如何科學(xué)地動(dòng)起來(lái)

打開(kāi)文本圖片集

俗話說(shuō)，一年之計(jì)在于春。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是恢復(fù)身體狀態(tài)的良方。運(yùn)動(dòng)起來(lái)，給全年的好身體開(kāi)個(gè)頭！“陽(yáng)康”后，如何正確運(yùn)動(dòng)？如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度？運(yùn)動(dòng)前后注意什么？

問(wèn)：春天適合進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)？

答：春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，春暖花開(kāi)。春天孕育著新的希望，昭示著新的開(kāi)始，但如果沒(méi)有一個(gè)健康的身體，一切都會(huì)可望而不可即。（剩余1533字）