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控糖不僅是控甜

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在高血糖、血脂異常人群中，存在一種飲食誤區(qū)，認(rèn)為不甜的食物含糖量就少，可以放心吃。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)和做法都是不對(duì)的，對(duì)健康不利。

從根本上講，控糖不僅是控制含糖成分高的甜味食物及糖制品，一些味道不甜的食品，如米飯、面條、饅頭等主食，也含有不低的糖分，如果控制不好，食用不當(dāng)，在體內(nèi)也會(huì)由碳水化合物轉(zhuǎn)化為高血糖。（剩余273字）

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