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大棗蔥白湯
食材：大棗20枚，蔥白7根。
做法：將大棗洗凈后，放入鍋中，加適量清水煮20分鐘，再將蔥白洗凈加入，連續(xù)用文火煮10分鐘即可食用。
功效：補益心脾，養(yǎng)血安神。
黨參烏梅粥
食材：黨參30克，烏梅20克，粳米100克，冰糖50克。
做法：將黨參、烏梅洗凈，用紗布包成藥包，加水煎煮30分鐘，棄藥包，取汁約250毫升，放粥鍋中。（剩余546字）
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養(yǎng)生菜譜
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