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高校田徑運(yùn)動員的力量訓(xùn)練與技術(shù)提高研究

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摘 要：高校田徑運(yùn)動員的力量訓(xùn)練與技術(shù)提高是緊密相連的。力量訓(xùn)練能夠增強(qiáng)運(yùn)動員的爆發(fā)力和耐力，有助于其在比賽中取得更好的成績。同時，技術(shù)的提高也是至關(guān)重要的，它能夠幫助運(yùn)動員更好地掌握運(yùn)動技巧，提高比賽效率。文章分析了力量訓(xùn)練與技術(shù)提高的重要性，并介紹了傳統(tǒng)力量訓(xùn)練、功能性力量訓(xùn)練和高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練等方法。（剩余4020字）

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