合理膳食對(duì)高山滑雪運(yùn)動(dòng)員的重要性

摘 要：被譽(yù)為“冬奧會(huì)皇冠上的明珠”的高山滑雪是一項(xiàng)兼?zhèn)渌俣纫约凹记尚缘母邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)。高山滑雪的競賽過程是由雪地高處向低處俯身滑降，在運(yùn)動(dòng)中涉及下肢下蹲支撐、根據(jù)移動(dòng)轉(zhuǎn)換重心、把握平衡的前提下進(jìn)行加速?zèng)_刺等復(fù)雜的動(dòng)作變換。良好的身體素質(zhì)是按時(shí)完成訓(xùn)練目標(biāo)、取得優(yōu)異比賽成績的基礎(chǔ)，而合理膳食是鞏固運(yùn)動(dòng)員體能、保證運(yùn)動(dòng)員技能水平、緩解運(yùn)動(dòng)員疲憊最基本的要求。（剩余5553字）