拳擊與格斗·上半月

2024年02期

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本刊集權(quán)威性、理論性、前瞻性、專業(yè)性于一體，具有很高的學(xué)術(shù)價(jià)值和社會(huì)影響力，刊物緊跟我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展腳步，宣傳新的體育... 展開(kāi)

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核心力量訓(xùn)練在古典式摔跤中的運(yùn)用 在古典式摔跤運(yùn)動(dòng)中，核心力量是運(yùn)動(dòng)員在比賽中控制身體重心、保持平衡的重要保障。增強(qiáng)核心力量有助于運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮技術(shù)動(dòng)作，提升身體的控制能力，從而應(yīng)對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻進(jìn)行防守。此外，核心力量訓(xùn)練還能增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的腰腹肌肉力量及身體的耐力，有助于提高運(yùn)動(dòng)員...
跆拳道運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練的策略 跆拳道作為一項(xiàng)對(duì)抗性格斗運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員在攻守轉(zhuǎn)換中的敏捷性，這不僅涉及腿部的攻擊力度，而且涉及運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)和反應(yīng)速度。在此背景下，核心力量的訓(xùn)練顯得尤為關(guān)鍵。它不僅促進(jìn)了肌肉群之間的協(xié)同合作，而且提高了運(yùn)動(dòng)員整體的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。更重要的是，核...
武術(shù)散手連擊技術(shù)訓(xùn)練的相關(guān)研究 散手連擊技術(shù)作為武術(shù)中的重要內(nèi)容之一，對(duì)鍛煉人們的身體素質(zhì)、提高反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力有極大的幫助。在動(dòng)態(tài)連擊過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員需要具備良好的專注力和應(yīng)澈能力。在動(dòng)態(tài)環(huán)境中進(jìn)行的武術(shù)敞手連擊技術(shù)訓(xùn)練，對(duì)于提升運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)運(yùn)用能力和實(shí)戰(zhàn)效果具有重要的...
空手道專項(xiàng)體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法研究 空手道是一搏項(xiàng)擊研傳究統(tǒng)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)。它不僅要求運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)精湛，而且注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。在空手道比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要具備高超的技術(shù)、出色的體能和堅(jiān)強(qiáng)的意志力，才能在激烈的對(duì)抗中取得優(yōu)異的成績(jī)。文章探討了空手道運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練...
武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力訓(xùn)練技巧 爆發(fā)力直接影響著運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平和成績(jī)。具備出色的爆發(fā)力意味著運(yùn)動(dòng)員能夠在短時(shí)間內(nèi)快速產(chǎn)生強(qiáng)大的力量和速度，從而在比賽中獲得絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。因此，深入了解和研究爆發(fā)力訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)、影響因素以及在特定運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用，對(duì)于提升運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和取得優(yōu)...
武術(shù)套路攻防技法的訓(xùn)練與實(shí)踐 武術(shù)的核心是攻防技法，它通過(guò)套路的形式流傳下來(lái)，并在訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中得以應(yīng)用。隨著社會(huì)的變遷和時(shí)代的進(jìn)步，傳統(tǒng)的武術(shù)教育模式和訓(xùn)練方法也需要不斷改進(jìn)和創(chuàng)新。文章對(duì)武術(shù)套路中攻防技法的訓(xùn)練與實(shí)踐進(jìn)行深入研究，為武術(shù)教育的改革提供理論和實(shí)踐的指導(dǎo)，...
跆拳道運(yùn)動(dòng)員身體協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)策略 跆拳道是一項(xiàng)強(qiáng)調(diào)速度、力量和技巧的運(yùn)動(dòng)。身體協(xié)調(diào)能力是指身體各部位在運(yùn)動(dòng)中保持協(xié)調(diào)和平衡的一種能力，它是跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。在跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要快速、準(zhǔn)確地做出各種技術(shù)動(dòng)作，如踢、拳、肘、膝，同時(shí)需要...

體育游戲在青少年武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用 摘要：青少年武術(shù)教學(xué)在一定范圍內(nèi)面臨著教學(xué)同質(zhì)化、教學(xué)內(nèi)容單一化的問(wèn)題，這導(dǎo)致青少年學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性不高，難以發(fā)揮武術(shù)教學(xué)的應(yīng)有作用?；诖?，文章對(duì)體育游戲在青少年武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用展開(kāi)研究，首先闡述了體育游戲在青少年武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值，...
青少年自學(xué)自練武術(shù)的方法研究 摘要：武術(shù)運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容豐富多樣，技法繁多，對(duì)學(xué)習(xí)者的要求較高。青少年在自學(xué)自練武術(shù)時(shí)，只有遵循正確的訓(xùn)練原則，采用合適的方法，才能事半功倍。文章首先介紹了武術(shù)的主要特點(diǎn)，然后介紹了青少年自學(xué)自練武術(shù)的原則和方法，旨在提高青少年的身體素質(zhì)與心...
多媒體技術(shù)在中學(xué)武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用 摘要：隨著科技的發(fā)展，多媒體技術(shù)已經(jīng)被廣泛應(yīng)用于各個(gè)領(lǐng)域。在中學(xué)武術(shù)教學(xué)中，多媒體技術(shù)的應(yīng)用也日益受到關(guān)注。文章旨在研究多媒體技術(shù)在中學(xué)武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用，探討多媒體技術(shù)的特點(diǎn)，分析中學(xué)武術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀與問(wèn)題，列舉多媒體技術(shù)在中學(xué)武術(shù)教學(xué)中的...
武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作速度訓(xùn)練策略 摘要：提升武術(shù)套路的動(dòng)作速度不僅關(guān)乎動(dòng)作的快慢，而且涉及動(dòng)作的節(jié)奏控制和連續(xù)性。文章強(qiáng)調(diào)了力量和呼吸在速度訓(xùn)練中的重要性，詳細(xì)討論了身體條件、技術(shù)水平和心理狀態(tài)等對(duì)速度產(chǎn)生的影響，為武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速度的提高提供了全面的分析和實(shí)用的訓(xùn)練...
柔道運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練方法研究 摘要：核心力量是柔道運(yùn)動(dòng)員擁有良好賽場(chǎng)表現(xiàn)的基礎(chǔ)，科學(xué)開(kāi)展核心力量訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，使其在賽場(chǎng)上有更好的表現(xiàn)。柔道運(yùn)動(dòng)員核心力量的水平不僅關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員對(duì)技能的掌握和在賽場(chǎng)上的應(yīng)用，而且關(guān)系到其比賽成績(jī)和未來(lái)的發(fā)展。在運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)...
武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員速度訓(xùn)練方法研究 摘要：武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶，而散打作為武術(shù)的重要組成部分，強(qiáng)調(diào)的是實(shí)戰(zhàn)與對(duì)抗。速度是散打運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備的重要素質(zhì)，包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和移動(dòng)速度?？茖W(xué)的訓(xùn)練能提高散打運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)員在比賽中更靈活，從而取得優(yōu)異的成績(jī)。文章旨...
跆拳道運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練技巧 摘要：跆拳道是一項(xiàng)高強(qiáng)度、高速度、高技巧的格斗運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員具備出色的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。然而，隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，比賽中的競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練方法已經(jīng)無(wú)法滿足跆拳道運(yùn)動(dòng)員的需求。文章旨在探討跆拳道運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練的...
武術(shù)段位融入高校散打課程的實(shí)踐研究 摘要：段位制是一種區(qū)分武術(shù)水平的標(biāo)準(zhǔn)。在我國(guó)高校體育教學(xué)改革中，已經(jīng)將其納入高校體育教學(xué)范疇。武術(shù)段位制在教學(xué)中的推廣，能夠全面而客觀地評(píng)估武術(shù)學(xué)習(xí)者的武術(shù)水平，它將成為現(xiàn)代武術(shù)事業(yè)發(fā)展的重要載體。散打是高校重要的體育課程，在散打課程教學(xué)...
功能性訓(xùn)練在青少年田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用 摘要：青少年田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要環(huán)節(jié)，然而，如今的青少年田徑訓(xùn)練存在著一些需要關(guān)注的問(wèn)題，比如科學(xué)性低、訓(xùn)練手段單一、體能素質(zhì)發(fā)展不均衡、運(yùn)動(dòng)損傷多等。功能性訓(xùn)練是一種強(qiáng)調(diào)整體全面協(xié)調(diào)發(fā)展的綜合訓(xùn)練方法，其通過(guò)不穩(wěn)定訓(xùn)練、核心訓(xùn)...
協(xié)調(diào)性練習(xí)在足球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究 摘要：協(xié)調(diào)性是反映足球運(yùn)動(dòng)員綜合運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的重要方面，良好的協(xié)調(diào)性有助于提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的柔韌性，從而使運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上取得更好的成績(jī)。文章探討了協(xié)調(diào)性練習(xí)在足球訓(xùn)練中的作用，并就如何提升足球運(yùn)動(dòng)員的協(xié)調(diào)性進(jìn)行了探討。關(guān)鍵詞...
功能性體能訓(xùn)練在五年制高職院校田徑教學(xué)中的應(yīng)用 摘要：文章通過(guò)分析功能性體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)和原則，提出了力量、速度、耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性、平衡和穩(wěn)定性等訓(xùn)練方法。功能性體能訓(xùn)練在提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展方面具有顯著效果。為了在五年制高職院校的田徑教學(xué)中有效應(yīng)用功...
體能訓(xùn)練模式融入體育教學(xué)的策略 摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，青少年體質(zhì)健康問(wèn)題逐漸受到社會(huì)各界的關(guān)注。近年來(lái)，學(xué)校體育教育越來(lái)越受到重視，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。因此，文章闡述了體能訓(xùn)練模式融入體育教學(xué)的重要性，然后提出了體能訓(xùn)練模式...
分層訓(xùn)練法在青少年排球練習(xí)中的運(yùn)用 摘要：分層訓(xùn)練就是根據(jù)青少年的能力、訓(xùn)練內(nèi)容制訂訓(xùn)練計(jì)劃，以選擇合適的訓(xùn)練方法的訓(xùn)練模式。教練員在青少年排球訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)選擇分層訓(xùn)練模式，根據(jù)因材施教的理念，對(duì)青少年進(jìn)行循序漸進(jìn)的指導(dǎo)，并制定張弛有度的訓(xùn)練方案，以滿足青少年的訓(xùn)練需求。...
輔助器材在青少年籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用 摘要：籃球運(yùn)動(dòng)具有非常復(fù)雜的特點(diǎn)，青少年需要持續(xù)訓(xùn)練才能掌握基本動(dòng)作和技巧。在訓(xùn)練過(guò)程中，輔助器材的應(yīng)用不但能夠激發(fā)青少年的訓(xùn)練興趣，而且能提升籃球訓(xùn)練的效果。在青少年籃球訓(xùn)練中，教練員需要根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)合理選擇器材類型，以確保輔助器材對(duì)青...
青少年韻律操技巧動(dòng)作的優(yōu)化訓(xùn)練 摘要：韻律操作為一種全新的體操項(xiàng)目，深受青少年的喜愛(ài)。在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中，韻律操具備健美性、藝術(shù)性和群眾性等特點(diǎn)，極大地提升了青少年體育運(yùn)動(dòng)的效果，促進(jìn)了他們綜合能力的多元化發(fā)展?；谶@些特點(diǎn)，文章討論了韻律操對(duì)青少年身心健康發(fā)展的積極作用...
多元化視角下高職田徑學(xué)訓(xùn)融合模式創(chuàng)新探索 摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展和教育改革的深入開(kāi)展，高職教育迎來(lái)了新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。田徑作為一項(xiàng)重要的體育運(yùn)動(dòng)，其教學(xué)與訓(xùn)練在高職教育中具有重要意義。然而，傳統(tǒng)的田徑教學(xué)模式往往難以適應(yīng)多元化發(fā)展的需求，因此，需要從多元化視角出發(fā)，探索高職田徑學(xué)訓(xùn)融...
高?；@球運(yùn)動(dòng)員的速度與敏捷性訓(xùn)練方法研究 摘要：文章通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)的綜合分析，制定了一套基于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的訓(xùn)練方案。研究方法包括對(duì)特定高校籃球隊(duì)進(jìn)行為期數(shù)月的系統(tǒng)培訓(xùn)，采用定量分析的方法來(lái)評(píng)估訓(xùn)練效果。研究結(jié)果表明，該訓(xùn)練方案能夠顯著提高運(yùn)動(dòng)員的起動(dòng)速度、加...

高校田徑運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練與技術(shù)提高研究 摘要：高校田徑運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練與技術(shù)提高是緊密相連的。力量訓(xùn)練能夠增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力和耐力，有助于其在比賽中取得更好的成績(jī)。同時(shí)，技術(shù)的提高也是至關(guān)重要的，它能夠幫助運(yùn)動(dòng)員更好地掌握運(yùn)動(dòng)技巧，提高比賽效率。文章分析了力量訓(xùn)練與技術(shù)提高的重...
高?；@球運(yùn)動(dòng)員控球能力訓(xùn)練方法研究 摘要：文章深入分析了高?；@球運(yùn)動(dòng)員控球能力的訓(xùn)練方法，重點(diǎn)在于提升運(yùn)動(dòng)員在比賽中的控球技巧和應(yīng)變能力。文章首先對(duì)籃球控球技巧的基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行了概述，隨后詳細(xì)討論了控球所需的關(guān)鍵技巧和心理素質(zhì)，并提出了一套全面的訓(xùn)練計(jì)劃，包括從基礎(chǔ)訓(xùn)練到進(jìn)階...
游泳姿勢(shì)對(duì)游泳速度和效率的影響探討 摘要：文章旨在探討不同游泳姿勢(shì)對(duì)速度和效率的影響，為游泳運(yùn)動(dòng)員提供科學(xué)的指導(dǎo)。通過(guò)深入分析水力學(xué)原理和個(gè)體差異，設(shè)計(jì)了游泳姿勢(shì)的訓(xùn)練方法。這將有助于提升游泳者的技術(shù)水平，為未來(lái)的游泳訓(xùn)練和比賽提供更為科學(xué)的理論參考，推動(dòng)游泳運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)...
排球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練的優(yōu)化方法分析 摘要：排球是一項(xiàng)高技術(shù)性的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員需要具備良好的專項(xiàng)體能。在排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)素質(zhì)水平和排球技能水平有著很大的關(guān)系，而專項(xiàng)體能是決定運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平發(fā)揮的關(guān)鍵因素。因此，在排球訓(xùn)練中，必須重視對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能的培養(yǎng)，并為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造...
形體訓(xùn)練在健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用 摘要：形體訓(xùn)練可以保證健美操運(yùn)動(dòng)員形體的優(yōu)美，還可以提升健美操運(yùn)動(dòng)員的身體柔韌性，使其達(dá)到更好的競(jìng)技訓(xùn)練效果。文章主要對(duì)形體訓(xùn)練在健美操訓(xùn)練中的作用進(jìn)行分析，并以此為基礎(chǔ)提出形體訓(xùn)練策略，以保證健美操訓(xùn)練的科學(xué)性和規(guī)范性，從而提升運(yùn)動(dòng)員的...
組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用 摘要：文章探討了組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中的應(yīng)用，旨在深入了解該方法對(duì)大學(xué)生球員足球技能和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)作用。通過(guò)對(duì)組合訓(xùn)練法的理論基礎(chǔ)和實(shí)際應(yīng)用進(jìn)行分析，探討其在高校足球教學(xué)中的潛在優(yōu)勢(shì)。研究發(fā)現(xiàn)，組合訓(xùn)練法有助于提高大學(xué)生球員足球技能...

跆拳道訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)策略 摘要：隨著跆拳道運(yùn)動(dòng)的普及，訓(xùn)練過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題日益凸顯，這些損傷不僅影響了運(yùn)動(dòng)員的健康和職業(yè)生涯，而且給個(gè)人和社會(huì)增添了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此，開(kāi)展跆拳道訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與康復(fù)策略研究，對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效率、提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)、推動(dòng)跆拳...
力量訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的影響及機(jī)制研究 摘要：力量訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的核心組成部分，它對(duì)于提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害具有重要作用。文章旨在深入分析力量訓(xùn)練如何影響運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量、耐力、心血管功能以及神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)，并探討這些變化背后的生理和生化機(jī)制。研究發(fā)現(xiàn)，力量訓(xùn)練通過(guò)對(duì)肌...
足球運(yùn)動(dòng)中的傷病預(yù)防與康復(fù)訓(xùn)練 摘要：文章探討了足球訓(xùn)練中的傷病預(yù)防、康復(fù)訓(xùn)練方法，并進(jìn)行了相關(guān)案例分析。足球訓(xùn)練中的傷病預(yù)防需要制定多方面的策略，包括動(dòng)態(tài)熱身和冷卻、逐漸增加負(fù)荷、技術(shù)和生理訓(xùn)練的整合以及個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃等。這些策略的綜合應(yīng)用有助于降低運(yùn)動(dòng)員的傷病風(fēng)險(xiǎn)，...

高職體育教學(xué)中的激勵(lì)策略與學(xué)生參與度的關(guān)系研究 摘要：文章旨在探討高職體育教學(xué)中的激勵(lì)策略與學(xué)生參與度之間的關(guān)系。學(xué)生的積極參與在教學(xué)中具有重要意義。文章分析了內(nèi)在激勵(lì)策略和外在激勵(lì)策略的應(yīng)用，以及它們對(duì)學(xué)生的參與度產(chǎn)生的影響。結(jié)果表明，內(nèi)在激勵(lì)策略，如目標(biāo)設(shè)定、自我監(jiān)控和提供有趣的學(xué)...
基于元認(rèn)知的高職籃球教學(xué)與訓(xùn)練改進(jìn)策略研究 摘要：元認(rèn)知是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的認(rèn)知過(guò)程進(jìn)行監(jiān)控、調(diào)節(jié)和管理的能力。文章基于元認(rèn)知理論，探討了元認(rèn)知在高職籃球教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值，分析了元認(rèn)知在高職籃球教學(xué)與訓(xùn)練中的應(yīng)用問(wèn)題，并進(jìn)一步提出了增強(qiáng)學(xué)生對(duì)元認(rèn)知作用的理解、創(chuàng)新元認(rèn)知的教學(xué)與訓(xùn)...
分層次教學(xué)法在高校乒乓球技術(shù)課中的應(yīng)用 摘要：文章以高校乒乓球技術(shù)課教學(xué)為研究對(duì)象，概述了分層次教學(xué)法的概念和基本特點(diǎn)，說(shuō)明了分層次教學(xué)法的實(shí)施原則、對(duì)教師的要求以及分層次教學(xué)法的應(yīng)用意義，指出了高校乒乓球教師在教學(xué)中存在的不足，提出了一系列實(shí)現(xiàn)分層次教學(xué)的相關(guān)策略，以期與相關(guān)...
小學(xué)生足球控球感覺(jué)的培養(yǎng) 摘要：足球控球感覺(jué)作為足球運(yùn)動(dòng)中最重要的基本功，一直受到廣大足球教練員的重視。良好的控球感覺(jué)是提高小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的關(guān)鍵?？厍蚋杏X(jué)的形成在很大程度上影響著學(xué)生足球技術(shù)動(dòng)作的完成度。因此，廣大小學(xué)足球教練員在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行足球訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)...
小學(xué)高年級(jí)學(xué)生力量訓(xùn)練的方法探析 摘要：在競(jìng)技體育項(xiàng)目中，力量訓(xùn)練受到高度重視，因?yàn)榱α克綄?duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力有很大的影響，能提升其身體的控制能力，因此，在高年級(jí)學(xué)生體育訓(xùn)練階段，教師要高度關(guān)注力量訓(xùn)練，選擇適合高年級(jí)學(xué)生能力和興趣的訓(xùn)練方式，輔以力量訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的運(yùn)...
青少年立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的策略 摘要：立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練是提升青少年下肢彈跳能力的主要途徑。立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作包括準(zhǔn)備、起跳、騰空和落地四個(gè)部分。不正確的動(dòng)作姿勢(shì)可能會(huì)對(duì)青少年的身體造成傷害，因此，讓青少年掌握正確的動(dòng)作非常重要。文章首先講解了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，其次分析了青...
小學(xué)生體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 摘要：在學(xué)校體育課程中加入體能訓(xùn)練活動(dòng)，可以提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，為小學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。文章首先介紹了小學(xué)生體能訓(xùn)練的重要性，其次闡述了在小學(xué)體育課程中開(kāi)展體能訓(xùn)練的基本目標(biāo)，最后重點(diǎn)闡述了體能訓(xùn)練的內(nèi)容與方法，旨在幫助小學(xué)生提高身...
小學(xué)高年級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球技巧練習(xí)策略 摘要：對(duì)于籃球訓(xùn)練來(lái)講，運(yùn)球?qū)儆谥攸c(diǎn)練習(xí)內(nèi)容，因?yàn)檫\(yùn)球訓(xùn)練的效果決定著籃球訓(xùn)練的整體質(zhì)量。在小學(xué)高年級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程中，教練員需要關(guān)注運(yùn)球技巧的指導(dǎo)，選擇有效的方式輔助運(yùn)球訓(xùn)練，幫助運(yùn)動(dòng)員克服運(yùn)球技術(shù)難題，提高運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)。文章...
青少年帶球訓(xùn)練的策略研究 摘要：帶球是指足球運(yùn)動(dòng)員在對(duì)方防守的情況下，用腳輕觸球使其朝著預(yù)定方向移動(dòng)。文章首先介紹了帶球的技術(shù)要點(diǎn)，然后探討了青少年帶球訓(xùn)練的策略。旨在通過(guò)這些方法幫助青少年提升足球技能，增強(qiáng)其參與足球運(yùn)動(dòng)的自信心，并更好地投入足球運(yùn)動(dòng)中。關(guān)鍵詞...