拳擊與格斗·上半月

2024年04期

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本刊集權威性、理論性、前瞻性、專業(yè)性于一體，具有很高的學術價值和社會影響力，刊物緊跟我國體育事業(yè)的發(fā)展腳步，宣傳新的體育... 展開

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拳擊運動員靈敏素質訓練策略研究 隨著科學訓練方法的不斷發(fā)展，以及拳擊運動水平的不斷提高，運動員僅依靠傳統(tǒng)的力量和耐力訓練已無法滿足現(xiàn)代拳擊運動的競技要求?，F(xiàn)代拳擊比賽強調速度與技術的結合，運動員需要迅速適應對手的變化，并靈活運用技巧以占據(jù)優(yōu)勢。因此，提高運動員的靈敏素質，...
拳擊運動員體能訓練的方法與策略 1 拳擊運動員體能訓練的方法 1.1力量素質訓練力量是一種必不可少的身體素質，是拳擊運動員在比賽中運用肌肉來抵抗外部壓力的能力。在拳擊運動員長期訓練和比賽的過程中，因局部負荷太大或是身體的平衡不穩(wěn)定，都會導致拳擊運動員相應部位的肌肉和韌帶...
高校武術教學與體能訓練的結合研究 1 高等院校武術教學的相關概述當前，教育事業(yè)的不斷發(fā)展對高等院校體育教學改革提出了更高的要求。高校在探索過程中，著重把握體育教學的推進，將武術教學作為重要模塊，進一步使學生了解傳統(tǒng)體育運動，并優(yōu)化體能訓練，這對于學生認知的拓展具有十分重要...
拳擊運動員核心力量訓練研究 1 核心力量訓練的內(nèi)涵核心肌肉群是指位于腹部、背部和骨盆區(qū)域的肌肉，包括腹肌、背肌、橫膈肌和骨盆周圍的肌肉。這些肌肉在拳擊運動中發(fā)揮著至關重要的作用，因為它們不僅關系到身體的穩(wěn)定和平衡，還影響著拳擊動作的準確性。核心力量訓練的目標是強化核...
摔跤運動員的核心力量訓練方法 1 摔跤運動員核心力量專項訓練的重要性 1.1有助于摔跤運動員控制身體姿勢在摔跤比賽中，精確的身體姿勢控制是獲得優(yōu)勢的重要因素。核心力量訓練有助于增強腹部和背部肌肉，從而穩(wěn)定脊柱和骨盆，為身體提供穩(wěn)定的支撐。通過訓練核心力量，摔跤運動員能...
軀干旋轉爆發(fā)力訓練在拳擊運動中的應用 1 軀干旋轉爆發(fā)力訓練概述在拳擊訓練中，軀干旋轉爆發(fā)力訓練日益受到重視。這種訓練方式針對的是核心肌群，特別是腹部、背部和側面的肌肉，旨在提高拳擊手在需要快速扭轉或爆發(fā)力的運動項目中的競爭力。軀干旋轉爆發(fā)力訓練不僅有助于增強肌肉力量，還能提...
格斗運動中體能訓練的研究 1 格斗運動概述格斗運動又稱為武術搏擊或技擊運動，是一種具有高度技巧和對抗性的體育項目。它通過各種技巧和策略，利用身體的力量、速度、耐力和靈活度試圖擊敗對手。格斗的魅力在于技巧性和對抗性。在比賽中，運動員需要運用各種技巧和策略，如攻擊、防...

高職院校武術套路教學中表象訓練法的應用 摘要：隨著我國高職院校體育教學改革的不斷深入，體育教學工作者需要通過創(chuàng)新教學方法，以適應改革的需求，解決教學過程中出現(xiàn)的問題，從而提高教學質量。在高職院校武術套路教學中，應用表象訓練法能將晦澀難懂的教學內(nèi)容簡化，這樣有利于學生理解，從而激...
散打運動員的體能訓練 摘要：散打作為一項傳統(tǒng)競技性格斗運動，綜合了耐力、速度、力量、柔韌性和靈敏性等多個體能要素。散打運動員的體能對其成功運用技術和戰(zhàn)術起到了至關重要的作用。但是由于訓練方法的不合理或缺乏專業(yè)指導，許多散打運動員的體能水平與其運動表現(xiàn)之間存在著...
動作技術因素對太極拳比賽成績的影響分析 摘要：太極拳，作為競技武術套路之一，近年來在競賽規(guī)則不斷更新的過程中得到了進一步的發(fā)展。文章通過對眾多太極拳選手在全國武術套路錦標賽以及男女冠軍賽中的成績以及相關數(shù)據(jù)的統(tǒng)計、歸納和分析，分析了一些普遍的失分因素及其原因。這些因素對提升運動...
校園武術套路訓練中學生專項體能的培養(yǎng) 摘要：武術套路是以技擊動作為素材，根據(jù)動靜疾徐、攻守進退和剛柔虛實等變化規(guī)律編制成的整套練習動作。它不僅可以提高習練者的身體素質和技能水平，還能充分展示武術的觀賞性與藝術性。在武術套路比賽中，運動員需要精準掌握“快、準、變、控、高”五個要...
青少年跆拳道運動員專項素質特征及訓練方法優(yōu)化研究 摘要：文章運用文獻資料法、邏輯分析等方法，探討了青少年跆拳道運動員的身體形態(tài)和專項素質訓練內(nèi)容，旨在為實際訓練提供科學依據(jù)。結果顯示，通過融合短跑訓練的方式，能夠使跆拳道運動員的身體形態(tài)和專項素質更為突出。關鍵詞：跆拳道；身體形態(tài)；專項...
田徑訓練的特征及方法研究 摘要：隨著現(xiàn)代體育科學的不斷進步，田徑訓練的方法也在隨之發(fā)展和改進。在田徑訓練中，傳統(tǒng)訓練的方式通常注重技術動作的規(guī)范和體能水平，而忽視了運動員的團隊協(xié)作能力和心理素質。優(yōu)化田徑訓練的方法，能彌補傳統(tǒng)訓練方式的不足，從而提高運動員的綜合素...
青少年足球運動員體能訓練方法研究 摘要：近年來，隨著足球運動的普及，青少年足球訓練逐漸受到越來越多的關注。其中，體能訓練作為足球訓練中的重要組成部分，對提高青少年運動員的競技水平和預防運動損傷具有重要的意義。青少年時期是人身體發(fā)育的黃金階段，也是提高身體素質的最佳時期。在...
田徑項目中體能訓練方法的研究 摘要：體能訓練作為田徑訓練計劃的關鍵組成部分，是田徑運動員獲得優(yōu)異成績的基礎。文章旨在探討田徑體能訓練的有效方法，并分析不同方法對于運動表現(xiàn)的影響。文章結合專業(yè)教練的訓練理念和實際經(jīng)驗，提出了一套綜合性體能訓練方案，并對運用不同訓練方法的...
基于創(chuàng)新思維的體育運動訓練研究 摘要：隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的不斷提高，體育運動訓練受到了越來越多的關注。然而，傳統(tǒng)體育運動訓練的方法通常側重于體能訓練，而忽視了創(chuàng)新思維在訓練中的重要性。在快速變化的時代背景下，創(chuàng)新思維已經(jīng)成為取得競爭優(yōu)勢的關鍵因素。文章闡述了創(chuàng)...
體育訓練中技術細節(jié)訓練的策略 摘要：體育訓練是提高運動員競技水平和運動成績的關鍵環(huán)節(jié)。在體育訓練中，技術細節(jié)訓練被視為核心組成部分。文章針對體育訓練中的技術細節(jié)訓練進行了深入的探討，分析了技術細節(jié)訓練在體育訓練中的作用，并總結了其基本原則。同時，結合實際訓練，提出了具...
短跑運動員的體能訓練研究 摘要：文章深入探討了短跑運動員體能訓練中的關鍵因素，如力量訓練、靈活性訓練和耐力訓練。針對訓練方案的設計與實施，文章提出了個性化訓練計劃的必要性，強調了不同特征和不同年齡段運動員的差異性訓練。訓練周期的合理安排包括短期、中期和長期，以及賽...
田徑教學中的體能訓練方法研究 摘要：在教育改革的背景下，體育教育受到了廣泛的重視。田徑教學作為體育教育的重要組成部分，其教學質量會影響到學生的身體素質與健康狀況，而體能訓練是田徑教學的核心，它對于提高學生的身體素質、提升學生的運動能力和預防運動損傷具有重要作用。文章剖...

高?；@球運動員的身體素質及訓練方法研究 摘要：籃球是一項充滿激情與活力的競技體育運動，它不僅要求運動員具備良好的技術，還需要其具備出色的身體素質。在高?；@球運動中，運動員的身體素質對于提高他們的競技水平和延長他們的運動壽命至關重要。文章探討了高校籃球運動員身體素質訓練的重要性，...
功能性訓練對高校籃球運動員力量素質的影響研究 摘要：為了深入探究功能性訓練對高?；@球運動員力量素質的提高效果，本研究采用了隨機分組的方法，將高?；@球運動員分為實驗組和對照組，分別對其進行了兩種不同模式的訓練，并在訓練前后進行了測試。經(jīng)過了8周訓練后發(fā)現(xiàn)，兩組訓練模式均可以促進籃球運動...
體能訓練在高職籃球訓練中的重要作用 摘要：籃球作為一項體育競技運動，在高職教育中得到了廣泛開展。高職籃球運動員在比賽中不僅需要具備高超的技術，還需要有良好的體能支持。體能訓練作為籃球訓練的重要組成部分，它對于提高運動員的競技水平、預防運動損傷、增強精神意志、優(yōu)化比賽策略和提...
籃球訓練中體能訓練的重要性探究 摘要：籃球是一項對抗性非常強的運動，它對運動員的體能要求也比較高。在此背景下，文章著重探究了在籃球訓練中進行體能訓練的重要性，探討了體能訓練對于提高運動員的競技水平、預防運動損傷以及培養(yǎng)良好的運動習慣的重要意義，并在此基礎上，提出了在籃球...
身體素質訓練在壘球訓練中的作用研究 摘要：壘球是一項集速度、力量和技巧于一體的運動，它要求運動員具備出色的身體素質。隨著競技體育的發(fā)展，身體素質訓練在壘球訓練中的地位日益凸顯，身體素質訓練對提高壘球運動員的技戰(zhàn)術水平、預防運動損傷和增強運動員心理素質具有重要的作用。文章探討...
中職足球教學中組合訓練法的應用研究 摘要：足球教學對中職學校學生的體育水平和身體素質的提高有很大幫助。組合訓練法作為一種全新的教學模式，應用在中職足球教學中，不僅可以有效激發(fā)學生參與足球運動的興趣，而且可以很好地調動他們的學習積極性和主動性。文章以中職足球教學中組合訓練法的...
排球運動員專項身體素質訓練方法研究 摘要：排球運動作為一項對速度、力量、耐力和靈活度都有要求的體育項目，它對運動員的專項身體素質也提出了較高的要求。近年來，隨著排球比賽節(jié)奏的加快和技術水平的提高，其對運動員的身體素質也提出了更加嚴格的要求。所以，研究排球運動員專項身體素質的...
體教融合視域下青少年武術訓練的開展路徑 摘要：對于青少年來說，體育活動不僅有助于身體健康，還能促進心理健康和社會能力的提升。體教融合是一種新興的教育理念，旨在將體育與教育有機結合，通過體育活動促進學生的全面發(fā)展。文章從體教融合的概念出發(fā)，詳細探討了在體教融合視域下，青少年武術訓...
功能性訓練在柔道運動員體能訓練中的應用 摘要：柔道作為一項集力量、技巧和耐力于一體的綜合運動，其對運動員的體能有較高的要求。隨著體育科學的進步和訓練方法的革新，功能性訓練逐漸成為運動員增強體能的重要手段。文章探討了功能性訓練在柔道運動員體能訓練中的應用，并分析了功能性訓練的優(yōu)勢...
運動訓練中提升核心力量的策略 摘要：競技體育的發(fā)展對運動員身體素質的要求越來越高，而核心力量作為運動員穩(wěn)定身體和發(fā)揮技術動作的基礎，逐漸在運動訓練中占據(jù)了核心地位。運動員需要具備更強的核心穩(wěn)定能力、平衡能力和協(xié)調能力，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。文章研究了運動訓練中增...
變式訓練法在校園足球戰(zhàn)術訓練中的應用 摘要：在校園足球訓練體系中，戰(zhàn)術訓練扮演著重要的角色。如何在戰(zhàn)術訓練中采用科學的訓練手段加快青少年對戰(zhàn)術的理解和掌握，需要教練員對足球戰(zhàn)術訓練的全過程進行深入的挖掘和探討。文章基于校園足球戰(zhàn)術訓練的基本特征，厘清了變式訓練的內(nèi)涵，進而分析...

大學生體能訓練中耐力、力量和靈敏度的綜合提升策略 摘要：隨著社會競爭的日益激烈，大學生的身體素質越來越受到重視，而耐力、力量和靈敏度作為身體素質的重要組成部分，對大學生的全面發(fā)展具有重要的意義。文章系統(tǒng)地分析了耐力、力量和靈敏度的訓練內(nèi)容，提出了針對性的綜合提升策略，以期為大學生體能訓練...
專項素質訓練對青少年足球運動員靈敏素質影響研究 摘要：要使青少年足球運動員在比賽中有出色的表現(xiàn)，僅僅依賴于基本技能的訓練是遠遠不夠的。相較于傳統(tǒng)的技戰(zhàn)術訓練，專項素質訓練在提高運動員整體素質上具有獨特的優(yōu)勢。因此，文章深入探討了專項素質訓練對于青少年足球運動員靈敏素質的影響，為制定更科...
青少年籃球運動員功能性體能訓練的特點與方法 摘要：隨著籃球運動的快速發(fā)展，籃球比賽對運動員體能的要求越來越高。對青少年籃球運動員而言，如何有效提高其身體素質和競技能力成了一項挑戰(zhàn)。文章基于功能性體能訓練的基本理論，研究并提出了一套針對青少年籃球運動員的功能性體能訓練的方法。這些方法...

“人工智能+”背景下的青少年體育訓練探究 摘要：在新時代背景下，人工智能技術已經(jīng)被應用在各個行業(yè)中。在青少年體育訓練中如何應用人工智能技術提升整體訓練效果，是教練需要重點研究的領域。合理應用人工智能技術，不僅能夠提升青少年的訓練效果，還能調動青少年訓練的積極性?；诖耍恼率紫确?..
現(xiàn)代信息技術在體育訓練中的應用 摘要：隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)代信息技術在體育訓練中的應用逐漸成為人們研究的熱點。傳統(tǒng)的體育訓練方法通常依賴于教練的經(jīng)驗和運動員的自我感知，訓練效果難以精確化和量化。而引入現(xiàn)代信息技術，如大數(shù)據(jù)分析、人工智能和虛擬現(xiàn)實，為體育訓練帶來了變革。文...
高校體育教學改革中校園體育文化建設的研究 摘要：高校體育教學改革是當前教育領域的熱點之一，它旨在提升學生的體育素養(yǎng)和綜合素質，促進學生的全面發(fā)展。高?？梢酝ㄟ^加大對校園體育文化建設的投入、豐富體育活動形式、加強對體育文化建設的宣傳和推廣、加強對體育設施的管理和維護等手段促進高校校...
高校足球教學中體能訓練的優(yōu)化路徑分析 摘要：隨著教育改革的不斷深入，高校足球教學也越來越注重對學生的體能訓練。做好體能訓練是培養(yǎng)優(yōu)秀足球運動員的基礎，并且，體能訓練對于提高運動員的運動表現(xiàn)和預防運動損傷也具有重要意義。為了提高我國高校的足球教學水平，有必要對體能訓練進行優(yōu)化。...
趣味田徑訓練法在青少年體育教學中的應用 摘要：隨著社會的發(fā)展和科技的進步，青少年面臨著越來越大的學業(yè)壓力和社交挑戰(zhàn)。在此背景下，體育教育不僅是提升學生身體素質的手段，而且是促使他們?nèi)姘l(fā)展的重要途徑。趣味田徑作為一種活躍的和富有創(chuàng)意的運動形式，不僅能夠鍛煉青少年的身體，還能夠培...
高校網(wǎng)球教學中多球訓練法的應用 摘要：在高校網(wǎng)球教學中，多球訓練法是一種教師連續(xù)發(fā)送多個球給學生擊打的訓練方式，它可以根據(jù)不同層次的學生需求而靈活組合。初學者可以從徒手揮拍和接原地反彈球開始，逐步過渡到移動接球和攻擊性擊球。對于高水平學生，可以進行更具挑戰(zhàn)性的多球訓練，...
高校健美操運動員動作力度的訓練方法研究 摘要：運動員對動作力度的準確掌握是健美操動作的美感得到充分展現(xiàn)的關鍵因素。很多運動員將訓練重點集中于技術動作的完整性與準確性，而忽視了對動作力度的控制、調整和訓練，這也影響到了健美操訓練的效果與最終狀態(tài)的呈現(xiàn)。文章從健美操動作力度的訓練重...
差異化教學在高職體育教學中的應用研究 摘要：高職體育教學是培養(yǎng)高職專業(yè)人才的重要內(nèi)容之一。差異化教學作為一種能夠滿足學生個體差異的教學模式，被廣泛應用于不同學科的教學中。文章通過對高職體育教學中應用差異化教學的研究，探討了差異化教學在高職體育教學中的應用和原則、具體實踐和優(yōu)化...
武術散打運動員的體能訓練研究 摘要：武術散打是一項充滿對抗性和技術性的運動，它對運動員的體能水平要求比較高。因此，加強對武術散打運動員的體能訓練，不僅有助于提高運動員的競技水平，還能為武術散打運動的長遠發(fā)展奠定基礎。文章闡述了武術散打運動員體能訓練的方法，以期為武術散...