目錄

健康新語

信息流行病

2020年2月2日，世衛(wèi)組織在一份報(bào)告中，闡釋了“信息流行病”這個(gè)詞：在海量信息轟炸之下，人們真假難辨，而這些亦真亦假的信息通過社交媒體傳播的速度比病毒快得多，這讓人們普遍“信息過載”；尤其是那些虛假信息，因其天然的欺騙性、麻醉性、煽動(dòng)性，...

每月健康掃描

澳大利亞仿生眼睛幫盲人重見光明

澳大利亞仿生眼睛幫盲人重見光明 仿生眼的研究已經(jīng)有很多年歷史。生物材料國際頂尖雜志《生物材料》刊登澳大利亞生物醫(yī)學(xué)工程研究人員完成的一項(xiàng)新突破，為視力嚴(yán)重障礙和失明患者重見光明帶來希望。 澳大利亞悉尼大學(xué)與新南威爾士大學(xué)研究人員合作研發(fā)的一...

自欺欺人短期內(nèi)也有好處

自欺欺人短期內(nèi)也有好處 自欺欺人是一種非常普遍的現(xiàn)象，甚至有時(shí)候我們自己都沒有發(fā)現(xiàn)自己騙了自己。近日，德國波鴻魯爾大學(xué)和比利時(shí)安特衛(wèi)普大學(xué)發(fā)表在《哲學(xué)心理學(xué)》雜志的新研究發(fā)現(xiàn)，自欺欺人有助于人們?cè)谟龅嚼щy時(shí)仍能保持積極性。 研究團(tuán)隊(duì)分析了人...

語錄

“糖尿病并發(fā)癥是糖尿病診斷治療的核心，之所以呼吁大家定期體檢、早發(fā)現(xiàn)、早診斷糖尿病，就是為了使患者得到良好的管理。” ——北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師 趙維綱 “現(xiàn)在膜性腎病發(fā)病率越來越高，在慢性腎病患者中逐年上升，達(dá)到了20%以上，并且越...

特別策劃

愛耳，聆聽世界的美好

優(yōu)美的音樂聲，朋友的歡笑聲，熱鬧的市井聲，廚房里鍋碗瓢盆的碰撞聲......這些聲音雖然普通，但如果無法聽到它們，你對(duì)世界的感知將不再完整、豐富。然而，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國現(xiàn)有聽力殘疾人士已達(dá)2780萬人，居最常見的5類殘疾之首；65歲以上老年人約...

預(yù)防與治療

這些癥狀出現(xiàn)，警惕腰椎管“縮水”

嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便障礙 冰凍三尺，非一日之寒，腰椎管狹窄癥往往也是如此。繼發(fā)性腰椎管狹窄往往有數(shù)年，甚至數(shù)十年的病史，早期的癥狀不明顯或僅僅表現(xiàn)為間歇性腰腿疼，后期逐漸出現(xiàn)持續(xù)性下腰疼和腿痛。隨著病情進(jìn)一步發(fā)展，患者可能逐漸出現(xiàn)“間歇性跛行...

減肥都救不了的“大象腿”，可能是淋巴水腫

在這個(gè)以“瘦”為美的時(shí)代，“大象腿”困擾著許多人。但有時(shí)候，“大象腿”卻并不一定是因?yàn)榉嗜舛?，也不是因?yàn)榻∩砭毜眉∪馓l(fā)達(dá)，而是因?yàn)椤傲馨蜕×恕?。胡女士就遇到了這樣的問題。 其實(shí)，這事還得要從3年前胡女士接受的那場(chǎng)宮頸癌手術(shù)說起。胡女士回...

早春仍是房顫的“高危期”

早春時(shí)節(jié)并非房顫的“淡季” 心臟是唯一片刻不可以休息的器官，當(dāng)人類生命開始在母體胚胎里孕育時(shí)，心臟就在夜以繼日地工作著。而心房顫動(dòng)、冠心病等心血管疾病的發(fā)生會(huì)使本來就不堪重負(fù)的心臟雪上加霜，嚴(yán)重威脅著人類的健康和生命。 心房顫動(dòng)（以下簡(jiǎn)稱房...

血壓是如何升高的

超重 首先就是超重，根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，胖人患高血壓的概率比體重正常者要高。但也有人會(huì)反駁說：“你看我胖，但是我血壓就很正常！”“為什么我這么瘦，血壓還是高呢？”我通常把這些都叫做“打岔”。為什么叫“打岔”呢？我舉一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子：比如說男士高還...

服用降壓藥注意3件事

降壓治療的一個(gè)基本原則就是要長(zhǎng)期、持久、平穩(wěn)地控制血壓。那如何使用降壓藥才能達(dá)到這樣的控壓效果呢？筆者建議注意以下3件事： 堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥 高血壓目前是一種還不能治愈的慢性疾病。雖然服降壓藥后血壓可降到正常，但這并不代表病情痊愈了，而是降壓藥...

需要警惕的第四高：高血同

近年來，另一個(gè)指標(biāo)引起研究心血管疾病的學(xué)者和專家們的重視，那就是同型半胱氨酸。當(dāng)同型半胱氨酸升高后，也會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以，也有人把高同型半胱氨酸血癥稱為“第四高”。 同型半胱氨酸也是通過抽血化驗(yàn)的一個(gè)指標(biāo)，我們健康人的同型半胱氨...

“糖心病”比普通的冠心病更危險(xiǎn)

糖尿病性心臟病簡(jiǎn)稱“糖心病”，和高血壓會(huì)引起高血壓性心臟病、甲亢會(huì)引起甲亢性心臟病一樣，高血糖也會(huì)損傷心肌細(xì)胞、血管、自主神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心肌纖維出現(xiàn)灶性壞死，這就是糖尿病性心臟病。而“糖心病”卻比普通的冠心病更危險(xiǎn)，糖友須加以防范。 說...

康復(fù)指南

直腸癌術(shù)后變成“肚拉拉”，中藥+飲食來調(diào)理

蘇老伯在幾個(gè)月前被查出直腸癌，不幸中的萬幸是還有手術(shù)機(jī)會(huì)，于是他在醫(yī)院的安排下接受了腫瘤切除手術(shù)。術(shù)后一個(gè)多月，蘇老伯開始出現(xiàn)腹瀉問題，每天至少四五次。對(duì)此，蘇老伯和子女們都很擔(dān)心：“本來癌癥患者身體就虛，現(xiàn)在每天拉那么多次，這樣下去身體肯...

多種方法干預(yù)，改善頸源性頭痛

從1年前開始，吳奶奶就不時(shí)地感到左側(cè)頭部發(fā)緊、脹痛，經(jīng)常痛得晚上睡不好，白天注意力無法集中，眼睛、耳朵也不舒服，記憶力嚴(yán)重下降。用了很多活血藥和營養(yǎng)神經(jīng)的藥，效果不理想。輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院的多個(gè)科室后，最終吳奶奶在一家三甲醫(yī)院疼痛科及神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生...

康復(fù)之家

患有過敏性疾病者，春季要減少外出 春天是百花盛開的季節(jié)，各種花的花粉會(huì)在空氣中漂浮，一些過敏性體質(zhì)的人吸入后會(huì)引起過敏性疾病。因此，過敏性疾病患者在享受無限春光的同時(shí)，要注意以下事項(xiàng)： 1.以往有過日光性皮炎的人要注意盡量避免陽光的直接照射...

名家面對(duì)面

過敏性鼻炎，試試中醫(yī)外治法

陽春三月，你的鼻子又開始癢了嗎？晨起打噴嚏、鼻塞、流清水涕，最近你是否也常常有這樣的困擾？春三月是過敏性鼻炎的高發(fā)期，對(duì)于龐大的患者群而言，該如何在這樣一個(gè)鳥語花香的季節(jié)躲過惱人的鼻炎呢？記者邀請(qǐng)到上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科主任郭...

看東西重影，可能不只是眼科的毛病

有個(gè)笑話，說某人對(duì)朋友說，我今天不知怎么了，看什么都是重影的。朋友一聽，趕緊拿出一張100元的鈔票來說，諾，這是我還你的200元錢。 笑話歸笑話，生活中，看東西重影的事還真不少見。最近接診的沈先生就出現(xiàn)了看東西重影的問題。 沈先生上個(gè)月剛剛...

專家評(píng)藥

鋁鎂匹林：后浪更比前浪高？

要介紹鋁鎂匹林，還得先從它的前輩阿司匹林說起。 阿司匹林原本屬非甾體解熱鎮(zhèn)痛藥，對(duì)緩解輕度或中度疼痛效果較好，也用于感冒、流感等發(fā)熱疾病的退熱。隨著臨床應(yīng)用的普及，發(fā)現(xiàn)它對(duì)血小板聚集有抑制作用，能阻止血栓形成，從而在心血管疾病的血栓防治領(lǐng)域...

用藥之道

甲鈷胺可以治療哪些疾病

甲鈷胺屬于維生素B12家族4個(gè)成員之一，是體內(nèi)維生素B12兩種活性輔酶之一（另一種是腺苷鈷胺），可以參與腦細(xì)胞與周圍神經(jīng)細(xì)胞核酸的合成、代謝，以及葉酸的利用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)非常重要。 甲鈷胺片也叫彌可保、奇信、星佳定、怡神保等，這些是該藥的商品...

令人心痛的藥物性肝損傷

案例1： 劉女士家族遺傳的“少白頭”讓她很苦惱。聽說何首烏有養(yǎng)血烏發(fā)的作用，劉女士就根據(jù)網(wǎng)上的方子自己買藥熬著吃起來。一周后未見明顯效果，她又加了量。結(jié)果吃到第3周時(shí)，劉女士突然出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀。到醫(yī)院檢查，一看化驗(yàn)結(jié)果嚇了一大跳：轉(zhuǎn)氨酶...

用好“列凈”，降糖護(hù)心又保腎

大量研究證實(shí)，全面控制導(dǎo)致心血管疾病的危險(xiǎn)因素，包括健康飲食、體育鍛煉、減肥、戒煙、嚴(yán)格控制血壓、降膽固醇及根據(jù)醫(yī)療指南使用抗血小板藥物等，可以減少2型糖尿病患者心血管疾病的發(fā)生并提高其生存率。與此同時(shí)，合理選用降糖藥物，也可以降低心血管疾...

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

崛起中的中醫(yī)整脊療法

整脊療法，又稱“脊柱（定點(diǎn)）旋轉(zhuǎn)復(fù)位法”，或稱按（正）脊療法，是以分筋彈撥、按壓疏理等整復(fù)手法作用于脊椎背膂（人體部位名，指脊柱兩旁的肌肉，約當(dāng)解剖學(xué)上骶棘肌分布處），以促進(jìn)督脈氣血和暢，使病椎恢復(fù)正常，從而治療脊椎傷損等疾病的一種方法。 ...

中藥驗(yàn)方治癌痛

癌痛常給癌癥患者帶來極大的痛苦，癌癥后期，癌細(xì)胞侵蝕了人的臟腑器官，經(jīng)隧變異，氣血空虛，真元外浮。其痛有癌癥侵蝕之實(shí)痛，亦有氣血虧空之虛痛，痛可局部也可全身。此時(shí)治實(shí)已無力，治虛又不及。中藥治療疼痛，是以調(diào)養(yǎng)氣血、平衡陰陽來達(dá)到效果，下面給...

腸易激綜合征的中醫(yī)辨證論治

腸易激綜合征是一種功能性腸病，以腹痛或腹部不適為主要癥狀，排便后癥狀多改善，常伴有排便習(xí)慣及大便性狀改變，但無器質(zhì)性病變，多發(fā)生于中青年，女性多見。該病病程較長(zhǎng)，主要通過藥物治療改善，癥狀易反復(fù)，但預(yù)后一般較好。 本病屬中醫(yī)“腹痛”“便秘”...

升陷湯加味治慢性阻塞性肺疾病

65歲男性患者，主訴有30多年吸煙史，平時(shí)咳嗽痰多，10年前開始反復(fù)咳嗽、咳痰，近2年伴有活動(dòng)后氣促、喘息，每逢春秋季寒溫交替時(shí)節(jié)常因感受風(fēng)寒而誘發(fā)咳喘。半月前外出不慎受涼，出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、頭身疼痛、咽干咽痛、咳嗽氣喘等癥狀，去醫(yī)院呼吸科就診...

我來薦方

桂百燉香蕉治寒咳 取香蕉2個(gè)切片，桂花干（中藥店可買到）適量，百合15克，冰糖5克搗碎，放入碗中加適量水，隔水蒸30分鐘左右即可。每日服用1次，一般1周即可見效。糖尿病及腎病患者慎用。 四川彭州 胡佑志 成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和點(diǎn)評(píng)： ...

本草園——山藥

山藥，味甘性平，具有補(bǔ)益脾肺腎三臟的功效，既能補(bǔ)氣，又可滋陰，具有補(bǔ)而不滯、滋而不膩的特點(diǎn)，特別適合于體質(zhì)虛弱的中老年人。 補(bǔ)脾肺腎 山藥入脾肺腎三經(jīng)，除可用于脾胃虛弱所致的諸癥，亦可用于治療肺虛所致的虛勞乏力、咳喘少氣、無痰或痰少而黏等癥...

名醫(yī)談病

拯救被“偷走”的睡眠

睡覺是我們每天必做的事情，也是正常的生理需求。人的一生中，約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。良好的睡眠，不僅能改善記憶力、創(chuàng)造力，保證充沛的精力和良好的狀態(tài)，還能降低多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 但就是這么重要的一件事，卻有很多人沒辦法好好享受。隨著生...

詢?cè)\熱線

為什么有的人青筋明顯

手上青筋明顯主要跟什么有關(guān)？會(huì)是疾病信號(hào)嗎？ 江蘇 廉先生 廉先生： 青筋其實(shí)并不是筋，而是血管。手上的青筋實(shí)際上是皮下淺表靜脈，其內(nèi)流淌的是靜脈血，因?yàn)楹趿枯^低，顏色較動(dòng)脈血深，在皮膚的覆蓋下就呈現(xiàn)藍(lán)色或青色，所以被稱為“青筋”。有的人...

胰島素針頭可以重復(fù)使用嗎

我患糖尿病多年，最近發(fā)現(xiàn)單口服降糖藥已經(jīng)不能很好地控制血糖，醫(yī)生建議聯(lián)合胰島素使用。我想知道，胰島素的針頭做好消毒的情況下，可以重復(fù)使用嗎？ 重慶 林女士 林女士： 胰島素的針頭不建議重復(fù)使用，主要是因?yàn)橐葝u素針頭十分細(xì)小和精微，重復(fù)使用會(huì)...

子宮內(nèi)膜異位癥需要注意什么

我母親此前確診子宮內(nèi)膜異位癥，目前正用藥治療，請(qǐng)問治療期間有哪些需要注意的？ 湖南 李女士 李女士： 子宮內(nèi)膜異位癥簡(jiǎn)稱內(nèi)異癥，是指子宮內(nèi)膜異位組織（腺體和間質(zhì)）生長(zhǎng)在子宮腔與子宮肌層以外的部位。異位的內(nèi)膜可侵犯全身的各個(gè)部位，但多數(shù)還是在...

肥胖除了看BMI還看什么

判定一個(gè)人是否肥胖，除了看BMI還需要看什么？ 浙江 齊先生 齊先生： 如今，中國超重與肥胖病人人數(shù)已位居全球第一。測(cè)定肥胖的最常用指標(biāo)和公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)就是看BMI，BMI=體質(zhì)量（kg）/身高（m2）。目前對(duì)于肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)因地區(qū)、種族、不同學(xué)...

腫瘤標(biāo)志物檢查需要空腹嗎

最近想去查個(gè)腫瘤標(biāo)志物，是怎么檢查的？需要空腹嗎？ 四川 羅先生 羅先生： 腫瘤標(biāo)志物腫瘤標(biāo)記物是由惡性腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生的，存在于血液、組織液、分泌液和腫瘤組織中的一些物質(zhì)，一般是通過抽血檢查，需要空腹。如果不空腹，食物以及食物的代謝產(chǎn)物、以及...

怎么早期發(fā)現(xiàn)糖尿病神經(jīng)病變

聽說糖尿病容易出現(xiàn)神經(jīng)病變，會(huì)造成什么后果？怎樣才能及早發(fā)現(xiàn)？ 湖南 安女士 安女士： 糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病常見的慢性并發(fā)癥之一，其發(fā)生與糖尿病病程長(zhǎng)短、血糖控制好壞等密切相關(guān)，病變可累及神經(jīng)系統(tǒng)的各個(gè)部位。如果沒得到及時(shí)的診治，不僅會(huì)嚴(yán)...

為什么會(huì)得多囊卵巢綜合征

我前面因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)去醫(yī)院做了檢查，結(jié)果說是多囊卵巢綜合征。為什么會(huì)得這種??？ 湖南 喬女士 喬女士： 多囊卵巢綜合征是育齡期婦女最常見的內(nèi)分泌代謝疾病，青春期、生育期患者主要表現(xiàn)為月經(jīng)異常、痤瘡、多毛、不孕等，中老年患者則容易出現(xiàn)糖尿病、血...

“刮油食物”存在嗎

春節(jié)期間大魚大肉吃多了，感覺十分油膩，那些所謂的蘋果、芹菜、玉米等“刮油食物”真能刮油、解油膩嗎？ 四川 莫先生 莫先生： 所謂“刮油食物”，它們的特點(diǎn)是膳食纖維含量比較高，而膳食纖維可以抑制腸道對(duì)脂肪和碳水化合物的吸收速度，還可促進(jìn)腸道蠕...

健康生活

用酒店的馬桶、毛巾，會(huì)不會(huì)得尖銳濕疣

尖銳濕疣是一種常見的性傳播疾病，又稱生殖器疣或性病疣，是由人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起的鱗狀上皮增生性疣狀病變。其主要癥狀為外生殖器和肛門周圍皮膚出現(xiàn)乳頭狀、菜花狀、雞冠狀贅生物，表現(xiàn)粗糙角化。 尖銳濕疣的傳播途徑主要為性傳播，據(jù)統(tǒng)計(jì)，一...

選對(duì)口罩，一層就能達(dá)到防護(hù)效果

德爾塔余威不減，奧密克戎又來勢(shì)洶洶。面對(duì)傳播力越來越強(qiáng)的新冠病毒，有不少商家開始售賣“加厚口罩”“多層熔噴布口罩”，號(hào)稱多層熔噴布口罩防護(hù)力更強(qiáng)。還有人外出時(shí)會(huì)佩戴多個(gè)口罩，覺得這樣防護(hù)效果更好。 真相：“選擇正確的熔噴布口罩，一層就能達(dá)到...

躺進(jìn)美白艙只會(huì)獲得短暫假白

最近，繼美白針之后，美白艙在一些美妝博主的瘋狂“安利”下涌入了大眾視野。商家稱美白艙原理為，通過655納米光源刺激血液循環(huán)，加速表皮黑色素代謝，以達(dá)到美白嫩膚的效果。在他們的宣傳下，“躺著變白”似乎不再是夢(mèng)。 真相：“傳說中的‘黑科技’艙體...

“倒春寒”來臨，謹(jǐn)防腦出血

早期7大先兆 腦出血最常見病因是高血壓合并細(xì)小動(dòng)脈硬化，臨床癥狀多種多樣。如果發(fā)現(xiàn)以下7大先兆，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 1.血壓明顯升高。腦出血前，患者一般會(huì)有明顯的血壓升高，容易出現(xiàn)眩暈，感到天旋地轉(zhuǎn)、站立不穩(wěn)，當(dāng)腦膜被刺激，極容易出現(xiàn)惡心嘔...

春季桃花開，美顏好時(shí)節(jié)

美顏之效自古就被認(rèn)識(shí) 事實(shí)上，桃花的美容價(jià)值很早就被古人所識(shí)。著名藥學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》里就有“桃華，殺注惡鬼，令人好色”的記載。所謂“桃華”，指的就是指桃花；“殺注惡鬼”是指桃花能祛除某些傳染病的病原；而“令人好色”，則是說桃花可以使人有...

警惕糖尿病并發(fā)癥的早期預(yù)警

有預(yù)警的并發(fā)癥 1.糖尿病心血管病變：胸悶、心悸、心前區(qū)不適 研究發(fā)現(xiàn)，近半數(shù)糖尿病患者的死亡因心臟疾病所致，其中多數(shù)為冠心病。這是因?yàn)?，糖尿病是心血管疾病的?dú)立危險(xiǎn)因素，且糖尿病患者常伴有高血壓、血脂異常等心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。與非糖...

改善腸道菌群，可提高癌癥免疫療效

很多腫瘤患者手術(shù)后都有這樣的擔(dān)心：能否正常飲食？采取哪些措施有益術(shù)后恢復(fù)？ “改善腸道菌群可能是增強(qiáng)人體免疫力、助力免疫治療的有效途徑，但仍需要進(jìn)一步探索?！敝猩酱髮W(xué)腫瘤防治中心蔡修宇副主任醫(yī)師介紹說，飲食干預(yù)、補(bǔ)充益生菌等多種方法改變腸道...

你的慢性胃炎為何反復(fù)發(fā)作

慢性胃炎臨床表現(xiàn)缺乏特異性，有癥狀者主要表現(xiàn)為上腹部不適、上腹痛、腹脹、食欲不振、早飽感、飽脹、噯氣、反酸、惡心、口苦等消化不良表現(xiàn)，約半數(shù)患者有隱痛、燒灼痛，疼痛無明顯節(jié)律性，一般進(jìn)食后加重。 慢性胃炎并不算嚴(yán)重疾病，大多數(shù)患者經(jīng)過治療后...

做好4件事，老得慢一點(diǎn)

預(yù)防肺部衰老：及時(shí)戒煙 煙草是導(dǎo)致肺部疾病的主要兇手，不僅是主動(dòng)吸煙者，長(zhǎng)期吸“二手煙”“三手煙”的被動(dòng)吸煙者，肺部疾病的發(fā)生率也更高。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師朱曉莉介紹，長(zhǎng)期吸“二手煙”者，患慢阻肺的風(fēng)險(xiǎn)也增加48%。延緩肺部衰...

沒肝病卻肝功異常，要查抗核抗體

一些人在看到自己的體檢報(bào)告時(shí)不免有這樣的疑問：“我明明沒有肝炎病史，為什么肝功能異常、膽紅素偏高呢？” 如果去咨詢醫(yī)生，會(huì)被告知這種情況可見于兩種疾病，一是自身免疫性肝炎，二是系統(tǒng)性紅斑狼瘡。這兩種病都比較嚴(yán)重，自身免疫性肝炎會(huì)發(fā)展成肝硬化...

穿刺會(huì)導(dǎo)致腫瘤擴(kuò)散嗎

張先生今年65歲，兩年前因尿頻、夜尿增多和排尿不暢等癥狀到醫(yī)院就診，被診斷為“前列腺增生癥”，一直服用藥物治療，排尿不暢的癥狀改善不少，他就沒再把前列腺的事放在心上。可就在上周，張先生突然發(fā)現(xiàn)自己小便帶血，于是趕緊到醫(yī)院的泌尿外科就診。 醫(yī)...

春季養(yǎng)生，推薦4道家常菜

正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說，“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”，說明春天是天地間生氣勃發(fā)、推陳出新的季節(jié)。中醫(yī)自古就有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之說。雖然立了“春”，但我國大部分地區(qū)仍會(huì)比較寒冷。在南方，往往立春后便會(huì)春雨綿綿、春寒料峭。此時(shí)人...

關(guān)于咖啡，你最應(yīng)該知道的6件事

咖啡濃郁的香氣、醇厚的口感讓它擁有一大批忠實(shí)粉，尤其最近幾年，咖啡越來越受人們的歡迎。不過，咖啡致癌、對(duì)心臟不好、導(dǎo)致失眠……各種說法也層出不窮，不少文章還列舉了咖啡的種種危害。 喝咖啡真的會(huì)危害健康？經(jīng)常喝到底好不好？下面我們就來聊聊關(guān)于...

養(yǎng)肺利咽茶

桔梗性平，味苦，能止咳、宣肺、利咽，還能開肺氣之結(jié)、宣心氣之郁。用開水沖泡當(dāng)茶每天喝，是專門對(duì)付由吸煙引起的咽喉炎的“利器”。 為了加強(qiáng)養(yǎng)肺利咽的功效，每5克桔?？梢耘渖习俸?克，炙甘草、菊花各3克，以及1枚胖大海，然后再放上幾塊冰糖，裝成...

老人預(yù)防白內(nèi)障，建議常吃6種食物

白內(nèi)障是指晶狀體透明度降低或者顏色改變所導(dǎo)致的光學(xué)質(zhì)量下降的退行性改變。各種原因如老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，以及外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，引起白內(nèi)障。 想要預(yù)防白內(nèi)障，筆者建...

養(yǎng)生菜譜

茄汁黃瓜排 原料：黃瓜450克，雞蛋2個(gè)，番茄醬50克，精鹽、面粉、白糖、面包屑各適量，味精少許。 做法：黃瓜去皮，斜刀切成厚片，用少許精鹽腌一下，擠出水分；雞蛋打入碗內(nèi)，加味精、少許精鹽打散；把腌好的黃瓜片兩面裹滿面粉，在雞蛋液里蘸一下，...

患病不是有罪，積極消除病恥感

今天門診，我接診了一個(gè)懷有病恥感的抑郁癥女孩。下面是她向我傾述的內(nèi)容： 我叫小琳，今天我鼓足了勇氣，要開口講那個(gè)讓我許久都“開不了口”的事。我從小就學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，是父母眼中的好孩子、同學(xué)眼中的好學(xué)生、朋友眼中的好閨蜜、同事眼中的好搭檔。我參...

無痛人流，可沒有聽上去那么輕松

人工流產(chǎn)，是人工終止妊娠的一種方法，在計(jì)劃生育措施中，是屬于一種萬不得已的補(bǔ)救措施。人工流產(chǎn)的方式有很多種，近年來，為減輕受術(shù)者的痛苦，無痛人流應(yīng)運(yùn)而生，并成為人流手術(shù)中的一種重要方式?？伞盁o痛”二字，也給很多人帶來認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，認(rèn)為真能毫...

外陰潰瘍可見于10種病

女性外陰處神經(jīng)豐富，又是尿道、陰道、肛門的開口處，難以保持清潔，故容易發(fā)生潰瘍。臨床總結(jié)，外陰潰瘍作為一種癥狀，可見于以下疾?。?外陰癌 以大陰唇最多，小陰唇、陰蒂包皮、尿道口周圍次之，前庭大腺、尿道口、陰蒂部較少見。為菜花狀、乳頭狀贅生物...

互動(dòng)交流

蔥葉導(dǎo)尿，你聽過嗎

蔥是日常生活中非常常見的一種蔬菜，含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)，不僅可以當(dāng)主角做成小蔥拌豆腐、蔥油餅等美食，也可做配角撒在各種菜里增色添香。 蔥還有一定的藥用價(jià)值：蔥白有助發(fā)汗，中醫(yī)有“蔥白湯”來應(yīng)對(duì)風(fēng)寒感冒...

醫(yī)苑笑聞

別緊張 醫(yī)生：別緊張劉明，這只是一次小手術(shù)而已。 病人：嗯？醫(yī)生，我不叫劉明。 醫(yī)生：我知道，我叫劉明。 好看 一位美女耳朵痛去五官科看病，醫(yī)生一邊檢查一邊贊不絕口：“好看！真是太好看了！” 美女聽了心里開心，嘴上說道：“醫(yī)生，謝謝你的夸獎(jiǎng)...

假如你90歲還在打工會(huì)怎樣

假如你90歲還在打工會(huì)怎樣？日本有位叫玉置泰子的老奶奶，已經(jīng)91歲了，仍在一家公司負(fù)責(zé)會(huì)計(jì)和總務(wù)工作，熟練操作Excel（表格辦公軟件），被日本媒體稱為史上“最強(qiáng)打工人”。 玉置泰子的父親早逝，母親體弱多病，15歲的她在大阪市找了第一份工作...

多吃粳米益氣養(yǎng)陰

粳米是稻米中谷粒較短圓、黏性較強(qiáng)、脹性小的品種，全國各地均產(chǎn)。五谷之中，粳米食用最多最廣。稻是單子葉植物，其種子分胚乳和胚（包括子葉、胚芽、胚根、胚軸）兩部分，但實(shí)質(zhì)上主要食用部分是胚乳。粳米飯質(zhì)黏而不糯，黏度較糯稻小，但比秈米強(qiáng)。 粳米味...

補(bǔ)維C不是越多越好

維生素C大家都不陌生，因?yàn)樗目寡趸饔煤颓宄杂苫裙δ?，很多商家開始大打美容養(yǎng)顏牌，維C泡騰片也深受歡迎。可效果好不好呢？ 中國疾控中心公眾號(hào)近日發(fā)文提示，維生素C少了不行，但也不是多多益善，所以，對(duì)于正常人，千萬不要長(zhǎng)期把泡騰片當(dāng)作日...

含服藥，舌下、舌上服有“快慢”之別

含服片，顧名思義就是需要含著吃的藥片。含服的方式有兩種，一種是含在舌上的任何位置，一種是把藥片含在舌下，而含的位置不同，作用效果也不一樣。 普通的含服片，目的是為了“慢”，主要針對(duì)的是咽部和口腔局部的炎癥病灶，一般應(yīng)含在舌面上、牙齒和面頰之...

保健品真能“排毒”？壓根兒沒這概念

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)渠道銷售的一些所謂天然保健食品，都宣稱可以排毒、減肥、治便秘，吸引了一批年輕人的眼球。但這些號(hào)稱食物提取、無副作用的保健品，真的能達(dá)到“排毒”效果嗎？ “排毒”只是個(gè)傳說 首先大家要認(rèn)清的是，在醫(yī)學(xué)中并沒有“排毒”這一概念，用保健品...

抗血栓，這種常見蔬菜是把好手

心腦血管疾病是威脅中老年人生命健康的頭號(hào)殺手。但你知道嗎，在心腦血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓。血栓也被稱為“臥底殺手”“隱蔽殺手”。 據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，因血栓性疾病導(dǎo)致的死亡，已占全球總死亡數(shù)的51%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過腫瘤造成的死亡。...

每天追劇4小時(shí)，血栓風(fēng)險(xiǎn)增三成

據(jù)近日發(fā)表在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上的論文，每天看電視4小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間的人，患血栓的風(fēng)險(xiǎn)高出35%。 在這項(xiàng)研究中，科學(xué)家調(diào)查了看電視與靜脈血栓栓塞癥（VTE）之間的關(guān)系。VTE包括肺栓塞和深靜脈血栓。研究人員使用薈萃分析將與該主題相關(guān)的...

得了食管癌能維持多長(zhǎng)時(shí)間

有人問，患了食管癌能維持多長(zhǎng)時(shí)間？我想這個(gè)問題是表達(dá)：得了食管癌能活多長(zhǎng)時(shí)間？對(duì)于這種問題，答案是：各種可能都有！治愈，長(zhǎng)期生存，幾十年，十多年，五六年，一兩年，幾個(gè)月都有可能。 任何沒有什么限定條件的問題就必然導(dǎo)致模糊而泛的回答。為什么說...

仙鶴草湯治牙齦出血

牙齦出血是口腔疾病常見癥狀之一，輕者表現(xiàn)為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時(shí)唾液中帶有血絲，重者在牙齦受到輕微刺激時(shí)即出血較多甚至自發(fā)性出血。牙齦出血多見于牙周炎和牙齦炎患者，推薦一個(gè)方法：仙鶴草、藕節(jié)、側(cè)柏葉各10克，水煎服，每日1劑，可減少...

腰肌勞損如何治？你需注意這些

目前，腰肌勞損治療遵循“三分靠治、七分靠養(yǎng)”的理念。藥物治療只是起到立即阻斷病情惡化、減輕患者痛苦的作用，但建立良性循環(huán)，保持良好的坐姿、工作和生活習(xí)慣，增強(qiáng)個(gè)人鍛煉，培養(yǎng)以患者生活和作息息息相關(guān)的健康生活方式才是徹底治療腰肌勞損的主要途徑...

揉捏耳朵，老來病少

中醫(yī)認(rèn)為，耳朵是人體各臟腑組織器官的縮影，人體各個(gè)組織器官都能在耳朵上找到對(duì)應(yīng)的區(qū)域，這些區(qū)域就是我們常說的“耳穴”。當(dāng)人體內(nèi)的臟腑功能或器官出現(xiàn)問題時(shí)，在耳廓的這些特定部位，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)變化，出現(xiàn)壓痛現(xiàn)象。同理，對(duì)壓痛點(diǎn)進(jìn)行刺激，即可達(dá)到...

為死亡做準(zhǔn)備

生和死，既對(duì)立又統(tǒng)一。沒有出生就沒有死亡，而出生就意味著必然要面對(duì)死亡。 對(duì)于嬰兒的出生，我們都會(huì)提前做很多準(zhǔn)備；而面對(duì)死亡，卻很少有人會(huì)為此做準(zhǔn)備，特別是對(duì)于我們中國人來說，討論死亡是很避諱的事情。 其實(shí)，死亡真的需要準(zhǔn)備，而且需要很好的...

春柳情絲

“借問堤上柳，青青為誰春？”人們?cè)赴蚜鴺渫禾炻?lián)系在一起，不是沒有緣由的。因?yàn)槿揪痛禾烊蓊伒?，不只是萬紫千紅的百花，還有那綠意蔥籠的柳絲柳葉。只有花，那是構(gòu)不成春天的。 春柳那素雅的色調(diào)，確實(shí)別有一番風(fēng)韻，條條柳枝，披青裹翠，碧玉妝成，遠(yuǎn)遠(yuǎn)...