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6種心理暗示易引起失眠

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人的心理暗示是一種強大力量,如果是不好的暗示對我們的心理健康有著很大的壞影響,尤其是對失眠危害很大,其中心理學家總結(jié)了6種是危害最大的。

害怕心理 人的大腦皮層的高級神經(jīng)活動有興奮與抑制兩個過程?!芭率?,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是腦細胞的興奮過程,因此,越怕失眠,越想入睡,腦細胞就越興奮,故而就更加失眠。(剩余640字)

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