長(zhǎng)壽飲食有五大原則

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《本草綱目》指出：“飲食者，人之命脈也?！惫畔ＥD“醫(yī)學(xué)之父”希波克拉底也說(shuō)：“讓食物成為你的藥物?！敝T多現(xiàn)代研究表明，健康的飲食習(xí)慣是強(qiáng)身健體、益壽延年的必要條件之一。美國(guó)南加州大學(xué)長(zhǎng)壽研究所和威斯康星大學(xué)的研究人員近日在國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《細(xì)胞》上發(fā)表綜述研究指出，人類的營(yíng)養(yǎng)須根據(jù)年齡、遺傳、個(gè)人代謝等狀況進(jìn)行調(diào)整，并結(jié)合數(shù)百項(xiàng)關(guān)于實(shí)驗(yàn)室動(dòng)物和人類營(yíng)養(yǎng)、疾病和壽命的研究，采用多系統(tǒng)、多支柱的方法對(duì)“長(zhǎng)壽飲食”進(jìn)行了定義。（剩余2637字）