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購買蛋白粉，首選乳清蛋白

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目前，市面上的蛋白粉種類五花八門，從蛋白質(zhì)的種類看有乳清蛋白的，有植物蛋白的；從蛋白質(zhì)含量看，從10%、20%到80%不等；從食品的屬性看，有屬于固體飲料的，有屬于保健食品的。這么多蛋白粉到底該怎么選才好？

大部分正常人群不需額外補充蛋白粉

鄭州市中醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師朱紹英介紹，蛋白粉是一種針對特定人群的膳食營養(yǎng)補充劑，能夠為人體額外提供蛋白質(zhì)。（剩余924字）

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