按摩并非越疼越好

很多人按摩時(shí)，往往以自我感覺(jué)作為衡量效果的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為越疼效果越好，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。

剛開(kāi)始按摩時(shí)，人們常會(huì)覺(jué)得很疼，過(guò)后卻渾身輕松。然而，按了一段時(shí)間后，舒服感卻下降了。這并不是按摩力度變輕所致，而是身體在較重的外力作用下，局部肌肉產(chǎn)生疲勞，彈性減弱，對(duì)疼痛的敏感性降低了。

按摩作為一種外力，之所以能調(diào)理身體和治療疾病，除了對(duì)相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)和穴位刺激外，還在于這種力度到達(dá)實(shí)施部位的方式是柔和的，能為人體所適應(yīng)和接受，起到良性調(diào)節(jié)的作用。（剩余238字）