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每到春節(jié)前的時(shí)候，很多的人壓力比較大，感覺特別疲勞。下面就從飲食、按摩、鍛煉等角度全面介紹一下緩解疲勞的方法。
飲食篇
腦疲勞多吃堅(jiān)果 每隔1小時(shí)，起來走動(dòng)一下，能放松腦神經(jīng)，在上午10點(diǎn)或者下午3點(diǎn)左右可以吃一把核桃仁、開心果、杏仁這一類的堅(jiān)果，它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，有著很好的修復(fù)腦力的功效。（剩余1233字）
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節(jié)前身體疲勞巧應(yīng)對(duì)
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