糖尿病患者需重視飲食管理
平衡膳食為原則
糖尿病患者的飲食應(yīng)以平衡為原則，包括適當(dāng)?shù)奶妓衔?、蛋白質(zhì)和脂肪。碳水化合物是影響血糖的主要來源，患者應(yīng)選擇復(fù)雜碳水化合物，如全谷類、蔬菜、水果，避免過多攝入簡單糖分。蛋白質(zhì)和脂肪的攝入也要適度，可選擇瘦肉、魚類、堅果和橄欖油等健康脂肪。
控制餐次和分量
首先，患者要避免長時間的空腹或過度饑餓，從而防止血糖的急劇波動，建議每天分為三餐，加上2～3個小的健康零食，如水果、堅果或低脂酸奶。（剩余1157字）