老人護(hù)腦，6類食物不可少

很多老人常感慨，隨著年齡增長(zhǎng)記性越來(lái)越差。這是因?yàn)椋竽X會(huì)不同程度地發(fā)生老年性腦改變，使記憶儲(chǔ)存和提取的物質(zhì)基礎(chǔ)發(fā)生了改變，不能對(duì)新學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行編碼和儲(chǔ)存，就表現(xiàn)為記憶力下降。若老年人出現(xiàn)嚴(yán)重的記憶力下降，應(yīng)當(dāng)予以警惕；若忘記的事經(jīng)過別人提醒后會(huì)想起來(lái)，則不需要治療。日常生活中，合理膳食能預(yù)防大腦退化的某些危險(xiǎn)因素，減低記憶變差甚至癡呆的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。（剩余540字）