淺談體能訓(xùn)練中“科學(xué)訓(xùn)練”的有效實(shí)踐

在運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)中，體能素質(zhì)是最基礎(chǔ)的，也是決定運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的重要因素。運(yùn)動(dòng)員要想擁有良好的體能素質(zhì)，在日常訓(xùn)練中，就必須重視體能訓(xùn)練。但經(jīng)過相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，盡管國家對運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練給予了高度的重視，但在實(shí)際訓(xùn)練中，仍然存在不少問題，訓(xùn)練的效果不盡如人意，主要原因是缺乏科學(xué)的體能訓(xùn)練方法。基于此，本文著重闡述了“科學(xué)訓(xùn)練”在體能訓(xùn)練中的有效實(shí)踐，以此供相關(guān)人士參考。（剩余5102字）