家庭醫(yī)學(xué)

2024年19期

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家庭醫(yī)學(xué)雜志是由國家衛(wèi)生部主管、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會主辦的國家級醫(yī)學(xué)科普刊物，國內(nèi)外公開發(fā)行。本刊集權(quán)威性、科學(xué)性、實用性、知... 展開

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半月刊

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家庭養(yǎng)生

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老人養(yǎng)生當(dāng)“謹(jǐn)守燼余” 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生格言或有以長生之說問程子，程子曰：“譬如一爐火，置之風(fēng)中則易過，置之密室則難過?！惫手说梢跃蒙?，而不能長生。老年人惟當(dāng)謹(jǐn)守燼余，勿置之風(fēng)中可耳。清·曹庭棟《老老恒言·慎藥》時常聽到有些老人自夸道“我能...

人一生有多長時間長高 讓自己的寶寶未來成為“高個子”，是每一個寶爸寶媽最基本的希望之一。但如何能讓孩子身高達(dá)到家長預(yù)期呢？網(wǎng)絡(luò)上給出了各種各樣的“秘方絕招”。然而，科學(xué)的建議是尊重孩子的生長發(fā)育規(guī)律，并積極治療骨齡異常等疾病。策劃／執(zhí)行家庭醫(yī)學(xué)編輯部妞妞個...
孩子骨齡異常、身材矮小怎么辦？中醫(yī)干預(yù)有妙招 孩子身高是爸媽們面臨的一大頭疼難題：孩子骨齡異常，身材矮小，怎么辦？中醫(yī)治療是否有效？又有哪些干預(yù)措施？骨齡與身材矮小的關(guān)系骨齡是骨骼年齡（BA或SA）的簡稱。在人體骨骼發(fā)育的過程中，骨化速度及骨骺與干骺端閉合時間及其形態(tài)的變化都呈現(xiàn)一...
孩子喊痛：是生長痛還是疾病信號 在孩子的成長過程中，家長們時常會遇到孩子喊痛的情況。這些疼痛可能是孩子成長過程中正常的生理現(xiàn)象——生長痛，也可能是疾病的前兆信號。如何分辨這兩種不同的疼痛，對父母來說至關(guān)重要。本文將從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，詳細(xì)介紹生長痛的特點、常見原因，以及如何區(qū)...

乳腺結(jié)節(jié)等同于“定時炸彈”嗎 有人說乳腺結(jié)節(jié)是埋在人體內(nèi)的一顆“定時炸彈”，其實是一種夸張的說法。乳腺結(jié)節(jié)是一種常見的乳腺癥狀，它可能由多種原因引起，包括單純?nèi)橄僭錾?、乳腺腫瘤性疾?。ㄈ缛橄倭夹阅[瘤、乳腺惡性腫瘤）以及其他一些乳腺疾?。ㄈ缛橄傺?、乳腺囊性變等）。乳腺結(jié)...
先兆流產(chǎn)怎么辦 先兆流產(chǎn)是妊娠早期常見的問題，通常表現(xiàn)為陰道出血、腹痛等癥狀。一旦出現(xiàn)孕早期陰道出血或腹痛，孕婦及家屬往往非常焦慮，心慌意亂。為什么會出現(xiàn)這種情況在回答這個問題之前，我們要了解什么是先兆流產(chǎn)。先兆流產(chǎn)是指妊娠28周前，孕婦出現(xiàn)少量陰道流...
解鎖男性生育力：從精子質(zhì)量到生殖健康的全面指南 隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，男性生殖健康逐漸成為公眾健康的重要議題。精子質(zhì)量的下降、不健康的生活方式、環(huán)境因素的影響等，使越來越多的男性面臨生育困難的窘境。為了幫助男性了解并改善自身的生殖健康，本文將從精子質(zhì)量的影響因素、常見的生殖健康問題以及...
孩子牛奶蛋白過敏怎么辦 牛奶蛋白過敏（CMPA）是兒童時期最常見的食物過敏。中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心的“城市嬰幼兒過敏流行病學(xué)調(diào)查項目”統(tǒng)計顯示，0-24月齡嬰幼兒食物過敏檢出率為5.6%-7.3%；其中牛奶蛋白是3歲以下的嬰幼兒最常見的過敏食物，截至20...
寶寶總是哭　警惕腸絞痛 很多新手爸媽都有過這樣的經(jīng)歷：寶寶一到晚上就又哭又鬧，怎么哄都不行。其實寶爸寶媽們不必過于擔(dān)心焦慮，寶寶有可能是腸絞痛在作祟。什么是腸絞痛腸絞痛，又叫做腸痙攣，在4個月內(nèi)的寶寶中很常見，是寶寶的腸壁平滑肌發(fā)生一陣陣的強烈收縮或腸脹氣引起...
小病灶，大麻煩 作者按腦小血管病在中老年人群中的發(fā)病率高達(dá)70%，是引發(fā)記憶力下降、腦出血、腦梗死的常見因素。如何正確理解并面對這種與日俱增的老齡化疾病，承受與腦小血管病共存的身心壓力，是醫(yī)務(wù)工作者及廣大民眾需要面對的醫(yī)學(xué)問題和社會問題。近年來，國內(nèi)外對...
老年人軀體不適　當(dāng)心“抑郁”上門 80歲的王奶奶最近不時出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、憋悶、心慌、出汗等癥狀，與老伴吵架或與兒子發(fā)生不愉快后更明顯。每次出現(xiàn)上述情況，家人都立即撥打“120”送王奶奶到醫(yī)院急診，但多次檢查始終沒有發(fā)現(xiàn)明顯的心臟疾病。最近一周，王奶奶自己感覺情況變得越來越...
整容致面癱　針灸早糾偏 今年剛退休的李阿姨做了個微整容，把魚尾紋、川字紋、法令紋消一消，把有點下垂的臉提拉一下。沒想到術(shù)后第二天一覺醒來，自己半邊臉沒有知覺，眉毛一邊高一邊低，右邊眼睛閉不攏，嘴巴也歪了，說話還漏風(fēng)。醫(yī)生說這是面癱，可能是手術(shù)并發(fā)癥，開了抗病毒藥、...

腸癌早發(fā)現(xiàn)：不要讓它牽“腸”掛肚 41歲的張先生自覺大便次數(shù)增多2個月，到醫(yī)院消化內(nèi)科就診。接診醫(yī)生給張先生安排了腸鏡檢查，結(jié)果顯示“乙狀結(jié)腸潰瘍增殖型病灶”；然后取活檢組織進行病理檢查，報告顯示為“腺癌”。消化內(nèi)科醫(yī)生隨后聯(lián)系胃腸外科醫(yī)生，安排張先生住院進行了乙狀結(jié)腸腫瘤...
顯微鏡下看“結(jié)核” 結(jié)核病是一種古老的慢性傳染病，自有人類始就有結(jié)核病。1882年，羅伯特·科赫成功分離鑒定了結(jié)核病的元兇——結(jié)核桿菌，后來被正式命名為結(jié)核分枝桿菌。然而，一個半世紀(jì)后的今天，結(jié)核病仍在全球肆虐。據(jù)估算，全球約有1／4的人口是結(jié)核分枝...
“盔甲和硬核”：罕見的系統(tǒng)性硬化癥 皮膚科門診有時會接診到這樣一類患者，他們的身體皮膚發(fā)硬，沒有正常的彈性，似披“盔甲”；他們的面部紋理消失，鼻翼縮小，嘴唇變薄、向四周出現(xiàn)放射狀條紋，形似“面具”。這種疾病就是系統(tǒng)性硬化癥，俗稱硬皮病。早在18世紀(jì)中期，該病首次被描述，由于其...
跳過“石”坎：腎結(jié)石的預(yù)防與管理 腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，隨著現(xiàn)代化的發(fā)展進程，人們生活環(huán)境及飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大改變，泌尿系結(jié)石發(fā)病率顯著升高。該疾病病因復(fù)雜，可能導(dǎo)致劇烈疼痛和其他嚴(yán)重的健康問題，給患者帶來了不可忽視的身體不適和生活負(fù)擔(dān)。了解腎結(jié)石的成因與危險因素...
果糖二磷酸鈉在醫(yī)學(xué)上的應(yīng)用 果糖二磷酸鈉又稱1，6二磷酸果糖，簡稱FDP，由意大利科學(xué)家在1908年發(fā)現(xiàn)。FDP是細(xì)胞內(nèi)天然存在的一種化合物，是細(xì)胞在糖酵解途徑中產(chǎn)生的一種重要中間產(chǎn)物，在細(xì)胞中通過調(diào)節(jié)糖代謝中某些酶活性產(chǎn)生藥理作用，為恢復(fù)、改善細(xì)胞功能的一種藥物。大...
中成藥治療小兒厭食癥 小兒厭食癥即食欲缺乏，厭食，屬中醫(yī)“厭食”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，小兒脾常不足，脾主運化，胃主受納。節(jié)日飲食積滯，損傷脾胃，運化失司，故見小兒厭食。當(dāng)以健脾開胃、消食導(dǎo)滯為治，可選用下列中成藥治療。積滯傷脾者表現(xiàn)為面黃肌瘦，毛發(fā)稀疏，精神不振，...
頭足穴按摩緩解偏頭痛 很多人認(rèn)為一側(cè)頭痛就是偏頭痛，其實不然。偏頭痛是一種反復(fù)發(fā)作的慢性疾病，是神經(jīng)內(nèi)科常見病和多發(fā)病，對患者學(xué)習(xí)、工作甚至日常生活造成嚴(yán)重影響。那什么樣的頭痛是偏頭痛，如何進行自我診斷，又如何在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，通過穴位按摩來緩解偏頭痛呢？偏...
幔性阻塞性肺疾病的康復(fù)治療 隨著人口老齡化加速，加之環(huán)境和氣候的變化，慢性阻塞性肺疾病（COPD）的患者數(shù)量持續(xù)增加，給患者及家屬造成了沉重的負(fù)擔(dān)。COPD的主要特征是呼吸氣流受限，通常是不完全可逆的，主要由吸入有害氣體顆粒物導(dǎo)致的氣道慢性炎癥引起。COPD的常見癥狀...
糖尿病前期離你有多遠(yuǎn) 2024年的新年伊始，我門診的幾個小伙子開心地來復(fù)診了，其中有位家長焦急地反復(fù)追問我，孩子真的可以停藥了嗎？糖尿病的藥還可以停用嗎？我笑著說，咱們的孩子現(xiàn)在很自律，從這個檢驗結(jié)果看，真的可以停藥了。其實近兩年的每年暑假期間，我在門診都會診...
糖尿病患者需警惕保健品引起低血糖 在糖尿病降糖治療過程中，很容易發(fā)生低血糖癥，嚴(yán)重的可導(dǎo)致患者出現(xiàn)認(rèn)知功能障礙、生活質(zhì)量受損，甚至增加死亡風(fēng)險。引起糖尿病低血糖癥的原因包括胰島素或胰島素促泌劑等降糖藥物使用不當(dāng)、老年、飲食不當(dāng)、運動過量等，其中藥物是最常見的因素。除降糖藥物...
拿什么來拯救你的慢性咽炎 提到咽炎，很多人會不以為然，覺得這只是個小毛病，不值得大驚小怪。其實是小覷了咽炎的危害。咽炎分為急性和慢性兩種類型，據(jù)統(tǒng)計，60%以上的人群患有不同程度的慢性咽炎，其病程長、發(fā)病廣、病情遷延不愈，是常見的慢性咽部疾病，給患者的日常生活帶來不...
醫(yī)學(xué)多棱鏡 老年心血管代謝性共病會增加癡呆風(fēng)險近日，山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬省立醫(yī)院（山東省立醫(yī)院）神經(jīng)內(nèi)科主任、教授杜怡峰團隊在國際期刊《阿爾茨海默病與癡呆：阿爾茨海默病協(xié)會雜志》上發(fā)表的研究論文提出，老年人罹患心血管代謝性共?。ò崭寡钱惓?、血壓...
笑話·漫畫·言論 笑話話術(shù) 我：“媽，我現(xiàn)在就像一只斷了手的螃蟹。” 媽媽：“說人話！” 我：“我沒鉗（錢）了?！?溫暖父愛爸爸和兒子坐在餐桌旁。兒子：“爸，我有點冷。” 爸爸：“站到墻角去，我聽說那里有90度?！?與電視無緣我小的時候，每天晚上都是自...

花之毒：芬芳下的隱秘 自然界的花朵以其繽紛的色彩和迷人的香氣讓人留戀。然而，在賞心悅目的美景背后，有些花朵卻暗藏玄機，攜帶著不為人知的毒性。讓我們初探花的毒性，揭開那些芬芳下的隱秘。提醒大家在享受自然美的同時注意安全。花香毒性：迷人香氣下的陷阱夜來香在夜間...
熬夜與癌癥：不容忽視的健康風(fēng)險 在現(xiàn)代社會，熬夜已成為一種普遍現(xiàn)象。無論是為了工作、學(xué)習(xí)，還是娛樂，人們總是習(xí)慣于在深夜燃燒他們的生命之“油”。然而，長期熬夜不僅會導(dǎo)致短期疲勞和注意力下降，更可能對健康產(chǎn)生嚴(yán)重的長期影響。其中熬夜與癌癥之間的關(guān)系引起越來越多的關(guān)注。本文從...
如何應(yīng)對“熱脹冷縮”的血壓變化 經(jīng)常有人詢問：“為什么我夏天的血壓比冬天低很多？”“一到天冷我的血壓就會不穩(wěn)定。”隨著季節(jié)更替，外界環(huán)境的溫度變化不僅影響著我們的穿著和日?；顒?，還與我們的血壓水平密切相關(guān)，一般呈現(xiàn)秋冬季偏高、春夏兩季偏低的特點，而且日常的天氣忽冷忽熱對血...
中學(xué)生體育鍛煉促進心理健康 在當(dāng)代社會，中學(xué)生面臨許多心理健康問題，比如抑郁、焦慮等。學(xué)生跳樓、割腕的新聞時有所見，嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，甚至是生命。也給家庭造成了災(zāi)難。體育鍛煉可以幫助中學(xué)生找到調(diào)節(jié)心理壓力的方式，應(yīng)當(dāng)引起老師和家長的重視。研究顯示，堅持參與體...
揭開家暴的陰霾 電影《我經(jīng)過風(fēng)暴》的女主角徐敏是一名高知女性，在外人眼中成功而幸福。但實際上，她長期遭受著丈夫?qū)ζ渖眢w和精神上的雙重折磨，其丈夫陳均長期對其進行家暴和PUA（心理操控）。但其丈夫十分擅于隱藏，實施家暴時會在手上裹上毛巾，施暴后不會留下證據(jù)。...
人工色素恐致腸道菌失衡 聚餐開動前，很多人習(xí)慣先將精致漂亮的食物拍照上傳打卡，分享給親朋好友，可見飲食“色、香、味”一項都不可偏廢。但鮮艷的食品多半添加“著色劑”，也就是俗稱的“色素”，例如民眾愛吃的下午茶點“馬卡龍”，就少不了穿上五彩繽紛的外衣。色素分為天然色...
一文講清楚孕期補鈣的那些事兒 女性懷孕后，受精卵在宮腔內(nèi)著床安家，標(biāo)志著一個新生命的孕育。這個過程既幸福又辛苦，寶媽可能會經(jīng)歷一些不適的癥狀，例如孕早期的惡心嘔吐、孕中期的體重增長和孕晚期的腿部抽筋。本文主要說說孕期補鈣的那些事兒，讓我們一起關(guān)注孕期女性，關(guān)愛新生命。 ...
家庭醫(yī)生教您科學(xué)控制糖 我國《中國居民膳食指南2016》中指出，要控制添加糖的攝入量，成年人每人每天添加糖攝入量不超過50克，最好控制在25克（6茶匙）以下。如何減少糖的攝入 ①兒童青少年不喝或少喝含糖飲料，飲用白開水為好。②以完整水果代替果汁。③保證主食攝入，...
從無到有：小耳畸形也能與正常一樣 都說小耳畸形的寶寶是被上帝咬過的蘋果，他們出生就有一側(cè)或兩側(cè)耳朵缺損，可能伴隨聽力下降及大小臉，甚至面神經(jīng)發(fā)育不良。其實，上述癥狀都是由于在胚胎時期第一、二鰓弓發(fā)育異常，導(dǎo)致耳郭發(fā)育不全，常伴有患側(cè)外耳道閉鎖或狹窄。一般來說，約半數(shù)小耳畸形...
防治汗斑小妙招 酷暑已過，但有些人夏天發(fā)生的汗斑卻依然留在臉上，因而苦惱不已。日常生活中應(yīng)該如何去預(yù)防和防治呢？汗斑又稱為花斑癬，是由馬拉色菌感染表皮角質(zhì)層引起的一種淺表真菌病，是熱帶和亞熱帶地區(qū)一種常見的真菌感染性疾病。其多發(fā)于夏季，多好發(fā)于胸背部及四...
哪些情況下女性應(yīng)禁止性生活 月經(jīng)期經(jīng)期子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)傷，加上機體抵抗力降低，此時性交極易造成感染，甚至可能引起月經(jīng)紊亂、惡露不止，甚至導(dǎo)致貧血。所以，從行經(jīng)開始到經(jīng)凈后的3天，最好不要有性生活。流產(chǎn)和分娩按子宮的恢復(fù)過程，孕早期（前十二周）流產(chǎn)（包括人流）后，孕...
小議性潔癖及其矯治 小馬結(jié)婚一年了，但這一年的性關(guān)系讓他快瘋了。馬太太有潔癖，家里總要一塵不染。但沒料到的是，她連性愛也有潔癖。每次做愛前，她都要小馬先洗得干干凈凈，如果身體嗅到體味或過程中出汗，她就馬上不愿繼續(xù)。更讓小馬不舒服的是，她不讓他親她，說嘴巴有味道...

百歲老人邊大全　勤勞開心得長壽 在浙江紹興湖塘街道跨湖苑小區(qū)，有一位100歲的老人，名叫邊大全，老人壽至期頤，但仍舊耳聰目明，看起來總是笑容滿面，能讓人感受到流動的生命力。邊大全說，自己一輩子都閑不下來，也基本不生氣，所謂和氣生財，也生健康。百歲老人聽力、眼神不輸年輕人...
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生精髓 《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)學(xué)最重要、最古老的典籍，是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)之源。通過對這部經(jīng)典的學(xué)習(xí)，我們能夠洞察生命規(guī)律，關(guān)注自身，順應(yīng)自然法則，達(dá)到天人合一，從而擁有健康的體魄和健全的人格，創(chuàng)造美好的未來。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論...
四個“強身穴”　經(jīng)常溫敷好 人體身上有四個具有強身作用的大穴，分別是關(guān)元、氣海、神闕、命門，它們是任脈和督脈上的關(guān)鍵性穴位，對這些穴位有針對性地溫敷，可以充分發(fā)揮其強身作用。關(guān)元穴在臍下三寸的地方，因位于人身陰陽元氣交關(guān)之處，又能大補元陽而得名。古人認(rèn)為這個地方是...
長壽有套黃金法則 長生不老難，但通過養(yǎng)生延年益壽未必難?！懊绹诰€”網(wǎng)站最新載文，根據(jù)國外諸多研究機構(gòu)的成果，總結(jié)出了長壽的黃金法則。北京老年醫(yī)學(xué)研究所原所長高芳壟教授對此進行了解讀。每周午睡至少3次一項發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》上的大型研究表明，午睡可以降...
老人益壽延年　常做交替運動 交替運動是根據(jù)相對醫(yī)學(xué)而形成的一種新的健身觀念和方法，它可使人體各系統(tǒng)生理機能交替進行鍛煉，是提高身體素質(zhì)、延壽益年的一種新的理論和措施。有氧運動與無氧運動的交替步行、慢跑、跳舞等低強度有氧運動，可以增強老年人的肌肉耐力及呼吸、循環(huán)系統(tǒng)...

卵巢的美容師 家喻戶曉的六味地黃丸中包含熟地、山藥、山茱萸、茯苓、澤瀉、牡丹皮六味中藥。很多人都知道，六味地黃丸是滋陰補腎的好藥，殊不知，其中的熟地和山茱萸更是治療女性卵巢功能下降的良藥。單用熟地及山茱萸即能大大改善卵巢的功能，緩解卵巢功能下降所致的不孕...
四妙丸加減治慢性濕疹 男，44歲，下肢起疹約半年，且伴瘙癢，表現(xiàn)為雙小腿呈丘皰疹、小水皰，皮膚輕度潮紅，部分皮損反復(fù)不愈，出現(xiàn)皮膚干燥、肥厚及苔蘚樣變，伴有小便短黃，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑。醫(yī)院診斷為“濕疹”。遂服中藥方：蒼術(shù)、白術(shù)、牛膝、黃檗各12克，丹參、赤芍...
“耳倉”和“拴馬樁”真是福氣的象征嗎 在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)有的人耳前有一個小洞或者有一個小圓球，有老人說這叫“耳倉”和“拴馬樁”，是有福氣的象征。真的是這樣嗎？ “拴馬樁”耳和“耳倉”是福氣的象征嗎精靈我對象的耳朵跟正常人不一樣，在耳朵前有個小肉瘤。老人說這是“拴馬樁”，和...
科學(xué)控制“三高”　遠(yuǎn)離心血管疾病 所謂“三高”，是指高血壓、糖尿病、高脂血癥，可存在于同一個體中?！叭摺睍黾勇圆★L(fēng)險，增加死亡風(fēng)險及相關(guān)疾病負(fù)擔(dān)。目前，我國18歲及以上人口的高血壓、糖尿病、血脂異?；疾÷史謩e為27.8%、12.4%、33.8%。“三高”患者的心血管...
聊聊“發(fā)熱”這些事 發(fā)熱了，直接用點退熱藥就可以解決問題嗎？在醫(yī)生的眼里，發(fā)熱是一個臨床癥狀，一個尋找患者病因的線索；發(fā)熱由生理性或病理性原因所致，許多疾病都可能導(dǎo)致發(fā)熱。發(fā)熱是什么發(fā)熱是由于多種不同原因?qū)е碌娜梭w產(chǎn)熱大于散熱，使體溫超過正常范圍。臨床上按...
踝關(guān)節(jié)扭傷不可大意　一定要給“足”關(guān)“踝” 踝關(guān)節(jié)扭傷俗稱“崴腳”，是一種日?；顒又须y以避免的小意外，卻給我們的生活帶來不小的困擾。踝關(guān)節(jié)扭傷不僅在籃球、足球等激烈運動中屢見不鮮，即便是在慢跑、散步等普通活動中稍有不慎也可能出現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計，大約70%的人一生中經(jīng)歷過踝關(guān)節(jié)扭傷，其發(fā)生率...
面對猴痘疫情要做好警惕 近期，猴痘疫情變異毒株在非洲蔓延。聯(lián)合國兒童基金會日前通報，東部和南部非洲的猴痘疫情正在擴散，兒童和脆弱社區(qū)正處于疫情的“前線”。2024年8月14日，世界衛(wèi)生組織宣布，猴痘疫情構(gòu)成“國際關(guān)注的突發(fā)公共衛(wèi)生事件”。這是世界衛(wèi)生組織自2022...
膽囊息肉必須手術(shù)嗎 鄭州讀者劉某來信說：檢查發(fā)現(xiàn)膽囊息肉，網(wǎng)上很多人說需要手術(shù)，真的必須手術(shù)嗎？答劉某讀者：膽囊息肉應(yīng)結(jié)合息肉大小、數(shù)量及形態(tài)、臨床癥狀等綜合情況，來判斷是否需要手術(shù)。膽囊息肉也稱膽囊息肉樣病變，指起始于膽囊壁、向膽囊腔內(nèi)突出或隆起的病...
坐骨神經(jīng)痛是怎樣引起的 寧夏固原讀者周某來電說：今年30歲，每日在電腦前一坐就是一整天。近來感覺左側(cè)臀部和下肢有一陣陣串麻痛，去醫(yī)院檢查是坐骨神經(jīng)痛。請問是怎樣引起的？如何預(yù)防？答周某讀者：坐骨神經(jīng)是人體最粗大的一根神經(jīng)，由下腰部脊髓神經(jīng)叢分出，從髖部的梨狀...
骨髓瘤熱點問題解答 四川成都讀者張某來信說：單位一剛退休的老前輩最近被診斷為骨髓瘤，大家扼腕嘆息的同時，也有很多疑慮。什么是骨髓瘤？好發(fā)人群有哪些？得了骨髓瘤，可能有哪些臨床癥狀？哪些情況要考慮骨髓瘤？如何評估？患者最佳的治療方案是什么？預(yù)后到底如何？答張...
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**鵝：超重需要運動減肥，請問每天快走多少步比較合理呢？答：一般認(rèn)為，用于減肥，每天快走8000-10000步較為合適，不傷膝關(guān)節(jié)。但也有國外研究認(rèn)為，在20000步以內(nèi)，走的越多越好。建議根據(jù)自己的身體情況合理選擇。不傷膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵是選...