跳繩家庭作業(yè)促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)的研究

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摘要：體育鍛煉家庭作業(yè)為學(xué)生放學(xué)后進(jìn)行體育活動(dòng)的一種很效方法。文章旨在為體育鍛煉家庭作業(yè)設(shè)計(jì)和實(shí)施在實(shí)踐中的效果提供依據(jù)，為學(xué)校綜合體育鍛煉提供建議。將96名中學(xué)生被隨機(jī)分配到家庭作業(yè)組或?qū)φ战M，家庭作業(yè)參與者（n=48）在12周內(nèi)每周完成三次跳繩作業(yè)，而對(duì)照組參與者每周參加一節(jié)健康教育課。家庭作業(yè)表用于指導(dǎo)并記錄家庭作業(yè)完成過(guò)程中鍛煉的信息。（剩余8253字）