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環(huán)球封面速覽

環(huán)球封面速覽

《科學》2021.8 中年發(fā)福的“鍋”，代謝不背 人到中年，代謝下降，喝水都胖？事實并非如此。一個國際團隊分析了來自全球29個國家和地區(qū)、年齡從1周到95歲的6000多人在日常生活中消耗的卡路里數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示，人的新陳代謝水平在嬰幼兒時期最...

天下資訊

天下資訊

好消息 植物性食物對絕經(jīng)后女性心血管有益 近日，《美國心臟協(xié)會雜志》發(fā)表了兩項研究。一項為期30年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，年輕時以植物為主的飲食與中年時患心臟病的風險較低有關(guān)。另一項為期15年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，吃“組合飲食”，與絕經(jīng)后女性患心血管疾病...

共同關(guān)注

腦健康

9月是中國的“腦健康月”，今年9月16日還是第21個“中國腦健康日”。這一個“月”和一個“日”的設立，都是為了凸顯腦健康的重要性。 我們每天都要用到的大腦，24小時“在線”運作，忙著處理各項“業(yè)務”。幾百億個神經(jīng)細胞并肩奮斗，為的是保證我們...

腦健康是“頭等大事”

“頭等大事”面臨挑戰(zhàn) 提到健康，每個人都會想到自己可能存在這樣那樣的問題，或大或小，或多或少。人腦，作為人體的神經(jīng)中樞，是一個人身上最精密的“儀器”。你知道嗎？每一秒鐘，你的大腦中都進行著10萬種不同的化學反應。人腦的神經(jīng)細胞回路，復雜程度...

思維提取、意念控制……腦科學讓幻想照進現(xiàn)實

如今，雖然人類已經(jīng)可以“上九天攬月”“下五洋捉鱉”，但對于大腦這個重量僅占人體總重量2%的器官，卻知之甚少。近些年，全球?qū)τ谀X科學的研究可謂如火如荼，我國的腦科學研究者也在這場科技角逐中展露鋒芒。從腦信號讀取到意念控制，腦科學研究在不斷打破...

陪你一起聊聊衰老的大腦

大腦的衰老， “ 看不見” “ 摸不著”，但卻深深地影響著我們的生活。頭發(fā)花白、步履蹣跚，大腦功能也一樣，伴我們衰老。 腦病是指因遺傳、腦外傷、腦腫瘤、腦出血、感染、藥物中毒等因素引起的腦部疾病的總稱。老年朋友對腦病可能會比較擔憂。這一人群...

中風越來越“偏愛”年輕人？

中風并非老年人的“專利” 問：人為什么會中風？ 答：中風又稱腦卒中，是一種急性腦血管事件。腦卒中是由于腦部血管突然破裂，或者血管阻塞導致血液不能流入大腦，而引起腦組織損傷的一組疾病，分為缺血性卒中和出血性卒中。 缺血性卒中又稱為腦梗死， 發(fā)...

家庭自測法及時發(fā)現(xiàn)腦病端倪

大腦是神經(jīng)系統(tǒng)的指揮中心，由幾百億個神經(jīng)元構(gòu)成，完成復雜的生理及心理思維活動，包括思維、記憶、運動和情緒反應等。因此，保持大腦健康是人類追求健康、長壽的首要目標。 目前中國的腦血管病患者大約每年有200萬新發(fā)病例?，F(xiàn)有癡呆患者已超過1000...

“人體司令部”最怕轉(zhuǎn)移瘤

大腦是“人體司令部”。大腦中出現(xiàn)腫瘤，被稱為腦腫瘤或腦癌。腦腫瘤一旦壓迫腦組織，會造成不同程度的神經(jīng)功能障礙，進而嚴重影響患者的生活質(zhì)量，危及生命。 美國華盛頓大學的研究人員對全世界腦腫瘤進行量化分析后發(fā)現(xiàn)，中國腦腫瘤在發(fā)病率、死亡率和傷殘...

頭痛，沒那么簡單

你頭痛過嗎 頭痛，是常見病癥之一。統(tǒng)計數(shù)字顯示，有85%的人在一年之內(nèi)至少會有一次頭痛。我們常說或者常聽到這樣的話——“我一看見你就頭痛”“我一考試就頭痛”或者“好幾天沒合眼了，頭痛死我了”?？梢婎^痛有多么常見，男女老幼都經(jīng)常拿“頭痛”來“...

小心！“996”“007”正在讓你變傻

“996”“007”這兩個詞火了一段時間了，被很多人自詡為日常工作模式。所謂“996”，是指每天早上9點上班，晚上9點下班，一周工作6天，即每周工作72小時，比正常工作時長即每周40小時，多出近一倍。而最近更虐心的梗，是“沒有996只有00...

大腦偏愛的食物有哪些

人類的腦細胞數(shù)目龐大，有幾百億個，是組成大腦的基本單位。但是，人的腦細胞處于一個不斷減少的過程中。而且一般認為，腦細胞是不可再生的。腦細胞真是死一個少一個，耗盡無補，各位且用且珍惜。所以，保護腦細胞，就是保護大腦，就是保護人體的基本功能。 ...

頭破血流不怕，就怕“外傷不重、內(nèi)傷嚴重”

在生活中，腦外傷的情況還是挺多的。磕碰到頭，除了疼痛，還會有哪些隱形的危險？碰到頭之后，我們應該做些什么？ 頭破血流 要不要去醫(yī)院 碰得頭破血流，有的時候會真的發(fā)生。 如果發(fā)生了頭部的外傷，流血了，或者青紫紅腫，應該如何處理？什么情況下，可...

抓住大腦發(fā)育“黃金期”，養(yǎng)個聰明娃

不少家長很困惑：明明父母的智商不差，為什么別人家的孩子頭腦聰明、情商高、樣樣拔尖？在孩子的成長過程中，能否通過一些方法來促進其大腦發(fā)育呢？ 大腦發(fā)育的“黃金期” 俗話說，三歲看大，七歲看老。這句話的意思是憑借一個人小時候的表現(xiàn)，可以判斷其將...

遇·見

醫(yī)者的初心

半年前，一位90歲高齡的患者特地來看望我，感謝我治好了她的骨折。老人的真摯之心，讓我感動。每每回想起來，我總覺得滿足而欣慰。 來自患者的感謝，對我而言意味著無形的壓力與鞭策。這份情誼，也如同一種潤物細無聲的動力，推著我前行，提醒我：要堅守初...

健康縱橫

“風”停了，“暖心”行動在路上

世界衛(wèi)生組織2020年發(fā)布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，麻風病仍在全世界120多個國家發(fā)生，每年報告的新病例數(shù)超過20萬。而我國在2019年的新增麻風病患者不足500人。正確的防治策略使中國的麻風病從曾經(jīng)“最急迫的公共衛(wèi)生問題”變成現(xiàn)在的“可防可控可治”...

醫(yī)界高手

陸嘉德懂臨床更懂患者

初識上海市質(zhì)子重離子醫(yī)院常務副院長陸嘉德，是在2018年第四季張江生命科學沙龍上。他給人的印象是頎長的身材，一絲不亂的頭發(fā)，頗具感染力的口才，以及內(nèi)容豐富且制作得十分漂亮的PPT。后來，我們或通過電話或通過微信交流，直到這次正式采訪他，恰好...

國際前沿

人工智能：改變醫(yī)療，改變生活

智能汽車在川流不息的馬路上平穩(wěn)地自動駕駛;智能居家機器人在廚房里做飯，打掃衛(wèi)生，陪聊陪玩，照顧我們的生活;智能手術(shù)機器人在手術(shù)臺上精準操作，精細切割;智能戰(zhàn)爭機器人在戰(zhàn)場上所向披靡，保家衛(wèi)國…… 相信這些場景，大家在很多科幻電影中都曾經(jīng)見過...

求真證偽

把血獻給自家人，真的好嗎

流言： 女兒：聽說輸血有可能感染乙肝和艾滋。雖然和我爸關(guān)系不好，但父女一場，手術(shù)時就讓我爸輸我的血吧！ 父親：雖然天天“懟”我，但想著身體里流著我的血液，到時候還是給我輸我女兒的血吧！ 醫(yī)生：雖然我們都知道你們父女倆關(guān)系一般，但是用輸血來表...

求醫(yī)向?qū)А＜议T診

六個問答，教你認清濕疹

天涼好個秋。涼爽的秋季是不少人最喜歡的季節(jié)，但是秋季的到來也會使某些疾病的發(fā)病率升高。 秋季的空氣中，水分含量下降，暴露部位的皮膚水分容易丟失。同時，人體新陳代謝逐漸減慢，汗腺和皮脂腺分泌功能減退，使皮膚表面上的水分和油分也跟著減少，皮膚變...

腎囊腫≠多囊腎一字之差找不同

而立之年的黃女士體檢中B超發(fā)現(xiàn)左腎多發(fā)囊腫。她想到隔壁鄰居張先生，因多囊腎并腎衰堅持透析已達半年之久，聽說這還是剛剛開始。想到張先生的今天可能就是自己的明天，黃女士睡不好、吃不香，惶惶不可終日。其實，腎囊腫與多囊腎，雖然只有一字之差，卻有六...

老年人啥時候該配助聽器

9月27日是國際聾人日，讓我們一起來關(guān)注老年人的聽力健康。 早在2016年，一項我國四省調(diào)查研究就發(fā)現(xiàn)，在聽力損失患病人群中，60～74歲的老年人占了53.65%。奇怪的是，很多老人明明已經(jīng)聽不清了，可就是不愿意驗配助聽器，到底是什么原因呢...

貓癬人也能得

門診來了一位小患者，臉上長了個紅紅的大圓圈。同學都不愿意和她玩。小姑娘很難過。媽媽也很著急，在藥店買了支治皮炎濕疹的藥膏，想著趕緊涂下去，結(jié)果幾天過去不僅沒好，圓圈還越來越大。而且洗澡時，媽媽還發(fā)現(xiàn)小朋友胳膊上也長了一個。這下媽媽有點慌了，...

特需問診

特需問診

1肺癌從早期到晚期一般多長時間？ 網(wǎng)友提問：我大伯患有肺癌，剛開始只是早期，沒有什么特別明顯的癥狀，最近好像是壓迫氣管了，呼吸特別費勁。我想問一下，肺癌從早期到晚期一般多長時間？ 出診專家：首都醫(yī)科大學肺癌診療中心主任 支修益 肺癌從早期發(fā)...

百姓藥房

服用OTC藥物，牢記四要點

非處方藥是指消費者可以不憑醫(yī)生的處方直接從藥房或藥店購買，而且是不用在醫(yī)生的指導下就能安全使用的藥品。OTC（Over The Counter）是非處方藥的縮寫。 非處方藥根據(jù)其安全性又分為兩類：甲類非處方藥，包裝盒上“OTC”標識的底色為...

“救心”藥，哪些人不能用

說起救命藥，大家第一個想到的是什么藥？對于心臟病患者來說，最熟悉不過的一定是阿司匹林、速效救心丸和硝酸甘油了。這三種藥物在心腦血管疾病的預防、治療和急救中至關(guān)重要。今天，略過這三種藥的用法用量，只談服用禁忌。 阿司匹林 1.服用阿司匹林或其...

吃這些藥時千萬別喝熱水

“ 多喝熱水” 四個字已成為時下的網(wǎng)絡流行語?！?親愛的， 我感冒了”“吃點藥，多喝熱水”;“親愛的， 我拉肚子” “ 吃點藥， 多喝熱水”;“親愛的，這藥好苦啊”“多喝熱水，稀釋下”…… 一句句“多喝熱水”，讓病人感受到滿滿的關(guān)心，但是藥...

中醫(yī)養(yǎng)生

過敏性鼻炎，重在治肺

初秋時節(jié)，天氣涼爽舒適，氣候宜人。但是，過敏性鼻炎患者卻苦不堪言，即使佩戴口罩，也難以避免打噴嚏、流清涕、鼻塞等不適癥狀的折磨。 過敏性鼻炎屬中醫(yī)“鼻鼽”范疇，臨床以突然和反復發(fā)作的鼻癢、打噴嚏、流清涕等為特征。中醫(yī)認為，該病與肺密切相關(guān)。...

化療很難受？小妙招幫你緩解

據(jù)國家癌癥中心統(tǒng)計，2018年我國惡性腫瘤發(fā)病率為278.07/10萬，其中多數(shù)患者需要化療?；熆梢匝娱L癌癥患者的生存期，甚至能夠治愈部分患者，但其在殺滅腫瘤細胞的同時，對人體正常細胞也造成了損害。由于免疫力低下、高齡、同步放療、多周期治...

“食飲有節(jié)”到底有幾節(jié)

健康與多方面因素有關(guān)，而吃動平衡及營養(yǎng)均衡是身體健康的基礎條件。2000多年前的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇即講“食飲有節(jié)”。節(jié)，原意是竹節(jié)的意思，可引申為調(diào)節(jié)、節(jié)制、節(jié)奏、節(jié)令、節(jié)氣、季節(jié)、禮節(jié)、節(jié)約等。那么“食飲有節(jié)”到底有幾節(jié)？讓我們...

虛不受補，試試太子參

太子參的傳說 相傳在春秋時期，鄭國有位王子只有5歲，體質(zhì)孱弱，卻天資聰穎，能辨忠奸。國君有意傳位于他，又恐他過早夭亡、貽誤國事，于是遍求補益之藥，并懸以重賞。一時間，各地獻方之人絡繹不絕，可是王子服后都不見效，國君已經(jīng)喪失信心了。有一天，一...

別怕，中醫(yī)也能治“帕”

提起帕金森病，人們總下意識地覺得這是“老年病”，然而事實上，10%左右的帕金森病患者發(fā)病年齡早于50歲。得了帕金森病，除服用被稱為治療“金標準”的左旋多巴外，也可以采用一些中醫(yī)療法。 中藥調(diào)和氣血陰陽 中醫(yī)認為，帕金森病屬于顫證，病機關(guān)鍵為...

心理月刊

有一種“病”，叫做不想上班

小楊是一名小學教師。10年前，他滿懷憧憬與熱情走上三尺講臺，誓做一名出色的園丁，為祖國培養(yǎng)人才。如今，小楊已經(jīng)成為有經(jīng)驗的優(yōu)秀教師，卻早已沒了剛?cè)肼殨r的工作熱情，甚至對自己的工作越來越感到厭倦。 最近幾個月，小楊每天早晨一起床就覺得身心疲憊...

你為何總跟自己的身材“較勁”

從心理健康的角度來說，每個人都渴望以良好的形象出現(xiàn)在他人面前，從外貌到內(nèi)心都能獲得他人的喜愛和欣賞，從而發(fā)展出積極的人際關(guān)系和社會情感連接。因相貌不佳而被否定和拒絕，是一種非常糟糕的情緒體驗，會嚴重地削弱個體的自尊和自我意識。適度求美、進行...

“工斷女”重返職場，如何調(diào)整

女演員姚晨曾在一檔節(jié)目中表示，懷孕生子不僅給她增添了一份責任，還增加了一堆脂肪，使曼妙的身材走了形。等她調(diào)整好自己的狀態(tài)重回職場時，卻發(fā)現(xiàn)明明自己到了一個演員最成熟的狀態(tài)，但市場上適合她這個年齡段演員的戲卻越來越少了。 無論是女明星還是朝九...

吃出健美

破一破朋友圈的“營養(yǎng)傳說”

流傳在朋友圈的“營養(yǎng)傳說”有很多，比如“吃啥補啥”“營養(yǎng)都在湯里”“空腹喝奶不好”……現(xiàn)代人對飲食、營養(yǎng)的重視已經(jīng)不同以往，但有關(guān)營養(yǎng)的各種“神話”總是被追捧，它們并不十分正確，有的甚至會引導大家誤入歧途。今天，我們就來破一破這些“傳說”，...

那些“兒童專用”的食品靠譜嗎

近年來， 家長對孩子入口的食物“要求”越來越高。尤其是年輕寶媽，對寶寶的喂養(yǎng)講究精細，什么食品都必須是“兒童專用”才放心。而商家們也是深深懂得媽媽們的心，冠以“兒童食品”字樣的產(chǎn)品越來越多，種類也越來越豐富。在超市貨架上，您一定見過比如兒童...

吃鹽越少越健康？未必

近年來，從世界衛(wèi)生組織到各國的膳食指南，均提倡要低鹽飲食。那什么是低鹽飲食呢？食鹽由氯和鈉組成，是食物烹飪或加工食品的主要調(diào)味品。世界衛(wèi)生組織推薦健康成人每人每天攝入的食鹽量不應超過6克，低鹽飲食則要求每人每天的食鹽量不超過3克（或醬油15...

為減重，你試過哪些飲食模式

大多數(shù)人聽到飲食減重的第一反應，可能就是“節(jié)食”。但實際上，飲食減重模式涉及的范圍非常廣，專業(yè)術(shù)語包括限能量膳食、高蛋白飲食、輕斷食、生酮飲食等，不同的飲食模式各有各的特點。 限能量膳食 限能量膳食是一類在限制能量攝入的同時，保證基本營養(yǎng)需...

媽咪寶貝

三級預防重拳阻擊出生缺陷

出生缺陷是指嬰兒出生前發(fā)生的身體結(jié)構(gòu)、功能或代謝異常。出生缺陷可由染色體畸變、基因突變等遺傳因素或環(huán)境因素引起，也可由這兩種因素交互作用或其他不明原因?qū)е?。出生缺陷可以非常輕微，以至于出生時難以發(fā)現(xiàn);也可以非常嚴重，甚至危及生命。出生缺陷也...

誰的青春不叛逆

莉莉上小學的時候比較聽話，自從上了初中，就變得越來越不聽話了，經(jīng)常頂撞父母。有時父母說多了，她甚至都不理他們。她有時說話火氣很大，隨便父母怎么勸導，依然我行我素。莉莉的父母最近正在為養(yǎng)了個“叛逆”的女兒而煩惱。 9月1日，又是一年開學季。我...

飯后吃水果，真的好嗎

吃水果的時間 正處在生長發(fā)育中的寶寶，不宜飯后馬上吃水果。因為一些水果中含有不少單糖物質(zhì)，雖然它們?nèi)菀妆恍∧c吸收，但若是餐后馬上進食水果，會和各種食物混合在一起，使胃的排空減慢，很容易形成胃脹氣或者便秘。 餐前也不是吃水果的最佳時間。寶寶的...

運動美容

健身隨大流，為什么不可以

生命在于運動，但運動還是個技術(shù)活兒！沒有兩把小刷子的運動小白，很容易上演錯誤示范。近年來，隨著人們生活水平的提高，自我保健意識逐漸被喚醒。健身隨大流？運動靠模仿？錯！科學、合理又符合自身條件的運動，才有可能達到你期望的效果……記者近日采訪了...

美容祛皺的光都是什么光

如果您長了青春痘，大夫可能會建議您做“紅藍光”治療;有了痘坑，大夫可能會建議做“點陣激光”治療。同樣都是光，起作用的到底是什么成分？如果您不是很明白，我今天就給您科普一下。 激光（也稱“鐳射”“萊塞”），英文原意為“受激輻射光放大”。196...

騎車的魅力，誰騎誰知道

9月17日是世界騎行日。騎行是最為流行的出行方式和運動選擇，即便是在疫情期間。 世界騎行日是專門為騎行設立的節(jié)日。說起來大家可能會有些陌生。確實，世界騎行日是一個“年輕”的節(jié)日。首個世界騎行日是在2017年，自行車誕生200周年。世界騎行日...

優(yōu)品生活

天天要喝水，喝對有幾人

甜飲料，是快樂源泉也是罪惡深淵 當你感覺生活起起落落，來一杯加糖、加奶、加珍珠、加椰果、加布丁、加奶蓋的飲料后，是不是超級治愈，內(nèi)心特別滿足？那香濃的口感，每喝一口，都能聽見卡路里爆表的聲音。胖就胖吧，生活都這么難了，再不喝點兒甜的也太慘了...

“躺”贏人生，就缺一張硬板床？

小虎因腰椎不好去醫(yī)院看病， 檢查、取藥，臨出門的時候聽到醫(yī)生關(guān)切地叮囑了一句：“回去睡硬床啊！” 小虎回家后馬上換了一張硬板床，可睡了幾天，感覺腰更疼了。小虎很疑惑：到底是硬床好，還是軟床好？是醫(yī)生說錯了，還是自己領(lǐng)會錯了呢？ “認床”不是...

健康潮品

益智機械手臂 進入21世紀，生活中到處都是新技術(shù)和人工智能，孩子們也該來了解一下了。將科技與玩具完美融合，應該是孩子們最喜歡的形式。這款玩具套件是一個微型的工業(yè)機械手臂，孩子可以利用配套的工具和說明，自己完成安裝和操作。太陽能發(fā)電機 擁有一...

每月雜談

和好細菌共同成長

過去一提到細菌，人們的第一反應大都是負面的。因為早年的科普宣傳喜歡把細菌稱為“病菌”，暗示它們會帶來疾病。但現(xiàn)在人們已經(jīng)不這么看了，因為在科學家和科普工作者的共同努力下，越來越多的人意識到細菌有好壞之分。好的腸道菌群不僅可以幫助宿主消化一些...

性學內(nèi)參

扒一扒“戴套”的尷尬事

提到避孕，你腦海里馬上閃現(xiàn)的是什么呢？是環(huán)，是藥，還是“套”？避孕套作為一種有效的避孕措施，簡單易獲得、使用方便，還能預防性傳播疾病，深受大家歡迎。在使用避孕套的過程中，你有沒有碰到過一些尷尬事呢？ 尷尬事1：避孕套戴反了 門診剛一開診，小...

同房時，陰道干澀怎么破

和諧的性愛是夫妻關(guān)系和睦的重要組成部分。而同房過程不順利會讓兩人不歡而散，甚至影響夫妻感情。 在日常生活中，我經(jīng)常能夠遇見有些女性明明自己也有生理需要，卻無法順利同房，甚至產(chǎn)生抗拒的行為。詢問之下得知，都是陰道干澀惹的禍！今天我們從女性陰道...

過了不應期，再戰(zhàn)

來門診就醫(yī)的小張說自己最近很苦惱。據(jù)他反映，和老婆結(jié)婚多年。如果一次性生活后想再來一次，“小弟弟”直接就偃旗息鼓了，怎么使勁兒都沒有反應。這種情況是太累了，還是身體出問題了呢？如何才能縮短“重振雄風”的時間？ “小弟弟”要強制休息 男性不應...

偶爾治愈

一周確診罕見病，幸還是不幸

“孩子出生剛兩個月，在一周內(nèi)即被確診為脊髓性肌萎縮癥（SMA罕見?。?。你說這是幸運還是不幸？” 這是橙子媽媽近來總愛掛在嘴邊的一句話。說起自己孩子那段確診經(jīng)歷，橙子媽媽的心里真是五味雜陳。 不對勁！孩子的腳不怎么動 橙子出生的時候，香香軟軟...