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健康新語

慢性疲勞綜合征

近年來，關(guān)于身體過度疲勞而突發(fā)“過勞死”的新聞屢見不鮮。但醫(yī)學(xué)上其實沒有“過度疲勞”這一疾病，如果說身體因為過度疲勞而出現(xiàn)一些癥狀，實際上指的是得了“慢性疲勞綜合征”。 慢性疲勞綜合征（CFS）是由美國疾病控制和預(yù)防中心在1988年正式命名...

每月健康掃描

每月健康掃描

醫(yī)保碼全國用戶超10億 據(jù)國家醫(yī)保局微信公眾號消息，日前，醫(yī)保碼用戶突破10億，超75%的參保人都在使用。 在10億醫(yī)保碼用戶中，女性占53%，男性占47%；18～50歲人群是醫(yī)保碼使用主力軍，占使用醫(yī)保碼全部人群的67.5%；醫(yī)保碼還受到...

樹生堅果有益心血管

樹生堅果有益心血管 堅果類一般分為兩種：一種是種子，如葵花籽、南瓜子、花生等；另一種是樹生堅果，包括杏仁、巴西堅果（鮑魚果）、腰果、榛子、山核桃、開心果和核桃等。美國德州女子大學(xué)的營養(yǎng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃樹生堅果對心臟功能更有益，因為它們富含不飽...

數(shù)說健康

8000步——由西班牙格拉納達大學(xué)牽頭，荷蘭和美國研究人員參與的一項研究顯示，每天步行約8000步是大多數(shù)人能夠獲得最大益處的最佳步數(shù)，可顯著降低過早死亡風(fēng)險。如果將重點放在降低心血管疾病死亡風(fēng)險上，7000步左右最合適。研究還發(fā)現(xiàn)，快走比...

熱點關(guān)注

今冬，需防呼吸道傳染病“混合感染”

入冬以來，支原體感染、流感等話題非常受大家關(guān)注。隨著秋冬呼吸道傳染病高發(fā)季的到來，一些醫(yī)院已經(jīng)出現(xiàn)了呼吸道疾病“混合感染”的患者。 編輯部整理了幾個問題，希望大家了解真相，不再受到呼吸道傳染病的侵襲。 為什么最近感冒發(fā)燒的人多？ 近日，國家...

特別策劃

醫(yī)療器械家用化，把醫(yī)院“搬回家”

隨著居民消費水平的不斷升級以及人們對于自身的健康管理愈加重視，各類家用醫(yī)療器械逐漸走入千家萬戶，成為居家醫(yī)療、護理、保健等場景中不可或缺的工具。 家用醫(yī)療器械不是家用電器 根據(jù)新鮮出爐的《醫(yī)療器械監(jiān)督管理條例（國務(wù)院令第736號）》中所描述...

預(yù)防與治療

何以解“疣”？光動力顯身手

皮膚上的“小肉球” 疣是由于人類乳頭瘤病毒（HPV）感染導(dǎo)致的皮膚表面贅生物，常見于面部、頸部、生殖器等部位。根據(jù)其發(fā)生特點和部位，可劃分為尋常疣、扁平疣、跖疣、尖銳濕疣等。 皮膚疣的發(fā)生往往與人們皮膚發(fā)生破損時病毒感染有關(guān)。正常情況下，人...

口腔潰瘍總不好，或是大病預(yù)警

口腔潰瘍是一種常見的病癥，幾乎每個人都曾經(jīng)歷過口腔潰瘍的痛苦。人們通常認(rèn)為口腔潰瘍是由于上火所致，一般一段時間后會自行痊愈。但是，長期口腔潰瘍并不是一個普通的病癥，它可能是一種嚴(yán)重的健康問題的表現(xiàn)，是一種大病來臨前的預(yù)警，如自身免疫性疾病、...

科學(xué)保健，遠(yuǎn)離更年期“腦霧”

圍絕經(jīng)期（更年期）女性常常會出現(xiàn)“腦霧”，嚴(yán)重程度因人而異，學(xué)習(xí)和語言記憶困難尤其常見，大多數(shù)情況下癥狀較輕微，少數(shù)人可能會持續(xù)到晚年并最終導(dǎo)致阿爾茲海默癥，也就是我們俗稱的“老年癡呆”，患者最終會失去自理能力和認(rèn)知功能，影響日常生活。 更...

智齒痛，該如何處理

智齒，也稱第三磨牙，是人類口腔中的最后一顆恒牙，位于上下頜的最后方。它們通常在青少年末期或成年早期開始長出，這時我們的生理、心理發(fā)育都接近成熟，于是被看作是智慧到來的象征，稱其為“智慧之齒（簡稱智齒）”。 大多數(shù)人都擁有4顆智齒，兩顆在上頜...

天冷了，咳嗽氣喘怎么辦

前幾日氣溫驟降，診室里來了一位80歲的李奶奶，氣喘吁吁的坐下來，剛一開口，就咳咳咳……老半天才緩過來。“醫(yī)生，我老慢支10多年了，可是最近開始咳嗽不止，喘不上氣，我這是怎么了??？還能治好嗎？咳咳咳……”“你可能是患上了慢性阻塞性肺疾病?！薄?..

耳朵疼，為啥要用滴鼻藥

小莉之所以有這樣的疑問，是因為她不知道，我們的鼻子和耳朵之間，有一條通道相連——咽鼓管，它的一端開口于中耳鼓室，另一端開口于鼻子后面的鼻咽部的側(cè)面，鼻子的各種疾病，會沿著這條通道影響耳朵。平時，它是關(guān)閉的，只有當(dāng)我們做吞咽動作，或者捏著鼻子...

腰背肌筋膜炎――老年人經(jīng)常性腰背痛的原因

70歲的王大爺已經(jīng)從單位退休10年，平素身體健康。1周前王大爺起床時出現(xiàn)腰背痛，并伴明顯的肌肉緊張不適，稍微活動后疼痛癥狀獲得緩解。王大爺覺得自己屬于“腰扭傷”，于是在疼痛部位抹了跌打損傷藥酒。然而，隨著時間的推移，王大爺腰背痛的癥狀非但沒...

糖尿病患者拔牙需謹(jǐn)慎

對于多數(shù)糖尿病患者而言，可能比較關(guān)注的是糖尿病的大血管并發(fā)癥如心腦血管疾病，以及微血管并發(fā)癥如眼底病變、腎臟損害和神經(jīng)并發(fā)癥等。然而，他們?nèi)菀缀鲆晫谇患膊〉念A(yù)防。實際上，口腔疾病與糖尿病之間也存在密切的關(guān)系：血糖控制不達標(biāo)容易導(dǎo)致口腔疾病...

心律失常，到底算不算心臟病

可以說，每個人在其一生中均可發(fā)生心律失常，較常見的有竇性心動過速、竇性心動過緩和室性早搏等，只是發(fā)生的年齡、時間、種類、持續(xù)時間、伴發(fā)癥狀的輕重等不同而已。此類心律失?？赡苁怯捎谶^度勞累、吸煙飲酒、精神緊張、劇烈運動等原因造成，在休息后可自...

警惕“沉默的殺手”――肺栓塞

呼吸困難、胸痛及咯血是典型癥狀 肺栓塞就是栓子脫落至肺血管，或者原位栓子形成于肺血管，肺血管狹窄或者阻塞后引起的一組臨床綜合征。栓子可以是脂肪組織、腫瘤組織、菌栓、羊水和血栓等。臨床上，約90%的肺栓塞由血栓所致，而血栓多來自下肢靜脈血栓形...

得了高血壓，要一輩子吃藥嗎

1.為什么高血壓難治？ 高血壓病的基本病理變化主要是小動脈病變，具體來說主要表現(xiàn)為：（1）動脈硬化。高血壓會導(dǎo)致動脈壁的肌纖維增生和膠原纖維沉積，使得動脈壁變得僵硬，失去彈性。這種動脈硬化會增加動脈的阻力，導(dǎo)致血壓不斷升高。同時，長期的高血...

康復(fù)指南

肺結(jié)核患者如何居家康養(yǎng)

做好隔離消毒 首先，肺結(jié)核患者應(yīng)確保擁有獨立的居住空間，并保持室內(nèi)空氣流通。每天至少開窗3次，每次20～30分鐘。若房間通風(fēng)不佳，可考慮安裝空氣消毒設(shè)備以保持空氣新鮮，降低結(jié)核菌濃度。在冬季，由于氣溫較低無法開窗時，可使用紫外線進行室內(nèi)消毒...

引發(fā)癥狀的骨質(zhì)增生才需要治療

目前，臨床主要根據(jù)骨質(zhì)增生的程度，以及是否存在肌纖維組織炎或者是周圍組織的損傷等來制定治療方案，具體包括采取保守治療和手術(shù)治療兩種方法。常見的保守治療方法包括藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練。藥物治療主要使用非甾體消炎藥和止痛藥，以減輕疼痛和炎...

分娩后，抓住盆底肌的黃金恢復(fù)期

1.什么是盆底肌？ 盆底肌主要由兩層肌肉組織構(gòu)成，分別是淺層盆底肌和深層盆底肌。淺層盆底肌位于膀胱、陰道和直腸周圍，主要起到支撐和提供控制排尿、排便和性交過程中肌肉收縮力量的功能；深層盆底肌位于淺層盆底肌的下方，主要起到支撐盆腔內(nèi)臟器官和保...

呼吸系統(tǒng)疾病患者要重視肺功能康復(fù)訓(xùn)練

臨床對慢性呼吸系統(tǒng)相關(guān)疾病患者，會進行全面的康復(fù)評估，包括肺功能、呼吸機功能測定、6分鐘步行實驗、心肺運動試驗等，進而制定康復(fù)干預(yù)方案，具體內(nèi)容包括—— 呼吸訓(xùn)練 呼吸訓(xùn)練是肺功能康復(fù)訓(xùn)練的重要組成部分。研究發(fā)現(xiàn)，通過定期的呼吸訓(xùn)練，可以有...

接受PDT的膽管癌患者，出院后要學(xué)會“避光”

PDT是一種有氧分子參與的光敏化反應(yīng)，其基本要素是氧、光敏劑和可見光（常用激光）。首先腫瘤組織選擇性攝取光敏劑，并儲于其內(nèi)，隨后在適當(dāng)波長光線局部照射后，光敏劑被激活，產(chǎn)生光敏效應(yīng)；光敏劑在吸收合適波長的激活光線后，從基態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榧せ畹膯尉€態(tài)...

口腔手術(shù)后的漱口水，你用對了嗎

術(shù)后使用的多為治療性漱口水 人們在日常生活中使用漱口水，主要是為了保持口氣清新或預(yù)防口臭。然而，隨著生活水平的提高，人們對口腔健康的關(guān)注也日益增強。因此，市場上的漱口水種類逐漸增多，以滿足大眾的各種需求。現(xiàn)在的漱口水不僅具有清新口氣和預(yù)防口...

專家評藥

逍遙丸，會用才逍遙

在這個壓力大、節(jié)奏快的社會，不少人無暇顧及養(yǎng)生、鍛煉，再加上生活作息沒有規(guī)律，時間長了就會肝氣郁結(jié)、肝氣不舒，影響工作和生活。而逍遙丸是歷代中醫(yī)臨床廣泛應(yīng)用的舒肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典方，它能疏通氣機，消除因肝氣郁結(jié)帶來的諸多癥狀，調(diào)節(jié)人體內(nèi)...

用藥之道

按作用，中藥分為哪幾類

解表藥 又稱發(fā)表藥，主要起發(fā)散表邪、解除表證的作用。在應(yīng)用后能夠促進人體發(fā)汗，而后使表邪隨著汗出而解，進而逐步治愈表證，避免疾病繼續(xù)發(fā)展?？煞譃樾翜亟獗硭幣c辛涼解表藥，前者主要有麻黃、香薷、辛夷以及生姜，后者主要有升麻、薄荷、桑葉、菊花、牛...

家庭常見藥品的儲存方式

選擇合適的儲存環(huán)境 藥品的物理、化學(xué)性質(zhì)很容易受到環(huán)境因素的影響，如光照、通風(fēng)和濕度等。例如維生素類藥物，見光后會變色，導(dǎo)致藥效降低，甚至變成有毒的物質(zhì)。因此家庭儲存藥品要做到密封、避光、避濕、避熱。一般來說，藥品應(yīng)該儲存在干燥、陰涼、通風(fēng)...

兒童支原體肺炎如何選藥

支原體肺炎有4個階段 肺炎支原體（Mycoplasmal Pneumonia.MP ）是兒童社區(qū)獲得性肺炎的重要病原體，MP屬于支原體屬，是最小的原核致病微生物，其缺乏細(xì)胞壁，因此對作用于細(xì)胞壁的抗菌藥物天然耐藥。支原體肺炎（MPP）是病因...

葡萄膜炎該如何用藥

1.什么是葡萄膜？ 我們可以把眼球壁比喻成一個掏空的西瓜，表面翠綠的皮可以看作是眼球表面最菲薄的球結(jié)膜，里面質(zhì)地很硬很厚的白色的西瓜殼像我們的白色的鞏膜殼，其里面一層軟軟的紅色的西瓜瓤就可以比作我們的葡萄膜。葡萄膜是眼球壁的中層組織，它富含...

使用鈣離子通道阻滯劑的同時還能補鈣嗎

鈣離子通道阻滯劑（CCB）類降壓藥是臨床使用多年的經(jīng)典老藥，通過阻滯鈣離子進入細(xì)胞內(nèi)，降低細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度，從而抑制鈣離子調(diào)節(jié)的細(xì)胞功能，主要是對心血管方面產(chǎn)生影響，臨床廣泛用于治療高血壓、心絞痛、心律失常等心血管疾病，包括氨氯地平、硝苯地...

用法用量

翻開說明書，這個藥怎么吃、吃多少，也就是它的用法用量，通常包含以下重要信息：1.給藥劑量 說明書上的藥品劑量通常指成人劑量，兒童劑量則要根據(jù)年齡或體重計算，老年人以及肝腎功能不全的患者也要調(diào)整用藥劑量。應(yīng)依據(jù)說明書使用藥品，不要隨意增減用藥...

國家藥監(jiān)局批準(zhǔn)地達西尼膠囊上市

此前，國家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)浙江京新藥業(yè)股份有限公司申報的1類創(chuàng)新藥地達西尼膠囊上市。該藥適用于失眠患者的短期治療。 地達西尼屬于苯二氮？類藥物，是γ-氨基丁酸A型（GABAA）受體的部分正向別構(gòu)調(diào)節(jié)劑，通過部分激活GABAA受體，產(chǎn)生促進...

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

“痛則瀉、瀉則緩”，腸子究竟怎么了

上述現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上叫腸易激綜合征，其是一種慢性腸道運動功能紊亂性疾病，主要表現(xiàn)為腹痛和排便異?；蚺疟懔?xí)慣改變，并且缺乏可解釋癥狀的形態(tài)和生物化學(xué)異常，可分為便秘型、腹瀉型、混合型和不定型4個主要亞型，臨床上以腹瀉型腸易激綜合征最為多見，上文所提...

從“虛”論治甲減

甲減屬中醫(yī)“虛勞”“水腫”“五遲”等范疇。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本病多因先天不足，或后天失養(yǎng)，或情志刺激，或因手術(shù)、藥物損傷，導(dǎo)致機體脾腎陽氣虧虛而發(fā)病。中醫(yī)治療該病主要以辨證施治為原則，具體如下： 腎陽虧虛證 主癥：形寒肢冷，委靡嗜睡，表情淡漠，思...

桂枝湯加味治獲得性寒冷性蕁麻疹

小柳，女，21歲，大學(xué)生。患者近4年來，每年入冬后遇寒風(fēng)后全身皮膚起風(fēng)疹塊，四肢軀干裸露部分尤為嚴(yán)重，瘙癢難忍。上醫(yī)院看皮膚科，皮膚劃痕實驗呈陽性，診斷為“獲得性寒冷性蕁麻疹”，服用過賽庚啶、氯雷他啶、咪唑斯汀等抗組胺藥，在服藥期間，瘙癢減...

我來薦方

雄蝦泥外敷治癤癰 雄黃2克，新鮮蝦肉8克。雄黃研成細(xì)粉，蝦剝?nèi)ネ馄ず图羧ツ_須，一起搗爛成泥狀，外敷于患癤癰上，蓋一層牛皮紙或薄的塑料薄膜，用紗布固定，每日換藥1次，一般敷1～2次即可見效，重者可多敷幾次。如有膿點，膿點處最好不敷藥而留孔露出...

聽宮穴

聽宮，經(jīng)穴名。出自《靈樞·刺節(jié)針邪》，別名多所聞，屬手太陽小腸經(jīng)。 定位 位于面部，耳屏正中與下頜骨髁狀突之間的凹陷中。取穴方法為：微張口，耳屏正中前緣凹陷，在耳門與聽會穴之間。 功能主治 利竅聰耳，安神定志，通絡(luò)止痛?，F(xiàn)代常用于...

專病門診

女性健康的“粉紅殺手”

首先我講一個真實的病例，是我的病人，世界500強企業(yè)的高管，典型的女強人。平時工作壓力比較大，熬夜多、加班多，她想著自己年輕而且身體健康，也很少去檢查。但有一天她突然發(fā)現(xiàn)乳房上有一個腫塊，已經(jīng)像雞蛋那么大了，趕緊來醫(yī)院檢查，結(jié)果顯示乳房腫塊...

婦幼特區(qū)

多囊女性備孕，需做好這4點

多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種常見的內(nèi)分泌失調(diào)疾病，影響育齡女性的健康。本病癥狀包括卵巢多囊、雄激素分泌異常以及排卵障礙等，這些因素使許多女性在生育過程中面臨困難。隨著生活方式和醫(yī)學(xué)科技的進步，許多受影響的女性積極尋求策略，以克服多囊卵巢...

關(guān)愛寶寶從“心”出發(fā)

先心病危害極大 先天性心臟病是一類高發(fā)的先天性畸形疾病，該疾病在全部先天性畸形疾病中占比為28%左右。這類疾病的發(fā)生通常與母親有關(guān)，例如懷孕前3個月出現(xiàn)病毒感染、接觸化學(xué)污染、服用一些藥物、飲食不良或家族遺傳等。上述因素可能會導(dǎo)致胎兒的心臟...

準(zhǔn)媽媽應(yīng)學(xué)會數(shù)胎動

了解胎動很重要 胎動的重要性不容小覷，它通過寶寶主動的運動表現(xiàn)出來，反映了胎兒的生命力和活力，了解胎動的規(guī)律和特點有助于醫(yī)生和準(zhǔn)媽媽監(jiān)測胎兒的生長和發(fā)育。正常的胎動可以反映出胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)和代謝功能是否正常發(fā)育。通過觀察胎動的情況...

母乳喂養(yǎng)，寶媽準(zhǔn)備好了嗎

母乳是嬰兒最理想的天然食物，母乳中含有豐富的營養(yǎng)素、免疫活性物質(zhì)和水分，能夠滿足0～6個月嬰兒生長發(fā)育所需全部營養(yǎng)。此外，母乳喂養(yǎng)還可以降低嬰兒患感冒、腹瀉、肺炎等疾病的風(fēng)險，促進嬰兒體格和大腦發(fā)育，減少母親產(chǎn)后出血、乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生風(fēng)...

健康生活

錯戴口罩，竟會引發(fā)干眼癥？

什么是口罩型干眼癥？ 口罩型干眼癥的提出，最初緣起一位美國眼科醫(yī)生的博客。他在博客中描述到：“在佩戴口罩后，我的眼鏡每次呼氣時都會起霧，吸氣時又會變清晰。同時，我的一位年長患者，之前已經(jīng)有常規(guī)眼病20余年從未出現(xiàn)過干眼癥的跡象，但由于近期長...

孕期感染弓形蟲，是養(yǎng)貓引起的？

貓是唯一的弓形蟲最終宿主 弓形蟲病是由弓形蟲感染引起的一種寄生蟲病，弓形蟲體形似弓形（或新月形），所以叫做弓形蟲。弓形蟲蟲體微小，無法通過肉眼看見，只能在顯微鏡下可見。弓形蟲專門在細(xì)胞內(nèi)生長，廣泛寄生于人和動物的有核細(xì)胞內(nèi)，它可以感染所有的...

被寵物咬傷后該如何處理

“一洗二消三就醫(yī)”處理傷口 在遭遇動物咬傷或抓傷后，我們應(yīng)保持冷靜，不必過度恐慌，先采用“一洗二消三就醫(yī)”的方法處理傷口。這里要注意，處理傷口時，施救者需要戴好醫(yī)用手套。 第一步是“清洗”。使用肥皂水（或其他弱堿性清潔劑）和流動的清水交替沖...

一文帶你認(rèn)識真菌

按國內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)將生物分為原核生物界、原生生物界、植物界、動物界、真菌界5類。真菌是生物學(xué)上獨立于植物、動物的一個分類，既不是動植物，也不是細(xì)菌，而是一個擁有150萬種成員的獨立王國，它是地球上第二大類群，僅位于昆蟲之后。真菌在我們生活中隨處可見...

不做“小胖墩”，兒童肥胖要治療

眾多研究及數(shù)據(jù)表明，兒童肥胖的背后隱藏著重重危機，對孩子的生長發(fā)育影響巨大。 （1）身材矮?。簝和逝质沟们啻喊l(fā)育期提前、骨齡超前，會嚴(yán)重影響孩子成年后的最終身高，導(dǎo)致身材矮小、抱憾終身。 （2）性發(fā)育異常：孩子可能出現(xiàn)性早熟或延遲，睪丸、...

防治特異性皮炎，做好5點

特異性皮炎是一種免疫相關(guān)性疾病，主要是由人體對某些特定外界物質(zhì)的過敏反應(yīng)引起的，青少年比較多。這些過敏原可以是空氣中的花粉、塵螨等，也可以是食物、接觸源以及藥物等。當(dāng)過敏原接觸到皮膚時，免疫系統(tǒng)會釋放一系列的炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致皮膚的炎癥反應(yīng)。 ...

慢阻肺導(dǎo)致呼吸困難？試試這6招

慢阻肺患者會出現(xiàn)呼吸困難癥狀，主要原因在于： 1.肺氣腫。慢阻肺會導(dǎo)致患者肺部過度膨脹，肺泡彈性回縮力下降，氣體排出受阻，滯留在體內(nèi)，引發(fā)呼吸困難。長此以往，還會使胸廓形態(tài)發(fā)生變化，逐漸成為桶狀胸。 2.氣道狹窄。患者因慢性炎癥、痰液等導(dǎo)致...

消化內(nèi)鏡，胃腸道疾病的篩查利器

胃鏡 上消化道病變首選胃鏡檢查，胃鏡基于內(nèi)窺鏡技術(shù)，是一根長長的纖維軟管，前端帶有攝像頭，能夠通過口腔或鼻腔進入體內(nèi)，然后經(jīng)過食管、胃、十二指腸一直到十二指腸降部乳頭處，醫(yī)生在進鏡過程中可通過顯示器來觀察受檢查者上消化道的情況。在檢查過程中...

心臟造影是“終極武器”，不是常規(guī)篩查手段

常常在門診能遇到這樣的患者，他們來掛號的目的就是讓醫(yī)生給處方一個心臟造影檢查。詳細(xì)問診，他們多表示自己覺得心臟不舒服，又聽說心臟造影檢查比較準(zhǔn)確，是診斷冠心病的“金標(biāo)準(zhǔn)”，所以不想浪費時間和金錢在其他檢查項目上，想通過心臟造影“一步到位”。...

定期行TCT檢查，預(yù)防宮頸癌

HPV感染通常分為潛伏期、亞臨床期、臨床癥狀期和HPV感染相關(guān)的腫瘤期，它是一個漸變的過程，年輕女性感染HPV后，大都需要經(jīng)過8～12年才能發(fā)展成宮頸癌。這就給了我們篩查以及時發(fā)現(xiàn)宮頸早期病變的充足時間。而定期進行TCT（薄層液基細(xì)胞學(xué)檢查...

高血壓食養(yǎng)要點

減少攝入鈉鹽及含鈉調(diào)味品 鈉是人體必需的微量元素之一，對于維持人體的水分平衡、神經(jīng)肌肉的正常功能等都有重要作用。然而，過量的鈉攝入會對人體健康產(chǎn)生不良影響，尤其是對血壓的影響更為顯著：過量的鈉攝入會導(dǎo)致腎臟對水的重吸收增加，從而引起體內(nèi)水分...

糖尿病患者需重視飲食管理

平衡膳食為原則 糖尿病患者的飲食應(yīng)以平衡為原則，包括適當(dāng)?shù)奶妓衔?、蛋白質(zhì)和脂肪。碳水化合物是影響血糖的主要來源，患者應(yīng)選擇復(fù)雜碳水化合物，如全谷類、蔬菜、水果，避免過多攝入簡單糖分。蛋白質(zhì)和脂肪的攝入也要適度，可選擇瘦肉、魚類、堅果和橄...

冬日進補，一鴿勝九雞

研究證明，鴿肉的營養(yǎng)價值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補佳品。乳鴿肉質(zhì)細(xì)嫩，營養(yǎng)十分豐富，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，其中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量可達21%～22%，脂肪含量比雞肉低，只占1%～2%；還富含人體必需的各種氨基酸，總量可達97%，并且很容易被...

藥食同源滋補佳品

下面介紹幾則黃精食療方： 黃精燉瘦肉 黃精30克，瘦豬肉50克。加水燉熟，適量加鹽，飲湯食肉吃黃精?？芍委煵『篌w虛，四肢軟弱無力。 黃精枸杞茶 黃精15克，枸杞10克，綠茶3克，溫開水沖泡代茶飲。該方對于糖尿病治療有一定輔助作用。 冰糖黃精...

養(yǎng)生菜譜

大棗蔥白湯 食材：大棗20枚，蔥白7根。 做法：將大棗洗凈后，放入鍋中，加適量清水煮20分鐘，再將蔥白洗凈加入，連續(xù)用文火煮10分鐘即可食用。 功效：補益心脾，養(yǎng)血安神。 黨參烏梅粥 食材：黨參30克，烏梅20克，粳米100克，冰糖50克。...

6個問題帶您了解子宮息肉

1.什么是子宮息肉？ 子宮息肉是臨床上常見的婦科疾病，可分為子宮內(nèi)膜息肉和宮頸息肉。這兩種息肉都是引起異常子宮出血和不孕的常見原因。 宮頸息肉是由于炎癥長期刺激導(dǎo)致宮頸管黏膜局部增生，子宮排異使增生的黏膜組織凸向頸管口而形成的。子宮內(nèi)膜息肉...

理解和尊重，是與抑郁癥患者交流的基礎(chǔ)

抑郁癥屬于典型抑郁障礙，為臨床多發(fā)常見精神障礙類疾病，致病原因包括神經(jīng)生化因素、社會心理因素、遺傳因素等，患者主要病理特征為心境持續(xù)低落，伴有幻覺、妄想、語言較少、情緒低落、興趣減退、缺乏精力，對外界刺激無法形成正常反應(yīng)，甚者會出現(xiàn)自殘、自...

女性出現(xiàn)6個癥狀，預(yù)示內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)在女性群體的發(fā)生率較高，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，有相當(dāng)一部分是由于內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平過高所導(dǎo)致的。可以說，激素水平對女性意義重大，因此必須留心觀察、定期檢測，以掌握激素情況，并用心呵護內(nèi)分泌系統(tǒng)。 女性朋友如...

互動交流

積極干預(yù)，逆轉(zhuǎn)糖尿病前期

糖尿病前期分為空腹血糖受損（IFG）和糖耐量減低（IGT）以及兩者的混合狀態(tài)。空腹血糖受損是指空腹血糖≥6.1mmol/L且 糖尿病前期有信號 部分糖尿病前期人群可能會伴有多飲、多尿、飲食增多等癥狀，有些也沒有特殊癥狀，僅可通過檢查發(fā)現(xiàn)。少...

高血壓需要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)

高血壓是指血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續(xù)過高引起的疾病。通常，正常血壓范圍為收縮壓120～139毫米汞柱（mmHg），舒張壓80～89毫米汞柱（mmHg）。當(dāng)血壓超過這個范圍時，就被診斷為高血壓。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，全球有超...

神奇的“臍灸”

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肚臍是一個重要的穴位，名叫“神闕”，此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。其特殊性及與整體聯(lián)系的廣泛性是其他任何體穴所無法比擬的?！夺t(yī)宗金鑒》明確指出神闕穴“主治百病”。在肚臍上施灸也叫“臍灸”，具有以下優(yōu)勢：...

不用擔(dān)心！進了EICU的患者不會“挨餓”

1.EICU患者如何進食？ 對于住進EICU的患者，我們首先會對其進行營養(yǎng)狀況評估，然后根據(jù)患者的體重和各種疾病的熱量需求來制定相應(yīng)的營養(yǎng)計劃，再根據(jù)患者的精神狀況、吞咽能力和腸道損傷等，為患者設(shè)計不同的飲食方式。 在EICU中常見的有以下...