻了…… 屏幕“攻勢”危害大 原因...

健康潮品

可傾斜水槽 這款水槽的設計獨具匠心，只需通過底部一個簡單的斜切面，就可使水槽在輕微受力后傾斜到一定的角度。這一設計大大方便了兒童和殘障人士。一次性剃須刀 沒錯，剃須刀也能做到既實用又環(huán)保。這款一次性剃須刀由堅韌的紙質材料而非塑膠材料制成，讓...

每月雜談

過敏，是誰惹的禍

免疫系統(tǒng)是在19 世紀末期被發(fā)現(xiàn)的。自那之后的很長一段時間里，人們普遍相信免疫系統(tǒng)的唯一功能就是保護我們的身體不受侵犯，所以醫(yī)生們想了很多辦法來提高人體的免疫力。但是，新的研究表明，大多數(shù)正常人的免疫系統(tǒng)是夠用的，問題出在“分辨敵我”這個環(huán)...

性學內參

評估生育力，可以這樣做

在中國，大約有1/8 的夫妻面臨不孕不育的問題。對于計劃懷孕的夫妻來說，男方和女方都要進行生育規(guī)劃。接受生育力評估和相關檢查，可以幫助夫妻雙方制訂更科學、明智的生育計劃，增加成功懷孕的機會，減少潛在的生育風險，達到優(yōu)生優(yōu)育的目的。 什么是生...

尊重成就美好性生活

阿蕓很苦惱。她嫁給老公20 年來，夫妻倆一直在為性生活吵架。她老公常會要求她做一些奇怪的性姿勢，說這樣才有感覺?？墒牵⑹|一點兒都不喜歡。只要她拒絕，她老公就會生氣。阿蕓還受不了她老公沒有衛(wèi)生觀念，性生活前不但不洗澡，連生殖器也不清洗。 其...

讀者來信

記得有一句話這樣說：如果想深入了解一座城市，就應該去當?shù)氐牟耸袌龉湟还?。菜市場看似嘈雜，卻包含著這座城市的飲食習慣和文化底蘊。 春天，去菜市場會看到滿眼的新綠。新韭葉片上沾著濕漉漉的田泥，讓你想買一把嘗嘗鮮。薺菜、豆苗、香菜、春筍，爭先恐后...