從健康科普角度淺談生命在于運(yùn)動(dòng)

摘 要：“生命在運(yùn)動(dòng)”，這句簡(jiǎn)潔的話語蘊(yùn)含著深刻的哲理。運(yùn)動(dòng)對(duì)于維持生命的健康活力、促進(jìn)身心發(fā)展都具有不可替代的重要作用。然而，要實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的最大效益，了解如何正確地運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)；動(dòng)；運(yùn)；健康；疾病

首先，生命在于運(yùn)動(dòng)，其實(shí)動(dòng)是動(dòng)，運(yùn)是運(yùn)，我們大多數(shù)人日常生活中所做的運(yùn)動(dòng)比如跑步、散步等只是做了動(dòng)，而沒有做運(yùn)，因?yàn)閯?dòng)腳為動(dòng)，動(dòng)手為作，運(yùn)得好簡(jiǎn)單地說就是消化吸收好，我們要想身體健康就必須把握生命在于運(yùn)動(dòng)的精髓，動(dòng)起來，運(yùn)起來，運(yùn)到位，這就是生命在于運(yùn)動(dòng)的三重境界（簡(jiǎn)稱運(yùn)動(dòng)界）。（剩余1597字）