祝您健康

2024年10期

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《祝您健康》是由江蘇科學(xué)技術(shù)出版社主辦的醫(yī)學(xué)保健刊物。旨在普及醫(yī)學(xué)保健知識(shí)。所刊文章講究科學(xué)性，重視實(shí)用性，注意趣味性，... 展開(kāi)

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遇到困境，大力開(kāi)門(mén) 有一種自我折磨叫“反芻痛苦?！?要是你胳膊上有個(gè)傷口，你不會(huì)說(shuō)：“啊，我知道！我要拿刀看我到底能捅多深。” 但是，我們經(jīng)常如此對(duì)待心理傷害。常見(jiàn)又不健康的習(xí)慣之一，就是窮思竭慮，事后反復(fù)咀嚼回味一件事。比如，你的老板沖你發(fā)脾氣了，或是教授...

專家：警惕季節(jié)性過(guò)敏，早預(yù)防早治療等 專家：警惕季節(jié)性過(guò)敏，早預(yù)防早治療秋季正是花粉廣泛傳播的季節(jié)，人們?nèi)粼诖似陂g經(jīng)歷鼻癢難耐、頻繁打噴嚏、流涕不止、眼部瘙癢、鼻塞等，很可能是過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎之所以表現(xiàn)出鮮明的季節(jié)性特征，主要?dú)w因于特定季節(jié)空氣中漂浮的致敏花粉種類(lèi)與濃...

從千變?nèi)f化的咳嗽聲中辨識(shí)疾病 專家簡(jiǎn)介馮俊濤中南大學(xué)湘雅醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、博士研究生導(dǎo)師。中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)哮喘學(xué)組委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)呼吸醫(yī)師分會(huì)哮喘與變態(tài)反應(yīng)專業(yè)委員會(huì)委員，湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)副主任委員。擅長(zhǎng)慢性呼吸道炎癥防治及結(jié)核...
高熱不退竟是肺部“長(zhǎng)霉”了 專家簡(jiǎn)介周建婭浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任，主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師。浙江省呼吸系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任，浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸分會(huì)副主任委員。中國(guó)臨床腫瘤學(xué)會(huì)理事、非小細(xì)胞肺癌專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)腫瘤藥物臨床研究專...
“咳”不容緩，久咳不愈有良方 專家簡(jiǎn)介朱君榮南京市第一醫(yī)院藥學(xué)部副主任，主任藥師，碩士研究生導(dǎo)師。江蘇省藥師協(xié)會(huì)理事，江蘇省藥師協(xié)會(huì)臨床藥學(xué)分會(huì)副主任委員，南京市衛(wèi)健委藥事管理質(zhì)控中心委員，南京藥學(xué)會(huì)藥物再評(píng)價(jià)專業(yè)委員會(huì)委員。長(zhǎng)期從事醫(yī)院合理用藥、藥事管理、抗菌藥物專...
做好這4點(diǎn)，深入“肺”腑養(yǎng)“嬌臟” 專家簡(jiǎn)介魯慧南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院老年病科副主任中醫(yī)師，江蘇省中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)會(huì)中醫(yī)養(yǎng)生科普專委會(huì)委員，南京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)青年科普講師，師從南京市名中醫(yī)鮑正飛，中醫(yī)理論扎實(shí)，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，中藥使用純熟。擅長(zhǎng)治療老年常見(jiàn)病、多發(fā)病，如高血壓、糖尿...

"貼秋膘"不可取，中醫(yī)巧瘦身 “貼秋膘”是中國(guó)的“養(yǎng)生傳統(tǒng)”，為了應(yīng)對(duì)即將來(lái)臨的嚴(yán)冬，一般在秋季氣候轉(zhuǎn)涼時(shí)開(kāi)始，大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、儲(chǔ)備能量。這個(gè)“習(xí)俗”在古代是有其合理性的，那時(shí)社會(huì)生產(chǎn)力低下，人們的居住條件差，缺衣少食，借助外力的條件不足，只能通過(guò)提高人體的御寒能力對(duì)抗嚴(yán)...
便秘一泄了之不可取 干燥的秋季，除了易與肺相互感應(yīng)發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病，六腑之一的大腸也與秋季相應(yīng)，容易感受邪氣而發(fā)病。大腸“主津、主傳導(dǎo)”，意思是大腸吸收食物殘?jiān)械亩嘤嗨?，形成糞便向下傳導(dǎo)。中醫(yī)將之形象地比喻為“如水行舟”，燥邪損傷大腸的津液，“水”少了，“...
“降糖穴”拒絕糖尿病“失足” 糖尿病足是糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥之一，長(zhǎng)期高血糖會(huì)引起足部神經(jīng)、血管病變，導(dǎo)致供血不足、感覺(jué)功能減退，出現(xiàn)局部麻木、破潰，甚至壞死。糖尿病足如果控制不佳，最終的結(jié)局就是截肢，俗話說(shuō)，“糖尿病不可怕，并發(fā)癥才可怕”，原因正在于此。中醫(yī)很早就對(duì)糖...

小小封堵器縫補(bǔ)大“瘺”洞 專家簡(jiǎn)介張國(guó)新江蘇省人民醫(yī)院消化內(nèi)科主任，主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師。江蘇省衛(wèi)生領(lǐng)軍人才，江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)消化分會(huì)主任委員，江蘇省抗癌協(xié)會(huì)腫瘤內(nèi)鏡專業(yè)委員會(huì)主任委員。中華醫(yī)學(xué)會(huì)消化分會(huì)委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)消化內(nèi)鏡分會(huì)常務(wù)委員，中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)腫...
口干舌燥，當(dāng)心是免疫系統(tǒng)出問(wèn)題 專家簡(jiǎn)介張晶四川省人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師，成都醫(yī)學(xué)院兼職副教授。四川省醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕專業(yè)委員會(huì)青年委員會(huì)副主任委員，四川省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)風(fēng)濕免疫病專業(yè)委員會(huì)委員。擅長(zhǎng)各種彌漫性結(jié)締組織?。ㄏ到y(tǒng)性紅斑狼瘡、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、炎性...
減肥就能消除脂肪肝？減得不對(duì)還加重 （編輯黃奕言）...

你的“鹽值”爆表了嗎 俗話說(shuō)“百味鹽為首”，中國(guó)人飲食一直離不開(kāi)鹽的調(diào)味。然而，隨著健康意識(shí)的提升，人們開(kāi)始重新審視鹽在飲食中的地位。鈉是人體必需營(yíng)養(yǎng)素，可以維護(hù)體液電解質(zhì)平衡和神經(jīng)系統(tǒng)功能。食鹽是鈉的主要來(lái)源，也是我們食物烹飪或食品加工的主要調(diào)味品，每克食鹽中...
淀粉腸，美味背后暗藏健康風(fēng)險(xiǎn) 在我國(guó)，美食文化博大精深，各類(lèi)美食小吃層出不窮，花樣繁多。其中，淀粉腸作為一種非常普遍且常見(jiàn)的食材，因其獨(dú)特的口感和味道，深受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)和追捧，在小吃中占有一席之地。然而，近年來(lái)，關(guān)于淀粉腸的健康爭(zhēng)議不斷，各種聲音此起彼伏，讓許多消費(fèi)...
胃癌術(shù)后，吃有講究 對(duì)胃癌患者來(lái)說(shuō)，往往會(huì)面臨手術(shù)切除部分或全部胃的情況，術(shù)后怎樣吃才能讓身體更快恢復(fù)就顯得尤為重要。許多家屬在面對(duì)這種情況時(shí)，都希望能盡自己最大的努力來(lái)增強(qiáng)患者的營(yíng)養(yǎng)，因此他們常迫不及待地給患者進(jìn)食各類(lèi)補(bǔ)品或高營(yíng)養(yǎng)食品。然而，在這個(gè)過(guò)程中，家...

中草藥里的“留學(xué)生” 中國(guó)文化的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，中醫(yī)藥文化則是其支流之一。對(duì)于中藥的含義，有一些人認(rèn)為中藥即為“中國(guó)出產(chǎn)的藥物”，其實(shí)是不準(zhǔn)確的。有些常用中藥，實(shí)際上是外來(lái)藥物，它們隨著長(zhǎng)久以來(lái)的對(duì)外交流，經(jīng)陸上和海上絲綢之路來(lái)到中國(guó)，并被中醫(yī)藥文化接收、吸納和...
運(yùn)動(dòng)飲料反是健康“殺手” 隨著人們健康意識(shí)的逐步增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)成了很多人生活中必不可少的一環(huán)。運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓，加之市面上的各類(lèi)宣傳，使運(yùn)動(dòng)飲料成為很多人的首選飲品之一。但運(yùn)動(dòng)飲料真的像廣告說(shuō)的那樣功效顯著，“累了、困了更要喝”嗎？ 4個(gè)“核心”構(gòu)成運(yùn)動(dòng)飲料運(yùn)動(dòng)飲料，顧...
姿勢(shì)不對(duì)讓孩子走上“彎”路 專家簡(jiǎn)介尹倫輝廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)分會(huì)副主任委員、廣州市康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)疼痛康復(fù)分會(huì)副主任委員、廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)社區(qū)康復(fù)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)脊柱疾病康復(fù)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委...
笑談長(zhǎng)壽，健康百年 自古以來(lái)，人們追求健康長(zhǎng)壽的腳步從未停歇，歷數(shù)千年而探索不息?！皦蹚墓P端來(lái)”，寫(xiě)作、書(shū)法、繪畫(huà)可以使身心愉悅，也是很好的養(yǎng)生之道。為充分展示老年人健康、樂(lè)活的精神風(fēng)貌，分享長(zhǎng)壽老人的精彩生活。本雜志歡迎廣大中老年朋友積極來(lái)稿，分享您和家人的...
秋有板栗香 秋天總是來(lái)得讓人猝不及防，不知不覺(jué)間，人們就不再買(mǎi)西瓜了，晚上睡覺(jué)也突然不用開(kāi)空調(diào)了。自此，每下一場(chǎng)雨，氣溫就會(huì)降低一些，而食物則一日比一日更有溫度。每個(gè)季節(jié)都有與之對(duì)應(yīng)的食物，秋天是豐收的季節(jié)，瓜果、蔬菜品種豐富，而能盡早品嘗到一顆飽滿...
“北國(guó)春城”長(zhǎng)春的文化之旅 建筑高低錯(cuò)落，樹(shù)木成蔭，濕地公園點(diǎn)綴城市其間，獨(dú)特的歷史、民族文化，留下的是一個(gè)文明交融的城市，這就是長(zhǎng)春。這座城是歷史變遷的見(jiàn)證者，有年代的長(zhǎng)度，也有時(shí)代的厚度。我來(lái)到長(zhǎng)春，追溯歷史，漫步濕地公園其間，悠游巷口，品味美味融合的美食，感到十...
有問(wèn)題的姿勢(shì) 【小編推薦】副標(biāo)題：骨科醫(yī)生告訴你，改變這些姿勢(shì)，告別疼痛及不良體態(tài)！作者：孫悅禮出版社：浙江科學(xué)技術(shù)出版社出版年：2024-1 ISBN：978-7-5739-0-9749 【內(nèi)容簡(jiǎn)介】生活中我們常常做的舒適姿勢(shì)，如蹺二郎腿、單...

人體的隱形器官，與你的健康息息相關(guān) 專家簡(jiǎn)介周春立蘇州市立醫(yī)院山塘院區(qū)消化內(nèi)科副主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。中國(guó)人體健康科技促進(jìn)會(huì)腸道微生態(tài)及腸菌移植專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)直腸癌保肛外科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，江蘇省消化病學(xué)會(huì)及康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)消化病學(xué)分會(huì)委員，蘇州市消...
守護(hù)生命之花 每天早上，我都習(xí)慣提前半小時(shí)來(lái)到科室，完成在院婦科重點(diǎn)患者的查房及疑難手術(shù)的商討工作。作為一名婦科大夫，不管是門(mén)診日還是手術(shù)日，我都習(xí)慣每天按時(shí)去看看患者的情況。早上查房時(shí)，我會(huì)盡力用充滿關(guān)愛(ài)的語(yǔ)言鼓勵(lì)患者，因?yàn)槲抑浪齻冋娴暮苄枰@方面...
環(huán)球資訊 日本2023年年度醫(yī)療費(fèi)支出超47萬(wàn)億日元，連續(xù)3年創(chuàng)新高日本政府最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2023年度日本全國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)“概算醫(yī)療費(fèi)”超過(guò)47萬(wàn)億日元，創(chuàng)下3年來(lái)這一記錄的新高。對(duì)此，日本厚生勞動(dòng)省指出，這一趨勢(shì)可能與日本人口老齡化問(wèn)題的日益嚴(yán)峻...