春季養(yǎng)生，推薦4道家常菜

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正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說，“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”，說明春天是天地間生氣勃發(fā)、推陳出新的季節(jié)。中醫(yī)自古就有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”之說。雖然立了“春”，但我國大部分地區(qū)仍會比較寒冷。在南方，往往立春后便會春雨綿綿、春寒料峭。此時人們要注意保護體內(nèi)陽氣，防寒保暖。

中醫(yī)認為，春季風邪當令，人體極易為風邪所傷。（剩余2143字）