大眾健康

2023年04期

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本刊是由衛(wèi)生部健康報(bào)社主辦的、一份面向海內(nèi)外各階層讀者的家庭醫(yī)學(xué)雜志，風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)，通俗實(shí)用，知識(shí)豐富，內(nèi)容廣泛，貼近大眾，... 展開(kāi)

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環(huán)球封面速覽 《自然微生物學(xué)》 2023.3 肉芽腫可控制細(xì)菌感染賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員首次觀察到腸道化膿性肉芽腫，這是對(duì)耶爾森菌感染的反應(yīng)，揭示了免疫系統(tǒng)如何在腸道中戰(zhàn)斗以控制細(xì)菌感染。研究人員發(fā)現(xiàn)，作為對(duì)感染的反應(yīng)，宿主免疫系統(tǒng)會(huì)在腸道中形成小的...

天下資訊 好消息可穿戴機(jī)器人又見(jiàn)新功能美國(guó)哈佛大學(xué)和馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)出一種柔性機(jī)器人可穿戴設(shè)備，能極大地幫助肌萎縮側(cè)索硬化癥（ALS）患者的上臂和肩膀運(yùn)動(dòng)。新開(kāi)發(fā)的設(shè)備基于傳感器系統(tǒng)，可檢測(cè)手臂的殘留肢體運(yùn)動(dòng)，并通過(guò)氣囊運(yùn)動(dòng)器幫助使...

破解過(guò)敏 明媚、溫暖的春天是很多人快樂(lè)的源泉，卻也令不少人如臨大敵?，F(xiàn)在正是一年踏青賞花的好時(shí)節(jié)，可對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，就怕過(guò)敏來(lái)湊熱鬧，讓人眼紅、鼻癢，動(dòng)不動(dòng)就用一大串噴嚏來(lái)顯示存在感。根據(jù)世界過(guò)敏組織（WAO）的統(tǒng)計(jì)，全球有近40% 的人曾經(jīng)...
環(huán)境變化給健康帶來(lái)什么？過(guò)敏 又到了一年中百花開(kāi)放的季節(jié)，你或身邊的人是否也進(jìn)入了一年一度的眼紅鼻癢、大打噴嚏的尷尬境地？近年來(lái)，很多人感覺(jué)身邊過(guò)敏的人越來(lái)越多了。這種感覺(jué)已經(jīng)被多個(gè)大型的流行病學(xué)研究所證實(shí)。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率從2005年的11%增長(zhǎng)至20...
過(guò)敏的人為什么越來(lái)越多 過(guò)敏具有遺傳性如果父母都是過(guò)敏體質(zhì)，子女有60%～70%的可能性也是過(guò)敏體質(zhì)；如果父母中有一方是過(guò)敏體質(zhì)，子女則有40%～50%的可能性被遺傳。研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)敏家族史是導(dǎo)致兒童哮喘發(fā)生的危險(xiǎn)因素，而過(guò)敏體質(zhì)更是造成兒童哮喘的危險(xiǎn)因素。一項(xiàng)針...
免疫平衡才能保持好狀態(tài) 過(guò)敏與免疫力的“瓜葛” 很多人認(rèn)為，過(guò)敏意味著機(jī)體免疫力過(guò)強(qiáng)，而出現(xiàn)腫瘤則是免疫力低下所致。如果是這樣，那過(guò)敏的人就會(huì)因免疫力強(qiáng)而不得腫瘤，或者減少患癌的風(fēng)險(xiǎn)。顯然，這并不正確。過(guò)敏的人同樣可能得腫瘤。過(guò)敏并非機(jī)體免疫力強(qiáng)，而是免疫力的平衡...
春季防花粉癥放大招了 人間最美四月天，春城無(wú)處不飛花。但在春天賞花的同時(shí)，花粉過(guò)敏總是跟隨而來(lái)。什么是花粉癥花粉是各類(lèi)植物的雄性生殖細(xì)胞，其中含有的蛋白質(zhì)、油質(zhì)和多糖物質(zhì)都可成為過(guò)敏原。花粉過(guò)敏癥（即花粉癥）是過(guò)敏體質(zhì)者接觸致敏花粉后，機(jī)體產(chǎn)生免疫反應(yīng)而引發(fā)...
小心，過(guò)敏隨年齡“進(jìn)階” 說(shuō)來(lái)奇怪，有人小時(shí)候不過(guò)敏，長(zhǎng)大了反而過(guò)敏；也有人小時(shí)候過(guò)敏，長(zhǎng)大之后癥狀反而越來(lái)越輕，甚至不再發(fā)作。年齡與過(guò)敏之間，似乎隱藏著某些不可告人的“秘密”。這到底是為什么呢？過(guò)敏與年齡的“秘密” 首先，過(guò)敏性疾病的發(fā)病原因是復(fù)雜的，通常是受遺...
“心理過(guò)敏”能脫敏嗎 “心理過(guò)敏”是病嗎過(guò)敏，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)并不陌生。打噴嚏、流眼淚、眼睛癢、皮膚起疹，這是常見(jiàn)的過(guò)敏反應(yīng)。實(shí)際上，還有人會(huì)出現(xiàn)“心理過(guò)敏”。我接診過(guò)一名叫小玉（化名）的女大學(xué)生，她和父母的關(guān)系緊張，特別不愿意看到他們。每次放假回家，小玉身上就...
過(guò)敏這件“小事” 大部分人認(rèn)為的過(guò)敏就是春秋季的打噴嚏、紅眼睛，或者因?yàn)槌藻e(cuò)了什么食物，皮膚上起了疹子，有點(diǎn)癢。但是不管什么樣的癥狀都會(huì)在一段時(shí)間之后趨于好轉(zhuǎn)，再?lài)?yán)重一點(diǎn)兒的癥狀可以通過(guò)藥物得到很好的控制。所以，很多人認(rèn)為過(guò)敏都不是什么大不了的事情。但是，因...
一招幫你變身“絕緣體” 提起過(guò)敏，相信不少人都認(rèn)為自己很容易過(guò)敏，比如，患有過(guò)敏性鼻炎（現(xiàn)稱(chēng)為變應(yīng)性鼻炎）、濕疹或蕁麻疹等。2022年發(fā)布的《變應(yīng)性鼻炎分類(lèi)和診斷專(zhuān)家共識(shí)》指出，2005年我國(guó)變應(yīng)性鼻炎的患病率是11.1%，到了2011年，這一數(shù)字上升至17.6%...
有關(guān)過(guò)敏的探索與假說(shuō) 過(guò)敏性疾病如今已經(jīng)成為很多國(guó)家的重要疾病之一。人們常常認(rèn)為過(guò)敏性疾病是近年才出現(xiàn)的新疾病，但早在很多世紀(jì)之前，埃及、中國(guó)、美洲土著以及古希臘和古羅馬時(shí)代的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中，就已經(jīng)提及鼻炎、哮喘、蕁麻疹、濕疹等相關(guān)疾病的類(lèi)似癥狀描述。盡管不太精準(zhǔn)，...

18歲的禮物 遙不可及的夢(mèng)想 “你好像僵尸呀！” “你的牙可真是大，大門(mén)牙。” 在我的高中階段，身邊的男生經(jīng)常因?yàn)槲业难例X取笑我。他們的玩笑話像針一樣刺破我敏感的自尊。我喜歡看雜志，雜志插畫(huà)里時(shí)常有被譽(yù)為“校園女神”的書(shū)模。她們站在陽(yáng)光下，露出八顆潔白、...

伊志強(qiáng)：神經(jīng)外科“多面手” 見(jiàn)到北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師伊志強(qiáng)，是在一個(gè)手術(shù)日的晚上。作為“王忠誠(chéng)中國(guó)神經(jīng)外科醫(yī)師獎(jiǎng)”這一中國(guó)神經(jīng)外科醫(yī)師最高榮譽(yù)的獲得者，伊志強(qiáng)每周的手術(shù)都排得滿滿當(dāng)當(dāng)。很多患者因病情復(fù)雜，輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院，最后在伊志強(qiáng)這里得到妥善救治。這些榮譽(yù)...

腦機(jī)接口標(biāo)準(zhǔn)化“暗戰(zhàn)” 近年來(lái)，腦機(jī)接口已經(jīng)成為世界各國(guó)腦科學(xué)領(lǐng)域的熱門(mén)議題。自20世紀(jì)70年代以來(lái)，這項(xiàng)前沿技術(shù)日趨成熟，正在經(jīng)歷從實(shí)驗(yàn)室到產(chǎn)業(yè)界的重要變革。 2017年，特斯拉創(chuàng)始人馬斯克（ElonMusk）宣布創(chuàng)立Neuralink公司（一個(gè)神經(jīng)科技和腦機(jī)接...

幽門(mén)螺桿菌，總是全家感染嗎 幽門(mén)螺桿菌（H.pylori，簡(jiǎn)稱(chēng)Hp）是存在于胃部的一種細(xì)菌，是目前所知能在人胃中生存的唯一微生物種類(lèi)。 1982年，幽門(mén)螺桿菌被澳大利亞醫(yī)生馬歇爾（Marshall）和沃倫（Warren）發(fā)現(xiàn)并成功分離出來(lái)，從而被世人認(rèn)識(shí)。由于這種細(xì)菌...

養(yǎng)胃套路深當(dāng)真反傷胃 誤區(qū)一護(hù)胃養(yǎng)胃，喝粥就對(duì) 分析與建議：粥確實(shí)容易消化，對(duì)消化系統(tǒng)疾病患者有一定的幫助，如胰腺炎緩解期患者就應(yīng)該喝粥。但普通人一日三餐喝粥，營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，品種也單一，粥消化很快，胃很快就排空了，人處于饑餓狀態(tài)的時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)影響胃病的恢復(fù)。 ...

貌似冠心病實(shí)則心肌橋 61歲的李先生，今年剛退休，正準(zhǔn)備好好頤養(yǎng)天年，沒(méi)曾想經(jīng)常一閑下來(lái)就覺(jué)得胸悶氣短。朋友提醒他要警惕冠心病（冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟?。?，于是他到醫(yī)院胸痛中心做了冠狀動(dòng)脈增強(qiáng)CT，結(jié)果提示“冠狀動(dòng)脈未見(jiàn)異常，左前降支中段心肌橋”。無(wú)獨(dú)有偶，李...
警惕“陽(yáng)康”后肺栓塞突襲 53歲的常先生，兩個(gè)月前突然發(fā)熱、肌肉疼痛、劇烈咳嗽；新冠病毒核酸試劑檢測(cè)呈陽(yáng)性，被診斷為新冠病毒感染；經(jīng)對(duì)癥處理后，常先生病情好轉(zhuǎn)。2023年2月3日，常先生在某醫(yī)院進(jìn)行全麻下結(jié)腸鏡檢查，術(shù)中不幸發(fā)生腸穿孔。醫(yī)生馬上進(jìn)行腸穿孔修補(bǔ)及腹腔引...
隱匿的角落 人們對(duì)癌癥的恐懼遠(yuǎn)超其他疾病，尤其是肺癌。早期肺癌難以被發(fā)現(xiàn)，很多肺癌患者發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)處于中晚期。早期肺癌有多隱匿世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2020年全球肺癌發(fā)病人數(shù)為220萬(wàn)，居惡性腫瘤的第二位；死亡人數(shù)為180萬(wàn)，居惡性腫瘤的第一位...
防治“糖網(wǎng)”的五大法寶 糖尿病患者的血糖如果控制不佳，有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，其中糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡(jiǎn)稱(chēng)“糖網(wǎng)”，DiabeticRetinopathy，DR）就是常見(jiàn)的并發(fā)癥之一。在“糖網(wǎng)”初期，患者可能感覺(jué)不到視力的明顯下降，但若沒(méi)有及時(shí)控制，病程會(huì)逐步進(jìn)展，最終導(dǎo)...
單孔腹腔鏡開(kāi)啟無(wú)痕時(shí)代 子宮肌瘤被稱(chēng)為婦科第一瘤。醫(yī)學(xué)認(rèn)為其發(fā)生的原因與女性激素水平有關(guān)，多發(fā)生在育齡期，和有無(wú)性生活無(wú)關(guān)。在育齡婦女中，子宮肌瘤的發(fā)病率為25%～30%。大多數(shù)患者沒(méi)有癥狀，在做婦科檢查或超聲檢查時(shí)無(wú)意中發(fā)現(xiàn)有子宮肌瘤，然后被醫(yī)生告知僅需要隨診...
智齒痛了不要怕 什么是智齒智齒是人類(lèi)口腔內(nèi)牙槽骨上的第三磨牙，也就是我們嘴巴里最后面的一顆大牙。之所以叫“智齒”，是因?yàn)樗瘸龅臅r(shí)間最晚，一般在18～25歲萌出，正是人心智成熟的階段，由此而得名。為什么會(huì)有智齒智齒是人類(lèi)進(jìn)化遺留的產(chǎn)物。我們祖先的頜骨...

春天一起來(lái)跳繩 春季是適宜鍛煉的季節(jié)。跳繩作為一種大眾健身運(yùn)動(dòng)，有搖與跳的上下肢協(xié)調(diào)配合，能夠提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏度。在眾多的燃脂運(yùn)動(dòng)中，跳繩易操作、耗時(shí)少、耗能大，且裝備簡(jiǎn)單，受到眾多年輕人的喜愛(ài)?？茖W(xué)跳繩，掌握“姿勢(shì)” 跳繩的時(shí)候請(qǐng)注意，要挺直腰背，...

特需問(wèn)診 靠墻半蹲怎么做才正確？網(wǎng)友提問(wèn)：我聽(tīng)說(shuō)靠墻半蹲可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，怎么做才正確？出診專(zhuān)家：北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師胡躍林股四頭肌是保護(hù)膝關(guān)節(jié)的重要肌肉，靠墻半蹲可鍛煉股四頭肌。具體方法如下： 1.雙腳打開(kāi)與肩同寬且保持平行。 2...

春天必備藥，禁忌要注意 春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是過(guò)敏者又愛(ài)又恨的季節(jié)。隨著花草樹(shù)木的“蘇醒”，花粉、柳絮等紛紛出現(xiàn)，隨之而來(lái)的，可能就是過(guò)敏。治療過(guò)敏的手段有很多，其中H1抗組胺藥是過(guò)敏者最常用，也是過(guò)敏季必不可少的一類(lèi)藥物。什么是H1抗組胺藥組胺是變態(tài)反應(yīng)...
解熱鎮(zhèn)痛藥不良反應(yīng)知多少 解熱鎮(zhèn)痛藥又稱(chēng)為非甾體抗炎藥（NSAID），是一類(lèi)不含有甾體結(jié)構(gòu)的抗炎藥，具有抗炎、止痛、退熱等作用。NSAID是非處方藥，公眾需要提高對(duì)這類(lèi)藥物安全性的認(rèn)知，合理用藥，才能獲得理想的治療效果。藥物種類(lèi)繁多 NSAID類(lèi)藥物種類(lèi)繁多，包括...
女性雌激素“枯竭”，怎么辦 更年期是指女性40歲之后出現(xiàn)的卵巢功能減退至絕經(jīng)后的一段時(shí)期。更年期女性常出現(xiàn)潮熱、夜汗、心慌胸悶、睡眠紊亂、情緒波動(dòng)等癥狀。隨著月經(jīng)的終止，女性還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)泌尿系感染、尿急、咳嗽漏尿等癥狀。絕經(jīng)5～10年的女性可能發(fā)生骨質(zhì)疏松、心血管疾...

春季食養(yǎng)遵循三原則 春為四時(shí)之首，春歸大地之時(shí)，萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣始發(fā)。此時(shí)，養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)陰消陽(yáng)長(zhǎng)的自然界變化，早睡早起，養(yǎng)肝健脾，尤其要注意飲食方面的調(diào)理。食養(yǎng)有法在飲食養(yǎng)生方面，大家應(yīng)遵循助陽(yáng)升發(fā)、溫涼適宜、減酸增甘三個(gè)原則，同時(shí)多進(jìn)食時(shí)令蔬菜，如菠菜、芹菜...
藏在身上的“止咳按鈕” 春季氣溫變化大，過(guò)敏原增多，人們易被咳嗽困擾。其實(shí)，我們的身上自帶“止咳按鈕”，下面就帶大家了解一下。肺俞穴肺俞穴是肺的背俞穴，為肺氣輸注于背部之處，屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。按摩此穴可調(diào)補(bǔ)肺氣、補(bǔ)虛清熱、宣肺化痰、止咳平喘。位置：肩胛骨內(nèi)側(cè)，...
肝脾不和藥茶調(diào)和 中醫(yī)認(rèn)為，春季與肝相對(duì)應(yīng)，肝主疏泄，大家在春季應(yīng)注意保持肝氣舒暢條達(dá)。若肝氣不舒，橫逆克脾，則會(huì)使人脾氣虛弱，出現(xiàn)反酸、噯氣、食后腹脹、腹瀉等癥狀，這就是我們常說(shuō)的肝脾不和。疏肝理脾選對(duì)藥對(duì)于肝脾不和者，治療應(yīng)以疏肝理脾為主，同時(shí)注意調(diào)...
疲勞難緩解推拿有妙招 疲勞也許是一種病慢性疲勞綜合征是一組以長(zhǎng)期極度疲勞為突出表現(xiàn)的全身性癥候群。該病的主要癥狀包括：反復(fù)發(fā)作的疲乏無(wú)力，發(fā)病時(shí)間不少于6個(gè)月，且患者職業(yè)能力、接受教育能力、個(gè)人生活及社會(huì)活動(dòng)能力較患病前明顯下降，休息后不能緩解。同時(shí)，至少兼有...
難言“痔”隱驗(yàn)方緩解 “十人九痔”的說(shuō)法，大家想必都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。痔瘡看似小病，發(fā)作時(shí)卻讓人坐立難安。下面為大家推薦3個(gè)外治驗(yàn)方。驗(yàn)方一：取曬干的苦菜50克，清水3000毫升，煮沸10～15分鐘。坐浴熏蒸約5分鐘，待溫度降至45攝氏度后清洗患處3～5分鐘。每1～2天...
拔罐后的“圈圈”代表什么 52歲的王女士很注重養(yǎng)生，每當(dāng)感覺(jué)不舒服時(shí)，她就會(huì)用真空拔罐器給自己拔罐。這一天，王女士來(lái)到杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院推拿科就診，并向汪芳俊主任展示了自己拔罐后身上留下的“圈圈”。 “您最近是不是經(jīng)常對(duì)著空調(diào)風(fēng)吹？”汪主任問(wèn)。 “您是怎么知道的？”...
菊花泡茶，你喝對(duì)了嗎 生活中，人們常常會(huì)用菊花烹制菜肴或泡茶降火。市面上的菊花品種有很多，該如何選用？在使用菊花時(shí)要注意什么呢？菊花品種多菊花的品種有很多。從花色來(lái)看，常見(jiàn)的有白菊和黃菊；按照產(chǎn)地不同，可分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊、川菊等；按加工方法的...

出門(mén)旅游，要不要“躺平” “躺平式旅游”換個(gè)地方賴(lài)床、點(diǎn)外賣(mài) 說(shuō)起旅游，很多人的第一反應(yīng)都是打卡拍照，能玩的都玩，努力不落下目的地的每一個(gè)景點(diǎn)。比如早早開(kāi)始制訂出行計(jì)劃，或者選擇一個(gè)性價(jià)比較高的旅行團(tuán)，然后開(kāi)始奔波于旅途，卡著時(shí)間切換景區(qū)，路上湊合吃點(diǎn)零食和泡面，晚...
有些關(guān)系，越控制越失控 曾目睹父親出軌的張女士，找老公時(shí)可謂千挑萬(wàn)選，最終相中了看上去老實(shí)本分的丈夫。婚后，她老公也是體貼有加，家里大大小小的事情都是張女士說(shuō)了算。本以為生活可以一直這樣順風(fēng)順?biāo)^(guò)下去，結(jié)果有一天，張女士偶然發(fā)現(xiàn)老公手機(jī)中和其他女性曖昧的聊天記...
話多也是??？當(dāng)心輕躁狂 敏感、內(nèi)秀的大學(xué)生小李，這個(gè)月突然變得很開(kāi)朗，經(jīng)常和人談笑風(fēng)生，天天拉著同學(xué)逛街，人也變得愛(ài)打扮了。在陌生人看來(lái)，小李怎么也不像精神疾病患者。但是，她的家人察覺(jué)到了不對(duì)勁兒，帶她到精神衛(wèi)生中心檢查，結(jié)果確診為輕躁狂發(fā)作。輕躁狂，即輕度躁狂...

高血壓防治食養(yǎng)來(lái)幫忙 為輔助預(yù)防和控制我國(guó)人群高血壓的發(fā)生發(fā)展，改善高血壓患者的日常膳食，《成人高血壓食養(yǎng)指南（2023年版）》提出了成人高血壓患者食養(yǎng)基本原則和食譜示例。高血壓是以血壓升高為主要特點(diǎn)的全身性疾病。高血壓的定義為：在未使用降壓藥物的情況下，非同...
解密自熱鍋里的“神奇大米” 提到自熱鍋，很多人就會(huì)想到紅燒牛肉飯、魚(yú)香肉絲飯、鹵肉飯等，簡(jiǎn)單、快捷又美味?？墒?，不知道大家有沒(méi)有這樣一個(gè)疑問(wèn)：平時(shí)用壓力鍋蒸米飯，蒸上半小時(shí)才能熟，為什么自熱鍋里的大米加熱10多分鐘就能熟呢？自熱鍋里的大米吃起來(lái)，口感也跟普通大米不一樣...
更年期女性的“飲食寶典” 女性更年期是卵巢功能由活躍轉(zhuǎn)入衰退的階段，也是各種慢性疾病如骨質(zhì)疏松癥、心血管疾病和老年癡呆癥等易發(fā)生的階段。進(jìn)入更年期后，女性的生理、心理都發(fā)生了一些變化，對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)也有了新的需求。為了預(yù)防心血管疾病、避免骨質(zhì)疏松，更年期女性要保證攝入足...
吃好春季時(shí)令菜 春筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美味程度都很高。它既有蔬菜的清香，富含水分、各種水溶性維生素和礦物質(zhì)，又有肉的口感，富含蛋白質(zhì)。春筍中，被稱(chēng)為人體第七大營(yíng)養(yǎng)素的膳食纖維含量也不低。膳食纖維不會(huì)被人體腸道消化吸收，具有強(qiáng)烈的吸收水分的作用，能夠軟化大便，促進(jìn)...

為何今年甲流鬧得兇 不久前，甲流進(jìn)入高發(fā)期，北京的一些學(xué)校和托育機(jī)構(gòu)出現(xiàn)了由甲流病毒感染引起的集中發(fā)熱情況。有的班級(jí)中的病假人數(shù)每天都保持在十人左右，更嚴(yán)重的班級(jí)甚至有半數(shù)學(xué)生因病不能到校。醫(yī)院的兒科人滿為患，診室前排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的候診隊(duì)伍。幾乎每個(gè)發(fā)熱的孩子都...
美味水果吃多少合適 孩子們都喜歡水果，吃一大盤(pán)也不在話下。有些孩子不愛(ài)吃菜，家長(zhǎng)索性用水果代替。這樣做科學(xué)嗎？孩子吃水果要不要限量呢？有些水果性寒，有些水果性熱，孩子該吃性寒的還是性熱的呢？不可不吃的水果水果是平衡膳食中不可或缺的一種食物。水果富含維生素、...
兒童接種新冠病毒疫苗的關(guān)鍵問(wèn)題 在明媚的春天，天氣暖洋洋的。大家走在路上，大多摘下了口罩；商場(chǎng)、超市里人群熙熙攘攘；各個(gè)城市的熱門(mén)景點(diǎn)，又出現(xiàn)了人擠人的壯觀場(chǎng)面。仿佛新冠病毒已經(jīng)消失了，生活重新回到了三年前的狀態(tài)。由于新冠病毒容易變異，感染人群仍有再感染的風(fēng)險(xiǎn)。防控新冠...
運(yùn)動(dòng)延壽值得堅(jiān)持 我們常把“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話掛在嘴邊，生命與運(yùn)動(dòng)真的有關(guān)嗎？大部分年輕人運(yùn)動(dòng)是為了塑造健美的身材曲線，而中老年人的運(yùn)動(dòng)似乎就更加“深謀遠(yuǎn)慮”了，為了生命更加長(zhǎng)久。美國(guó)的《衰老與體育運(yùn)動(dòng)雜志》曾刊登過(guò)加利福尼亞大學(xué)圣迭戈分校的一項(xiàng)研究。研...

如何科學(xué)地動(dòng)起來(lái) 俗話說(shuō)，一年之計(jì)在于春。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是恢復(fù)身體狀態(tài)的良方。運(yùn)動(dòng)起來(lái)，給全年的好身體開(kāi)個(gè)頭！“陽(yáng)康”后，如何正確運(yùn)動(dòng)？如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度？運(yùn)動(dòng)前后注意什么？問(wèn)：春天適合進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)？答：春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，春暖花開(kāi)。春天孕育著新的希望，昭示著...
選擇醫(yī)美機(jī)構(gòu)，注意三點(diǎn)降風(fēng)險(xiǎn) 美是人類(lèi)永恒的追求。越來(lái)越多的人選擇醫(yī)療美容，因?yàn)獒t(yī)療美容能夠切實(shí)有效地解決一些問(wèn)題。比如，強(qiáng)脈沖光等無(wú)創(chuàng)手段可以使膚色變亮，射頻等手段可以使肌膚緊致，注射肉毒毒素等可以除皺、改善輪廓，植入假體或軟骨可以讓鼻子纖巧動(dòng)人…… 一系列明顯的變化...
亂涂藥臉上黑痣變瘢痕 很多愛(ài)美的朋友會(huì)為臉上的黑痣要不要點(diǎn)掉而糾結(jié)。其實(shí)，在點(diǎn)痣之前，要搞清楚臉上的黑痣是不是真正的色素痣。一般來(lái)說(shuō)，按照痣細(xì)胞分布的位置，色素痣可以分為交界痣、皮內(nèi)痣和混合痣。色素痣也被稱(chēng)為黑素細(xì)胞痣。一般按照痣細(xì)胞分布的位置，可以分為交界...

優(yōu)品生活·健康潮品 園藝臺(tái)燈喜歡園藝，但由于室內(nèi)窄小或陽(yáng)光不充足而放棄？上面這款臺(tái)燈可以很好地解決這個(gè)問(wèn)題。它配有生長(zhǎng)燈，可提供獨(dú)特的光源，為您的植物提供生長(zhǎng)所需的適量太陽(yáng)光和紫外線。廢料塑料燈具這款照明設(shè)備是由回收的廢塑料制成的。溫暖的色調(diào)、適宜的亮度，...

預(yù)防骨質(zhì)疏松，維生素D真有效嗎 骨質(zhì)疏松是中老年人的常見(jiàn)病，發(fā)病率相當(dāng)高。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的估算，全世界50歲以上的人群當(dāng)中有大約1/3的女性和1/5的男性，會(huì)因?yàn)楣琴|(zhì)疏松而受到骨折或者骨裂的困擾。這種病嚴(yán)重影響中老年人的生活質(zhì)量。骨質(zhì)疏松的主要原因是人體內(nèi)缺...

“性致”勃勃時(shí)，小心傳染病找上門(mén) 性傳播疾病已在全世界很多國(guó)家構(gòu)成了嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題。它又被稱(chēng)為性傳播感染（STI），是以性接觸為主要傳播方式的一組疾病，可由多種病原體引起，包括細(xì)菌、真菌、病毒和寄生蟲(chóng)。較常見(jiàn)的性病有梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、沙眼衣原體感染、...
“陽(yáng)康”后如何重拾“性?！?/a> 當(dāng)前，全國(guó)新冠疫情平穩(wěn)進(jìn)入“乙類(lèi)乙管”常態(tài)化防控階段，人們的生活和工作開(kāi)始步入正軌。但是，很多朋友表示，自己現(xiàn)在的身體狀態(tài)不但不如從前，而且性欲也有所減退。新冠會(huì)影響性欲嗎世界衛(wèi)生組織（WHO）將“新冠后遺癥”定義為，可能或確診新冠病毒...

偶爾治愈

“希有女孩”的引力人生

“風(fēng)，讓云長(zhǎng)出花，漫天的花，無(wú)聲開(kāi)在烏云之下……”五個(gè)笑容明媚的女生在舞臺(tái)上表演了一首《飛云之下》，歌聲溫柔而堅(jiān)定。今年2 月28 日，即國(guó)際罕見(jiàn)病日這天，珠珠所在的這支“希有女孩”樂(lè)團(tuán)受上海教育電視臺(tái)的邀請(qǐng)，參加了一檔聚焦罕見(jiàn)病的專(zhuān)題節(jié)目...

讀者來(lái)信

在我國(guó)北方地區(qū)，清明時(shí)節(jié)的飲食主要是糕餅、冷粥，很多人還要吃雞蛋，寓意圓滿。老北京人大多吃馓子、麻花、驢打滾和面茶。馓子是一種油炸食品，香脆可口，古時(shí)叫“寒具”。山西地區(qū)則為了紀(jì)念介子推，每家每戶都要蒸“子推饃”“子推燕”等，饃面中夾有核桃...