家庭醫(yī)學(xué)

2024年20期

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家庭醫(yī)學(xué)雜志是由國家衛(wèi)生部主管、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會主辦的國家級醫(yī)學(xué)科普刊物，國內(nèi)外公開發(fā)行。本刊集權(quán)威性、科學(xué)性、實(shí)用性、知... 展開

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半月刊

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家庭養(yǎng)生

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抱撲子 無久坐，無久行，無久視，無久聽。不饑勿強(qiáng)食，不渴勿強(qiáng)飲；不饑強(qiáng)食則脾勞，不渴強(qiáng)飲則胃脹。體欲常勞，食欲常少；勞勿過極，少勿至饑。冬朝勿空心，夏夜勿飽食。早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。不要長時間坐著不動，也不要長時間行走不休息，眼睛不長時...

關(guān)于腫瘤篩查的這些說法靠譜嗎 “三早”即早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療，是提高癌癥治愈率和改善患者預(yù)后的關(guān)鍵策略。隨著腫瘤篩查手段不斷進(jìn)步，越來越多的腫瘤在早期就能被發(fā)現(xiàn)。“一次檢查能篩出所有癌癥風(fēng)險”“臨床上僅需一滴血就可篩查出癌癥”“X光檢查能‘揪出’早期肺癌”……目前，網(wǎng)...
局部晚期鼻咽癌免疫治療有了新方案 中國科學(xué)院院士、中山大學(xué)腫瘤防治中心常務(wù)副主任馬駿團(tuán)隊(duì)研發(fā)了一種局部晚期鼻咽癌新療法，使患者的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移和死亡風(fēng)險降低了41%，患者3年無瘤生存率從76%提高到86%。相關(guān)成果在線發(fā)表于國際醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》。目前，針對局部晚期鼻咽癌的標(biāo)準(zhǔn)...
“食人菌”真的會“吃人”嗎 一則關(guān)于“食人菌”感染癥在日本累計報告病例數(shù)已超過千例的新聞引發(fā)關(guān)注?！笆橙司闭娴臅俺匀恕眴?？人們又該如何有效預(yù)防“食人菌”感染？中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院感染科副主任、主治醫(yī)師魏芳芳解釋，“食人菌”又稱乙型溶血性鏈球菌，屬于鏈球菌的一種。...

糖尿病的幾個相關(guān)問題 說起糖尿病，如今可以說是家喻戶曉。但要細(xì)說起來，其中還有許多問題鮮為人知，或者說不為人注意。本刊編輯部專心為大家精選了以下幾篇文章，希望能豐富大家對糖尿病防治的認(rèn)知。策劃／執(zhí)行本刊編輯部...
管理好糖尿病前期才能擺脫“甜蜜”的煩惱 說起糖尿病，想必大家并不陌生，有些人甚至可以準(zhǔn)確地說出糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。但提起糖尿病前期，大家是不是就不清楚了？糖尿病前期雖然還不是糖尿病，但可以認(rèn)為是一個分水嶺，標(biāo)志著將來發(fā)展成糖尿病的風(fēng)險極高，而且高血糖給身體帶來的損害，在糖尿病診斷之...
糖尿病患者需關(guān)注生活細(xì)節(jié) 近些年來，隨著社會發(fā)展和人民生活水平的提高，糖尿病患者的數(shù)量正以驚人的速度極速上升，成為嚴(yán)重影響人類健康的主要公共衛(wèi)生問題。在目前的醫(yī)療水平下，糖尿病還不能完全根治，患者必須終身用藥，而且糖尿病及其并發(fā)癥給人們的身心健康造成了很大的負(fù)擔(dān)和壓...
成為“糖丫兒”的絕緣體：您要掌握哪些知識 糖尿病大家并不陌生，那么，作為一名糖尿病患者，您對糖尿病引發(fā)的糖尿病足病又了解多少呢？得了糖尿病后，不僅要控制好血糖、血壓、血脂等指標(biāo)，同時還要警惕糖尿病足的發(fā)生，要時刻關(guān)注您的足部，別讓您的腳丫兒變成“糖丫兒”。因此，一定要掌握糖尿病足的...
空腹血糖高背后的蹊蹺 劉先生是位2型糖尿病患者，空腹血糖10毫摩爾／升，但晚餐后血糖7毫摩爾／升。劉先生很疑惑，為什么晚餐后血糖正常，而空腹血糖會偏高呢？劉先生為此到醫(yī)院就診。醫(yī)生囑劉先生凌晨3點(diǎn)鐘測血糖，結(jié)果4.2毫摩爾／升。醫(yī)生解釋說空腹血糖高是夜間低血糖后...
無癥狀低血糖更危險 低血糖是指血漿中葡萄糖水平下降。非糖尿病人群血糖<2.8毫摩爾／升，接受藥物治療的糖尿病患者血糖<3.9毫摩爾／升，就是低血糖。低血糖可致患者意識喪失而跌倒造成外傷，嚴(yán)重的低血糖可導(dǎo)致腦組織不可逆的損傷，甚至死亡。因此我們要了解...

一文讀懂血脂健康 高脂血癥是現(xiàn)代人熟知的“三高”之一，醫(yī)學(xué)上又稱為“血脂異常”，包括高膽固醇、高甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等，是人群中多發(fā)的現(xiàn)代病之一。本文將為你詳細(xì)予以講解。高血脂的危害大嗎心腦血管疾病是導(dǎo)致我國居民死亡和殘疾的第...
怎樣才能更早地發(fā)現(xiàn)肺癌 “我不抽煙怎么會得肺癌呢？”“醫(yī)生，這個肺結(jié)節(jié)要緊嗎？不會是肺癌吧？”“我每年都做體檢，怎么今年突然得了肺癌呀”“我沒有什么不舒服，有必要進(jìn)行肺癌篩查嗎”……在腫瘤專病門診，我們經(jīng)常會遇到提出這些疑問的患者。肺癌目前在我國發(fā)病率和死亡率均位...
吸煙和喉癌不容忽視的“親密關(guān)系” “吸煙有害健康”盡人皆知，但有人也會調(diào)侃“飯后一支煙，賽過活神仙”。然而您可知道，片刻輕松與滿足的背后，是香煙給身體帶來的巨大傷害，它悄悄地、一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著您的健康。吸煙的危害顯而易見，二手煙的危害也不能小覷，尤其對正在生長發(fā)育的兒童來說，...
成分獻(xiàn)血您了解多少 一提到義務(wù)獻(xiàn)血，大家通常想到的是在街頭采血車上捐獻(xiàn)全血的形式。其實(shí)還有另外一種義務(wù)獻(xiàn)血形式，就是本文談到的成分獻(xiàn)血。什么是成分獻(xiàn)血所謂成分獻(xiàn)血，就是指用機(jī)器采集血液，通過血細(xì)胞分離機(jī)分離血液中的各種成分，并收集所需要的成分（如血小板、造...
預(yù)防食管癌“食”在必行 生命中每一個器官都扮演著不可或缺的角色，就比如連接咽喉與胃部的重要通道——食道，它每天都在默默工作.將我們品嘗的美食送往胃中。然而當(dāng)它被病魔侵蝕時，健康便亮起了紅燈；尤其不注意飲食健康，長期過量飲酒、喜食過燙食物會刺激胃黏膜，引起食管癌。 ...

請別忽略青少年的胃 青春期是人生中一個重要的發(fā)育階段，身體和心理上都會發(fā)生很多變化。在這個時期，胃也會受到影響，因?yàn)榍啻浩诘纳眢w需要更多的能量和營養(yǎng)來支撐生長發(fā)育，因而胃“負(fù)重前行”，難免會受到磨難。有研究表明，近年來消化道早期癌癥在青少年中的發(fā)病率呈現(xiàn)逐漸上...
幼兒園體檢視力異常（弱視）要重視 眼睛是我們感知世界的主要感官之一。對正在成長和發(fā)育階段的幼兒來說，良好的視力不僅是他們健康成長的關(guān)鍵，也是在幼兒園階段進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活的重要保障?，F(xiàn)實(shí)生活中，幼兒園的視力檢查是一項(xiàng)至關(guān)重要但時常被忽視的工作。檢查出視力異常后，許多家長不重視，...
從點(diǎn)滴做起為兒童口腔保駕護(hù)航 2022年我國第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查研究結(jié)果顯示.5歲兒童患齲率為70.9%，12歲兒童患齲率為34.5%：乳牙期平均每名兒童口腔內(nèi)牙齒齲壞數(shù)大于4顆。應(yīng)該從哪些方面改善兒童口腔問題呢？改善飲食結(jié)構(gòu) 隨著我國經(jīng)濟(jì)水平逐步提高，加上...
認(rèn)識乳腺原位癌 乳腺癌是女性發(fā)病率最高的惡性腫瘤，通常大家說的往往是“浸潤性癌”。乳腺癌分為原位癌和浸潤癌，單純從字面上看，原位癌是比浸潤癌早期的癌。但什么是原位癌呢，讓我們從不同角度認(rèn)識乳腺原位癌。首先要認(rèn)識乳腺腺體內(nèi)部的解剖結(jié)構(gòu)。乳腺內(nèi)以乳頭為中心有...
絕經(jīng)后出血的“福與禍” 在門診時，經(jīng)常遇到許多絕經(jīng)后女性一臉幸福地說“大夫，絕經(jīng) 1年又來月經(jīng)了，是不是我又可以保持年輕啦？”針對這類女性，我總是微笑地反問道“你覺得是福還是禍呢？” 絕經(jīng)后出血正常嗎答案是否定的。絕經(jīng)后女性的卵巢萎縮，體內(nèi)雌激素水平下降，子宮內(nèi)...
寶寶夜哭為哪般 病例介紹張主任的女兒歡歡才滿周歲，從前天夜里12點(diǎn)左右開始拼命地哭.很痛苦的樣子，媽媽怎么也哄不住。昨日夜里又哭鬧了3次，每次約一刻鐘。凌晨4點(diǎn)送寶寶到醫(yī)院看兒科急診，并做了腹部B超，未見明顯異常，醫(yī)生診斷為腸痙攣，給孩子進(jìn)行腹部按摩緩解...
喂養(yǎng)嬰幼兒二三事 喂食篇推薦食品出生后的第一個小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)：出生至6個月純母乳喂養(yǎng)（不必喂水）；6個月后適當(dāng)添加輔食，持續(xù)母乳喂養(yǎng)至1～2歲。溫馨提示大多數(shù)嬰兒6個月前不需要添加輔食，所有嬰兒在滿6個月時都需要添加輔食。由細(xì)到粗，由稀到干，由少到...
如何科學(xué)識別和處理新生兒嘔吐 新生寶寶出現(xiàn)嘔吐癥狀，是大多寶爸寶媽都會面臨的一個問題。尤其新手爸媽往往會異常緊張，手足無措。新生兒嘔吐與新生兒溢奶并不是同一個概念，但是很多寶爸寶媽分不清楚。寶寶為什么嘔吐？怎樣減少嘔吐？什么時候要緊急就醫(yī)？出現(xiàn)嘔吐怎樣緊急處理？本文將詳...

助力骨骼健康：怎樣補(bǔ)鈣效果才更好 隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，骨骼健康問題日益凸顯，尤其是骨質(zhì)疏松和骨折的發(fā)生率逐年上升。作為身體的支撐框架，骨骼的健康狀況直接影響著我們的生活質(zhì)量與幸福感。然而，面對琳瑯滿目的補(bǔ)鈣產(chǎn)品和各種補(bǔ)鈣方法，你是否感到過迷茫與困惑？今天，就...
減鹽：守護(hù)健康的隱形戰(zhàn)役 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，健康已成為人們?nèi)找骊P(guān)注的焦點(diǎn)。然而，一個看似微不足道的日常習(xí)慣——鹽的攝入，卻悄然影響著我們的健康。世界衛(wèi)生組織（WHO）明確指出.減少鹽的消耗是預(yù)防高血壓和心血管疾病最具成本效益的干預(yù)措施之一，建議成人每日食鹽量不超...
原來磁共振檢查對精神疾病如此重要 磁共振檢查（MRI）是臨床常用的影像學(xué)檢查方法之一，屬于無輻射、無損傷的檢查手段，在對人體軟組織掃描時，分辨率}匕較高，人體的各種不同組織呈現(xiàn)得非常清楚，常用于檢查心臟、神經(jīng)系統(tǒng)、腹部、軟骨、關(guān)節(jié)等，可以比較清晰地顯示韌帶、神經(jīng)根、椎間盤、...
緊急醫(yī)學(xué)救援下醫(yī)務(wù)人員心理問題的合理應(yīng)對 面對重大公共衛(wèi)生突發(fā)情況時，一線醫(yī)務(wù)人員作為主要的戰(zhàn)士，內(nèi)心承載著巨大的壓力，特別是感染科、感染疑似病房、發(fā)熱門診、呼吸科、急診科、重癥醫(yī)學(xué)科等科室的醫(yī)務(wù)人員壓力尤其明顯。那么，如何回應(yīng)和解決一線醫(yī)務(wù)工作者在特殊時期的心理波動呢？緊急醫(yī)學(xué)...
明確脫發(fā)原因告別脫發(fā)煩惱 隨著人們生活水平的不斷改善，越來越多的人開始關(guān)注自己的頭發(fā)健康，特別是脫發(fā)問題。脫發(fā)不僅影響人的外貌，還可能對心理健康造成不良影響。本文將從中西醫(yī)兩個角度帶您認(rèn)識脫發(fā)的常見原因，并介紹一些預(yù)防脫發(fā)的簡便方法，幫您恢復(fù)茂密的秀發(fā)。正常情況下...
腿酸無力知多少 腿部活動不便會給生活帶來諸多問題。部分人出現(xiàn)腿酸無力的問題，常見于以下情況。生理性因素從事繁重的體力勞動或體育鍛煉過度后，由于活動量太大，局部出現(xiàn)了無氧酵解，大量的乳酸在體內(nèi)局部聚集，就會誘發(fā)肌肉出現(xiàn)酸脹等不適癥狀。注意休息、多喝水，加...
秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵——養(yǎng)肺陰 “春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”是中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出的重要養(yǎng)生原則，其含義深遠(yuǎn)，指導(dǎo)著人們根據(jù)四季變化來調(diào)養(yǎng)身體，以達(dá)到健康和諧的狀態(tài)。這一原則強(qiáng)調(diào)了與自然季節(jié)變化相適應(yīng)的養(yǎng)生智慧，體現(xiàn)了中醫(yī)“天人合一”的整體觀念。在秋季，陽氣漸收，陰氣漸...

不可小瞧的狂犬?。耗仨氈肋@些 狂犬病這一古老的疾病，人人皆知，談病色變，現(xiàn)在尚無有效的治療手段，一旦發(fā)病，病死率幾乎為100%。那么怎樣才能預(yù)防呢？狂犬病是由狂犬病病毒引起的一種人畜共患的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病。野生動物是狂犬病病毒的自然“儲毒”宿主，動物間通過撕咬等...
關(guān)注帕金森病患者的睡眠問題 帕金森病（PD）是一種老年人常見的神經(jīng)退行性疾病，很多人的第一印象是患者會出現(xiàn)不自主的抖動或哆嗦。然而，除了這些明顯的運(yùn)動癥狀外，帕金森病還伴隨著許多非運(yùn)動相關(guān)的癥狀，往往更常見且易被忽視。睡眠問題就是其中之一，它嚴(yán)重影響患者及其家人的生活...
老年人要防治急性腎損傷 人口老齡化已經(jīng)成為世界關(guān)注的公共衛(wèi)生問題。中國老年事業(yè)發(fā)展報告（2013）指出，2013年我國老年人口達(dá)到2.02億，至2025年，老年人口將每年增加100萬。由此可見，我國老年人口規(guī)模是何等龐大。隨著年齡的增長，腎臟在40歲時超過400克...
膽囊結(jié)石的那些事兒 膽囊結(jié)石又稱膽石癥，是指膽道系統(tǒng)包括膽囊或膽管內(nèi)發(fā)生結(jié)石的疾病。結(jié)石在膽囊內(nèi)形成后，會刺激膽囊黏膜，不僅可引起膽囊的慢性炎癥，而且膽囊組織的慢性炎癥容易引起黏膜上皮不典型增生、黏膜萎縮，這些都是膽囊癌的高危因素。有報告稱此種膽囊癌的發(fā)生率可...
如何解決“水手”的焦慮——手汗癥 出汗對于我們來說，是再平常不過的一件事了。日常生活中，天氣熱了或者運(yùn)動后都會出汗；喝水太多、情緒緊張，也會刺激汗腺發(fā)汗。但有些人即使沒有運(yùn)動，雙手也總是濕漉漉的，甚至手中的汗水還會不停滴落，不分季節(jié)、不管地點(diǎn)，說來就來，人們常常把這類特殊患...
胸悶：竟然也是一種哮喘 張阿姨，年齡60歲，既往體健，剛準(zhǔn)備享受退休后的休閑生活，卻頻繁地被一種胸悶癥狀困擾。發(fā)作起來毫無原因，胸中有氣呼不出去的感覺，需要頻繁嘆氣，影響睡眠和心情，不發(fā)作的時候跟健康人沒什么兩樣。癥狀持續(xù)到1個多月的時候，張阿姨向兒子訴說了自己的...
別讓歲月偷走了您的肌肉 72歲的張大爺退休后喜歡徒步旅行。然而，最近他發(fā)現(xiàn)自己的腿部肌肉明顯變?nèi)?，行走的距離大大減少，走路時經(jīng)常跌跌撞撞，幾次都差點(diǎn)跌倒，爬樓梯時將腿抬起也有困難。為此他來到醫(yī)院，經(jīng)過相關(guān)的篩查和老年綜合評估，被診斷為肌少癥。張大爺感到很奇怪，平時...
警惕胃癌，保護(hù)你的生命健康 胃癌早期癥狀并不明顯，及時發(fā)現(xiàn)并做好預(yù)防尤為重要。本文介紹如何警惕胃癌，發(fā)現(xiàn)患了胃癌怎么辦，以及胃癌是否會遺傳等問題，旨在幫助大家更好地認(rèn)識并預(yù)防胃癌。出現(xiàn)哪些不適表現(xiàn)時要及時就醫(yī) 胃癌早期癥狀不明顯，可能會出現(xiàn)上腹部不適、飽脹感、食欲下...
警惕：濫用感冒藥引起的精神癥狀 39歲的張女士一周前因著涼感冒在藥店購買了“復(fù)方氨酚烷胺膠囊”，并且自行將用量加倍，希望病好得快一些。服用2天后，張女士突然憑空聽見有人說要加害她，感到自己被跟蹤監(jiān)視；為了躲避“加害自己的人”而跳進(jìn)河里，被路人救起。在當(dāng)?shù)鼐C合醫(yī)院檢查排除了...
接納疾病規(guī)范用藥 我國的慢性氣道疾病主要以慢性阻塞性肺疾?。璺危┖椭夤芟ㄏ橹?，目前只能控制癥狀而不能完全治愈，因此我們需要去接納疾病，并認(rèn)識到規(guī)范用藥的重要性。了解吸入治療吸入治療是慢性氣道疾病的一線治療方法。通過吸入藥物的煙霧、細(xì)小顆粒...
關(guān)于藥疹你知道多少 藥疹的定義藥疹（又稱藥物性皮炎）是藥物進(jìn)入人體后引起的皮膚、黏膜或臟器的炎癥反應(yīng)。隨著新藥的不斷面世，用藥人群增多及濫用藥物等，藥疹發(fā)生率不斷增加。藥疹的表現(xiàn)形式多種多樣，需要引起高度重視。發(fā)病原理藥疹通常是由某些特定的藥物引起的，包...

皮膚腫瘤如何護(hù)理 目前，皮膚腫瘤已經(jīng)成為發(fā)病率較高的一類疾病。對皮膚腫瘤的早期識別及有效護(hù)理直接關(guān)系著患者的后續(xù)治療效果和康復(fù)進(jìn)程。皮膚腫瘤的早期癥狀通常表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮膚腫塊、局部疼痛等，但實(shí)際上還需要觀察患者病情與個人身體狀況才可準(zhǔn)確判斷. 什么是皮膚...
老年人的健康殺手：隱性誤吸 因誤吸而導(dǎo)致的吸入性肺炎是老年肺炎中最常見的類型。誤吸可分為顯性誤吸和隱性誤吸.顯性誤吸是出現(xiàn)明顯的呼吸道癥狀或聲音嘶?。憾[性誤吸則指不伴有咳嗽的誤吸，不易引起注意，導(dǎo)致病情發(fā)展危及患者生命。老年人因反應(yīng)遲緩.是隱性誤吸的高危人群。什么...
偏癱患者良肢位擺放 偏癱又叫半身不遂，是指同一側(cè)上下肢、面肌和舌肌下部的運(yùn)動障礙，是急性腦血管病的常見癥狀。許多疾病都可能導(dǎo)致偏癱，如動脈粥樣硬化、高血壓、腦血管先天性異常、心臟病、糖尿病、腦出血、腦梗死、腦腫瘤等。此外，情緒不佳、飲食不節(jié)、過度疲勞及突然起或...
動靜脈內(nèi)瘺的精細(xì)化護(hù)理 動靜脈瘺是一種安全、永久的通路，主要適用于長期維持性血液透析的患者。理想的血管通路可為血液透析提供足夠的血液流量，且應(yīng)持久，并發(fā)癥少，精細(xì)化護(hù)理顯得尤為重要。動靜脈內(nèi)瘺的術(shù)前護(hù)理向患者解釋造瘺的目的是建立良好的血管通路，使血流量充足，能...
淺談如何預(yù)防艾滋病 目前全球艾滋病發(fā)病情況依舊嚴(yán)峻，但許多人對這種新的疫情淡然處之。很多人疑惑艾滋病是如何感染的。下面淺談預(yù)防艾滋病的相關(guān)知識。預(yù)防艾滋病的有效措施 ①堅(jiān)持潔身自愛，不賣淫嫖娼，避免出現(xiàn)婚前和婚外的性行為；②禁止吸毒以及使用新型毒品，并且不和...
艾滋病預(yù)防的關(guān)鍵一躍 20世紀(jì)80年代，一種不知名的病毒在美國傳播開來。被這種病毒感染的患者，免疫系統(tǒng)潰不成軍，出現(xiàn)各種機(jī)會性感染，最后死亡。罪惡之源的發(fā)現(xiàn)是在1983年，來自美國、法國的兩位學(xué)者分別獨(dú)立分離出艾滋病的病原體HⅣ。這種邪惡的病毒會進(jìn)攻人體免疫系統(tǒng)...
黃帝內(nèi)經(jīng) 靈樞·論勇原文黃帝問于少俞曰：有人于此，并行并立，其年之長少等也，衣之厚薄均也，卒然遇烈風(fēng)暴雨，或病或不病，或皆病，或皆不病，其故何也？少俞曰：帝問何急？黃帝曰：愿盡聞之。少俞曰：春青風(fēng)，夏陽風(fēng)，秋涼風(fēng)，冬寒風(fēng)。凡此四時之...