健身隨大流，為什么不可以

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生命在于運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)還是個(gè)技術(shù)活兒！沒有兩把小刷子的運(yùn)動(dòng)小白，很容易上演錯(cuò)誤示范。近年來，隨著人們生活水平的提高，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。健身隨大流？運(yùn)動(dòng)靠模仿？錯(cuò)！科學(xué)、合理又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)，才有可能達(dá)到你期望的效果……記者近日采訪了北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)院院長倪國新，一起討論了“該怎么動(dòng)起來”這個(gè)話題。（剩余2246字）