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眾多周知，運動員是一類對身體素質(zhì)要求極高的人群，為了能擁有強健的體魄，運動員除了要做大量的運動外，還要注意飲食搭配，只有通過合理膳食攝入足夠的營養(yǎng)，才能保證身體所需。本文首先分析了運動員合理膳食的重要性，然后介紹了運動員合理膳食的原則，最后提出了運動員合理膳食的具體方式。
一、運動員合理膳食的重要意義
1.有助于促進運動訓練后的身體恢復。（剩余3755字）
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運動員的合理膳食研究
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