拳擊與格斗·上半月

2024年07期

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本刊集權(quán)威性、理論性、前瞻性、專業(yè)性于一體，具有很高的學(xué)術(shù)價(jià)值和社會影響力，刊物緊跟我國體育事業(yè)的發(fā)展腳步，宣傳新的體育... 展開

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散打運(yùn)動員眨眼控制技術(shù)研究 1 散打運(yùn)動中運(yùn)動員眨眼的原因 1.1應(yīng)激反應(yīng) 人在遇到危險(xiǎn)時(shí)，會自動做出保護(hù)眼睛的應(yīng)激反應(yīng)。在散打的過程中，頻繁的拳腳對抗，以及燈光的影響，都會引發(fā)運(yùn)動員應(yīng)激眨眼。另外，散打運(yùn)動員的心理狀態(tài)也會影響其身體的自我保護(hù)機(jī)制。在散打訓(xùn)練的過程中...
自由式摔跤訓(xùn)練的特點(diǎn)及方法研究 1 自由式摔跤訓(xùn)練的特點(diǎn) 1.1技術(shù)訓(xùn)練的特點(diǎn) 在技術(shù)訓(xùn)練中，教練員會傳授運(yùn)動員各類攻擊與防御技巧，包括抓握、擺脫、抱摔以及跪撐等動作，運(yùn)動員要想掌握這些技能，就需要大量的、反復(fù)的練習(xí)。技術(shù)訓(xùn)練的宗旨在于使運(yùn)動員在競技賽場上，能熟練地施展多...
拉伸訓(xùn)練在拳擊運(yùn)動員運(yùn)動損傷預(yù)防中的應(yīng)用 1 拉伸訓(xùn)練概述拉伸訓(xùn)練作為一種常見的身體鍛煉方式，是指通過特定的動作和姿勢，使肌肉和關(guān)節(jié)得到延展與放松的過程。這種訓(xùn)練有助于增強(qiáng)運(yùn)動員肌肉的柔韌度，提高其關(guān)節(jié)的靈活性，預(yù)防運(yùn)動損傷，促進(jìn)身體的健康。拉伸訓(xùn)練可以通過靜態(tài)、動態(tài)、主動或被動...
武術(shù)運(yùn)動員體能與動作技巧協(xié)同發(fā)展的策略探討 1 武術(shù)運(yùn)動員體能與動作技巧的關(guān)系 1.1體能對動作技巧的影響體能是武術(shù)運(yùn)動員展現(xiàn)動作技巧的基礎(chǔ)。擁有良好的體能意味著運(yùn)動員具備更強(qiáng)的力量、速度、耐力和柔韌性，這是執(zhí)行復(fù)雜、精確動作技巧的前提。例如，武術(shù)套路演練需要運(yùn)動員快速、連續(xù)地完成...
青少年武術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練方法研究 1 青少年武術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性 1.1有利于促進(jìn)青少年的健康成長青少年處于身心快速成長的階段，武術(shù)的基本練習(xí)對于促進(jìn)他們的健康成長很重要。通過練習(xí)武術(shù)中的各種踢腿、沖拳、跳躍、拉伸等動作，青少年的柔韌性、力量、速度和協(xié)調(diào)性可以得到有效提升...
武術(shù)散打組合動作的運(yùn)用方法研究 1 武術(shù)散打組合動作的重要性武術(shù)散打作為一種中國傳統(tǒng)的格斗項(xiàng)目，歷經(jīng)千年的發(fā)展與演變，已逐漸成為一項(xiàng)備受矚目的競技體育運(yùn)動。在武術(shù)散打競賽中，組合動作的運(yùn)用顯得尤為重要，這不僅因?yàn)榻M合動作能夠展現(xiàn)出運(yùn)動員高超的技巧和靈活的戰(zhàn)術(shù)意識，還因?yàn)?..
格斗類項(xiàng)目的運(yùn)動營養(yǎng)問題研究 1 格斗類項(xiàng)目的特征 1.1 技術(shù)要求格斗類項(xiàng)目的技術(shù)要求精細(xì)且復(fù)雜，涉及站立打擊、摔投、地面纏斗等多種技術(shù)動作，運(yùn)動員需要通過長時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練，熟練掌握各種攻防技巧，才能在比賽中自如運(yùn)用。技術(shù)運(yùn)用要求精準(zhǔn)，強(qiáng)調(diào)靈活多變，運(yùn)動員需要根據(jù)對...

基于運(yùn)動生物力學(xué)視角的武術(shù)訓(xùn)練方案研究 摘要：武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。然而，隨著現(xiàn)代體育科學(xué)的快速發(fā)展，傳統(tǒng)的武術(shù)訓(xùn)練方式在一定程度上缺乏科學(xué)依據(jù)和理論支持。運(yùn)動生物力學(xué)作為一門研究人體運(yùn)動與力學(xué)的交叉學(xué)科，能為武術(shù)訓(xùn)練提供新的視角。...
生物力學(xué)視角下的傳統(tǒng)武術(shù)套路訓(xùn)練優(yōu)化策略 摘要：文章針對傳統(tǒng)武術(shù)套路訓(xùn)練的科學(xué)化和精細(xì)化需求，深入研究了生物力學(xué)在武術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值與優(yōu)化策略。文章通過系統(tǒng)分析武術(shù)套路中的動力鏈、關(guān)節(jié)受力與運(yùn)動學(xué)特征以及身體重心移動規(guī)律，說明了生物力學(xué)原理在武術(shù)訓(xùn)練中的重要作用。在理論與實(shí)踐相...
青少年射擊運(yùn)動員心理訓(xùn)練的策略分析 摘要：射擊運(yùn)動擁有悠久的歷史，是一項(xiàng)備受歡迎的體育運(yùn)動。射擊雖然屬于體育競賽范疇，但它具有鮮明的特點(diǎn)，與激烈的、對抗性強(qiáng)的項(xiàng)目相比，它更加追求技術(shù)的精準(zhǔn)性，這就對運(yùn)動員的心理素質(zhì)提出了更為嚴(yán)格的要求。文章聚焦青少年射擊運(yùn)動員群體，就其心理...
高校開展體能訓(xùn)練的必要性及對策分析 摘要：高校承擔(dān)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要責(zé)任，而體能訓(xùn)練能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，因此，在高校體育教學(xué)中開展體能訓(xùn)練具有必要性。然而，部分高校過于重視知識教學(xué)而忽視體能訓(xùn)練，導(dǎo)致體能訓(xùn)練效果甚微，學(xué)生身體素質(zhì)的提高程...
武術(shù)體能訓(xùn)練中的核心力量訓(xùn)練研究 摘要：核心力量訓(xùn)練不僅可以提高運(yùn)動員的競技水平，還能有效預(yù)防運(yùn)動損傷，延長運(yùn)動員的運(yùn)動壽命。近年來，核心力量訓(xùn)練被廣泛應(yīng)用到武術(shù)項(xiàng)目的體能訓(xùn)練中。教練不僅要優(yōu)化體能訓(xùn)練計(jì)劃，還要明確核心力量訓(xùn)練對運(yùn)動員素養(yǎng)提升的重要影響。文章聚焦武術(shù)體能...
功能性訓(xùn)練在高校田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用 摘要：功能性訓(xùn)練作為一種新興的訓(xùn)練方法，在高校田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用日益廣泛。文章旨在探討功能性訓(xùn)練在高校田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用價(jià)值及具體的應(yīng)用方法。功能性訓(xùn)練可以提高運(yùn)動員的運(yùn)動能力、預(yù)防運(yùn)動損傷、促進(jìn)技術(shù)動作的完善，同時(shí)能提高運(yùn)動員的心理素質(zhì)。教...
花球啦啦操運(yùn)動員核心力量訓(xùn)練的內(nèi)容與方法 摘要：文章通過查閱文獻(xiàn)、課堂觀察、邏輯分析等方式研究了花球啦啦操運(yùn)動員核心力量訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，以期提升花球啦啦操訓(xùn)練的實(shí)效性。在花球啦啦操訓(xùn)練中，教練員對運(yùn)動員進(jìn)行核心力量訓(xùn)練，可以提高他們動作的完成度，從而降低運(yùn)動損傷發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。在進(jìn)...
基于數(shù)據(jù)分析的青少年足球訓(xùn)練負(fù)荷優(yōu)化策略研究 摘要：隨著科技的不斷發(fā)展，數(shù)據(jù)分析在青少年足球訓(xùn)練中的應(yīng)用日益廣泛，其對于訓(xùn)練負(fù)荷的優(yōu)化具有重要的意義。文章旨在探討如何利用數(shù)據(jù)分析優(yōu)化青少年球員的訓(xùn)練負(fù)荷，以提高訓(xùn)練效率和效果，預(yù)防運(yùn)動損傷，培養(yǎng)科學(xué)的訓(xùn)練習(xí)慣，提高球員的競技水平。文章...
高?；@球運(yùn)動中體能訓(xùn)練方法研究 摘要：籃球是一項(xiàng)對運(yùn)動員體能和技能要求極高的運(yùn)動，尤其在高?；@球賽事中，運(yùn)動員的體能會直接影響比賽的結(jié)果。合理的體能訓(xùn)練不僅可以提高運(yùn)動員的運(yùn)動表現(xiàn)，還能有效預(yù)防運(yùn)動損傷。文章探討了高?；@球運(yùn)動中體能訓(xùn)練的重要性，并針對當(dāng)前訓(xùn)練中存在的問...

同期訓(xùn)練對青少年籃球運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)的影響與分析 摘要：文章探討了同期訓(xùn)練在提升青少年籃球運(yùn)動員表現(xiàn)方面的有效性。同期訓(xùn)練結(jié)合了抗阻訓(xùn)練和耐力訓(xùn)練，通過增強(qiáng)運(yùn)動員的最大力量和功率輸出，改善其運(yùn)動表現(xiàn)，從而提升運(yùn)動員的比賽能力。文章全面分析了同期訓(xùn)練的概念，并提供了實(shí)施范例，旨在幫助教練員...
青少年乒乓球訓(xùn)練的問題及對策探討 摘要：青少年乒乓球訓(xùn)練是乒乓球人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)。在目前的青少年乒乓球訓(xùn)練中，存在訓(xùn)練方法單一、忽視體能訓(xùn)練、忽視基本功訓(xùn)練、忽視心理素質(zhì)訓(xùn)練以及教練員水平參差不齊等問題，這影響了青少年乒乓球運(yùn)動員的發(fā)展和提高。文章針對上述問題，提出了應(yīng)...
游泳技術(shù)教學(xué)中學(xué)生自我監(jiān)控能力的培養(yǎng)及優(yōu)化策略研究 摘要：文章探討了在游泳技術(shù)教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的自我監(jiān)控能力，及相關(guān)教學(xué)方法的優(yōu)化策略，旨在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。研究分析了自我監(jiān)控能力在游泳技術(shù)學(xué)習(xí)中的作用，并用實(shí)驗(yàn)證明了相應(yīng)教學(xué)策略的有效性，為游泳技術(shù)教學(xué)的改進(jìn)提供了理論支持和實(shí)踐指導(dǎo)。...
游泳基礎(chǔ)技術(shù)與體能訓(xùn)練 摘要：在體育事業(yè)快速發(fā)展的過程中，游泳運(yùn)動也受到了高度關(guān)注。游泳運(yùn)動員的培養(yǎng)需要兼顧基礎(chǔ)技術(shù)、體能等不同方面的訓(xùn)練內(nèi)容。文章從游泳基礎(chǔ)技能、體能訓(xùn)練的價(jià)值角度出發(fā)，探討了游泳技能、體能等訓(xùn)練方法的應(yīng)用，旨在幫助教練員抓住游泳訓(xùn)練的關(guān)鍵點(diǎn)，...
青少年籃球技術(shù)訓(xùn)練的重要性和方法探討 摘要：籃球技術(shù)的系統(tǒng)化訓(xùn)練對于青少年身體素質(zhì)、技能水平、交際能力的提升具有重要影響。在訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)尊重青少年的身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)籃球運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)，選擇適合的技術(shù)訓(xùn)練方法，重視對單項(xiàng)技術(shù)、組合技術(shù)、銜接技術(shù)等訓(xùn)練的指導(dǎo)，以提高青少...
高爾夫球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練方法與策略研究 摘要：高爾夫球是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動，運(yùn)動員在比賽過程中需要消耗大量的體能。文章主要介紹了高爾夫球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練的方法，包括力量、靈敏性、耐力、平衡性等訓(xùn)練。教練員通過制訂個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，并在日常訓(xùn)練中加入專項(xiàng)體能訓(xùn)練，不僅可以有效提高運(yùn)...
運(yùn)動訓(xùn)練中熱身活動的組成及順序 摘要：近年來，隨著大眾健康意識的增強(qiáng)，越來越多的人加入了體育運(yùn)動的行列。不管是專業(yè)的運(yùn)動員還是業(yè)余愛好者，都希望在運(yùn)動訓(xùn)練中取得好的效果，以確保自己的身體健康。在這種環(huán)境下，熱身活動作為運(yùn)動前的準(zhǔn)備，備受關(guān)注。在日常運(yùn)動訓(xùn)練中，熱身活動能...
青少年體能訓(xùn)練方法研究 摘要：體能訓(xùn)練在青少年體育運(yùn)動中具有重要的意義。一方面，它能夠提高青少年的身體素質(zhì)，另一方面，它能培養(yǎng)他們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神，因此，體能訓(xùn)練對于促進(jìn)青少年全面發(fā)展具有積極的作用。文章論述了青少年加強(qiáng)體能訓(xùn)練的重要性及原則，并提出了有效...
乒乓球運(yùn)動員的體能訓(xùn)練方法研究 摘要：乒乓球是一項(xiàng)競技類體育運(yùn)動，要求運(yùn)動員具備精湛的技術(shù)和出色的體能。近年來，隨著乒乓球競技水平的提高，對運(yùn)動員的體能要求也日益嚴(yán)格。鑒于此，文章論述了乒乓球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的特征及其重要性，并提出了行之有效的訓(xùn)練方法，以期為乒乓球訓(xùn)練提...
籃球運(yùn)動員爆發(fā)力訓(xùn)練的重要性及訓(xùn)練方法 摘要：籃球是一項(xiàng)高強(qiáng)度的運(yùn)動，爆發(fā)力對運(yùn)動員的運(yùn)動表現(xiàn)至關(guān)重要。在籃球比賽中，爆發(fā)力將影響運(yùn)動員的突破、跳躍、搶斷等動作的質(zhì)量。因此，提高籃球運(yùn)動員的爆發(fā)力具有積極的意義。文章通過分析爆發(fā)力訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中的重要性，進(jìn)一步提出了相應(yīng)的訓(xùn)練...
青少年手球運(yùn)動員專項(xiàng)體能訓(xùn)練研究 摘要：近年來，手球運(yùn)動在青少年群體中越來越受到歡迎，其作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動，具有鍛煉身體、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的作用。手球運(yùn)動對青少年的速度、力量、耐力、靈敏度和協(xié)調(diào)能力都有較高的要求，因此，加強(qiáng)青少年的手球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練尤為重要。文章結(jié)合青少年手...
增強(qiáng)式訓(xùn)練對籃球運(yùn)動員的影響分析 摘要：在現(xiàn)代籃球競技中，運(yùn)動員的爆發(fā)力、速度和敏捷性成為決定比賽結(jié)果的關(guān)鍵因素。增強(qiáng)式訓(xùn)練結(jié)合了力量訓(xùn)練和爆發(fā)力訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)，通過高強(qiáng)度、短時(shí)間的訓(xùn)練刺激，旨在迅速提高運(yùn)動員的爆發(fā)力和反應(yīng)速度，這種方法已在高水平運(yùn)動隊(duì)中得到廣泛應(yīng)用，并取得...

游泳運(yùn)動員肩關(guān)節(jié)損傷的機(jī)理及預(yù)防措施 摘要：肩關(guān)節(jié)是指上肢與軀干連接之處，由肩胛骨關(guān)節(jié)盂和肱骨頭構(gòu)成。在游泳運(yùn)動員的日常訓(xùn)練中，肩關(guān)節(jié)的損傷比較常見。文章結(jié)合游泳訓(xùn)練的實(shí)際案例，以肩關(guān)節(jié)損傷作為切入點(diǎn)展開研究，先簡要指出了肩關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)與穩(wěn)定機(jī)制，隨后詳細(xì)分析了在游泳訓(xùn)練中...
散打運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷分析、預(yù)防及康復(fù)研究 摘要：在散打運(yùn)動中，運(yùn)動員經(jīng)常會面臨膝關(guān)節(jié)損傷的問題。膝關(guān)節(jié)損傷包括關(guān)節(jié)韌帶、軟組織等部位的損傷，這些損傷輕則會阻礙運(yùn)動員專業(yè)技能的提升，重則會縮短運(yùn)動員的運(yùn)動壽命。文章論述了散打運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的類型及原因，并提出了預(yù)防及康復(fù)策略，...
武術(shù)運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷及防護(hù)性體能訓(xùn)練措施 摘要：近年來，隨著武術(shù)運(yùn)動的進(jìn)一步發(fā)展，武術(shù)運(yùn)動損傷問題引起了廣泛關(guān)注，這使得防護(hù)性體能訓(xùn)練在預(yù)防運(yùn)動損傷中的地位有所提高。體能訓(xùn)練可以提高運(yùn)動員的身體素質(zhì)，提升其損傷防護(hù)能力。因此，文章分析了武術(shù)運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷，并提出了防護(hù)性體能...

循環(huán)練習(xí)法在中長跑運(yùn)動員力量耐力訓(xùn)練中的應(yīng)用 摘要：中長跑項(xiàng)目對于運(yùn)動員的力量耐力素質(zhì)要求相對較高。小學(xué)階段運(yùn)動員身體發(fā)育還未成熟，主要表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)、肌肉骨骼發(fā)育以及心肺功能等方面和成年人之間差距較大。文章從中長跑訓(xùn)練中力量耐力的內(nèi)涵出發(fā)，探討了循環(huán)練習(xí)法在力量耐力訓(xùn)練中的應(yīng)用，并...
青少年籃球訓(xùn)練中球性和球感的培養(yǎng)策略 摘要：籃球是備受青少年喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目。青少年在籃球入門階段對球性的掌握不深，缺乏必要的球感，籃球基礎(chǔ)薄弱，這是青少年籃球訓(xùn)練應(yīng)著重解決的問題。因此，教師要注重對青少年球性和球感的培養(yǎng)。文章論述了在籃球訓(xùn)練中對青少年球性和球感培養(yǎng)的重要性，...
高職院?；@球?qū)I(yè)學(xué)生核心力量訓(xùn)練研究 摘要：隨著籃球運(yùn)動在我國高職院校的普及，如何提高籃球?qū)I(yè)學(xué)生的體能訓(xùn)練質(zhì)量成為一個(gè)重要的課題。核心力量訓(xùn)練作為一種新興的訓(xùn)練方法，已經(jīng)在體能訓(xùn)練領(lǐng)域取得了顯著成效。本文以高職院校籃球?qū)I(yè)學(xué)生為研究對象，探討了核心力量訓(xùn)練的應(yīng)用價(jià)值，旨在為...
基于“賽教融合”模式的高校公共體育課程教學(xué)改革與探索 摘要：隨著社會的發(fā)展和教育改革的推進(jìn)，傳統(tǒng)的高校公共體育課程教學(xué)方式已難以滿足新時(shí)代人才培養(yǎng)的需求。在這種背景下，“賽教融合”模式應(yīng)運(yùn)而生，該模式強(qiáng)調(diào)將競賽元素融入日常教學(xué)，旨在增強(qiáng)學(xué)生的體育技能、團(tuán)隊(duì)合作精神和競技能力，并激發(fā)學(xué)生的體育...
高校乒乓球教學(xué)中訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度研究 摘要：隨著高等教育的發(fā)展，體育教學(xué)作為提高學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)鍵，日益受到關(guān)注。乒乓球在培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)速度、協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神等方面發(fā)揮著積極作用。在乒乓球教學(xué)中，平衡好訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度的關(guān)系，有利于提高乒乓球訓(xùn)練的效果。文章探究了乒乓球教...
高校健美操選項(xiàng)課教學(xué)模式的實(shí)踐研究 摘要：近年來，隨著我國體育教學(xué)改革的不斷深化，高校體育教學(xué)的內(nèi)容與形式也在持續(xù)創(chuàng)新。健美操作為一種集體操、舞蹈、音樂于一體的體育項(xiàng)目，因其具有獨(dú)特的魅力，在高校中受到了廣泛的歡迎。文章闡述了高校健美操選項(xiàng)課教學(xué)的價(jià)值，并提出了優(yōu)化教學(xué)模式...
中職體育教學(xué)中體能訓(xùn)練方法研究 摘要：隨著社會的進(jìn)步和科技的發(fā)展，學(xué)校的教育理念和方法也在不斷更新。新的教育理念強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，提倡個(gè)性化教學(xué)。在這種背景下，中職體育教學(xué)中的體能訓(xùn)練方法也亟待創(chuàng)新，以適應(yīng)新時(shí)代的教育要求。文章闡述了中職體育教學(xué)中體...
跳繩運(yùn)動技能練習(xí)研究 摘要：跳繩是一項(xiàng)重要的體育運(yùn)動。跳繩可以提升練習(xí)者的反應(yīng)能力和耐力。一分鐘跳繩是體質(zhì)測試的項(xiàng)目之一，可見跳繩技能訓(xùn)練的重要性。文章對一分鐘跳繩這一項(xiàng)目進(jìn)行了解讀，并詳細(xì)分析了跳繩技能訓(xùn)練策略，探討了對練習(xí)者錯(cuò)誤動作的糾正方法，旨在提高跳繩...
青少年競技體操項(xiàng)目創(chuàng)新訓(xùn)練模式的探索 摘要：隨著體育運(yùn)動訓(xùn)練競技化、科學(xué)化的不斷推進(jìn)，探索可操作性強(qiáng)、有效的訓(xùn)練模式，符合新時(shí)期青少年競技體操項(xiàng)目持續(xù)發(fā)展的實(shí)際，也順應(yīng)了青少年競技體操項(xiàng)目的發(fā)展趨勢，更成為青少年獲取優(yōu)異成績的關(guān)鍵。由此，開展青少年競技體操項(xiàng)目的訓(xùn)練，需要結(jié)合...
足球訓(xùn)練中培養(yǎng)球員足球意識的策略 摘要：足球作為一項(xiàng)全球性的競技運(yùn)動，其職業(yè)化水平越來越高。決定足球比賽結(jié)果的因素，除了球員的體能、技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)能力之外，還有球員的足球意識。球員在場上的瞬間決策能力和對局勢的精確洞察力，已轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N必不可少的競技素質(zhì)，這就是足球意識。文章...
青少年羽毛球運(yùn)動員反應(yīng)速度訓(xùn)練研究 摘要：文章探討了反應(yīng)速度訓(xùn)練在青少年羽毛球運(yùn)動中的作用，包括提升運(yùn)動表現(xiàn)、提升競技水平和預(yù)防運(yùn)動損傷，提出了針對性訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、靈敏性訓(xùn)練、神經(jīng)肌肉訓(xùn)練和模擬比賽訓(xùn)練五種訓(xùn)練方法，并強(qiáng)調(diào)個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃、注重訓(xùn)練與休息的平衡以及強(qiáng)調(diào)安全意...