體能訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷防治的作用及措施

通過體能訓(xùn)練不單單可以改善身體形態(tài)和提高身體機(jī)能，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體的平衡力，并且還可以促使身體更加的敏捷和柔韌，由此可見，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷具有很好的防治作用，有助于身體健康狀態(tài)的保持。為此，運(yùn)動(dòng)員一定要科學(xué)的進(jìn)行體能訓(xùn)練，避免在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)或者比賽中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，從而對(duì)身體的健康造成不良的影響。為此，筆者針對(duì)體能訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防治作用等進(jìn)行了分析，并提出了具體的防治措施，希望有助于運(yùn)動(dòng)損傷的防治。（剩余5157字）