目錄

健康新語

共情疲勞

看到別人流淚，自己也覺得不舒服；看到傷心的故事，自己也覺得很難過，這種“情緒傳染”就是共情。共情是人際交往中必不可少的潤滑劑，但我們每個人的心理承受能力是有限的，如果一下子看到太多負(fù)面信息，我們是共情不過來的，就會感到耗竭、厭倦。這種因為與...

每月健康掃描

感染新冠增加罹患2型糖尿病風(fēng)險

感染新冠增加罹患2型糖尿病風(fēng)險 德國科學(xué)家在最新一期《糖尿病學(xué)》雜志上撰文指出，他們對880萬患者開展的回顧性研究發(fā)現(xiàn)，感染新冠病毒會增加患者罹患2型糖尿病的風(fēng)險。 此前研究表明，人類胰腺也可能成為新冠病毒攻擊的目標(biāo)。感染新冠病毒后，人體內(nèi)...

常喝牛奶不易感染新冠

常喝牛奶不易感染新冠 喝牛奶有助抗擊狡猾詭異的新冠病毒，這聽起來似乎是天方夜譚。然而，美國《乳品科學(xué)雜志》刊登美國密歇根大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，一種牛乳蛋白對新冠病毒具有一定抑制作用，愛喝牛奶的人不易感染新冠。 牛奶和羊奶等大多數(shù)動物乳汁都含有乳...

語錄

“規(guī)范用藥，醫(yī)患都要出力?！?——北京大學(xué)第三醫(yī)院大外科主任 劉忠軍 “互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院的推廣發(fā)展，需要依靠患者使用后的口碑相傳；而贏得患者信賴的前提是，我們先做好體系建設(shè)?！?——中日友好醫(yī)院發(fā)展辦主任 盧清君 “康復(fù)醫(yī)療行業(yè)對患者、家庭、社會...

熱點關(guān)注

骨骼疾?。翰荒堋爸亍敝委煛拜p”康復(fù)

人到晚年，由意外跌倒、慢性疾病等導(dǎo)致的傷殘和失能，是老人及其家屬們非常擔(dān)憂的健康問題之一。上海國際醫(yī)學(xué)中心的一項調(diào)查顯示，超過七成老人表示“寧死不愿意淪為失能老人”；超過九成老人認(rèn)為，淪為失能老人之后意味著失去尊嚴(yán)。然而，多數(shù)人不了解，及時...

特別策劃

小心！別讓炎癥吞噬你的健康

發(fā)炎是司空見慣的事，如扁桃炎、鼻炎、咽炎、胃炎等。遇到發(fā)炎，從家庭藥箱里找?guī)灼姿幘湍芩幍讲〕@是急性炎癥。還有一種炎癥，肉眼看不見，它悄悄潛伏在身體的某個角落，可能隨時使身體處于失控的狀態(tài)，威脅我們的健康。如果你時常感到疲乏無力、昏...

預(yù)防與治療

沒有癥狀的非酒精性脂肪肝要不要治療

肝穿刺活檢是診斷 “金標(biāo)準(zhǔn)” 肥胖、血脂異常、2型糖尿病等單獨或共同成為NAFLD的易感因素，在日常生活中應(yīng)警惕。要注意的是，非酒精性脂肪肝常見于肥胖者，但是瘦子也可能得脂肪肝！有些人，不胖、不喝酒、沒吃藥、沒有肝炎，而且吃得還非常少、非常...

頑固性皮膚潰瘍，小心是皮膚癌

78歲的李先生一年前頭皮外傷，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)止血及外用藥物等治療后，潰瘍逐漸好轉(zhuǎn)，但仍未痊愈，后自行外用中草治療長達(dá)半年，效果欠佳且潰瘍逐漸增大，觸碰即出血明顯，到衛(wèi)生院清創(chuàng)、靜滴及口服抗生素治療，均未見好轉(zhuǎn)且出現(xiàn)頭面部腫脹，遂來我院就診。 ...

讓人聞風(fēng)喪膽的縮陽癥，真的存在嗎

一切還得從凌晨那個電話說起：凌晨時分，筆者睡得正香時被一陣急促的電話鈴聲叫醒，電話那邊匯報我院急診外科剛接診一例40余歲的男性患者，其用手持續(xù)牽拉陰莖，一點也不敢松手，焦慮不安。見到醫(yī)生的一瞬間驚恐地大聲求救，其自述是在同房不久后發(fā)生了“縮...

尿頻尿急可能是膀胱癌

王大爺今年七十二歲，平時喜好釣魚。前兩天聽說和王大爺一起釣魚的李老頭得膀胱癌去做了手術(shù)，老伴就找到機會說他：“叫你別去釣魚，李老頭肯定就是你們釣魚坐久了得的膀胱癌，你天天都在那坐著釣魚，也該去看一下?！?“你亂說，哪里是坐久了嘛！他們說是因...

降壓藥到底傷腎不

上周門診，32歲的小李和他媽媽一起過來復(fù)診，母子病情都挺穩(wěn)定。小李媽媽早就確診有高血壓、冠心病、腎功能不全，都是小李帶來看病，已經(jīng)2年。而小李也在3個月前公司組織的體檢中被發(fā)現(xiàn)血壓升高，達(dá)到152/105mmHg，尿酸和甘油三酯水平也偏高。...

心臟瓣膜病術(shù)后用藥有講究

強心藥 瓣膜手術(shù)后大多數(shù)患者要用洋地黃制劑，如地高辛。洋地黃制劑的治療劑量與中毒劑量十分相近，很容易導(dǎo)致心律失常，因此服用洋地黃的患者要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，且學(xué)會觀察自身的反應(yīng)，每日早晨清醒未起床前測定自己的心率，心率小于70次/分應(yīng)考慮洋地黃...

糖尿病患者更容易發(fā)生房顫

2型糖尿病是房顫獨立危險因素 國內(nèi)外流行病學(xué)研究已證實，糖尿病是房顫發(fā)生的獨立危險因素。同時，糖尿病病程與血糖控制水平會影響糖尿病患者發(fā)生房顫的風(fēng)險。有研究表明，房顫發(fā)生的風(fēng)險與空腹血糖成U型關(guān)系，持續(xù)高血糖會導(dǎo)致房顫發(fā)生風(fēng)險增加，糖尿病治...

二尖瓣能修復(fù)就別置換

心臟瓣膜病是一種心血管疾病，即由不同病因?qū)е碌男呐K瓣膜開放或者關(guān)閉功能出現(xiàn)異常。過去，受衛(wèi)生條件、生活環(huán)境等因素影響，我國南方城市和北方農(nóng)村地區(qū)居民由于感染鏈球菌，比較容易得風(fēng)濕性心瓣膜病。而在歐美國家，瓣膜病主要以老年性退行性疾病為主。如...

PCI術(shù)后癥狀未緩解，警惕微血管病變

微血管，從它的名字上我們能夠理解是指非常微小的血管。微循環(huán)則是指微靜脈與微動脈之間的血液循環(huán)，它的功能包括向各個組織器官輸送氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)，同時將二氧化碳、人體內(nèi)產(chǎn)生的一些代謝廢物排泄出去。微血管發(fā)生病變后，就會造成微循環(huán)功能障礙，繼而影響...

心竭并非只是形容詞，來看看它的真面目

臨床醫(yī)學(xué)對心衰的定義是：指由于心臟的收縮功能和（或）舒張功能發(fā)生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心臟，導(dǎo)致靜脈系統(tǒng)血液淤積，動脈系統(tǒng)血液灌注不足，從而引起心臟循環(huán)障礙癥候群，此種障礙癥候群集中表現(xiàn)為肺淤血、腔靜脈淤血。簡單理解，就是心臟沒有...

康復(fù)指南

防治小兒腹瀉，從細(xì)節(jié)入手

小兒腹瀉是一種兒科常見病。許多家長一看見小兒腹瀉便緊張，急忙喂食小兒以抗菌素。其實，小兒腹瀉是一組多病因、多因素引起的疾病，防治方法不能一概而論。 找準(zhǔn)病因是關(guān)鍵 小兒腹瀉最容易發(fā)生在6個月到2歲的嬰幼兒，主要癥狀是排便次數(shù)增多，一天排大便...

保護(hù)“生命之路”：PICC置管后的護(hù)理

PICC（經(jīng)外周靜脈穿刺中心靜脈置管）是利用導(dǎo)管從外周手臂的靜脈進(jìn)行穿刺，導(dǎo)管直達(dá)靠近心臟的上腔靜脈，能夠為中期到長期輸液、靜脈條件差及使用刺激性強的藥物或毒性藥物治療的患者提供一種安全、可靠、疼痛輕的給藥通路，這條通路也因此被稱為“生命之...

加強護(hù)理，慢性阻塞性肺氣腫能得到控制

慢性阻塞性肺氣腫（COPE）是指不同程度的氣道阻塞、終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端的氣腔過度膨脹，伴有氣泡壁的破壞，是臨床上最常見的肺氣腫類型，主要由大氣污染、吸煙和肺部感染等誘發(fā)、演變。在病變早期，積極采取治療措施，加強護(hù)理，可有效改善臨床癥狀，延緩病...

康復(fù)之家

慢阻肺患者應(yīng)每年接種流感疫苗 慢性阻塞性肺疾病（COPD）簡稱慢阻肺，是以一種持續(xù)氣流受限為特征的疾病。臨床上常表現(xiàn)為慢性咳嗽、咳痰，可伴有氣短或呼吸困難，隨著病情逐漸發(fā)展可有喘息和胸悶。 得了慢阻肺，要特別注意保養(yǎng)，因為每一次急性發(fā)作，都...

名家面對面

口腔潰瘍超過2周不愈，警惕口腔癌

75歲的張阿姨在半年前就發(fā)現(xiàn)左側(cè)牙齦長了一個水皰，并伴有局部疼痛感。剛開始她以為是口腔潰瘍，就沒有引起重視，但是癥狀一直都沒有緩解，疼痛反而愈加劇烈，嚴(yán)重影響了日常生活。今年3月，飽受疼痛折磨的張阿姨在家人的陪伴下來到重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院頭...

跟著中醫(yī)學(xué)護(hù)肝

肝是人體最大的腺體，大部分位于上腹部及右季肋部，小部分位于左季肋部，具有解毒、代謝、分泌膽汁、造血儲血、免疫防御等功能。 中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄，可以協(xié)調(diào)氣血運行，促進(jìn)消化吸收，調(diào)節(jié)精神情志，調(diào)理沖任二脈。肝的疏泄功能失常會導(dǎo)致氣機郁結(jié)，脾胃升降...

專家評藥

糖尿病患者，你了解依帕司他嗎

糖尿病是常見的代謝系統(tǒng)疾病，該病的并發(fā)癥較多，其中最為常見的是糖尿病周圍神經(jīng)病變（DPN），即患者出現(xiàn)與周圍神經(jīng)功能障礙有關(guān)的臨床癥狀，對其生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。 多種因素共同作用，導(dǎo)致糖尿病周圍神經(jīng)病變 糖尿病周圍神經(jīng)病變的發(fā)病機制比較復(fù)...

用藥之道

治療老年認(rèn)知障礙，試試多奈哌齊聯(lián)用

多奈哌齊是一種六氫吡啶衍生物，是可逆性膽堿酯酶抑制藥，特異性抑制腦內(nèi)乙酰膽堿的降解，增加大腦皮層乙酰膽堿濃度，從而改善臨床癡呆癥狀。其對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的膽堿酯酶具有高度選擇性，對中樞膽堿酯酶抑制作用久且無外周不良反應(yīng)，可顯著提高大腦皮層及基底...

藥品開封后，使用期也自動變了

第一類：獨立包裝的藥品 有些獨立包裝的藥物，由于密封性良好，藥品本身性質(zhì)穩(wěn)定，可以以包裝盒有效期為準(zhǔn)。如果藥品有效期只標(biāo)注到年月，建議用到該月的最后一天。例如A藥品有效期至2022/03，那么它的有效期就是到2022年3月31日。 第二類：...

甲硝唑用藥指導(dǎo)

臨床針對甲硝唑的藥理作用展開了大量研究，并獲得諸多研究結(jié)果。 1.抗阿米巴作用：甲硝唑可有效殺滅人體組織、腸腔中的阿米巴大滋養(yǎng)體，也是現(xiàn)今臨床治療阿米巴病的首選治療藥物。但因為給藥后，腸內(nèi)藥物濃度相對較低，所以用于治療阿米巴痢疾的時候多和抗...

激素類藥物治療皮膚病有哪些注意事項

了解激素類藥物治療皮膚病的注意事項，才能保證用藥的安全性，筆者根據(jù)自身多年的皮膚病治療經(jīng)驗，總結(jié)了以下利用激素類藥物治療皮膚病時的注意事項： 首先，掌握激素類藥物適應(yīng)癥。針對皮膚病治療，在使用激素類藥物之前，需掌握適應(yīng)癥，精準(zhǔn)選擇激素類藥物...

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

用藥如用兵，百戰(zhàn)能不殆

歷代兵家常勝者，必善用兵；醫(yī)家治病，有如兵家打仗，也要善用藥。清代名醫(yī)徐靈胎在《用藥如用兵論》一文中，運用類比手法，以用兵之道說明用藥之理。他強調(diào)，用藥用兵之術(shù)，有選材必當(dāng)、器械必良、克期不愆、布陣有方等技巧，形式多樣，數(shù)不勝數(shù)，臨陣臨證之...

和解退熱二柴胡

二柴胡，即柴胡和銀柴胡，都有和解退熱作用，臨床常相須為用，故稱二胡。但二者由于出身不同，臨床使用有異。 柴胡，又名北柴胡、南柴胡、軟柴胡、醋柴胡，為傘形科多年生草本植物柴胡（北柴胡）和狹葉柴胡（南柴胡）的根。中醫(yī)認(rèn)為，柴胡性味苦、辛、微寒，...

天麻鉤藤飲治肝陽上亢型高血壓和血脂異常

近十多年來，由于飲食習(xí)慣的改變、睡眠減少等因素，高血壓、血脂異?；颊咴絹碓蕉?。據(jù)統(tǒng)計，目前我國血脂異常者有1.1億人，高血壓患者更是多達(dá)2.45億人。 高血壓和血脂異常分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性高血壓和血脂異常產(chǎn)生的真正原因尚不清楚，推測與...

我來薦方

菖蒲甘草煎液治耳鳴 取石菖蒲60克，生甘草10克。將上藥一同放入鍋中，加適量清水煎煮，然后濾取藥液，分早晚2次溫服。每日1劑，連服7劑為1個療程。病久者可同時服六味地黃丸，效果更佳。 四川彭州 胡佑志 成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和點評： 老...

本草園——芡實

芡實又稱“雞頭米”，含有淀粉、蛋白、礦物質(zhì)及維生素，對人體有較好的營養(yǎng)作用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱其：“主治濕痹腰脊膝痛，補中，除暴疾，益精氣，強志，令耳目聰明。久服，輕身不饑，耐老神仙?！?芡實為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁，主產(chǎn)于江蘇、山東、湖...

名醫(yī)談病

腰痛，不可忽視終板炎

生活中，一提起“發(fā)炎”，很多人便會聯(lián)想起是各種細(xì)菌微生物感染造成的炎癥，往往就認(rèn)為需要吃抗生素類消炎藥來緩解炎癥，但終板炎并非如此。實際上，終板炎和許多退行性骨關(guān)節(jié)疾病一樣，是一種無菌性炎癥，大多由于椎間盤變性引起，是腰椎退化的表現(xiàn)。對付這...

詢診熱線

心臟不舒服做什么檢查

我今年68歲，最近老感覺心臟不舒服，想去檢查一下，應(yīng)該做哪些項目呢？ 四川 胡先生 胡先生： 這主要還是要根據(jù)您實際的情況來，建議您及時就診，向醫(yī)生說明自己的情況，包括病史、用藥史、近期生活中的變故等，告知醫(yī)生是什么時候開始不舒服的以及具體...

糖尿病與抑郁癥有關(guān)系嗎

自從媽媽查出糖尿病后，心情一直十分低落，還總在網(wǎng)上看些不好的病例自己嚇自己，家里人都擔(dān)心她這樣下去會得抑郁癥。我們應(yīng)該怎么做？ 湖南 王先生 王先生： 糖尿病與抑郁癥是現(xiàn)代社會面臨的兩大公共衛(wèi)生問題，二者之間的關(guān)系也已引起了世界各國的關(guān)注。...

什么是鼻息肉

我經(jīng)常鼻塞、流涕，以前以為是感冒，就吃了些感冒藥，沒什么效果，又當(dāng)作是鼻炎自己用了段時間的藥，還是不見起色。去醫(yī)院查了才知道是鼻息肉引起的，還要做手術(shù)！請問，什么是鼻息肉？ 河南 鄭先生 鄭先生： 鼻息肉是一類發(fā)生在鼻腔的良性增生性疾病，多...

總是落枕怎么辦

近幾個月我落枕好幾次了，今早起來發(fā)現(xiàn)又落枕了，難受得很，有什么緩解的好辦法嗎？總是落枕需要去醫(yī)院看看嗎？ 廣西 莫女士 莫女士： 落枕在生活中十分常見，可發(fā)生于任何年齡，能持續(xù)數(shù)日至數(shù)周不等。它是由頸肩部肌肉（以斜方肌、胸鎖乳突肌、肩胛提肌...

吸氫氣到底有用嗎

我媽不知去哪聽說吸氫氣能抗癌、抗衰老，現(xiàn)在非要買個吸氫機。請問吸氫氣究竟有沒有用？ 杭州 馬女士 馬女士： 在實驗室條件下，氫氣具有“抗氧化”性質(zhì)，表現(xiàn)出減少炎癥反應(yīng)、抑制腫瘤生長的作用，但相關(guān)的臨床研究還在進(jìn)行中，能查詢到的研究文獻(xiàn)目前都...

電子煙真的無害嗎

近幾年街上隨處可見賣電子煙的店鋪，它真的就安全無害嗎？ 四川 裘先生 裘先生： 無論哪種電子煙，都有3個基本的組成部分：含有煙油的煙彈、霧化器及電池。其中，煙油的主要成分是尼古丁、丙二醇、甘油、香料及其他一些添加物，通過霧化裝置被吸入肺中。...

愛發(fā)脾氣怎么辦

春暖花開按理說應(yīng)該開心才是，可我老婆最近老發(fā)脾氣，有沒有什么辦法幫助調(diào)理下？ 湖北 蔣先生 蔣先生： 中醫(yī)認(rèn)為，春天屬木，對應(yīng)人體五臟的肝，而肝主情志，一旦肝氣郁結(jié)或肝氣上逆，就會氣機不暢，莫名出現(xiàn)情緒問題。想要調(diào)理這方面的不適，可以試試食...

白醋泡腳能治腳氣嗎

我受腳氣困擾半年了，朋友給我推薦了個偏方——白醋泡腳，這有用嗎？ 湖南 廖先生 廖先生： 腳氣臨床上稱為“足癬”，是由皮膚癬菌引起的足部皮膚真菌感染，主要發(fā)生于趾間、足跖及側(cè)緣，嚴(yán)重時可波及足背及踝部。本病可在人與人、人與動物、污染物與人之...

健康生活

“早C晚A”？正確護(hù)膚應(yīng)該是“晚C或晚A”

近兩年，在各種炒作之下，“早C晚A”成了愛美人士心目中的經(jīng)典護(hù)膚組合。 所謂“早C晚A”，即早晨起床后用含有維生素C（VC）成分，晚上睡覺前用含有維生素A（VA）成分的護(hù)膚品。VC和VA是兩種比較優(yōu)秀的外用成分，VC可以抗氧化、改善皮膚色沉...

佩戴“網(wǎng)紅”矯治牙套有風(fēng)險

地包天、齙牙、鯊魚牙……畸形的牙齒會影響唇形，進(jìn)而拉低顏值。于是，很多人希望通過正畸來讓自己變好看。但有人覺得去專業(yè)的口腔醫(yī)院正畸價格不菲，而且過程復(fù)雜，于是選擇自行矯正牙齒——在網(wǎng)上購買號稱“可在一兩個月內(nèi)完成牙齒整形”的透明矯治器佩戴。...

膳食纖維不能“刮油”

天氣越來越熱，衣物穿得越來越少，減肥開始成為很多人的“頭等大事”。一些網(wǎng)售膳食纖維保健品宣稱“膳食纖維能吸附小腸中的脂肪，而后隨著糞便排出體外，從而達(dá)到‘刮油’的目的，實現(xiàn)減肥瘦身”，加之食用方便，受到很多超重人士的青睞。 【真相】“根據(jù)溶...

哪些人適合做重瞼術(shù)

重瞼就是雙眼皮，一次成功的重瞼手術(shù)猶如神來之筆，會為你的美麗起到畫龍點睛的作用。不過，重瞼術(shù)不只是解決單眼皮的問題，以下眼睛缺陷也能通過重瞼術(shù)來解決： 腫眼泡 這種眼睛看起來總是腫腫的，沒有精神。通過手術(shù)，切除眼泡里過厚的脂肪，并同時進(jìn)行重...

教你識別肝癌的危險信號

知曉肝癌誘因 首先來看下肝癌的誘因： 1.病毒性肝炎 肝癌與病毒性肝炎密切相關(guān)，是促癌的重要因素之一。我國肝癌患者多數(shù)是由乙型肝炎病毒感染發(fā)展演變而來，其次就是丙型肝炎病毒感染。 2.肝硬化 各種原因造成的肝炎，其走向肝癌的過程就包括肝硬化...

說一說讓家長頭痛的小兒哮喘

誘發(fā)因素多 哮喘好發(fā)于過敏體質(zhì)兒童，尤其是5歲以下兒童，其發(fā)病機制極為復(fù)雜，尚未完全清楚。目前認(rèn)為，哮喘的發(fā)病與過敏原、氣候、遺傳和藥物等密切相關(guān)。 過敏原 腺病毒、副流感病毒等呼吸道病毒，或是塵螨、羽毛、霉菌、花粉等吸入性過敏原；或魚蝦、...

婦科手術(shù)前后，患者要做哪些“功課”

福州的林沅媛（化名）女士，最近準(zhǔn)備接受肌瘤剔除術(shù)。術(shù)前，她憂心忡忡，緊張不已?！皨D科患者應(yīng)放松心情，提前了解手術(shù)知識，做好‘功課’，結(jié)合做好個體化治療和康復(fù)?！备＝ㄊ♂t(yī)學(xué)會婦產(chǎn)科學(xué)分會委員何春妮主任醫(yī)師介紹說，如對自身手術(shù)有所疑慮，多與主管...

睡眠不安穩(wěn)？中醫(yī)教你幾招

長期睡眠不足危害大 目前解釋睡眠的理論有很多，被大部分研究者廣泛認(rèn)可的觀點是恢復(fù)理論。2013年，美國《科學(xué)》雜志刊登的一篇文章第一次在分子水平上提供了直接的證據(jù)證明了睡眠的重要性：睡眠可以高效清除腦內(nèi)代謝廢物，從而恢復(fù)活力。 而長期熬夜危...

四維超聲心動圖能查哪些心臟問題

我們知道，出現(xiàn)心臟不舒服如心律失常等，通常醫(yī)生會建議做一個超聲心動圖。那么，超聲心動圖能發(fā)現(xiàn)哪些心臟問題呢？ 超聲心動圖又稱為心臟彩超，主要用來檢查心臟的結(jié)構(gòu)和血流。做心臟彩超時，探頭一般會放在3個地方：一是心前區(qū)，胸骨左緣3-4肋間隙，這...

早期篩查阿爾茨海默癥4手段

目前，我國阿爾茨海默病患病人數(shù)約300萬～400萬，隨著人口老年化日益嚴(yán)重，預(yù)計到2050年，這一數(shù)字將上升到3000萬。 阿爾茨海默?。ˋD），是一種以進(jìn)行性認(rèn)知損害為特征的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。它進(jìn)展緩慢，早期多表現(xiàn)為輕度認(rèn)知障礙（M...

健胃利腸話蕎麥

蕎麥，又稱烏麥、花蕎，為蓼科植物蕎麥的種仁，主產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、陜西等地。和小麥的形狀不同，蕎麥莖弱而翹然，開花時遍地如撒雪花，蜜蜂飛來飛去，景色十分優(yōu)美。唐代詩人白居易曾寫詩贊道：“獨出前門望野田，月明蕎麥花如雪?！?蕎麥的營養(yǎng)成分比大米...

當(dāng)心！這些水果也有“副作用”

我們常說要均衡飲食，多吃水果蔬菜。但有些人因吃水果導(dǎo)致的不適也常有發(fā)生，也就是說，水果也有“副作用”，尤其以下情況要多加注意： 燒心 楊梅、李子、檸檬、酸棗、山楂等水果含有大量有機酸，吃太多容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，引發(fā)反酸、燒心、胃灼熱等癥狀...

美容養(yǎng)生，不妨試試“花草茶”

俗話說“上品飲茶，極品飲花”，茶被譽為是最健康的飲料?；蛟S由于女人愛花的緣故，對于花草茶，女性也格外青睞。傳說，花（草）代茶飲用的方法，最早來源于古代宮廷貴人的美容習(xí)慣；還有一種說法是，在古代東方，早在茶出現(xiàn)之前，“花飲之風(fēng)”便已盛行，并被...

香蕉的功效，你知道嗎

香蕉營養(yǎng)豐富，能潤腸通便這一功效被大眾熟知，其莖、柄、花、根、果皮也有一定藥用價值。下面讓我們一起來解密香蕉的功效。 清熱止渴，涼血解毒 我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五色潤五臟，黃入脾。香蕉是典型的黃色水果，常食有益。另外，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性寒、味甘，能...

糖尿病腎病患者需重視飲食管理

控制植物蛋白攝入量 糖尿病腎病患者需要控制碳水化合物的攝入，常以植物蛋白作為補充營養(yǎng)，由于植物蛋白含有大量的嘌呤堿，過多攝入會加重腎臟負(fù)擔(dān)，故應(yīng)限制黃豆、綠豆、豆?jié){等高蛋白食品的食用，可代之以魚、蝦、海參及瘦肉等。雞蛋的蛋白質(zhì)在代謝過程中會...

養(yǎng)生菜譜

蠶豆燉牛肉 原料：鮮蠶豆或水發(fā)蠶豆120克，瘦牛肉250克，食鹽少許，味精、香油適量。 做法：牛肉切小塊，先在鍋內(nèi)汆一下，撈出瀝水。沙鍋內(nèi)放入適量的水，待水溫時，牛肉入鍋，燉至六成熟，將蠶豆入鍋，開鍋后改文火，放鹽煨燉至肉、豆熟透，加味精、...

精神分裂癥患者需要做心理咨詢嗎

陸偉是大學(xué)生，第二學(xué)期期末考試前他卻突然提前回家了。陸偉告訴父母說，自己每天總是胡思亂想，還會聽到別人對他種種議論，情緒也非常不好，總之是感到自己病了。陸偉在父母的陪伴下去當(dāng)?shù)匾患裔t(yī)院就診，醫(yī)生初步診斷后建議轉(zhuǎn)看精神科，后在一家比較權(quán)威的精...

總也好不了的龜頭炎，竟然是糖尿病惹的禍

周日門診，一位老父親陪著大學(xué)生兒子來就診。小伙子自述：“下面又痛又癢，還腫了?！泵撓卵澴右豢?，包皮水腫，表皮漲得透亮，還有開裂，整個龜頭只能露出來一點點，且有白色黏液滲出。 通過問診我得到幾個信息：1.小伙子每次清洗下體時總是蜻蜓點水般一帶...

乳腺癌患者能“同房”嗎

臨床在與乳腺癌術(shù)后患者交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)，她們常常對房事心存恐懼，認(rèn)為夫妻生活會影響術(shù)后康復(fù)，害怕引起復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，甚至擔(dān)心腫瘤會通過性生活傳染給伴侶……各類疑惑既讓患者心理壓力增大，又給夫妻生活蒙上了陰影。下面，筆者就針對這些疑慮進(jìn)行解答。...

“親熱”出的內(nèi)胯肌損傷

在人體的肌肉群中，股內(nèi)收肌群是指大腿中上段內(nèi)側(cè)肌肉，包括內(nèi)收長肌、內(nèi)收短肌、內(nèi)收大肌和恥骨肌等，其作用為使大腿能夠內(nèi)收。生活中，許多人在騎馬、練武術(shù)、跳高、跨欄、做體操等過程，會因動作過猛或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致大腿內(nèi)收肌群的某一處扭傷或挫傷等，使肌...

互動交流

子宮肌瘤術(shù)后怎么吃

子宮肌瘤術(shù)后的飲食需要在肛門首次排氣后開始，所以術(shù)后可在身體允許的情況下盡早下床活動促使排氣，或使用中醫(yī)穴位刺激療法、按摩足三里等。當(dāng)首次排氣后，可開始予以飲水或給流質(zhì)食物，后續(xù)幾天逐漸過渡至軟爛食物、正常飲食，整體飲食原則以清淡為宜，營養(yǎng)...

小兒肺炎護(hù)理4重點

心理護(hù)理 小兒肺炎會誘發(fā)一系列不適癥狀，所以患兒多伴有情緒低落與哭鬧行為。但部分患兒年齡尚幼，不能和醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行正常溝通，心理護(hù)理難度較大。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)盡量創(chuàng)造機會讓母親陪護(hù)患兒，安撫他們的情緒。還需結(jié)合患兒喜好給予玩具，或是播放動畫片，...

老壇酸菜“塌房”，發(fā)酵食品“躺槍”

此次老壇酸菜“塌房”事件波及甚廣，連豆腐乳、黃豆醬、納豆、醬油等發(fā)酵食品也跟著“躺槍”。不少人覺得，發(fā)酵食品和腌制食品一樣，都經(jīng)歷了漫長的存儲和發(fā)酵過程，在此期間它們會長出很多霉菌，一定存在安全問題。事實真是如此嗎？ “若是正規(guī)廠家按照規(guī)范...

大白菜的常見3問題

關(guān)于大白菜，很多朋友存在種種疑惑，下面我們把一些共性的問題介紹一下。 長黑點的大白菜能吃嗎？ 一些大白菜的外皮長了黑點，這樣的大白菜能不能吃是分情況的。 1.如果是附著的小黑點，可以被水沖掉，這樣的小黑點一般是小菜蛾的幼蟲，對人體無害，烹飪...

桂圓助眠食療法

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，能補心脾、益氣血，是一味滋補心脾的佳品。我國最早的中藥學(xué)著作《神農(nóng)本草經(jīng)》記載其“主五臟邪氣，安志，久服強魂魄，聰明”，說明食用桂圓氣血充盛后具有耳聰目明之功效。 小桂圓，有大功效，但要按需使用，這要從桂...

關(guān)燈睡好還是開燈睡？答案來了

睡前請合上百葉窗，拉上窗簾，再關(guān)掉所有的燈。美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項新研究報告稱，與夜間睡在燈光昏暗的房間相比，睡在中等強度的光照環(huán)境下會損害心血管功能，并在第二天早上導(dǎo)致胰島素抵抗水平升高，從而增加人患心臟病和糖尿病的風(fēng)險。 研究結(jié)果表明...

生病得忌口？這3種方式“得不償失”

有臨床研究發(fā)現(xiàn)，如果給患者列個表，寫上“這種病不能吃這個，那種病不能吃那個”，患者們會聽得特別仔細(xì)，有些人還會把這個表貼在廚房墻上，時時給自己提個醒。 其實，為了健康開始忌口是好事，但是也得學(xué)會正確的忌口。人們口中經(jīng)常流傳的一些忌口知識其實...

手腳冰涼，常揉陽池穴

很多人容易出現(xiàn)手腳冰涼等問題。中醫(yī)認(rèn)為，怕冷其實是“陽虛生內(nèi)寒”的結(jié)果。其次，是人體血虛、血運不暢所導(dǎo)致。因此，解決手腳冰涼的問題，要激發(fā)陽氣，平衡陰血。陽池穴就像身體上的小太陽，是支配全身血液循環(huán)及激素分泌的重要穴位。刺激這一穴位，可迅速...

3招化解日常心理危機

很多人之所以焦慮，很大程度上在于他們的生活不可控、不規(guī)律。當(dāng)處在危機時，我們更應(yīng)盡可能保證合理的睡眠時間和營養(yǎng)，盡可能使生活規(guī)律，按時作息、飲食、工作和學(xué)習(xí)，讓自己有充分的精力去面對危機。 適度運動 研究發(fā)現(xiàn)，運動可以治療焦慮、緩解抑郁。保...

糖尿病患者如何安心吃湯圓

熱氣騰騰的湯圓，承載了無數(shù)美好與團(tuán)圓?？蓪τ谔悄虿』颊邅碚f，湯圓升血糖的“威力”可不小。那么，糖尿病患者應(yīng)該如何安心吃湯圓呢？重慶北部寬仁醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病科為你支招。 不同內(nèi)餡，謹(jǐn)慎選擇 甜味湯圓：升糖“能手”，糖尿病患者應(yīng)少吃或者盡量不吃...

吞食異物，“土方法”處理需謹(jǐn)慎

老人吃棗不小心吞下棗核、小朋友玩耍時誤食硬幣……上消化道異物是消化內(nèi)科常見的急腹癥，主要分為食管異物和胃內(nèi)異物。現(xiàn)實生活中，成人吞食異物的情況并不少見，其中最常見的就是魚刺、雞/鴨骨頭、硬幣、棗核、義齒等。那么。吞食異物在不易察覺的情況下發(fā)...

網(wǎng)售酵素，早已“變了味兒”

近些年，酵素類保健品在各大電商平臺頗受歡迎。“日常喝酵素，能減肥、能排毒、能美白……”這些宣傳語把酵素夸得天花亂墜，“純天然”“無添加”等噱頭更是讓很多不明真相的消費者為之心動。但實際上，酵素一點都不神奇。 酵素一詞最早由日本學(xué)術(shù)界提出，它...

有效預(yù)防卒中，可以這樣做

卒中，俗稱“中風(fēng)”，是全球第二大死因，僅次于心血管疾?。–VD）。中國是全球卒中負(fù)擔(dān)最高的國家，終生風(fēng)險高達(dá)39.3%。據(jù)《中國卒中報告2019》顯示，僅2018年，我國因卒中死亡人數(shù)為157萬人，約占全球卒中死亡人數(shù)的1/3，占居民總死亡...

好好刷牙可防高血壓和糖尿病

口腔衛(wèi)生與心血管健康息息相關(guān)。近日，一項來自我國貴州省的近萬人研究發(fā)現(xiàn)，勤刷牙可降低高血壓和2型糖尿病風(fēng)險，每天至少刷兩次牙可能有助于預(yù)防這兩種疾病。 多因素分析顯示，平均隨訪6.6年期間，與幾乎不刷牙的人相比，每天至少刷兩次牙的人患高血壓...

醫(yī)院消毒供應(yīng)中心：保障消毒滅菌服務(wù)

消毒供應(yīng)中心是醫(yī)院的重要組成部分，不僅關(guān)系著醫(yī)院感染控制情況，更是確保醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的重要前提，對于推動醫(yī)院持續(xù)經(jīng)營具有重要作用。現(xiàn)代醫(yī)療改革不斷深入，對于醫(yī)院管理有了更嚴(yán)格的要求，消毒供應(yīng)中心的工作自然也要加強細(xì)節(jié)管理，制定嚴(yán)格的管理標(biāo)準(zhǔn)，...

陳佩斯不上春晚，只為多陪陪父親

2012年央視龍年春晚籌備前夕，總導(dǎo)演哈文曾向離開央視春晚舞臺13年之久的“光頭笑星”陳佩斯遞出橄欖枝，陳佩斯卻婉言謝絕了。陳佩斯坦言：“不是我‘不識抬舉’，實在是我想要在家里多陪陪年邁多病、已經(jīng)93歲高齡的老父親?！?原來，陳佩斯的父親、...