戀愛婚姻家庭（月末）

2024年09期

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《戀愛婚姻家庭》雜志是安徽省婦聯(lián)主辦的一份女性雜志，戀愛婚姻家庭辦刊宗旨是：堅持正確的輿論導(dǎo)向，向社會宣傳女性，向女性宣... 展開

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“久坐族”需要注意什么 一、在坐著辦公時，視線需要和電腦保持平齊，保證頸椎處于較好的前屈狀態(tài)，可有效緩解頸椎的退變。另外坐著的時候要避免長時間向前傾坐，因為這樣會使肌肉承載負(fù)荷較大，進(jìn)而引起腰椎退變。二、將坐著辦公的時間碎片化。用小容量水杯可以增加起身倒水的頻...

秋季來碗“神仙湯” 悶熱的夏季漸漸退場，秋的氣息正式顯露。尤其是白露過后，即使是身處南方的朋友們也感覺到了一絲秋涼。自然界的陽氣收斂，陰氣漸盛，在陽消陰長過渡階段，入秋后的“燥”也漸漸顯現(xiàn)。秋季燥邪當(dāng)令，口干、咽干、皮膚干等問題都是秋季?？?，而干燥所引起的皮膚...
心疼馬龍的眼袋？醫(yī)生支招怎么辦 巴黎奧運會乒乓球團(tuán)體賽場上，細(xì)心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，36歲的老將馬龍的狀態(tài)略顯憔悴，眼袋重了好多，甚至有網(wǎng)友戲稱“眼袋比眼睛還大”。眼袋如何形成？有什么辦法可以緩解或者消除眼袋呢？中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心整形修復(fù)科副主任醫(yī)師陳猶白和中國整形...
鈣化，不等于一種病 “鈣化”是體檢報告中的一個高頻詞，很多人不甚了解，于是對自己的健康狀況充滿了擔(dān)憂。別急，專家為您揭開鈣化的神秘面紗。大部分器官可能出現(xiàn)鈣化劉明是一位30歲出頭的律師，注重養(yǎng)生、飲食清淡、堅持鍛煉，單位年年體檢，他的報告基本沒有問題。然而最近...
巴金的養(yǎng)生秘訣：修煉精神 巴金，本名李堯棠，字芾甘，1904 年出生于四川省成都市，祖籍浙江省嘉興市。巴金是我國現(xiàn)代文學(xué)的奠基人之一，被譽為“中國現(xiàn)代小說之父”。他除了是一位享譽世界的文學(xué)大師，還是一位壽命長達(dá)101 歲的長壽老人。巴金先生對養(yǎng)生的獨到見解和實踐，為...
打開腹股溝，骨盆更健康 “盡量打開腹股溝”，這是瑜伽課上經(jīng)常能聽到的一句話。為什么要打開腹股溝呢？因為這不僅能提升下肢靈活性、帶來明顯舒適感，還能有效促進(jìn)骨盆的整體健康。腹股溝即俗稱的“大腿根”，位于腹部和大腿間的交界處，是一個斜行的溝壑，起于骨盆兩側(cè)的髂前上棘，...
這項運動，連內(nèi)臟都鍛煉到了！ 有沒有一項運動，不需要任何器械，不需要特定的場地，甚至不需要特地空出時間來進(jìn)行？站樁就是一個很好的選擇，適合任何人群，隨時隨地都能做。站樁歷史悠久，可追溯到幾百年前，是中國武術(shù)和養(yǎng)生體系中的重要組成部分。綜合多位專家觀點，下文列出站樁對身體...
六組“藥搭子”應(yīng)對過敏 春天怕花粉柳絮、夏天怕螨蟲滋生、秋天怕?lián)P起沙塵、冬天怕冷氣來襲……“過敏人”的煩惱恐怕只有自己知道。眼下正是各種過敏原活躍的季節(jié)，以氯雷他定、西替利嗪為代表的抗組胺藥是不少人的“救命藥”。事實上，除了西藥，中藥在應(yīng)對不同體質(zhì)、不同類型過敏方...
中成藥的最佳服用時間，您知道嗎 飯前服用飯前服用是一種常見的服藥方式，指的是用餐前大約30分鐘至1小時內(nèi)服用中成藥。這種服藥策略適合需要迅速被身體吸收，或?qū)ξ覆看碳ば暂^低的中成藥。飯前服藥好處顯著，胃內(nèi)空虛，沒有食物的阻礙，中成藥更迅速地通過胃部進(jìn)入小腸，有助于加速體內(nèi)中...
對癥掛號指南請收好 現(xiàn)在醫(yī)院科室越分越細(xì)，掛號的名稱也是越來越多，總是能看到一些患者跑錯科室、掛錯號。什么病該掛什么科？有些診療項目的最佳就診時間是什么時候？近日，安徽省衛(wèi)健委發(fā)布“對癥掛號”指南（以下簡稱“指南”）。專家提醒，掌握錯峰看門診等小技巧，就診省時...
特殊“醫(yī)囑”作用可不小 “某某家屬，買點口香糖讓患者嚼嚼，能幫助術(shù)后快速康復(fù)?！甭牭竭@個“醫(yī)囑”，您是不是一頭霧水？口香糖開始“進(jìn)軍”醫(yī)學(xué)界了？其實，生活中很多常見的食物和小物件，在醫(yī)生的指導(dǎo)下有時會化身為特殊“醫(yī)囑”，發(fā)揮意想不到的作用。口香糖有助于術(shù)后排氣通...
做放射檢查可主動要求穿防護(hù)服 近日，浙江舟山岱山縣衛(wèi)生健康局執(zhí)法人員在對某醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行監(jiān)督檢查時發(fā)現(xiàn)，該醫(yī)療機構(gòu)放射科有2名受檢者在做X射線檢查時，未佩戴防護(hù)用品。放射診療人員承認(rèn)，為圖操作方便，未提醒受檢者穿戴防護(hù)服后再檢查。該醫(yī)療機構(gòu)隨后遭到了行政處罰。此事登上網(wǎng)絡(luò)...
正確使用隔離霜、防曬霜 隔離霜與防曬霜有何不同？1.功能不同。防曬霜主要是用來抵御紫外線；隔離霜主要是為了防止外界的有害物質(zhì)等對皮膚產(chǎn)生傷害，同時避免厚重油膩，其防曬指數(shù)一般為SPF25以下。2.修飾膚色效果不同。防曬霜通常沒有修飾膚色的效果，而隔離霜通常有顏色，...
和孩子結(jié)伴旅游，這樣做不掃興 國慶假期即將到來，“如何帶父母出去旅游不掃興”成為熱議話題。和孩子或是同伴出游，怎么樣成為不掃興的人？有請達(dá)人們現(xiàn)身說法。行程前：有話要先攤開說相信不少人計劃旅行時，都充滿了憧憬：去新鮮的環(huán)境，看美麗的風(fēng)景，收獲欣喜?？墒牵呐率乔閭H、夫...
秋風(fēng)起，山盤薦霜梨 中國人的秋天，離不開一只水潤的梨。縱然新鮮奇特的水果層出不窮，挑得人眼花繚亂，但每年的第一縷秋風(fēng)帶著干燥和涼意吹過，有點癢癢的嗓子，總會讓我們不約而同地想起水果店角落里安靜等待的梨。深遠(yuǎn)的“雅梨”文化俗語曰：“一梨潤三秋”，梨享有“百果之宗...
入秋，少不了火鍋的香氣 貼秋膘，北方人樂此不疲。汪曾祺寫過，北京人所謂的貼膘就是吃烤肉，內(nèi)蒙古人則是吃手把羊肉。這些年我居住在北京，烤肉吃得不多，火鍋倒是每年入秋必不可少。北京的銅爐火鍋為滿菜，湯底清甜味寡，清澈的湯面上孤零零地漂浮著幾顆小棗兒和枸杞。涮肉火鍋吃的...
比賽間隙，運動員們?yōu)樯镀珢鄢韵憬叮?/a> 巴黎奧運會上，在賽中休息補給時，鏡頭常常捕捉到不少選手吃香蕉的畫面。尤其是在各種耗能比賽項目的休息區(qū)，比如孫穎莎可可愛愛地啃著香蕉離場，再比如體操男團(tuán)“香蕉分著吃才甜”，看得大家心里暖暖的。為何香蕉在體育賽事中如此受寵？憑啥不是橘子、葡萄、...
關(guān)注咳嗽，預(yù)防肺癌從“早”開始 一小王今年30歲，是一位性格開朗、積極樂觀的年輕女性。平時工作壓力比較大，缺乏足夠的運動和睡眠，還常常吃外賣，營養(yǎng)也不均衡。就在一個月之前，她突然被告知患上了肺癌。原來，前段時間小王患上了感冒，雖然很快康復(fù)，但咳嗽卻持續(xù)不斷，特別是在夜晚入...

從前的媽媽 一暑假后要讀四年級的凱兒，這幾天開始看福爾摩斯了。他拿著書聚精會神地研讀，在墻邊、在樹陰下、在大沙發(fā)椅的角落里，整個人進(jìn)入了福爾摩斯詭異神秘的世界，任誰走過他的身邊，他都來不及理會了。但是，偶爾他會忽然高聲呼喚：“媽媽，媽媽?！蔽一卮鹚?..
今生都是彼此的禮物 剛過完年，小城街道上的小吃攤就按捺不住急切的心情，早早站立在略顯冷清的街道等候光顧。還沒脫九的天氣，看看攤位玻璃上紅色的刻字“搟面皮、蒸面皮”，母親不禁打了個寒戰(zhàn)。父親勇氣可嘉，對母親說：“過年大魚大肉吃得膩味了，咱吃點蒸面皮?！闭f是邀請，...
這樣的愛情 胡蘭成有個表哥，叫吳雪帆。早年，父母為他訂下婚約。吳雪帆決意解除這門婚約。他的父親很生氣，表示無面目向女方退親，吳雪帆就自己跑去女方家，和其長輩當(dāng)面說明。說通了女方家長輩，他又去找女子當(dāng)面說。兩個人在樓上女子房里說了半天，大家都以為二人重新...
一家咖啡館的傳奇 1688年，不惑之年的英國人愛德華·勞埃德在倫敦開辦了勞埃德咖啡館?？Х纫欢仁怯鴸|印度公司最賺錢的商品，這也帶來了倫敦咖啡館的繁榮，在1650年到1750年這100年間，倫敦有超過3000家咖啡館擠滿大街小巷，倫敦也成為世界的“...
新加坡早餐吃什么 南洋傳統(tǒng)早餐：咖椰烤面包與半熟雞蛋一提到新加坡的早餐，相信很多小伙伴腦海里第一浮現(xiàn)出的應(yīng)該是這個吧：一杯香噴噴的咖啡、兩顆半熟的雞蛋，再加上涂滿厚厚一層咖椰醬的烤面包，確實是個不錯的選擇，尤其是亞坤的。不過，這典型的南洋傳統(tǒng)早餐，并不是每個...
大漢賢后衛(wèi)子夫，為何在巫蠱之亂中造反？ 許多人印象中的衛(wèi)子夫，是一位“溫良淑德”的賢后，不僅為漢家王朝帶來了“最豐厚嫁妝”——大將軍衛(wèi)青和封狼居胥的霍去病，還在雄才大略的漢武帝身邊正位中宮三十八年，在此期間，她生三女一子，不驕不妒，有開枝散葉、撫領(lǐng)后宮之功。這樣面面俱到的衛(wèi)子夫，...
古代官員的“身份證” 身份證是現(xiàn)代人出行的必備之物，無論做什么都需要一個身份證明。當(dāng)然，除了身份證，各種驗證技術(shù)也是非常先進(jìn)的，比如指紋、血液、DNA等。那么，在古代，科技不發(fā)達(dá)，各種技術(shù)也沒有這么先進(jìn)，那些新上任的官員怎樣驗明身份呢？從客觀情況來看，古時盜匪橫...
過中秋，古人講究多 “明月幾時有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年……”這是1076 年的丙辰中秋，蘇軾對著當(dāng)空皓月和遍地銀輝，句成千古。古往今來，原同一月。作為中國的傳統(tǒng)節(jié)日，中秋節(jié)的歷史源遠(yuǎn)流長?！爸星铩币辉~最早見于《周禮》一書，而真正形成全國性的節(jié)日...
古代名人養(yǎng)生靠“姜” 現(xiàn)在人都很注重養(yǎng)生保健，其實，想讓自己身體好，不用什么靈丹妙藥，只需要一種簡單食材——姜。為什么這么說？這是有根據(jù)的，很多古代名人都愛吃姜?？鬃用款D飯不離姜春秋時期的孔子活到了73歲，在當(dāng)時絕對算高壽。其實，孔子的高壽就有姜的功勞?！墩撜Z》...
聶榮臻將軍的兩次落淚 我的父親聶榮臻是個性格內(nèi)向的人，感情輕易不外露。但是，有幾件事令他非常感動，使他控制不住自己的感情，以至于熱淚漣漣，不能自禁。我印象中最深刻的有兩次。為白求恩落淚1938年6月17日，諾爾曼·白求恩來到了晉察冀軍區(qū)司令部所在地金...
我國將建醫(yī)防融合糖尿病防治體系　等 我國將建醫(yī)防融合糖尿病防治體系國家衛(wèi)健委等14部門近日聯(lián)合印發(fā)了《健康中國行動——糖尿病防治行動實施方案（2024—2030年）》。到2030年，我國將建立上下聯(lián)動、醫(yī)防融合的糖尿病防治體系，糖尿病早死率持續(xù)下降，疾病負(fù)擔(dān)得到有效控制。我國...
“抑郁”員工請病假考研，薪酬得退 員工“抑郁”請病假，單位體恤發(fā)高薪沈先生是一名具有電氣技術(shù)專業(yè)背景的大學(xué)本科畢業(yè)生，畢業(yè)后進(jìn)入某科技公司擔(dān)任采購工程師。工作10年后，某科技公司與沈先生簽訂了無固定期限勞動合同。2020年8月，沈先生被診斷為：抑郁狀態(tài)、焦慮狀態(tài)、失眠。自此...
網(wǎng)上代訂酒店警惕踩坑 隨著天氣轉(zhuǎn)涼，很多人的出行意愿增強。在網(wǎng)絡(luò)平臺上，魚龍混雜的代訂商家提供的酒店預(yù)訂價格往往是酒店官網(wǎng)或知名旅游平臺價格的七折到九折，有的甚至低至五折。不過，這些便宜不一定能撿著。先訂后退，騙消費者提前付款2023年，陳女士打算到山西玩。在預(yù)...
認(rèn)養(yǎng)牲畜返利？警惕新騙局 近日，宣稱“人人都可以是牧場主”的養(yǎng)羊理財平臺——眾牧寶，被曝?zé)o法提現(xiàn)。眾牧寶客服發(fā)布公告稱，目前賬上已沒有資金，資金去向不知，警方已經(jīng)介入。此前，亦有不少投資者陷入“云養(yǎng)?！薄霸起B(yǎng)豬”騙局中。注冊用戶超過17萬眾牧寶由眾牧科技（北京）有...

鄭堯錦：心有沉香，不懼浮世 沉香稀有，自古便有“一片沉香值萬金”之說；而用沉香來做雕刻，更是不可思議。沉香并不是真正意義上的木頭，它是屬瑞香科的白木在受到自然傷害之后遇到某種真菌，樹干分泌的油脂產(chǎn)生變異，與木質(zhì)混合形成的一種固態(tài)凝聚物，是不可再生資源，自古便為“沉檀龍...
古建筑“化妝師”李燕肇 凡是到過北京頤和園的人，都驚嘆于園中“十里長廊千畫雅，一湖瓊液七霓懸”的瑰麗景色。人們不禁要問，經(jīng)歷了近百年的時光洗禮，這些古建筑何以依舊如此艷麗？原來，得益于古建筑“化妝師”的精心“化妝”，古建筑才會青春永駐，李燕肇就是其中一位。李燕肇從...
在村小學(xué)造火箭的科學(xué)老師 張建濤的教齡只有3年，卻是學(xué)校里最受歡迎的老師之一。他走在校園里，學(xué)生看見他就像看見了魔術(shù)師。張建濤讀書時只看老師做過兩次實驗：一次隔著很遠(yuǎn)，伸長了脖子還是看不清；一次只是為了考試。后來，熱愛科學(xué)的他沒走到科學(xué)的路上，學(xué)了市場營銷。2019...
“90后”帶“80+”“蹦野迪” 在安徽省蕭縣的鄉(xiāng)村，有一個“野迪舞團(tuán)”——伴著強節(jié)奏的音樂聲，一個年輕小伙領(lǐng)著一群老人，不停地扭動身子，他們臉上掛著笑容，全然沉醉于音樂和身姿搖擺中。這個小伙，就是這個舞團(tuán)的發(fā)起人，一名90后。帶著一群平均年齡80歲的老人跳舞，他圖什么呢？...
最浪漫的退休禮物 過去的一年多時間里，譚志遠(yuǎn)、嚴(yán)飛躍這對夫婦開著房車，走完了全長10065公里的219國道自駕線，游歷了西藏、新疆等地，走遍了大半個中國的海岸線……一路看不同的風(fēng)景，也在旅途中重溫愛情?！耙粋€人或許可以走很快，但是兩個人可以走很遠(yuǎn)?！逼拮訃?yán)飛...
“惜命”的最好方式，就在這三點 愛笑的人，運氣不會差泰戈爾說：“當(dāng)一個人微笑時，世界便會愛上他?！睈坌Φ娜?，運氣都不會太差。布萊恩年輕時，有次去拜訪客戶，但是很遺憾，雙方?jīng)]有達(dá)成協(xié)議。布萊恩很失望，把來龍去脈講給經(jīng)理。經(jīng)理聽完他的講述，沉思片刻說：“拜訪客戶，要時刻謹(jǐn)記，...
人不是玉 人最容易犯的錯誤是：希望改造他人，至少讓他人改掉一些讓自己不滿意的地方。但是我們看到，絕大多數(shù)人都改不了。因為每個人就是他自己，先天的遺傳和稟賦，加上后天的經(jīng)歷和環(huán)境，造就了這個人如今的樣子，其實他自己也沒有辦法。這不是考試，這次八十分，你...
太和縣圖書館通過閱讀服務(wù)創(chuàng)新活動推動全民閱讀 自2013年政府工作報告中首次提出“全民閱讀”以來，提倡“全民閱讀”連續(xù)六年寫入政府工作報告中，在倡導(dǎo)全民閱讀，推進(jìn)城鄉(xiāng)公共文化服務(wù)體系一體化建設(shè)的過程中，區(qū)縣級的基層圖書館角色尤其重要。我們以太和縣圖書館在新時代的背景下，大力開展閱讀服務(wù)...
安徽霍邱：開展“新婚夫妻賦能訓(xùn)練營” 為深入貫徹落實習(xí)近平總書記關(guān)于注重家庭家教家風(fēng)重要論述精神，幫助青年樹立正確的婚姻家庭觀、生育觀，提高營造幸?；橐?、建設(shè)美滿家庭的意識和能力，建立平等、和睦、文明的婚姻家庭關(guān)系，2004年8月10日，在中國傳統(tǒng)節(jié)日“七夕”當(dāng)天，霍邱縣婦聯(lián)、...
安徽銅陵：綠色沃野彰顯巾幗芳華 為助力鄉(xiāng)村振興，服務(wù)婦女就業(yè)，2024年以來，安徽省銅陵市銅官區(qū)義芳家庭農(nóng)場在省、區(qū)、市婦聯(lián)的扶持下，成功申報“安徽省婦女創(chuàng)業(yè)發(fā)展項目”，嚴(yán)格按照項目實施內(nèi)容和要求，積極打造綠色生態(tài)家庭農(nóng)場，以現(xiàn)代農(nóng)業(yè)帶動鄉(xiāng)村振興。打造生態(tài)家庭農(nóng)場義芳農(nóng)...