家庭醫(yī)學(xué)

2023年02期

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家庭醫(yī)學(xué)雜志是由國家衛(wèi)生部主管、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會主辦的國家級醫(yī)學(xué)科普刊物，國內(nèi)外公開發(fā)行。本刊集權(quán)威性、科學(xué)性、實用性、知... 展開

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半月刊

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家庭養(yǎng)生

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抱樸子 秦皇使十室之中，思亂者九。漢武使天下嗷然，戶口減半。祝其有益，詛亦有損。結(jié)草知德，則虛祭必怨。秦始皇的暴政，使得十家人中，想造反的就有九家；漢武帝的用兵，使天下怨聲載道，戶口減少了一半。祝壽能增加壽命，而詛咒能減少壽數(shù)。結(jié)草報答是因為知道...

新華時評：確保平穩(wěn)有序?qū)嵤┬鹿诓《靖腥尽耙翌愐夜堋?/a> 這是我國新冠疫情防控政策的一次重大調(diào)整——新冠病毒感染將自2023年1月8日起由“乙類甲管”調(diào)整為“乙類乙管”。調(diào)整后，感染者與密接人員隔離、疫區(qū)封鎖、交通衛(wèi)生檢疫等防控措施也將做出相應(yīng)調(diào)整。當前，新冠疫情仍在全球持續(xù)流行。國內(nèi)疫情總體處...
減鹽食品也有可能是含鈉“大戶” “早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，鹽的重要性在人們?nèi)粘Ｉ钪胁谎远鳎珨z入過量的鹽也有可能引發(fā)高血壓等慢性病。近年來，隨著人們健康意識的不斷提升，“減鹽”成了生活新風(fēng)尚。最近，國內(nèi)各大電商平臺紛紛啟動年貨線上促銷活動，減鹽醬油、減鹽榨...

隆冬季節(jié)話補腎 天人合一是傳統(tǒng)中醫(yī)的基本概念之一。中醫(yī)學(xué)認為，宇宙是個大天地，人則是一個小天地，人體的構(gòu)造、功能和自然界有相通之處。同時，天人相應(yīng)，人與自然界息息相通，休戚相關(guān)。自然界的各種運動變化，如四季的更換更替、地域的差異等，都會直接或間接地對人體產(chǎn)...
全面理解中醫(yī)的補腎理念 中醫(yī)的腎是什么，哪些人需要補腎中國人自古以來就有根深蒂固的“補腎情結(jié)”，各種補腎的廣告更是層出不窮。那么中醫(yī)的腎到底指什么？哪些人需要補腎呢？ “補腎”這兩個字是中醫(yī)的概念，“補”是中醫(yī)的治療方法之一。中醫(yī)常用的治療方法有八種，分別是汗、...
補腎與壯陽是一回事嗎 隨著越來越多人對養(yǎng)腎補腎的重視，互聯(lián)網(wǎng)上有很多錯誤的護腎方法也被廣泛傳播。腎虛一定要壯陽？是不是只有男性擔心腎虛問題？補腎≠壯陽，亂補很傷身大多數(shù)人常把補腎理解為補腎陽，這無疑是片面的。腎陽又稱“命門之火”，有溫養(yǎng)腑臟的作用，是人體陽氣...
腎陰虛如何補 精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，也是人體生長發(fā)育及各種功能活動的必需物質(zhì)基礎(chǔ)。腎的主要生理功能之一為藏精。所以《素問·六節(jié)臟象論》言：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也?！薄端貑?#183;上古天真論》又言：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之...
腎陽虛如何補 無論是日常生活中還是在各種媒體的廣告中，經(jīng)常會聽到“你是不是腎陽虛啦”或者“腎虛了怎么辦”這樣的話語.而且似乎這些對話在男性間出現(xiàn)的概率更大些.但是究竟什么是腎陽虛？什么導(dǎo)致了腎陽虛？男性是腎陽虛的唯一受害者么？出現(xiàn)了腎陽虛，要怎么辦呢？今...
腎氣虛和腎精虛如何補 腎氣又叫元氣。中醫(yī)認為，腎為人體的先天之本、生命之源，與人的生長、發(fā)育、生殖、衰老密切相關(guān)。那么，是腎氣虛，什么是腎元不足，又該如何補養(yǎng)呢？腎氣虛腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。腎氣不足，即推動、調(diào)控、防御、固攝等作用均減退。導(dǎo)致腎氣虛的...
補腎遠離六大誤區(qū) 有的讀者覺得自己有腎虛的毛病，需要補腎。但是專家提醒，補腎不能夠隨隨便便的。你知道補腎有哪些致命的誤區(qū)嗎？誤區(qū)一腎虛是男人的事，與女人無關(guān) 不少女性認為，補腎是男人的事，其實不然。比如春天到了，氣溫回升，有的女性已經(jīng)開始穿長裙了，但有的...
生活養(yǎng)腎防腎虛 “腎虛”是現(xiàn)代社會中的高頻詞匯，無論是老年人還是年青一代，口中都離不開腎虛二字，電視、街頭的廣告等地方也都在不斷地宣傳。那么，腎虛究竟是什么呢？在日常生活中我們又該怎樣去預(yù)防腎虛呢？中醫(yī)認為，“腎為先天之本”，腎的生理功能包括藏精，主生長...

頭發(fā)保衛(wèi)戰(zhàn) 秋風(fēng)起，落葉黃，隨著秋風(fēng)蕭瑟，脫落的不僅有樹葉，還有你的頭發(fā)。恰逢2022年卡塔爾世界杯開賽中，在熬夜擼串看比賽的時候，是不是也突然發(fā)現(xiàn)頭頂?shù)臎鲆庥衷鎏砹藥追?？隨著社會生活節(jié)奏的加速，工作壓力的與日俱增，當代人有非常多的煩惱，其中頭發(fā)問題可...
胸部下垂了我該怎么辦 乳房是女性特別擁有的體表器官，承擔著哺乳功能，展現(xiàn)女性曼妙的身姿。長久以來，擁有一對美麗挺拔的乳房，是廣大女性一直以來的渴望。我國古代和一些國外詩人都留有相關(guān)詩句和文字贊美女性胸部，一直可以追溯到中世紀。飽滿挺拔的乳房彰顯著女性形體之美，構(gòu)...
有了“小耳朵”怎么辦 門診忽然進來一群人，爺爺、奶奶、外公、外婆、爸爸、媽媽，每個人都神情凝重，只見媽媽懷里抱著剛滿月的小寶寶，原來來就醫(yī)的正是這位小患者。仔細看去.小寶寶雙側(cè)耳朵前各長了一個跟皮膚顏色一樣的圓圓小肉球.摸上去軟軟的，其中一個里面似乎還有硬的“...

孕期或備孕期D-二聚體升高要不要緊 對懷孕中或者備孕的女性來說，許多人在檢查中經(jīng)常看到D-=聚體這個指標。有些女性朋友看到D-二聚體超出正常數(shù)值.就憂心不已.害怕不采取措施可能影響胚胎著床，導(dǎo)致備孕失敗，或者影響孕期安全。那么，什么是D-二聚體？這一指標有何意義？若其結(jié)果異常...
寶寶不哭鬧小心聽力受損 不會說話的小嬰兒不哭不鬧，別單純以為孩子乖巧好帶。孩子聽力受損不易發(fā)現(xiàn)，甚至被誤認為發(fā)展遲緩或注意力不集中，爸媽要把握良機，讓孩子及早篩檢及早治療。研究顯示，每一千位新生兒中，約有一至兩位患有先天性雙側(cè)中、重度聽力損失。先天性聽損兒由于接...
癌癥患者可以懷孕嗎 由于妊娠影響患者的營養(yǎng)和體力，加上癌癥治療所使用的藥物都可能對胎兒有細胞毒性，極可能導(dǎo)致胎兒畸形，或造成流產(chǎn)、早產(chǎn)；此外，臨床研究證明妊娠可以促使部分的癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，如子宮癌、卵巢癌、乳腺癌。因此，一般來說，癌癥患者不宜懷孕，若已經(jīng)懷有身...
預(yù)防尿失禁遠離社交癌 平素身體很健康的王女士最近有一件煩心事：漏尿。剛開始是有點漏，適當注意就能控制：一段時間后發(fā)現(xiàn)走路時出現(xiàn)漏尿，不過慢走或不走路時也能控制；又過了一段時間，咳嗽、運動時都會漏尿。王女士服用了多種消炎藥物但效果不佳，決定到醫(yī)院進行徹底檢查治療。...
妻子私處健康需夫婦共同呵護 私處，即女性下身的生殖器官，包括陰道、大小陰唇、陰阜、陰蒂等，內(nèi)接子宮頸，開口于外陰。它是女人最神秘的地方，也是完成性生活、每個月排出經(jīng)血、讓精子進入輸卵管與卵子結(jié)合和分娩胎兒的唯一而重要的場所與通道。私處雖為女人的后花園，但它也是一個比較...
乳癌復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移治療方案要個性化 乳癌治療，首先分辨出癌細胞是否帶有雌性激素受體（簡稱ER）、孕激素受體（簡稱PR）及HER2受體，因各有不同治療方案。八成的乳腺癌細胞帶有ER或PR受體，已知雌激素刺激腫瘤生長，而荷爾蒙治療能夠消除這種癌細胞。不過，當癌癥復(fù)發(fā)，應(yīng)選擇化療...
孩子扁平足重在早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù) 生活中，小孩走路總是很容易累，走多了腳疼；孩子走路好像有點八字腳；孩子的腳老是反復(fù)扭傷……關(guān)于孩子的腳，困擾家長的問題真不少，其實，這些癥狀可能都是同一個原因所致——扁平足。說到扁平足，很多家長認為，扁平足不需要治療，只要不當兵、不當運動...
認識小兒常見疾病，聰明應(yīng)對小兒科 父母，是孩子的健康守護神。嬰幼兒時期，由于寶寶的自身免疫力發(fā)展仍未完善，抵抗力相對比較弱，因此容易受到外來的病菌襲擊而引發(fā)一些健康問題或癥狀。認識兒科門診常見疾病，讓孩子遠離可預(yù)防疾病及可治愈疾病的威脅，為孩子打造健康的現(xiàn)在與未來，是每個新...

為什么吃夠營養(yǎng)才能減肥成功 你們有沒有這種感覺，節(jié)食減肥見效特別快，但一旦恢復(fù)正常飲食，就很快反彈回去了。這是為什么呢？今天我們要聊的就是營養(yǎng)充足對減肥效果的重要性。單純計算飲食熱量很難瘦下來在減肥過程中，大多數(shù)人都會把重點放在控制熱量上面，卻忽略了最重要的營養(yǎng)素...
長壽飲食有五大原則 《本草綱目》指出：“飲食者，人之命脈也?！惫畔ＥD“醫(yī)學(xué)之父”希波克拉底也說：“讓食物成為你的藥物?！敝T多現(xiàn)代研究表明，健康的飲食習(xí)慣是強身健體、益壽延年的必要條件之一。美國南加州大學(xué)長壽研究所和威斯康星大學(xué)的研究人員近日在國際學(xué)術(shù)期刊《細胞...
補神10妙招春天不再困 春暖花開之時，很多人都會特別容易犯困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍提不起精神、疲乏、嗜睡、頻繁打呵欠，這就是人們常說的“春困”。這是因為在春季，平均氣溫逐漸升高，萬物復(fù)蘇，人體的陽氣也隨之開始生發(fā)，人體細胞增強了活力，新陳代謝日趨旺盛，體表...
老年人跳舞的八大好處 近年來，隨著生活條件的不斷改善和運動健身的逐漸普及，越來越多的老年人加入到了跳舞的行列中。國內(nèi)外有關(guān)專家一致認為，經(jīng)常跳舞確實是一種保健養(yǎng)生的好方式。豐富生活老年人積極參加跳舞等有益的群體活動，是豐富和活躍日常生活的一項很好舉措。跳舞集...
養(yǎng)護膝蓋5個小動作 膝蓋是人體最脆弱的關(guān)節(jié)部位，承受著人體較大部分的重量，很容易受傷。如何養(yǎng)護膝關(guān)節(jié)，延長膝蓋正常功能的保持時間呢？關(guān)鍵就是強化大腿的肌肉，腿上的肌肉強壯了，關(guān)節(jié)的負擔減少了，膝蓋自然就會比同齡人年輕?，F(xiàn)簡單介紹幾個操作簡便、效果頗佳的5個小動...
為什么中學(xué)生特別愛面子 著名哲學(xué)家叔本華說：“人性一個最特別的弱點，就是太在意別人怎么看待自己?！焙芏嘀袑W(xué)生似乎逃不出這個觀念的束縛。因為怕在課堂上回答錯問題.遭到同學(xué)們的嗤笑，因而不敢發(fā)言：因為怕丟面子，明明被詐騙了，也不敢求助于相關(guān)部門、老師或同學(xué)：因為怕被同...
心理暗示會影響治療效果 前不久，李先生得了一場大病，幸虧治療及時，沒有大礙。但醫(yī)生說此后需要終身服藥。剛開始，李先生吃藥的時候，會出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀。咨詢醫(yī)生，醫(yī)生告訴他這是藥物的副作用，吃一段時間后就會慢慢好轉(zhuǎn)。可是吃了一段時間后，李先生總是覺得藥物的副作用沒有...

淺談頸椎病治療與預(yù)防 頸椎病又稱頸椎肥大性脊椎炎，為頸椎間盤變性后頸椎不穩(wěn)定，產(chǎn)生代償性骨質(zhì)增生、韌帶肥厚和骨化，造成神經(jīng)根、脊髓或椎動脈的受壓。這是中老年人常見的疾病。據(jù)統(tǒng)計，50歲以上人群中，頸椎骨質(zhì)增生約占50%；60歲以上約占70%，70歲以上約占80%...
解讀您最關(guān)心的血糖指標 最近，網(wǎng)上有報道稱糖尿病的血糖診斷有了新標準，據(jù)聞空腹血糖、餐后血糖都較以往有所放寬。該消息到底是否屬實？現(xiàn)在各種各樣的血糖檢測指標，分別反映了什么樣信息？您的指標合格嗎？目前治療的方法恰當嗎？本文對上述消息做以評判，并回答讀者的疑問。網(wǎng)...
隱秘而兇險的肺栓塞 近幾年來，人們時常聽到肺栓塞這個病名。那么，什么是肺栓塞？肺栓塞危險嗎？有沒有可靠的治療方法？人們在生活中又該如何預(yù)防肺栓塞呢？什么是肺栓塞肺栓塞全稱為“肺動脈栓塞”，通俗地說，就是“肺動脈被栓子堵塞了”。專業(yè)定義是由于內(nèi)源或外源性栓子...
低濃度阿托品眼藥水是近視神藥嗎 低濃度阿托品眼藥水是0.01%的阿托品滴眼液，它能有效延緩近視的發(fā)展。根據(jù)新加坡一項大型臨床研究的結(jié)果，給6～12歲兒童用不同濃度（0.5%、0.1%和0.01%）阿托品滴眼液2年，發(fā)現(xiàn)阿托品眼藥水的濃度越高，控制近視的效果越好。但這些兒童...
長期用藥應(yīng)警惕藥物性肝損傷 聽說過喝酒傷肝、熬夜傷肝，以及甲肝、乙肝、丙肝等病毒性肝炎，但有一種藥物性肝損傷常因大眾對其認知不足而被忽略。藥物性肝損傷就是由藥物及其代謝產(chǎn)物刺激肝臟而引發(fā)的肝功能異常，又被稱之為藥源性肝損傷，嚴重時會導(dǎo)致患者急性肝功能衰竭甚至死亡。致...
淺談細胞色素P450( CYP) 細胞色素P450，一般簡稱藥酶，是1958年由Klingberf和Corfinle鑒定出，它在原狀態(tài)下可與一氧化碳結(jié)合，并在波長為450nm處有一最大吸收峰，故名之。藥酶是藥物代謝酶的簡稱，在藥物的代謝中起著重要的催化作用。藥物進入人體后...

膝蓋手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練放首位 上了年紀以后，很多老人都會出現(xiàn)這種困擾：膝關(guān)節(jié)不好，一爬樓梯就膝蓋疼，稍微走遠點的路癥狀還會加重。當膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)嚴重病變，疼痛反復(fù)發(fā)作，經(jīng)過保守治療無效或效果不明顯時，醫(yī)生的建議是做手術(shù)。而術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練，就成了幫助膝關(guān)節(jié)盡快恢復(fù)正常的關(guān)鍵...
世界艾滋病日Ⅰ艾滋病疫苗離我們還有多遠 2022年7月27日，聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署發(fā)布《2022全球艾滋病防治進展報告：危急關(guān)頭》稱，2021年，艾滋病大流行導(dǎo)致平均每分鐘1人死亡。盡管擁有有效的治療方法以及機會性感染的預(yù)防、檢測和治療工具，2021年仍有65萬人死于艾滋病相關(guān)疾病...
2022全球艾滋病防治進展報告：平均每分鐘就有1人死亡 聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署《2022全球艾滋病防治進展報告：危急關(guān)頭》發(fā)布。數(shù)據(jù)表明，在新冠疫情和其他全球危機的共同影響下，艾滋病大流行的應(yīng)對進展在過去兩年停滯不前，資源不斷減少，導(dǎo)致數(shù)百萬人的生命面臨威脅。 2021年，艾滋病大流行導(dǎo)致平均每分鐘...
黃帝內(nèi)經(jīng) 靈樞·腸胃原文黃帝問于伯高曰：余愿聞六腑傳谷者，腸胃之大小長短，受谷之多少，奈何？伯高曰：請盡言之，谷所從出入淺深遠近長短之度：唇至齒長九分，口廣二寸半。齒以后至?xí)?，深三寸半，大容五合。舌重十兩，長七寸，廣二寸半。咽門重十兩...