順產(chǎn)，也不能忽視護理
合理飲食：加速康復，保障母乳質(zhì)量
分娩過程消耗了產(chǎn)婦大量的能量與營養(yǎng)物質(zhì)，因此，產(chǎn)后的飲食安排至關(guān)重要，既要滿足產(chǎn)婦自身的恢復需求，又要確保為哺乳提供充足的能量支持。
在產(chǎn)后初期，應(yīng)選擇清淡且易于消化的食物。產(chǎn)后第一餐，推薦進食一些易于消化的流食，如小米粥、藕粉等，這些食物有助于產(chǎn)婦迅速恢復體力。接下來的幾天里，應(yīng)避免食用油膩和刺激性食物，以免引發(fā)胃腸道不適。（剩余1171字）